Πόνο στο γόνατο: σύμπτωμα

Ορισμός

Πόνο στο γόνατο αναφέρεται στον πόνο που συμβαίνει μέσα και γύρω από άρθρωση του γονάτου σας. Πόνο στο γόνατο μπορεί να προκληθεί από προβλήματα με την άρθρωση του γόνατος ίδια, ή μπορεί να προκαλούνται από τις συνθήκες που επηρεάζουν τα μαλακών ιστών - συνδέσμους, τους τένοντες ή bursae - που περιβάλλουν το γόνατο.

Η σοβαρότητα του πόνου στο γόνατο μπορεί να ποικίλει ευρέως. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται μόνο μια μικρή σούβλισμα, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανίσουν εξουθενωτικός πόνος στο γόνατο που παρεμβαίνει με την ημέρα με την ημέρα των δραστηριοτήτων τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, self-care μέτρα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τον πόνο στο γόνατο.

Αιτίες

Προκαλεί πόνο στο γόνατο περιλαμβάνουν:

Οι αιτίες που εμφανίζονται εδώ συνήθως συνδέονται με αυτό το σύμπτωμα. Εργασία με το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για μια ακριβή διάγνωση.

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό

Πόνο στο γόνατο που έρχεται σιγά-σιγά, ή ως αποτέλεσμα της δραστηριότητας που είναι πιο έντονη απ 'ότι συνήθως, μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Πόνο στο γόνατο, που προκύπτει από ένα σχετικά μικρό τραυματισμό μπορεί συχνά να τηρούνται με ασφάλεια για μια ημέρα ή δύο για να δούμε αν self-care μέτρα θα είναι χρήσιμη.

Μακροπρόθεσμη πόνο στο γόνατο από την αρθρίτιδα είναι συχνά βοήθησε από την απώλεια βάρους και ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών γύρω από την άρθρωση. Άλλα self-care επιλογές περιλαμβάνουν:

• Rest. Αποφύγετε περισσότερα επίπονες δραστηριότητες ή επώδυνη, αλλά κρατήσει ενεργό. Δοκιμάστε εναλλακτικές δραστηριότητες που προκαλούν λιγότερη ταλαιπωρία - κολύμπι αντί για τρέξιμο, ποδηλασία αντί του τένις. Για τις οξείες βλάβες, ίσως χρειαστεί να μείνει μακριά από τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο ή ακόμα και χρησιμοποιούν πατερίτσες για ένα σύντομο χρονικό διάστημα.
• Ice. Βάλτε πάγο στο γόνατό σας για 15 έως 20 λεπτά μερικές φορές κάθε μέρα. Χρησιμοποιήστε παγάκια ή μια σακούλα κατεψυγμένα λαχανικά τυλιγμένο σε μια πετσέτα.
• Συμπίεση. Τυλίξτε έναν ελαστικό επίδεσμο γύρω από το γόνατό σας για να βοηθήσει στον έλεγχο του πρηξίματος. Κάντε το επίδεσμος προσαρμόζεται άνετα γύρω από το γόνατό σας, αλλά δεν είναι αρκετά σφιχτά για να προκαλέσει πόνο.
• Elevation. Ξαπλωμένος με το γόνατό σας έστησε για μαξιλάρια μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου και του οιδήματος.
• ΜΣΑΦ. Over-the-counter μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο, οίδημα και φλεγμονή. Αυτές περιλαμβάνουν την ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, κ.ά.) και η ναπροξένη νατρίου (Aleve). Αυτοί οι τύποι των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές.

Προγραμματίστε την επίσκεψη ενός γιατρού
Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας αν ο πόνος στο γόνατο σας προκλήθηκε από μια ιδιαίτερα βίαιη πρόσκρουση ή αν είναι συνοδεύεται από:

• Σημαντική διόγκωση
• Ερυθρότητα
• Τρυφερότητα και ζεστασιά γύρω από την άρθρωση
• Σημαντική πόνο
• Πυρετός

Εάν είχατε μικρές πόνο στο γόνατο για κάποιο χρονικό διάστημα, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας αν ο πόνος επιδεινώνεται σε σημείο που να παρεμβαίνει με τις συνήθεις δραστηριότητες ή τον ύπνο σας.

Πόνο στο γόνατο: σύμπτωμα. Συμπίεσης.

Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια
Ζητήστε από κάποιον να σας οδηγήσει σε επείγουσα φροντίδα ή το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, εάν ο πόνος στο γόνατο σας προκαλείται από έναν τραυματισμό και συνοδεύεται από:

• Ένα κοινό που εμφανίζεται παραμορφωμένη
• Ένα σκάσιμο του θορύβου κατά το χρόνο γόνατο τραυματίστηκε
• Αδυναμία να χρησιμοποιούν το κοινό
• Έντονος πόνος
• Ξαφνικό πρήξιμο