Θηλασμός εναντίον Formula-διατροφή: τι είναι καλύτερο;
Τα οφέλη του θηλασμού καλά εδραιωμένη. Σκεφτείτε τρόπους για την υποστήριξη του θηλασμού - και πώς να χειρίζονται τα συναισθήματα της ενοχής, αν δεν μπορούν ή δεν αποφασίζουν να θηλάσετε.
Ο θηλασμός είναι ο βέλτιστος τρόπος για να ταΐσει ένα νεογέννητο. Ανάλογα με τις περιστάσεις, όμως, διάφοροι παράγοντες μπορεί να οδηγήσει σε σας για να εξετάσει τον τύπο που θηλάζουν. Εδώ, Jay Hoecker, MD, επίτιμος παιδιατρική ειδικός στο πανεπιστήμιο, Ρότσεστερ της Μινεσότα, απαντά σε σημαντικά ερωτήματα σχετικά με τον θηλασμό και τον τύπο που θηλάζουν.
Πόσο καιρό θα πρέπει να θηλάζετε το μωρό μου;
Πόσο καιρό μπορείτε να επιλέξετε να θηλάσετε το μωρό σας είναι στο χέρι σας. Αποκλειστική θηλασμός είναι συνήθως συνιστάται για τους πρώτους έξι μήνες μετά τη γέννηση - και συνεχίστηκε τουλάχιστον μέχρι την ηλικία 1 σε συνδυασμό με στερεές τροφές. Το μητρικό γάλα περιέχει τη σωστή ισορροπία των θρεπτικών ουσιών για το μωρό σας και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας. Είναι θεωρείται το χρυσό πρότυπο για τη διατροφή βρεφών.
Υπάρχει κάποια πρόσθετα διατροφής απαραίτητο;
Ρωτήστε το γιατρό του μωρού σας για συμπληρώματα βιταμίνης D για το μωρό, ειδικά αν είστε αποκλειστικά θηλασμό. Το μητρικό γάλα μπορεί να μην παρέχει αρκετή βιταμίνη D, η οποία βοηθά το μωρό σας να απορροφήσει το ασβέστιο και το φώσφορο - θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για γερά κόκαλα.
Τι μπορώ να κάνω για να προωθήσουν την επιτυχή θηλασμό;
Φροντίζοντας τον εαυτό σας μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς την προώθηση επιτυχή θηλασμό. Φάτε μια υγιεινή διατροφή, να πίνετε πολλά υγρά και ξεκούραση όσο το δυνατόν περισσότερο. Για να ενισχύσει την εμπιστοσύνη σας, μάθετε τόσο πολύ όπως μπορείτε για το θηλασμό. Κρατήστε το περιβάλλον ήρεμο και χαλαρό. Κοίτα να το σύντροφό σας και άλλα αγαπημένα τους πρόσωπα για την υποστήριξη. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Φίλοι που έχουμε με επιτυχία θηλάζουν μπορεί να είναι μια καλή πηγή πληροφοριών. Συμβούλους θηλασμού είναι διαθέσιμα σε πολλά νοσοκομεία και κλινικές. Ο γιατρός του μωρού σας μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει, επίσης.
Βλέπε επίσης
Θηλασμός εναντίον Formula-διατροφή: τι είναι καλύτερο;
Τι θα συμβεί αν ο θηλασμός δεν λειτουργεί;
Αν είστε αγωνίζονται, να ζητήσει από ένα σύμβουλο θηλασμού ή το γιατρό του μωρού σας για βοήθεια. Αν ο γιατρός του μωρού σας ανησυχεί ότι το μωρό σας δεν λαμβάνει την κατάλληλη διατροφή και ενυδάτωση, αυτός ή αυτή θα μπορούσε να προτείνει τη συμπλήρωση με τον τύπο. Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για μωρά - και ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσει το μωρό υγιές - αλλά η σωστή διατροφή και η ενυδάτωση είναι απολύτως απαραίτητο.
Μήπως βρέφη θέτουν κανένα κίνδυνο για ένα μωρό;
Εμπορική παρασκευάσματα για βρέφη δεν περιέχουν τις ανοσία ενίσχυση στοιχεία του μητρικού γάλακτος. Για τα περισσότερα μωρά, το μητρικό γάλα είναι επίσης πιο εύκολο να αφομοιώσει από τον τύπο. Όταν προετοιμάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες, ωστόσο, τα παρασκευάσματα για βρέφη υποστηρίζει την υγιή μωρά που έχουν τυπικές διατροφικές ανάγκες. Ένα μωρό που έχει ειδικές διατροφικές ανάγκες μπορεί να απαιτούν μια ειδική φόρμουλα.
Μπορώ να συνδυάσω το θηλασμό και τον τύπο που θηλάζουν;
Αποκλειστική θηλασμός είναι συνήθως συνιστάται για τους πρώτους έξι μήνες μετά τη γέννηση. Μερικές μητέρες είναι σε θέση να συνδυάσει με επιτυχία ο θηλασμός και ο τύπος που θηλάζουν - ειδικά μετά θηλασμός έχει εδραιωθεί.
Αν δεν επιλέξετε να θηλάσετε, πώς θα πρέπει να χειριστεί τα συναισθήματα που προκύπτουν;
Αν σκέφτεστε τύπου-διατροφή, κάνει την έρευνά σας, ώστε να μπορείτε να λάβει τεκμηριωμένη απόφαση. Στη συνέχεια, επικεντρώνεται στην θρέψη και καλλιεργώντας το μωρό σας - αντί να αισθάνονται ένοχοι ή κατοικίας σε άλλα αρνητικά συναισθήματα. Μπορεί επίσης να μοιραστεί τα συναισθήματά σας με το γιατρό, ο γιατρός σας ή τους άλλους μωρού σας στον κύκλο υποστήριξή σας. Θυμηθείτε, η ανατροφή των παιδιών είναι μια περιπέτεια που απαιτεί επιλογές και συμβιβασμοί. Αυτό που μετράει είναι να κάνει το καλύτερο που μπορείτε, όπως θα έχει να αντιμετωπίσει αυτή τη νέα πρόκληση.