DHEA: στοιχεία για την αντι-γήρανση αξιώσεις είναι αδύναμη
Εάν σκέφτεστε να κάνετε λήψη DHEA, να πάρει τα γεγονότα. Η έρευνα δεν υποστηρίζει απαραίτητα αντι-γήρανση του συμπληρώματος αξιώσεις.
DHEA είναι συχνά touted ως αντιγηραντική θεραπεία, χρησιμοποιείται για να αποκρούσει χρόνιες ασθένειες και να διατηρήσει την ενέργεια και το σθένος. Ωστόσο, οι περισσότερες έρευνες δεν υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς. Εδώ, Κ. Sreekumaran Nair, MD, Ph.D., ενδοκρινολόγος στο πανεπιστήμιο, Ρότσεστερ της Μινεσότα, απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την DHEA.
Τι είναι η DHEA;
Το σώμα σας παράγει φυσικά την δεϋδροεπιανδροστερόνη ορμόνης (DHEA) στα επινεφρίδια. Με τη σειρά της, η DHEA βοηθά στην παραγωγή άλλων ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων. Μια συνθετική μορφή της DHEA είναι διαθέσιμο σε μορφή χαπιού. Είναι πωλείται ως συμπλήρωμα διατροφής στις ΗΠΑ, αλλά είναι διαθέσιμη μόνο με ιατρική συνταγή στις περισσότερες άλλες χώρες.
Τι σημαίνει DHEA έχουν να κάνουν με τη γήρανση;
Φυσικά επίπεδα DHEA αιχμής στην πρώιμη ενήλικη ζωή και στη συνέχεια σιγά-σιγά πέφτουν, όπως την ηλικία σας. Κάποιοι υποψιάζονται ότι τα χαμηλά επίπεδα της DHEA να προκαλέσουν ή να συμβάλλουν στην κοινή σχετίζονται με την ηλικία αλλαγές, όπως η μείωση της μυϊκής μάζας, μείωση της οστικής πυκνότητας και τη γνωστική δυσλειτουργία. Στη θεωρία, η λήψη DHEA συμπληρώματα για να διατηρήσει τα επίπεδα DHEA θα μπορούσε να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Η έρευνα δεν έχει αποδείξει ότι αυτό είναι αλήθεια, όμως.
Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι η DHEA μπορεί να βελτιώσει hipbone οστική πυκνότητα και στις δύο άνδρες και γυναίκες, καθώς και της σπονδυλικής στήλης οστική πυκνότητα, τη συγκέντρωση και τη μνήμη των γυναικών. Επιπλέον, μια μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι η προσθήκη DHEA να ασκήσουν σε μεγάλα, αδύναμα γυναίκες βοήθησαν στη βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας. Ωστόσο, άλλες έρευνες δεν υποστηρίζουν τα ευρήματα αυτά.
Για παράδειγμα, το 2006 ιατρική μελέτη εξέτασε τη χρήση των συμπληρωμάτων DHEA σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας άνω των δύο ετών και δεν βρήκε κανένα αντι-γήρανσης οφέλη. Ενώ τα επίπεδα DHEA ανέβηκε στα ίδια επίπεδα που βρέθηκαν σε νεότερους ανθρώπους, δεν υπήρχαν διαφορές μεταξύ εκείνων που έλαβαν DHEA και εκείνων που δεν έκανε στη σύνθεση του σώματος, οι φυσικές επιδόσεις, την ευαισθησία στην ινσουλίνη ή την ποιότητα της ζωής. Το 2008 από μια ιατρική μελέτη έδειξε επίσης DHEA δεν προσκόμισε κανένα πρόσθετο όφελος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που ασκούνταν. Πρόσθετες έρευνα για την επίδραση της DHEA στην μυϊκή δύναμη και τη φυσική λειτουργία σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας παραμένει ασαφές.
Βλέπε επίσης
DHEA: στοιχεία για την αντι-γήρανση αξιώσεις είναι αδύναμη
Ποιες είναι οι παρενέργειες της DHEA;
Μερικές μελέτες έχουν συνδέσει DHEA το συμπλήρωμα:
- Μειωμένη λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL), ή "καλή", τα επίπεδα χοληστερόλης
- Αύξηση του προσώπου τρίχας στις γυναίκες
- Ακμή
Οι μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις της DHEA ακόμη υπό έρευνα. Επειδή η DHEA μπορεί, θεωρητικά, να αυξήσει την τεστοστερόνη και τα επίπεδα των οιστρογόνων, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι η μακροπρόθεσμη ή υπερβολική χρήση των συμπληρωμάτων DHEA μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, του καρκίνου του μαστού ή άλλες ορμόνες ευαίσθητων καρκίνων.
Τι θα πει στους ανθρώπους που θέλουν να δοκιμάσουν DHEA;
DHEA συμπληρώματα δεν έχουν αποδεδειγμένα οφέλη σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες. Μην πάρετε DHEA για την πρόληψη, επιβραδύνει ή να αναστρέψει σχετίζονται με την ηλικία αλλαγές στο σώμα σας. Αντ 'αυτού, να θυμάστε ότι δεν υπάρχει υποκατάστατο για έναν υγιή τρόπο ζωής. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος, να τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή, περιλαμβάνει τη σωματική άσκηση στην καθημερινή ρουτίνα σας, και να επιδιώξει τακτικών ελέγχων υγείας.