Ο διαβήτης τύπου 2

Ορισμός

Ο διαβήτης τύπου 2, όταν είναι γνωστή ως ενήλικας εμφάνιση ή μη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη, είναι μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει τον τρόπο το σώμα σας μεταβολίζει το σάκχαρο (γλυκόζη), την κύρια πηγή του σώματός σας των καυσίμων.

Με το διαβήτη τύπου 2, είτε το σώμα σας αντιστέκεται στις επιδράσεις της ινσουλίνης - μια ορμόνη που ρυθμίζει την κυκλοφορία του σακχάρου στα κύτταρα σας - ή δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ώστε να διατηρούν ένα φυσιολογικό επίπεδο γλυκόζης. Ανεπεξέργαστα, ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Πιο συχνή στους ενήλικες, ο διαβήτης τύπου 2 πλήττει όλο και περισσότερο τα παιδιά, όπως παιδική παχυσαρκία αυξάνει. Δεν υπάρχει θεραπεία για το διαβήτη τύπου 2, αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση με την κατανάλωση καλά, την άσκηση και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Εάν η διατροφή και η άσκηση δεν τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας, μπορεί να χρειαστεί φάρμακα κατά του διαβήτη ή της θεραπείας με ινσουλίνη.

Βλέπε επίσης

Συμπτώματα

Τύπου 2 διαβήτη συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθεί αργά. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να έχετε διαβήτη τύπου 2 για χρόνια και να μην το ξέρετε. Ψάξτε για:

  • Αυξημένη δίψα και συχνή ούρηση. Περίσσεια κτίριο ζάχαρη σε αίμα σας προκαλεί υγρό να τραβηχτεί από τους ιστούς. Αυτό μπορεί να σας αφήσει διψασμένος. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να πιείτε - και ουρούν - περισσότερο από το συνηθισμένο.
  • Αυξημένη πείνα. Χωρίς αρκετή ινσουλίνη για να μετακινήσετε τη ζάχαρη στα κύτταρα, τους μυς και τα όργανά σας εξαντλούνται ενέργειας. Αυτό προκαλεί έντονη πείνα.
  • Η απώλεια βάρους. Παρά το φαγητό περισσότερο από το συνηθισμένο για να ανακουφίσει την πείνα, μπορεί να χάσετε βάρος. Χωρίς την ικανότητα να μεταβολίζουν τη γλυκόζη, το σώμα χρησιμοποιεί εναλλακτικά καύσιμα αποθηκεύονται στους μύες και το λίπος. Οι θερμίδες που χάνονται ως υπερβολική γλυκόζη απελευθερώνεται στα ούρα.
  • Κόπωση. Εάν τα κύτταρά σας στερηθεί τη ζάχαρη, μπορεί να γίνει κουρασμένος και οξύθυμος.
  • Θολή όραση. Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό, το υγρό μπορεί να έλκεται από τους φακούς των ματιών σας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να επικεντρώνεται με σαφήνεια.
  • Διαβήτη αργή επούλωση πληγών ή συχνές λοιμώξεις. Τύπου 2 επηρεάζει την ικανότητά σας για να θεραπεύσει και να αντισταθεί στις μολύνσεις.
  • . Περιοχές της σκοτεινό δέρμα Μερικοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 έχουν μπαλώματα των σκοτεινών, βελούδινη επιδερμίδα στις πτυχώσεις και των φορέων τους - συνήθως στις μασχάλες και το λαιμό. Αυτή η κατάσταση, που ονομάζεται μελανίζουσα ακάνθωση, μπορεί να είναι ένα σημάδι της αντίστασης στην ινσουλίνη.

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν παρατηρήσετε οποιαδήποτε τύπου 2 τα συμπτώματα του διαβήτη.

Βλέπε επίσης

Αιτίες

Ο διαβήτης τύπου 2 αναπτύσσεται όταν το σώμα γίνεται ανθεκτικό στην ινσουλίνη ή όταν το πάγκρεας σταματά να παράγει αρκετή ινσουλίνη. Ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό είναι άγνωστο, αν και το υπερβολικό βάρος και την αδράνεια φαίνεται να είναι παράγοντες που συμβάλλουν.

Πώς λειτουργεί η ινσουλίνη
Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που προέρχεται από το πάγκρεας, έναν αδένα που βρίσκεται πίσω και κάτω από το στομάχι.

  • Το πάγκρεας εκκρίνει ινσουλίνη στην κυκλοφορία του αίματος.
  • Η ινσουλίνη κυκλοφορεί, επιτρέποντας τη ζάχαρη για να εισχωρήσει στα κύτταρα σας.
  • Η ινσουλίνη μειώνει την ποσότητα του σακχάρου στο αίμα σας.
  • Καθώς το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας πέφτει, το ίδιο κάνει και την έκκριση ινσουλίνης από το πάγκρεας.
Ο διαβήτης τύπου 2. Αυξημένη δίψα και συχνή ούρηση.
Ο διαβήτης τύπου 2. Αυξημένη δίψα και συχνή ούρηση.

Ο ρόλος της γλυκόζης
Γλυκόζη - ζάχαρη - είναι μια κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα που συνθέτουν τους μυς και άλλους ιστούς.

  • Η γλυκόζη προέρχεται από δύο κύριες πηγές: τα τρόφιμα και το συκώτι σας.
  • Ζάχαρη απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος, όπου εισέρχεται στα κύτταρα με τη βοήθεια της ινσουλίνης.
  • Αποθηκεύει το συκώτι σας και να κάνει τη γλυκόζη.
  • Όταν τα επίπεδα της ινσουλίνης σας είναι χαμηλά, όπως όταν δεν έχεις φάει σε μια στιγμή, το συκώτι διασπά το αποθηκευμένο γλυκογόνο σε γλυκόζη για να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου εντός φυσιολογικών ορίων.

Στον διαβήτη τύπου 2, η διαδικασία αυτή λειτουργεί σωστά. Αντί να κινείται μέσα στα κύτταρα σας, η ζάχαρη συσσωρεύεται στο αίμα σας.

Στην πολύ λιγότερο κοινή διαβήτη τύπου 1, το πάγκρεας παράγει λίγη ή καθόλου ινσουλίνη.

Βλέπε επίσης

Οι παράγοντες κινδύνου

Οι ερευνητές δεν κατανοούν πλήρως γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 και άλλοι δεν το κάνουν. Είναι σαφές, ωστόσο, ότι ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο, όπως οι εξής:

  • Βάρος. Το υπερβολικό βάρος είναι ένας πρωταρχικός παράγοντας κινδύνου για διαβήτη τύπου 2. Το περισσότερο λιπώδη ιστό που έχετε, τόσο πιο ανθεκτικά κύτταρα σας να γίνει στην ινσουλίνη.
  • Κατανομή του λίπους. Εάν το σώμα σας αποθηκεύει το λίπος κυρίως στην κοιλιά σας, τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 είναι μεγαλύτερη από ό, τι αν το σώμα σας αποθηκεύει το λίπος σε άλλα μέρη, όπως τα ισχία και τους μηρούς σας.
  • Αδράνεια. Όσο λιγότερο δραστήριοι είστε, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος του διαβήτη τύπου 2. Η σωματική δραστηριότητα σας βοηθά να ελέγχετε το βάρος σας, χρησιμοποιεί τη γλυκόζη ως ενέργεια και καθιστά τα κύτταρα σας πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη.
  • Οικογενειακό ιστορικό. Ο κίνδυνος τύπου 2 σακχαρώδη διαβήτη αυξάνει αν γονέα ή αδελφό σας έχει διαβήτη τύπου 2.
  • Αγώνας Αν και είναι ασαφές το γιατί, άνθρωποι με συγκεκριμένες φυλές -. Συμπεριλαμβανομένων των μαύρων, ισπανόφωνοι, οι Ινδιάνοι της Ευρωπαϊκής και της Ασίας-Ευρωπαίους - είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 από τα λευκά είναι.
  • Ηλικία. Ο κίνδυνος τύπου 2 σακχαρώδη διαβήτη αυξάνει καθώς γερνάτε, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 45. Αυτό είναι πιθανώς επειδή οι άνθρωποι τείνουν να ασκούνται λιγότερο, χάνουν μυϊκή μάζα και να κερδίσουν βάρος, καθώς γερνούν. Αλλά διαβήτη τύπου 2 αυξάνεται επίσης ραγδαία μεταξύ των παιδιών, των εφήβων και νεαρούς ενήλικες.
  • Prediabetes. Prediabetes είναι μια κατάσταση κατά την οποία το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλότερο από το κανονικό, αλλά όχι αρκετά υψηλή για να χαρακτηριστεί ως ο διαβήτης. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, προδιαβήτη συχνά εξελίσσεται σε διαβήτη τύπου 2.
  • Ο διαβήτης κύησης. Εάν έχετε αναπτύξει διαβήτη κύησης όταν ήταν έγκυος, ο κίνδυνος μετέπειτα ανάπτυξη τύπου 2 σακχαρώδη διαβήτη αυξάνει. Αν γέννησε ένα μωρό βάρους άνω των £ 9 (4 κιλά), είστε επίσης σε κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2.

Βλέπε επίσης

Επιπλοκές

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να είναι εύκολο να αγνοήσει, ειδικά στα πρώτα στάδια, όταν αισθάνεστε καλά. Αλλά ο διαβήτης επηρεάζει πολλά σημαντικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς σας, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεύρα, τα μάτια και τα νεφρά. Έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των επιπλοκών.

Αν και μακροχρόνιες επιπλοκές του διαβήτη αναπτύσσονται σταδιακά, μπορούν τελικά να είναι η απενεργοποίηση ή ακόμα και απειλητικές για τη ζωή. Ορισμένες από τις πιθανές επιπλοκές του διαβήτη περιλαμβάνουν:

  • Καρδιάς και των ασθενειών των αιμοφόρων αγγείων. Διαβήτης αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο των διαφόρων καρδιαγγειακών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της νόσου της στεφανιαίας αρτηρίας με πόνο στο στήθος (στηθάγχη), καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, στένωση των αρτηριών (αθηροσκλήρυνση), και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου είναι δύο έως τέσσερις φορές υψηλότερο για τα άτομα με διαβήτη, και το ποσοστό θανάτου από καρδιακή νόσο είναι δύο έως τέσσερις φορές υψηλότερο για τα άτομα με διαβήτη από ό, τι για τα άτομα χωρίς τη νόσο, σύμφωνα με το European Heart Association.
  • Νευρική βλάβη (νευροπάθεια). Περίσσεια ζάχαρης μπορεί να τραυματίσουν τα τοιχώματα των μικρών αιμοφόρων αγγείων (τριχοειδών αγγείων) που τροφοδοτούν τα νεύρα σας, ειδικά στα πόδια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, κάψιμο ή πόνο που συνήθως ξεκινά από τις άκρες των δακτύλων ή τα δάχτυλα και σταδιακά εξαπλώνεται προς τα πάνω. Ανεπαρκώς ελεγχόμενο σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει τελικά να χάσει την αίσθηση του συναισθήματος στις πληγείσες άκρων. Βλάβη στα νεύρα που ελέγχουν την πέψη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με ναυτία, έμετο, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Για τους άνδρες, η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι ένα ζήτημα.
  • Νεφρική βλάβη (νεφροπάθεια). Οι νεφροί περιέχουν εκατομμύρια μικροσκοπικά συστάδες των αιμοφόρων αγγείων που αποβλήτων φίλτρο από το αίμα σας. Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει αυτό το ευαίσθητο σύστημα φιλτραρίσματος. Σοβαρή βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια ή μη αναστρέψιμη τελικού σταδίου νεφρική νόσο, που απαιτεί αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού.
  • Οφθαλμικές βλάβες. Διαβήτης μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδούς (διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια), δυνητικά μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση. Ο διαβήτης αυξάνει επίσης τον κίνδυνο άλλων σοβαρών παθήσεων της όρασης, όπως ο καταρράκτης και γλαύκωμα.
  • Ζημιά ποδιού. Βλάβη των νεύρων στα πόδια ή κακή ροή του αίματος στα πόδια αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων επιπλοκών ποδιού. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, πληγές και φλύκταινες μπορεί να γίνει σοβαρές λοιμώξεις. Σοβαρή βλάβη μπορεί να απαιτήσει toe, τα πόδια ή ακόμα και ακρωτηριασμού των ποδιών.
  • Δέρματος και του στόματος συνθήκες. Διαβήτης μπορεί να σας αφήσει πιο επιρρεπή σε προβλήματα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων βακτηριακές και μυκητιακές λοιμώξεις. Μολύνσεις των ούλων μπορεί επίσης να είναι μια ανησυχία, ειδικά εάν έχετε μια ιστορία της κακής στοματικής υγιεινής.
  • Οστεοπόρωση. Διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη από την κανονική οστική πυκνότητα, αυξάνοντας τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης.
  • Της νόσου του Alzheimer. Διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer και η αγγειακή άνοια. Ο κακός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος φαίνεται να είναι. Έτσι, αυτό που συνδέει τις δύο προϋποθέσεις; Μία θεωρία είναι ότι καρδιαγγειακά προβλήματα που προκαλούνται από τον διαβήτη θα μπορούσαν να συμβάλουν στην άνοια με το φράξιμο της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο προκαλώντας εγκεφαλικά επεισόδια. Άλλες δυνατότητες είναι ότι πάρα πολύ ινσουλίνη στο αίμα οδηγεί σε εγκεφαλική βλάπτουν φλεγμονής, ή την έλλειψη ινσουλίνης στον εγκέφαλο στερεί τα κύτταρα του εγκεφάλου της γλυκόζης.
  • Προβλήματα ακοής. Διαβήτης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα ακοής.

Βλέπε επίσης

Προετοιμασία για το ραντεβού σας

Οικογενειακό σας γιατρό ή γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας κατά πάσα πιθανότητα θα τη διάγνωση του διαβήτη τύπου 2 σας, τότε να σας παραπέμψει σε έναν γιατρό που ειδικεύεται σε ορμονικές διαταραχές (ενδοκρινολόγο). Η ιατρική ομάδα σας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει:

  • Διαιτολόγος
  • Πιστοποιημένο εκπαιδευτή του διαβήτη
  • Πόδι του ο γιατρός (podiatrist)
  • Ο γιατρός που ειδικεύεται στη φροντίδα των ματιών (οφθαλμίατρος)

Αν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά, ο γιατρός σας μπορεί να σας στείλει στο νοσοκομείο για θεραπεία.

Είναι καλό για την προετοιμασία για τις συναντήσεις με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας. Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε για το ραντεβού σας και να ξέρετε τι να περιμένετε από το γιατρό σας.

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Να είστε ενήμεροι για τυχόν περιορισμούς που χρειάζονται πριν τη συνάντηση. Εάν ο γιατρός σας πρόκειται να μετράτε το σάκχαρο στο αίμα σας, θα πρέπει να απέχουν από το φαγητό ή πίνοντας κάτι, αλλά το νερό για οκτώ ώρες για μια δοκιμή γλυκόζης νηστείας ή τέσσερις ώρες για μια προ-δοκιμαστικό γεύμα. Όταν θέλετε να κάνετε ένα ραντεβού, ρωτήστε εάν θα πρέπει να νηστεύουν.
  • Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα.
  • Ζητήστε από ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο να σας συναντήσουν, αν είναι δυνατόν. Τη διαχείριση του διαβήτη απαιτεί καλά διατηρώντας πολλές πληροφορίες. Κάποιος που σας συνοδεύει μπορείτε να θυμηθείτε κάτι που χάσατε.
  • Φέρτε ένα σημειωματάριο και ένα στυλό ή μολύβι για να γράψει σημαντικές πληροφορίες.
  • Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.

Προετοιμάζοντας μια λίστα με ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο από το χρόνο σας με το γιατρό σας. Για τον τύπο 2 διαβήτη, ορισμένα βασικά ερωτήματα που υποβάλλουν περιλαμβάνουν:

Παρακολούθησης γλυκόζης

  • Πόσο συχνά πρέπει να κάνω για να παρακολουθείτε το σάκχαρό μου;
  • Τι είναι το εύρος του στόχου μου;

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

  • Ποιες αλλαγές χρειάζεται να κάνετε στη διατροφή μου;
  • Πώς μπορώ να μάθω για την καταμέτρηση των υδατανθράκων στα τρόφιμα;
  • Θα πρέπει να δείτε ένα διαιτολόγο για να βοηθήσει με τον προγραμματισμό των γευμάτων;
  • Πόση άσκηση πρέπει να πάρω κάθε μέρα;

Φάρμακα

  • Θα χρειαστεί να πάρετε το φάρμακο; Αν ναι, τι είδους και πόσο;
  • Μήπως πρέπει να πάρω το φάρμακο σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας;
  • Μήπως πρέπει να πάρω ινσουλίνη;
  • Έχω άλλα ιατρικά προβλήματα. Πώς μπορώ να τα διαχειρίζονται από κοινού;

Επιπλοκές

  • Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα;
  • Πώς μπορώ να αντιμετωπίσετε τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα;
  • Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα του υψηλού σακχάρου στο αίμα;
  • Πότε θα πρέπει να ελέγξετε για κετόνες, και πώς μπορώ να το κάνω;

Ιατρική διαχείριση

  • Πόσο συχνά πρέπει να παρακολουθούνται για επιπλοκές διαβήτη τύπου Ι; Τι ειδικοί χρειάζεται να δείτε;
  • Υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι, αν έχω πρόβλημα να πληρώνουν για προμήθειες διαβήτη υπάρχουν;
  • Υπάρχουν φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;

Μην διστάσετε να ζητήσετε οποιαδήποτε άλλα ερωτήματα.

Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα, όπως:

  • Καταλαβαίνετε το πρόγραμμα θεραπείας σας και να αισθάνονται σίγουροι μπορείτε να ακολουθήσετε;
  • Πώς θα αντιμετωπίσουν με διαβήτη;
  • Είχατε οποιαδήποτε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα;
  • Ποια είναι η διατροφή μιας τυπικής ημέρας, όπως;
  • Είσαι άσκηση; Αν ναι, ποιο το είδος της άσκησης; Πόσο συχνά;

Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Αν το σάκχαρο στο αίμα σας δεν ελέγχεται καλά, ή αν δεν είστε σίγουροι για το τι να κάνετε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή τον εκπαιδευτή του διαβήτη.

Βλέπε επίσης

Εξετάσεις και διάγνωση

Τον Ιούνιο του 2009, μια διεθνής επιτροπή που απαρτίζεται από εμπειρογνώμονες της Ευρωπαϊκής Διαβητολογικής Εταιρείας, της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη και της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη συνέστησε ότι ο έλεγχος του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν τα:

  • Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (A1C) δοκιμής. Αυτή η εξέταση αίματος δείχνει το μέσο επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας για τα τελευταία δύο έως τρεις μήνες. Μετρά το ποσοστό του σακχάρου στο αίμα συνδέεται με την αιμοσφαιρίνη, την πρωτεΐνη που μεταφέρει οξυγόνο στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Το υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, το πιο αιμοσφαιρίνης θα πρέπει με τη ζάχαρη που επισυνάπτεται. Το επίπεδο της A1C 6,5 τοις εκατό ή υψηλότερη σε δύο διαφορετικές δοκιμές δείχνει ότι έχετε διαβήτη. Ένα αποτέλεσμα μεταξύ του 5,7 και 6,4 τοις εκατό θεωρείται προδιαβήτη, γεγονός που δείχνει υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη. Τα φυσιολογικά επίπεδα είναι χαμηλότερα από 5,7 τοις εκατό.

Εάν η δοκιμή A1C δεν είναι διαθέσιμο, ή αν έχετε ορισμένες προϋποθέσεις - όπως εάν είστε έγκυος ή έχετε μια ασυνήθιστη μορφή της αιμοσφαιρίνης (γνωστή ως παραλλαγή της αιμοσφαιρίνης) - που μπορεί να κάνει το τεστ A1C ανακριβή, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει οι ακόλουθες δοκιμές για τη διάγνωση του διαβήτη:

  • Τυχαία δοκιμή του σακχάρου στο αίμα. Ένα δείγμα αίματος θα ληφθεί σε τυχαίο χρόνο. Οι τιμές σακχάρου του αίματος εκφράζεται σε χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg / dl) ή millimoles ανά λίτρο (mmol / L). Ανεξάρτητα από το πότε έφαγε τελευταία, ένα τυχαίο επίπεδο σακχάρου στο αίμα των 200 mg / dL (11,1 mmol / L) ή υψηλότερη προτείνει διαβήτη, ειδικά όταν συνδυάζεται με κάποια από τα σημάδια και τα συμπτώματα του διαβήτη, όπως η συχνή ούρηση και η υπερβολική δίψα. Ένα επίπεδο μεταξύ των 140 mg / dL (7.8 mmol / L) και 199 mg / dL (11,0 mmol / L) θεωρείται προδιαβήτη, που σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη. Ένα επίπεδο σακχάρου στο αίμα μικρότερη από 140 mg / dL (7.8 mmol / L) είναι φυσιολογικό.
  • Νηστείας δοκιμή του σακχάρου στο αίμα. Ένα δείγμα αίματος θα ληφθεί μετά από ολονύκτια νηστεία. Ένα επίπεδο σακχάρου αίματος νηστείας μικρότερη από 100 mg / dL (5.6 mmol / L) είναι φυσιολογικό. Ένα επίπεδο σακχάρου αίματος νηστείας 100-125 mg / dL (5.6 έως 6.9 mmol / L) θεωρείται προδιαβήτη. Αν είναι 126 mg / dL (7 mmol / L) ή υψηλότερη σε δύο ξεχωριστές εξετάσεις, έχετε διαβήτη.
  • Προφορική δοκιμασία ανοχής γλυκόζης. Για τη δοκιμή αυτή, η οποία χρησιμοποιείται σπάνια πια, μπορείτε να ακολουθούν ολονύκτια νηστεία, και το επίπεδο γλυκόζης αίματος νηστείας μετριέται. Στη συνέχεια, μπορείτε να πιείτε ένα ζαχαρώδες υγρό, και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ελέγχονται περιοδικά για τις επόμενες δύο ώρες. Ένα επίπεδο σακχάρου στο αίμα μικρότερη από 140 mg / dL (7.8 mmol / L) είναι φυσιολογικό. Μια ανάγνωση πάνω από 200 mg / dL (11.1 mmol / L) μετά από δύο ώρες υποδεικνύει διαβήτη. Μια ανάγνωση μεταξύ 140 και 199 mg / dL (7.8 mmol / L και 11,0 mmol / L) υποδεικνύει προδιαβήτη.

Η Ευρωπαϊκή Διαβητολογική Εταιρεία συνιστά έλεγχο ρουτίνας για τον διαβήτη τύπου 2 αρχίζει στην ηλικία των 45, ειδικά αν είστε υπέρβαροι. Αν τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά, επαναλάβετε το τεστ κάθε τρία χρόνια. Εάν τα αποτελέσματα είναι οριακά, ρωτήστε το γιατρό σας για να έρθει πίσω για ένα άλλο τεστ. Συνιστάται επίσης για άτομα που είναι κάτω των 45 ετών και το υπερβολικό βάρος, αν υπάρχουν και άλλες καρδιακές παθήσεις ή διαβήτη παράγοντες κινδύνου παρόν, όπως ο καθιστικός τρόπος ζωής, το οικογενειακό ιστορικό σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, μια προσωπική ιστορία του διαβήτη κύησης ή αρτηριακή πίεση πάνω από 135 / 80 χιλιοστά υδραργύρου (mm Hg).

Αν είστε διαγνωστεί με διαβήτη, ο γιατρός μπορεί να κάνει άλλες εξετάσεις για τη διάκριση μεταξύ του τύπου 1 και ο διαβήτης τύπου 2 - που συχνά απαιτούν διαφορετικές θεραπείες.

Μετά τη διάγνωση
Επίπεδα A1C πρέπει να ελέγχονται από δύο έως τέσσερις φορές το χρόνο. Σας στόχος στόχος A1C μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ηλικία σας και άλλους παράγοντες. Ωστόσο, για τους περισσότερους ανθρώπους, η Ευρωπαϊκή Διαβητολογική Εταιρεία συνιστά ένα επίπεδο A1C κάτω από 7 τοις εκατό. Ρωτήστε το γιατρό σας τι ο στόχος σας είναι A1C.

Η Ευρωπαϊκή Διαβητολογική Εταιρεία έχει μια φόρμουλα που μετατρέπει την A1C σε αυτό που είναι γνωστό ως ένα εκτιμώμενο μέσο γλυκόζης (ΣΟΕ). Η EAG συσχετίζεται πιο στενά με την καθημερινή αναγνώσεις του σακχάρου στο αίμα. Μια A1C από 7 τοις εκατό μεταφράζεται σε Eag από 154 mg / dL (8.5 mmol / L).

Σε σύγκριση με επαναλαμβανόμενες καθημερινές εξετάσεις σακχάρου στο αίμα, η A1C δοκιμή δείχνει καλύτερα το πόσο καλά το σχέδιο θεραπείας του διαβήτη σας λειτουργεί. Μια αυξημένα επίπεδα A1C μπορεί να σηματοδοτούν την ανάγκη για μια αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή σας ή το σχέδιο το γεύμα.

Εκτός από την εξέταση της A1C, ο γιατρός θα λάβει δείγματα αίματος και ούρων σε τακτά χρονικά διαστήματα για να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης, τη λειτουργία του θυρεοειδούς, η ηπατική λειτουργία και τη λειτουργία των νεφρών. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει επίσης την αρτηριακή σας πίεση. Η τακτική μάτι και το πόδι εξετάσεις είναι επίσης σημαντικό.

Βλέπε επίσης

Θεραπείες και φάρμακα

Η θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 2 απαιτεί μια δια βίου δέσμευση για:

  • Παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα
  • Η υγιεινή διατροφή
  • Η τακτική άσκηση
  • Ενδεχομένως, φάρμακα για τον διαβήτη ή θεραπεία με ινσουλίνη

Αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας πιο κοντά στο φυσιολογικό, το οποίο μπορεί να καθυστερήσει ή να αποτρέψει επιπλοκές.

Παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα σας
Ανάλογα με το σχέδιο θεραπείας σας, μπορείτε να ελέγξετε και να καταγράψει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας μία φορά την ημέρα ή αρκετές φορές την εβδομάδα. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο συχνά αυτός ή αυτή θέλει να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα σας. Η προσεκτική παρακολούθηση είναι ο μόνος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας παραμένει εντός του εύρους στόχου σας.

Ακόμα κι αν τρώτε σε ένα αυστηρό πρόγραμμα, η ποσότητα του σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να αλλάξει απρόβλεπτα. Με τη βοήθεια από την ομάδα θεραπείας του διαβήτη σας, θα μάθετε πώς το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας αλλαγές σε απάντηση:

  • Τροφίμων. Τι και πόσο τρώτε θα επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Το σάκχαρο του αίματος είναι συνήθως υψηλότερο μία έως δύο ώρες μετά από ένα γεύμα.
  • Η σωματική δραστηριότητα. Σωματική δραστηριότητα κινείται σακχάρου από το αίμα σας στα κύτταρά σας. Όσο πιο δραστήριοι είστε, το χαμηλότερο επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας.
  • Φαρμακευτική αγωγή. Τυχόν φάρμακα που παίρνετε μπορεί να επηρεάσουν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας, μερικές φορές απαιτούν αλλαγές στο σχέδιο θεραπείας του διαβήτη σας.
  • Ασθένεια. Κατά ένα κρυολόγημα ή άλλη ασθένεια, το σώμα σας θα παράγει ορμόνες που αυξάνουν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας.
  • Αλκοόλ. Αλκοόλ και τις ουσίες που χρησιμοποιείτε για να κάνετε ανάμεικτα ποτά μπορεί να προκαλέσει είτε υψηλού ή χαμηλού σακχάρου στο αίμα, ανάλογα με το πόσο πίνετε και αν τρώτε την ίδια στιγμή.
  • Στρες. Οι ορμόνες στο σώμα σας μπορεί να παράγει σε απάντηση παρατεταμένο στρες μπορεί να εμποδίσει την ινσουλίνη να λειτουργεί σωστά.
  • Για τις γυναίκες, οι διακυμάνσεις στα επίπεδα των ορμονών Καθώς τα επίπεδα ορμονών σας διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου σας, έτσι ώστε να το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας -. Ιδιαίτερα κατά την εβδομάδα πριν την περίοδό σας. Η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας, όπως καλά.
Προετοιμασία για το ραντεβού σας. Αργή επούλωση πληγών ή συχνές λοιμώξεις.
Προετοιμασία για το ραντεβού σας. Αργή επούλωση πληγών ή συχνές λοιμώξεις.

Η υγιεινή διατροφή
Αντίθετα με τη δημοφιλή αντίληψη, δεν υπάρχει διατροφή διαβήτη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επικεντρωθεί η διατροφή σας σε αυτά τα πλούσια σε φυτικές ίνες, χαμηλά σε λιπαρά τρόφιμα:

  • Φρούτα
  • Λαχανικά
  • Δημητριακά ολικής αλέσεως

Θα πρέπει επίσης να τρώτε λιγότερες ζωικά προϊόντα, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και γλυκά.

Ένας διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε μαζί ένα σχέδιο γεύματος που ταιριάζει με τους στόχους για την υγεία σας, τις διατροφικές προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής. Θυμηθείτε τη σημασία της συνέπειας. Για να διατηρήσετε το σάκχαρό σας σε μια ομαλή καρίνα, προσπαθήστε να τρώτε την ίδια ποσότητα τροφίμων με την ίδια αναλογία υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών κατά την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, επίσης, μπορεί να είναι χρήσιμη. Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένα μέτρο του πόσο γρήγορα ένα τρόφιμο προκαλεί αύξηση του σακχάρου στο αίμα σας. Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας γρήγορα. Τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια πιο σταθερή σακχάρου στο αίμα. Τα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη συνήθως είναι τα τρόφιμα που είναι πλουσιότερα σε φυτικές ίνες.

Η σωματική δραστηριότητα
Ο καθένας χρειάζεται τακτική αεροβική άσκηση, και οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη τύπου 2 δεν είναι καμία εξαίρεση. Πάρτε OK γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης. Στη συνέχεια, επιλέξτε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν, όπως το περπάτημα, το κολύμπι ή το ποδήλατο. Ποιο είναι το πιο σημαντικό μέρος κάνει τη σωματική άσκηση στην καθημερινή ρουτίνα σας. Στόχος για τουλάχιστον 30 λεπτά αερόβιας άσκησης τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Stretching και ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης είναι σημαντικές, πάρα πολύ. Εάν δεν έχουν δραστηριοποιηθεί για μια στιγμή, και να αρχίσει σιγά-σιγά να δημιουργήσει σταδιακά.

Να θυμάστε ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει το σάκχαρο του αίματος. Ελέγξτε το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας πριν από οποιαδήποτε δραστηριότητα. Ίσως χρειαστεί να φάτε ένα σνακ πριν από την άσκηση για να βοηθήσει στην πρόληψη χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αν παίρνετε φάρμακα για τον διαβήτη που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα σας.

Φάρμακα κατά του διαβήτη και της θεραπείας με ινσουλίνη
Μερικοί άνθρωποι που έχουν διαβήτη τύπου 2 μπορεί να διαχειριστεί το σάκχαρο του αίματος με τη διατροφή και την άσκηση από μόνη της, αλλά και πολλοί χρειάζονται φάρμακα διαβήτη ή θεραπείας με ινσουλίνη. Η απόφαση σχετικά με το ποια φάρμακα είναι καλύτερα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα σας και οποιαδήποτε άλλα προβλήματα υγείας που έχετε. Ο γιατρός σας μπορεί να συνδυάσει ακόμα και φαρμάκων από διαφορετικές κατηγορίες για να σας βοηθήσει να ελέγξετε το σάκχαρό σας με διάφορους τρόπους.

  • Φάρμακα διαβήτη. Συχνά, οι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί πρόσφατα θα πρέπει να συνταγογραφείται μετφορμίνη (Glucophage, Glumetza, κ.ά.), ένα φάρμακο διαβήτη που βελτιώνει την ευαισθησία σας ιστούς του σώματος »στην ινσουλίνη και μειώνει την παραγωγή γλυκόζης στο ήπαρ. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει επίσης αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους και να γίνει πιο ενεργή.

    Όταν η μετφορμίνη δεν είναι αρκετή για να ελέγξει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας, άλλα από του στόματος ή με ένεση φάρμακα μπορούν να προστεθούν για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Φάρμακα μειώνουν τη γλυκόζη με διαφορετικούς τρόπους. Ορισμένα φάρμακα διαβήτη διεγείρουν το πάγκρεας να παράγει και να απελευθερώσει περισσότερη ινσουλίνη. Περιλαμβάνουν γλιπιζίδη (Glucotrol), glyburide (Diabeta, Glynase) και γλιμεπιρίδη (Amaryl). Ακόμα άλλοι μπλοκάρουν τη δράση των ενζύμων που διασπούν υδατάνθρακες στο έντερο, όπως η ακαρβόζη (Precose), ή να κάνετε ιστούς σας πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη, όπως η μετφορμίνη (Glucophage) ή πιογλιταζόνη (Actos).

Εάν δεν μπορούν να λάβουν μετφορμίνη, άλλα από του στόματος φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • Η σιταγλιπτίνη (Januvia)
  • Η σαξαγλιπτίνη (Onglyza)
  • Η ρεπαγλινίδη (Prandin)
  • Nateglinide (Starlix)

Πρόσφατα εγκεκριμένα φάρμακα χορηγούνται με ένεση είναι:

  • Η εξενατίδη (Byetta)
  • Η λιραγλουτίδη (Victoza)

Συζητήστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των διαφόρων φαρμάκων με το γιατρό σας. Μαζί μπορείτε να αποφασίσετε ποια φάρμακα είναι καλύτερα για σας λαμβάνοντας υπόψη πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων του κόστους και άλλες πτυχές της υγείας σας. Ροσιγλιταζόνη (Avandia) έχει συνδεθεί με τις καρδιακές προσβολές, και η χρήση του έχει περιοριστεί από το FDA.

Εκτός από τα φάρμακα κατά του διαβήτη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τη θεραπεία με ασπιρίνη χαμηλής δόσης, καθώς και της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης φάρμακα για να βοηθήσει στην πρόληψη της καρδιακής νόσου και των αιμοφόρων αγγείων.

  • Η θεραπεία με ινσουλίνη. Μερικοί άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 χρειάζονται ινσουλινοθεραπεία, καθώς και. Επειδή η κανονική πέψη παρεμβαίνει με ινσουλίνη λαμβάνεται από το στόμα, η ινσουλίνη θα πρέπει να χορηγείται με ένεση.

    Ενέσεις ινσουλίνης περιλαμβάνει χρησιμοποιώντας μια λεπτή βελόνα και τη σύριγγα ή ένα στυλό έγχυσης ινσουλίνης - μια συσκευή που μοιάζει με στυλό μελάνης, εκτός από το δοχείο είναι γεμάτο με ινσουλίνη.

    Τύποι της ινσουλίνης είναι πολλά και περιλαμβάνουν ινσουλίνη ταχείας δράσης, μακράς δράσης ινσουλίνης και ενδιάμεσες επιλογές. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

  • Ινσουλίνη lispro (Humalog)
  • Η ινσουλίνη aspart (Novolog)
  • Η ινσουλίνη glargine (Lantus)
  • Η ινσουλίνη detemir (Levemir)
  • Ισοφανική ινσουλίνη (Humulin N, N Novolin)

Ανάλογα με τις ανάγκες σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα μίγμα των τύπων ινσουλίνη για να χρησιμοποιήσει όλη την ημέρα και τη νύχτα.

Βαριατρική χειρουργική επέμβαση
Αν έχετε δείκτη μάζας του σώματός σας (ΔΜΣ) σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και είναι μεγαλύτερη από 35, μπορείτε να είστε υποψήφιος για χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους (βαριατρική χειρουργική). Επίπεδα σακχάρου στο αίμα επιστρέψει στο κανονικό σε 55 έως 95 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη, ανάλογα με τη διαδικασία που εκτελείται. Χειρουργικές επεμβάσεις που παρακάμπτουν ένα τμήμα του λεπτού εντέρου έχουν μεγαλύτερη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με άλλες χειρουργικές επεμβάσεις απώλειας βάρους. Ωστόσο, η χειρουργική επέμβαση είναι ακριβά και υπάρχουν κίνδυνοι που εμπλέκονται, συμπεριλαμβανομένων ελαφρά τον κίνδυνο θανάτου. Επιπλέον, οι δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που απαιτούνται και μακροπρόθεσμες επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν διατροφικές ελλείψεις και η οστεοπόρωση.

Εγκυμοσύνη
Οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 κατά πάσα πιθανότητα θα πρέπει να αλλάξει τη θεραπεία τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και δεν υπάρχει απόδειξη ότι η μετφορμίνη είναι επιβλαβής για την ανάπτυξη του εμβρύου, οι μελέτες δεν έχουν γίνει για να καθορίσει οριστικά την ασφάλειά του κατά την κύηση. Έτσι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε μάλλον θα πρέπει να αλλάξει σε θεραπεία με ινσουλίνη. Επίσης, πολλά φάρμακα πίεσης του αίματος και της χοληστερόλης δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν έχετε συμπτώματα της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας, μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης σας και σε ένα έτος μετά τον τοκετό.

Σημάδια του προβλήματος
Γιατί τόσοι πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το σάκχαρο στο αίμα σας, ορισμένες φορές προκύπτουν προβλήματα. Οι συνθήκες αυτές απαιτούν την άμεση προσοχή, γιατί αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, κατασχέσεις και απώλεια των αισθήσεων (κώμα) μπορεί να προκύψει.

  • Υψηλό σάκχαρο στο αίμα (υπεργλυκαιμία). Το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να αυξηθεί για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένης της τρώνε πάρα πολύ, είναι άρρωστοι ή δεν λαμβάνει αρκετό φάρμακο μείωσης της γλυκόζης. Ελέγξτε το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας συχνά, και να προσέχετε για ενδείξεις και συμπτώματα του υψηλού σακχάρου στο αίμα - συχνή ούρηση, αυξημένη δίψα, ξηροστομία, θολή όραση, κούραση και ναυτία. Αν έχετε υπεργλυκαιμία, θα πρέπει να προσαρμόσετε το σχέδιο το γεύμα σας, τα φάρμακα ή και τα δύο.
  • Αυξημένη κετόνες στα ούρα σας (διαβητική κετοξέωση). Εάν τα κύτταρα σας πεινασμένο για ενέργεια, το σώμα σας μπορεί να αρχίσει να σπάσει το λίπος. Αυτό παράγει τοξικά οξέα γνωστά ως κετόνες. Παρακολουθήστε για την απώλεια της όρεξης, αδυναμία, έμετο, πυρετό, πόνο στο στομάχι και φρουτώδη οσμή της εκπνοής. Μπορείτε να ελέγξετε τα ούρα σας για κετόνες περίσσεια με ένα κιτ over-the-counter κετόνες δοκιμής. Αν έχετε περίσσεια κετόνες στα ούρα σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως ή να αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε άτομα με διαβήτη τύπου 1.
  • Hyperglycemic υπερωσμωτικό nonketotic σύνδρομο (HHNS). Σημεία και συμπτώματα αυτής της απειλητική για τη ζωή κατάσταση περιλαμβάνουν σακχάρου στο αίμα με τιμή υψηλότερη από 600 mg / dL (33,3 mmol / L), ξηροστομία, υπερβολική δίψα, πυρετός μεγαλύτερος από 101 F (38 C), υπνηλία, σύγχυση, απώλεια όρασης, παραισθήσεις και σκούρα ούρα. HHNS προκαλείται από τον ουρανό-υψηλό σάκχαρο στο αίμα που μετατρέπει το αίμα παχύ και γλυκά. Τείνει να είναι πιο συχνό σε ηλικιωμένα άτομα με διαβήτη τύπου 2, και είναι συχνά προηγείται μια ασθένεια ή μόλυνση. HHNS αναπτύσσεται συνήθως πάνω από ημέρες ή εβδομάδες. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή να αναζητούν άμεση ιατρική φροντίδα εάν έχετε ενδείξεις ή συμπτώματα αυτής της κατάστασης.
  • Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία). Εάν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας πέφτει κάτω εύρος-στόχο σας, είναι γνωστή ως χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να πέσει για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένων παρακάμπτοντας ένα γεύμα και να πάρει περισσότερη σωματική δραστηριότητα από το κανονικό. Ωστόσο, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι πιο πιθανό αν πάρετε φάρμακα μείωσης της γλυκόζης που προάγουν την έκκριση της ινσουλίνης ή αν παίρνετε ινσουλίνη.

Ελέγξτε το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας τακτικά και να προσέχετε για ενδείξεις και συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα - εφίδρωση, τρέμουλο, αδυναμία, πείνα, ζάλη, κεφαλαλγία, θόλωση της όρασης, αίσθημα παλμών της καρδιάς, μπερδεμένη ομιλία, υπνηλία, σύγχυση και επιληπτικές κρίσεις.

Αν παρουσιάσετε υπογλυκαιμία κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να ξυπνήσετε με τον ιδρώτα-εμποτισμένο πιτζάμες ή πονοκέφαλο. Χάρη σε ένα φυσικό φαινόμενο αναπήδησης, νυχτερινή υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει ένα ασυνήθιστα υψηλό σάκχαρο στο αίμα ανάγνωση το πρώτο πράγμα το πρωί.

Εάν έχετε ενδείξεις ή συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα, φάτε ή να πιείτε κάτι που θα αυξήσει γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας - χυμός φρούτων, ταμπλέτες γλυκόζης, καραμέλες, τακτική (όχι διαίτης) σόδα ή άλλη πηγή ζάχαρης. Επανεξετάστε σε 15 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι φυσιολογική. Αν δεν είστε, αντιμετωπίζει και πάλι και δοκιμάστε ξανά σε άλλα 15 λεπτά. Αν χάσει τις αισθήσεις του, ένα μέλος της οικογένειας ή στενή επαφή ίσως χρειαστεί να σας δώσει μια ένεση γλυκαγόνης έκτακτης ανάγκης, μια ορμόνη που διεγείρει την απελευθέρωση του σακχάρου στο αίμα.

Βλέπε επίσης

Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα

Η προσεκτική διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για σοβαρές - ακόμη και απειλητικές για τη ζωή - επιπλοκές. Εξετάστε αυτές τις συμβουλές:

  • Δέσμευση για τη διαχείριση του διαβήτη σας. Μάθετε όλων που μπορείτε για το διαβήτη τύπου 2. Κάντε υγιεινή διατροφή και τη σωματική άσκηση στην καθημερινή ρουτίνα σας. Καθιερώστε μια σχέση με έναν εκπαιδευτή για το διαβήτη, και να ζητήσει από την ομάδα θεραπείας του διαβήτη σας για βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.
  • Προσδιορίστε τον εαυτό σας. Φορέστε μια ετικέτα ή βραχιόλι που λέει ότι έχετε διαβήτη. Κρατήστε ένα κιτ γλυκαγόνης κοντινό σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα - και βεβαιωθείτε ότι τους φίλους και τους αγαπημένους σας ξέρουν πώς να το χρησιμοποιήσετε.
  • Προγραμματίστε μια ετήσια φυσική εξέταση και τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις. Τακτικές εξετάσεις διαβήτη σας δεν προορίζεται να αντικαταστήσει την ετήσια physicals ή ρουτίνα οφθαλμολογικές εξετάσεις. Κατά τη διάρκεια της φυσικής, ο γιατρός σας θα ψάξουν για τυχόν επιπλοκές του διαβήτη που σχετίζονται, καθώς και οθόνη για άλλα ιατρικά προβλήματα. Εξειδικευμένη φροντίδα των ματιών σας θα ελέγχει για σημάδια βλάβης του αμφιβληστροειδούς, καταρράκτη και γλαύκωμα.
  • Κρατήστε τα εμβόλια σας μέχρι σήμερα. Υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αποκτήστε ένα εμβόλιο της γρίπης κάθε χρόνο, και να πάρετε μια αναμνηστική του τετάνου shot κάθε 10 χρόνια. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει πιθανότατα το εμβόλιο της πνευμονίας, καθώς και. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστά επίσης σήμερα ηπατίτιδας Β, εάν δεν έχουν προηγουμένως εμβολιαστεί κατά της ηπατίτιδας Β και είστε ένα ενήλικο ηλικίας 19-59 με διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2. Οι πιο πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες CDC συμβουλεύει τον εμβολιασμό, το συντομότερο δυνατόν μετά τη διάγνωση με διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2. Αν είστε 60 ετών ή μεγαλύτερης ηλικίας, έχουν διαβήτη και δεν έχουν λάβει προηγουμένως το εμβόλιο, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το αν είναι σωστό για εσάς.
  • Πάρτε την προσοχή των δοντιών σας. Διαβήτης μπορεί να σας αφήσει επιρρεπείς σε μολύνσεις των ούλων. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, οδοντικό νήμα τα δόντια σας μία φορά την ημέρα, και το χρονοδιάγραμμα οδοντιατρικές εξετάσεις τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας αμέσως εάν τα ούλα σας ματώνουν ή να φαίνονται κόκκινα ή πρησμένα.
  • Δώστε προσοχή στα πόδια σας. Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά σε χλιαρό νερό. Στεγνώστε τα απαλά, ειδικά μεταξύ των δακτύλων, και ενυδατώνουν με λοσιόν. Ελέγξτε τα πόδια σας κάθε μέρα για φουσκάλες, κοψίματα, πληγές, ερυθρότητα ή οίδημα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε μια πληγή ή άλλο πρόβλημα πόδι που δεν είναι θεραπεία.
  • Κρατήστε την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη σας υπό έλεγχο. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα και τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. Μπορεί να χρειαστούν φαρμακευτική αγωγή, πάρα πολύ.
  • Εάν καπνίζετε ή να χρησιμοποιείτε άλλες μορφές καπνού, ρωτήστε το γιατρό σας για να σας βοηθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για διάφορες επιπλοκές του διαβήτη, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, νευρική βλάβη και νεφρική νόσο. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους για να σταματήσουν το κάπνισμα ή να σταματήσουν να χρησιμοποιούν άλλα είδη καπνού.
  • Αν πίνετε αλκοόλ, το κάνουν με υπευθυνότητα. Αλκοόλ, καθώς και μίξερ ποτό, μπορεί να προκαλέσει είτε υψηλού ή χαμηλού σακχάρου στο αίμα, ανάλογα με το πόσο πίνετε και αν τρώτε την ίδια στιγμή. Εάν επιλέξετε να πιείτε, να το πράξουν μόνο με μέτρο και πάντα με ένα γεύμα. Η σύσταση για τις γυναίκες δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα ποτό ημερησίως και όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες.
  • Πάρτε το άγχος σοβαρά. Εάν είστε τόνισε, είναι εύκολο να εγκαταλείψει την συνηθισμένη ρουτίνα διαχείριση του διαβήτη σας. Οι ορμόνες στο σώμα σας μπορεί να παράγει σε απάντηση παρατεταμένο στρες μπορεί να εμποδίσει την ινσουλίνη να λειτουργεί σωστά, πράγμα που καθιστά τα πράγματα χειρότερα. Να αναλάβει τον έλεγχο, να θέσει όρια. Προτεραιότητα στους στόχους σας. Μάθετε τεχνικές χαλάρωσης. Πάρτε την αφθονία του ύπνου.

Πάνω απ 'όλα, να παραμείνουν θετικές. Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή ασθένεια, αλλά μπορεί να ελεγχθεί. Εάν είστε πρόθυμοι να κάνετε το μέρος σας, μπορείτε να απολαύσετε μια ενεργό, υγιή ζωή με διαβήτη τύπου 2.

Βλέπε επίσης

Εναλλακτική ιατρική

Παρά το γεγονός ότι δύο φυσικές ουσίες - χρώμιο και κανέλα - έχει αποδειχθεί σε μερικές μελέτες για τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, άλλες μελέτες έχουν αποτύχει να βρουν κάποιο όφελος για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα ή στη μείωση των επιπέδων της A1C. Λόγω των αντιφατικών ευρημάτων, ούτε ουσία συνιστάται επί του παρόντος για τον έλεγχο του διαβήτη.

Βλέπε επίσης

Αντιμέτωποι και υποστήριξη

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια σοβαρή ασθένεια, και σύμφωνα με το σχέδιο θεραπείας του διαβήτη σας παίρνει τη δέσμευση όλο το εικοσιτετράωρο. Αλλά οι προσπάθειές σας είναι χρήσιμη, διότι σύμφωνα με το σχέδιο θεραπείας σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Μιλώντας σε ένα σύμβουλο ή θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που έρχονται με τη διάγνωση του διαβήτη τύπου 2. Μπορείτε να βρείτε την ενθάρρυνση και την κατανόηση σε μια ομάδα υποστήριξης διαβήτη τύπου 2. Μολονότι οι ομάδες στήριξης δεν είναι για όλους, μπορούν να είναι καλές πηγές πληροφόρησης. Group members often know about the latest treatments and tend to share their own experiences or helpful information, such as where to find carbohydrate counts for your favorite takeout restaurant. Αν σας ενδιαφέρει, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει μια ομάδα στην περιοχή σας.

Ή, μπορείτε να επισκεφθείτε την Ευρωπαϊκή Διαβητολογική Εταιρεία για να ελέγξετε έξω τις τοπικές δραστηριότητες και ομάδες υποστήριξης για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2. Η Ευρωπαϊκή Διαβητολογική Εταιρεία προσφέρει επίσης πληροφορίες σε απευθείας σύνδεση και σε απευθείας σύνδεση φόρουμ όπου μπορείτε να συνομιλήσετε με άλλους που έχουν διαβήτη. Ο αριθμός τηλεφώνου είναι 800-DIABETES (800-342-2383).

Βλέπε επίσης

Πρόληψη

Υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής μπορεί να σας βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2. Ακόμα κι αν έχετε διαβήτη στην οικογένειά σας, η διατροφή και η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου. Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με διαβήτη, οι ίδιες υγιείς επιλογές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσει στην αποτροπή τυχόν σοβαρές επιπλοκές. Και αν έχετε προδιαβήτη, αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει την εξέλιξη από τον προδιαβήτη σε διαβήτη.

  • Τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Επιλέξτε τροφές χαμηλές σε λιπαρά και θερμίδες. Εστίαση σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
  • Αποκτήστε φυσική. Στόχος για 30 λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας την ημέρα. Πάρτε ένα γρήγορο περίπατο καθημερινά. Οδηγήστε ένα ποδήλατο. Κολυμπήστε γύρους. Εάν δεν μπορούν να χωρέσουν σε μια μακρά προπόνηση, εξάπλωση 10 λεπτά ή και περισσότερο συνεδρίες όλη την ημέρα.
  • Χάστε τα περιττά κιλά. Εάν είστε υπέρβαροι, χάνοντας 5 έως 10 τοις εκατό του σωματικού βάρους σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του διαβήτη. Για να διατηρήσετε το βάρος σας σε μια υγιή σειρά, να επικεντρωθούν σε μόνιμες αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες και την άσκηση. Παρακινεί τον εαυτό σας με την ανάμνηση τα οφέλη της απώλειας βάρους, όπως μια πιο υγιή καρδιά, περισσότερη ενέργεια και μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση.

Μερικές φορές η φαρμακευτική αγωγή είναι μια επιλογή, καθώς και. Μετφορμίνη (Glucophage, Glumetza, κ.ά.), ένα προφορικό φάρμακο διαβήτη, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2 - αλλά υγιείς επιλογές στον τρόπο ζωής παραμένουν ουσιαστικής σημασίας.

Βλέπε επίσης