Διατροφικές πληροφορίες: ένας διαδραστικός οδηγός για τις ετικέτες των τροφίμων
Χρησιμοποιήστε αυτό το διαδραστικό οδηγό για την διατροφή ετικέτα γεγονότα για να βοηθήσουν να καταλάβουν τι τρώτε, έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές.
Η Διατροφή ετικέτα γεγονότα απαιτείται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ για τα περισσότερα συσκευασμένα τρόφιμα και ποτά. Η Διατροφή ετικέτα γεγονότα παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά της τροφής, όπως η ποσότητα του λίπους, νατρίου και φυτικές ίνες που έχει.
Γνωρίζοντας πώς να διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμων είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε τις συνθήκες για την υγεία, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη, και πρέπει να ακολουθήσει μια ειδική δίαιτα. Καθιστά επίσης ευκολότερη η σύγκριση παρόμοια τρόφιμα για να δείτε ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή. Η πιο πρακτική σας να διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων, τόσο καλύτερα θα μπορεί να γίνει στη χρήση τους ως εργαλείο για να σχεδιάσετε υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή σας.
Για τα γεγονότα βοήθεια αποκωδικοποίησης Διατροφή ετικέτες, μετακινήστε το ποντίκι σας πάνω από αυτή την ετικέτα δείγμα για να δούμε τι σημαίνουν οι αριθμοί.