Μαθήματα τοκετού: ετοιμαστείτε για την εργασία και την παράδοση
Μαθήματα τοκετού μπορεί να σας δώσει την εμπιστοσύνη, όπως το κεφάλι σας για την εργασία και την παράδοση - αν είστε πρώτη φορά μαμά ή ένας βετεράνος αίθουσα τοκετών.
Πιθανόν να έχετε διαβάσει για τον τοκετό και να ακούσει αμέτρητες ιστορίες εργασίας από τους φίλους και τους αγαπημένους τους. Ξέρετε πραγματικά τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια του τοκετού, όμως; Μαθήματα τοκετού μπορεί να απομυθοποιήσει τη διαδικασία.
Γιατί θα πρέπει να παίρνω μαθήματα τοκετού;
Είτε είστε παράδοση το πρώτο παιδί σας ή πέμπτη, μαθήματα τοκετού μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστούν για να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της εργασίας και την παράδοση. Εξετάστε τις ευκαιρίες:
- Μάθετε τα πράγματα που ποτέ δεν γνώριζε για την εργασία, την παράδοση και τη φροντίδα μετά τον τοκετό. Θα μάθετε πώς να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα της εργασίας και το τι συμβαίνει στο σώμα σας όπως το μωρό σας κάνει του ή της τρόπο στον κόσμο.
- Διεύθυνση φόβους σας. Κατά τη διάρκεια κατηγορίες τοκετού, θα έχετε την ευκαιρία να μιλήσουν για τους φόβους σας με άλλες γυναίκες που μοιράζονται πιθανώς τις ίδιες ανησυχίες. Ο εκπαιδευτής μπορεί να διαλύσει τους μύθους και να βοηθήσει να βάλει το μυαλό σας άνετα.
- Σύνδεση με το σύντροφό σας ή πούλμαν εργασίας μαθήματα τοκετού προσφέρουν το σύντροφό σας ή πούλμαν εργασίας την ευκαιρία να κατανοήσουν τον τοκετό, πάρα πολύ -. Καθώς επίσης και πώς να σας υποστηρίξει κατά τη διάρκεια της εργασίας.
- Συζητήστε τις επιλογές για το χειρισμό του πόνου. Θα ασκήσετε διάφορες μεθόδους για την αντιμετώπιση συστολές, όπως τεχνικές αναπνοής, χαλάρωσης και οπτικοποίηση. Τα περισσότερα μαθήματα καλύπτουν επίσης τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των κοινών φαρμάκων, όπως ναρκωτικά αναλγητικά και επισκληρίδιο μπλοκ.
- Πάρτε τα βασικά για ιατρικές επεμβάσεις και τις πιθανές επιπλοκές. Μάθετε πώς ρουτίνα παρεμβάσεις μπορούν να επηρεάσουν την πορεία της εργασίας.
- Ελέγξτε την εγκατάσταση. Μπορείτε να περιοδεία της εγκατάστασης όπου θα γεννήσει και να μάθετε σχετικά με τις πολιτικές και τους πόρους της.
- Βουρτσίστε επάνω σε φροντίδα των νεογέννητων. Εκτός από την εργασία και την παράδοση, θα πάρετε πιθανώς ένα αλφαβητάρι για νεογνά. Κοινή θέματα περιλαμβάνουν την επιλογή ενός παιδιάτρου, ο θηλασμός, πάνες και την κολύμβηση.
- Δημιουργήστε ένα κοινωνικό δίκτυο. Γνωρίστε άλλες έγκυες γυναίκες και να ακούσουν τις εμπειρίες τους.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μαθήματα τοκετού;
Μερικά μαθήματα τοκετού καλύπτουν συγκεκριμένους τύπους των γεννήσεων, όπως καισαρική τομή, κολπικό τοκετό μετά από καισαρική τομή (VBAC) και πολλαπλές γεννήσεις. Επαναληπτικά μαθήματα είναι διαθέσιμα για τους γονείς που θέλουν απλά να επανεξετάσει τα βασικά. Άλλα μαθήματα επικεντρώνονται σε συγκεκριμένες μεθόδους τοκετού. Για παράδειγμα:
- Lamaze. Ο στόχος της Lamaze είναι να αυξηθεί η εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να γεννήσει. Lamaze τάξεις σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσουν τον πόνο με τρόπους που διευκολύνουν τόσο της εργασίας και προώθηση της άνεσης - συμπεριλαμβανομένων εστιασμένη αναπνοή, την κυκλοφορία και μασάζ.
- Bradley. Η μέθοδος Bradley τονίζει τη γέννηση ως μια φυσική διαδικασία. Είσαι διδάσκονται για τη διαχείριση της εργασίας μέσα από τη βαθιά αναπνοή και την υποστήριξη του συντρόφου σας ή πούλμαν εργασίας.
Πολλές άλλες κατηγορίες δανείζονται στοιχεία από αυτές τις δημοφιλείς μεθόδους. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε μαθήματα σε άλλες προσεγγίσεις για τον τοκετό, όπως Hypnobirthing.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε μια κατηγορία;
Τα μαθήματα τοκετού που προσφέρονται στα περισσότερα νοσοκομεία και τα κέντρα γέννα. Μερικά μαθήματα είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο ή σε μορφή βίντεο. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις διαθέσιμες κατηγορίες. Ένας εκπρόσωπος από την ιατρική ασφαλιστικό σχέδιο σας μπορεί να προσφέρει προτάσεις. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε με τους γονείς που είχα πρόσφατα τα μωρά.
Βλέπε επίσης
Μαθήματα τοκετού: ετοιμαστείτε για την εργασία και την παράδοση
Τι πρέπει να αναζητήσει σε μια τάξη;
Ψάξτε για μια τάξη διδάσκεται από πιστοποιημένο εκπαιδευτικό τοκετού. Μαθήματα τοκετού θα πρέπει να είναι μικρή - με όχι περισσότερο από οκτώ έως 10 ζευγάρια - να διευκολυνθεί η συζήτηση και να επιτρέψει εξατομικευμένης διδασκαλίας. Να είστε βέβαιος να ρωτήσω κάτι σχετικά με το κόστος, την τοποθεσία και το χρονοδιάγραμμα, καθώς και.
Πότε πρέπει να παίρνω την τάξη;
Τα μαθήματα τοκετού συχνά συνιστάται κοντά τον έκτο ή τον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης - αλλά οποιαδήποτε στιγμή πριν πάτε στην εργασία θα ήταν χρήσιμη. Συχνά, μια σειρά από μαθήματα προσφέρεται για μία περίοδο εβδομάδων κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου. Όσο νωρίτερα την εγγραφή σας, τις περισσότερες επιλογές και ευελιξία θα έχετε σχετικά με τις ημερομηνίες και ώρες τάξης.
Ποιος είναι ο ρόλος γιατρός μου είναι;
Ο γιατρός σας είναι εκεί για να βοηθήσει τη διασφάλιση της υγείας σας και την υγεία του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Με του ή της εισόδου, χρησιμοποιήστε ό, τι μπορείτε να μάθετε στις κατηγορίες τοκετού σας για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο γέννησης. Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει τον τρόπο εργασίας και την παράδοση θα ξεδιπλωθεί, αλλά μαζί μπορείτε να σχεδιάσετε ένα σχέδιο γέννησης που ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας για την εργασία, την παράδοση και τη φροντίδα μετά τον τοκετό - και ότι προωθεί την καλύτερη φροντίδα για σας και το μωρό σας.