Αναβολικών ουσιών: γνωρίζουν τους κινδύνους
Είστε ελπίζοντας να αποκτήσουν ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα με τη λήψη των μυών κτίριο συμπληρώματα ή άλλα φάρμακα ενίσχυσης της απόδοσης; να μάθουν πώς λειτουργούν αυτά τα φάρμακα και πώς μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας.
Οι περισσότεροι σοβαροί αθλητές θα σας πουν ότι το ανταγωνιστικό αυτοκίνητο για να κερδίσει μπορεί να είναι έντονος. Εκτός από την ικανοποίηση της προσωπικής ολοκλήρωσης, οι αθλητές επιδιώκουν συχνά τα όνειρά του να κερδίσει ένα μετάλλιο για τη χώρα τους ή την εξασφάλιση μια θέση σε μια επαγγελματική ομάδα. Σε ένα τέτοιο περιβάλλον, η χρήση των αναβολικών ουσιών έχει γίνει όλο και περισσότερο κοινό.
Αλλά χρήση αναβολικών - aka, το ντόπινγκ - δεν είναι χωρίς κινδύνους. Πάρτε το χρόνο να μάθουν για τα πιθανά οφέλη, τους κινδύνους για την υγεία και τα πολλά άγνωστα σχετικά με το λεγόμενο αναβολικών όπως αναβολικά στεροειδή, ανδροστενεδιόνη, ανθρώπινη αυξητική ορμόνη, ερυθροποιητίνη, διουρητικά, κρεατίνη και διεγερτικά. Μπορεί να αποφασίσετε ότι τα οφέλη δεν αξίζουν τους κινδύνους.
Τα αναβολικά στεροειδή
Τι είναι αυτά;
Μερικοί αθλητές να λάβει τη μορφή των στεροειδών - γνωστή ως αναβολικά-ανδρογόνα στεροειδή ή απλά αναβολικά στεροειδή - για την αύξηση της μυϊκής μάζας και τη δύναμή τους. Το κύριο αναβολικό στεροειδές ορμόνη που παράγεται από το σώμα σας είναι η τεστοστερόνη.
Η τεστοστερόνη έχει δύο κύριες επιπτώσεις στο σώμα σας:
- Αναβολικές επιδράσεις προώθηση της οικοδόμησης μυών.
- Ανδρογόνων επιδράσεων είναι υπεύθυνοι για τα αρσενικά χαρακτηριστικά, όπως τρίχες του προσώπου και μια βαθύτερη φωνή.
Μερικοί αθλητές λαμβάνουν ευθεία τεστοστερόνη για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Συχνά, τα αναβολικά στεροειδή που χρησιμοποιούν οι αθλητές είναι συνθετικές τροποποιήσεις της τεστοστερόνης. Οι ορμόνες αυτές έχουν εγκριθεί ιατρικές χρήσεις, αν και τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης δεν είναι ένα από αυτά. Μπορούν να ληφθούν ως ενέσεις χάπια, ή τοπικές θεραπείες.
Γιατί αυτά τα φάρμακα είναι τόσο ελκυστικά στους αθλητές; Εκτός από την κατασκευή τους μυς μεγαλύτερες, αναβολικά στεροειδή μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές να ανακάμψει από μια σκληρή προπόνηση πιο γρήγορα με τη μείωση της μυϊκής βλάβης που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της συνόδου. Αυτό επιτρέπει στους αθλητές να εργαστούν πιο σκληρά και πιο συχνά, χωρίς υπερβολική προπόνηση. Επιπλέον, ορισμένοι αθλητές μπορεί να αρέσει τα επιθετικά συναισθήματα που παίρνουν όταν παίρνουν τα φάρμακα.
Στεροειδή Designer
Μια ιδιαίτερα επικίνδυνη κατηγορία των αναβολικών στεροειδών είναι τα λεγόμενα συνθετικά ναρκωτικά - συνθετικά στεροειδή που έχουν παράνομα δημιουργήθηκε για να είναι ανιχνεύσιμα από τις τρέχουσες δοκιμές φαρμάκων. Θα είναι κατασκευασμένα ειδικά για αθλητές και έχουν εγκριθεί καμία ιατρική χρήση. Εξαιτίας αυτού, δεν έχουν ελεγχθεί ή εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και αντιπροσωπεύουν μια ιδιαίτερη απειλή για την υγεία των αθλητών.
Κίνδυνοι
Πολλοί αθλητές παίρνουν αναβολικά στεροειδή σε δόσεις που είναι πολύ υψηλότερες από αυτές που προβλέπονται για ιατρικούς λόγους, και τα περισσότερα από όσα είναι γνωστά για τις επιπτώσεις των φαρμάκων για τους αθλητές προέρχεται από την παρατήρηση των χρηστών. Είναι αδύνατο για τους ερευνητές να σχεδιάσουν μελέτες που θα δοκιμάσουν με ακρίβεια τις επιπτώσεις των μεγάλων δόσεων στεροειδών σε αθλητές, διότι δίνει στους συμμετέχοντες σε τέτοιες υψηλές δόσεις θα ήταν ανήθικο. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχουν τα αποτελέσματα από τη λήψη αναβολικών στεροειδών σε πολύ υψηλές δόσεις μελετηθεί καλά.
Τα αναβολικά στεροειδή έρχονται με σοβαρές σωματικές παρενέργειες, καθώς και.
Οι άνδρες μπορούν να αναπτύξουν:
- Ευδιάκριτη στήθη
- Φαλάκρα
- Συρρικνωμένο όρχεις
- Υπογονιμότητα
- Ανικανότητα
Οι γυναίκες μπορούν να αναπτύξουν:
- Μια βαθύτερη φωνή
- Μια διευρυμένη κλειτορίδα
- Αύξηση των τριχών του σώματος
- Φαλάκρα
- Σπάνια ή απούσα περιόδους
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν:
- Σοβαρή ακμή
- Αυξημένο κίνδυνο από τενοντίτιδα και ρήξη τένοντα
- Ανωμαλίες του ήπατος και των όγκων
- Η αυξημένη λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) χοληστερόλη («κακή» χοληστερόλη)
- Μειώθηκε λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) χοληστερόλη (η "καλή" χοληστερόλη)
- Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
- Καρδιά και κυκλοφοριακά προβλήματα
- Η διεύρυνση του προστάτη αδένα
- Επιθετικές συμπεριφορές, οργή ή βία
- Ψυχιατρικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη
- Τοξικομανία
- Μολύνσεις ή ασθένειες όπως ο ιός HIV ή της ηπατίτιδας, αν είστε έγχυση των φαρμάκων
- Ανέστειλε την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, και στον κίνδυνο μελλοντικών προβλημάτων υγείας σε εφήβους
Λαμβάνοντας αναβολικά-ανδρογόνα στεροειδή για την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης, εκτός του ότι απαγορεύεται από τις περισσότερες αθλητικές οργανώσεις, είναι παράνομη. Κατά τα τελευταία 20 χρόνια, πιο αποτελεσματική εφαρμογή του νόμου στην Ευρώπη έχει ωθήσει ένα μεγάλο μέρος των παράνομων στεροειδών βιομηχανία στη μαύρη αγορά. Αυτό δημιουργεί πρόσθετους κινδύνους για την υγεία, επειδή τα φάρμακα είτε γίνονται σε άλλες χώρες και σε λαθραία ή γίνονται σε παράνομα εργαστήρια στην Ευρώπη. Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν υπόκεινται σε πρότυπα ασφαλείας της κυβέρνησης και θα μπορούσε να είναι ακάθαρτο ή λάθος ετικέτα.
Ανδροστενεδιόνη
Τι είναι αυτό;
Ανδροστενοδιόνης (Ανδρο) είναι μια ορμόνη που παράγεται από τις ωοθήκες των επινεφριδίων αδένων, και οι όρχεις. Είναι μια ορμόνη που είναι συνήθως μετατρέπεται σε τεστοστερόνη και η οιστραδιόλη και στις δύο άνδρες και τις γυναίκες.
Andro διατίθεται νόμιμα μόνο σε συνταγογραφούμενα μορφή, και είναι μια ελεγχόμενη ουσία. Οι κατασκευαστές και περιοδικά bodybuilding tout ικανότητά της να επιτρέψει τους αθλητές να εκπαιδεύσει σκληρότερα και να ανακτήσει γρηγορότερα. Ωστόσο, η χρήση του ως φάρμακο ενίσχυσης της απόδοσης είναι παράνομη στην Ευρώπη.
Επιστημονικές μελέτες που αντικρούουν τους ισχυρισμούς αυτούς δείχνουν ότι η συμπληρωματική ανδροστενεδιόνη δεν αυξάνει την τεστοστερόνη και ότι οι μύες σας δεν παίρνουν ισχυρότερη με τη χρήση άντρο. Στην πραγματικότητα, σχεδόν το σύνολο των Άντρο μετατρέπεται γρήγορα σε οιστρογόνα, η κύρια ορμόνη σε γυναίκες.
Κίνδυνοι
Οι παρενέργειες των Άντρο στους άνδρες περιλαμβάνουν:
- Ακμή
- Μειωμένη παραγωγή σπέρματος
- Η συρρίκνωση των όρχεων
- Η διεύρυνση των μαστών
Στις γυναίκες, ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:
- Ακμή
- Αρρενοποίηση, όπως η εμβάθυνση της φωνής και αρσενικό πρότυπο τριχόπτωσης
Τόσο στους άνδρες όσο και τις γυναίκες, Ανδρο μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη HDL («καλή» χοληστερόλη), η οποία σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη
Τι είναι αυτό;
Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη, επίσης γνωστή ως γοναδοτροπίνη, είναι μια ορμόνη που έχει μια αναβολική δράση. Οι αθλητές για να βελτιώσουν τη μυϊκή μάζα και την απόδοση. Ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί αδιαμφισβήτητα είτε για βελτίωση δύναμη ή την αντοχή. Είναι διαθέσιμο μόνο με ιατρική συνταγή και χορηγείται με ένεση.
Κίνδυνοι
Ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με την ανθρώπινη αυξητική ορμόνη εύρος σε σοβαρότητα και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Μυϊκή αδυναμία
- Κατακράτηση υγρών
- Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
- Διαταραχές στη ρύθμιση της γλυκόζης
- Μυοκαρδιοπάθεια
- Υψηλή χοληστερίνη (υπερλιπιδαιμία)
- Διαβήτης
- Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
Ερυθροποιητίνη
Τι είναι αυτό;
Η ερυθροποιητίνη είναι ένας τύπος ορμόνης που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας σε ασθενείς με σοβαρή νεφρική νόσο. Αυξάνει την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης, με αποτέλεσμα τη βελτιωμένη κυκλοφορία του οξυγόνου στους μύες. Epoetin, μια συνθετική μορφή της ερυθροποιητίνης, χρησιμοποιείται συνήθως από τους αθλητές αντοχής.
Κίνδυνοι
Χρήση ερυθροποιητίνης μεταξύ ποδηλάτες ήταν κοινό στη δεκαετία του 1990 και φέρεται να συνέβαλε σε τουλάχιστον 18 θανάτους. Ακατάλληλη χρήση της ερυθροποιητίνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης θρομβωτικών επεισοδίων, όπως αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και πνευμονικό οίδημα.
Βλέπε επίσης
Αναβολικών ουσιών: γνωρίζουν τους κινδύνους
Διουρητικά
Τι είναι αυτά;
Τα διουρητικά είναι φάρμακα που αλλάζουν τη φυσική ισορροπία του σώματός σας υγρά και τα άλατα (ηλεκτρολύτες) και μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Αυτή η απώλεια νερού μπορεί να μειώσει το βάρος ενός αθλητή, βοηθώντας το άτομό του για να ανταγωνιστεί σε μια ελαφρύτερη κατηγορία βάρους, οι οποίες προτιμούν πολλοί αθλητές. Τα διουρητικά μπορεί επίσης να βοηθήσει τους αθλητές να περάσει δοκιμές φαρμάκων με αραίωση των ούρων τους, και είναι μερικές φορές αναφέρεται ως «συγκάλυψης» παράγοντα.
Κίνδυνοι
Τα διουρητικά που λαμβάνονται σε οποιαδήποτε δόση, ακόμη και ιατρικά συνιστώμενες δόσεις, προδιαθέτουν τους αθλητές να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως:
- Αφυδάτωση
- Μυϊκές κράμπες
- Εξάντληση
- Ζάλη
- Λιποθυμία
- Κάλιο ανεπάρκεια
- Καρδιακών αρρυθμιών
- Πτώση της αρτηριακής πίεσης
- Η απώλεια του συντονισμού και της ισορροπίας
- Θερμοπληξία
- Θάνατος
Κρεατίνη
Τι είναι αυτό;
Πολλοί αθλητές λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής αντί ή παράλληλα με τη βελτίωση των επιδόσεων των ναρκωτικών. Τα συμπληρώματα είναι διαθέσιμες over-the-counter, όπως σκόνες ή χάπια.
Το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα μεταξύ των αθλητών είναι πιθανώς μονοϋδρική κρεατίνη. Η κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που παράγεται από το σώμα σας που βοηθά τους μυς σας ενέργεια απελευθέρωση.
Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η κρεατίνη μπορεί να έχει κάποια αθλητική όφελος από την παραγωγή μικρά κέρδη στις βραχυπρόθεσμες εκρήξεις της ενέργειας. Η κρεατίνη φαίνεται να βοηθήσει τους μυς να κάνουν πιο τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP), το οποίο αποθηκεύει και μεταφέρει ενέργεια στα κύτταρα, και χρησιμοποιείται για γρήγορη εκρήξεις δραστηριότητας, όπως η άρση βαρών ή το σπριντ. Δεν υπάρχει καμία απόδειξη, ωστόσο, ότι η κρεατίνη βελτιώνει την απόδοση στην αερόβια ή αθλήματα αντοχής.
Το συκώτι σας παράγει περίπου 0,07 ουγγιές (2 γραμμάρια) της κρεατίνης κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να πάρετε κρεατίνης από το κρέας στη διατροφή σας. Η κρεατίνη είναι αποθηκευμένο στους μυς σας, και τα επίπεδα είναι σχετικά εύκολα να διατηρηθεί. Καθώς οι νεφροί σας απομακρυνθεί η περίσσεια κρεατίνη, η αξία των συμπληρωμάτων σε κάποιον που έχει ήδη επαρκή περιεκτικότητα σε κρεατίνη μυών είναι αμφισβητήσιμη.
Κίνδυνοι
Συμπληρώματα θεωρούνται τρόφιμα και όχι φάρμακα από το FDA. Αυτό σημαίνει ότι οι κατασκευαστές συμπλήρωμα δεν υποχρεούνται να συμμορφώνονται με τα ίδια πρότυπα όπως και οι κατασκευαστές φαρμάκων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπληρώματα έχουν βρεθεί να έχουν μολυνθεί με άλλες ουσίες, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε ακούσια μια θετική δοκιμή για αναβολικών.
Πιθανές παρενέργειες της κρεατίνης, που μπορεί να μειώσει την αθλητική απόδοση περιλαμβάνουν:
- Κράμπες στο στομάχι
- Μυϊκές κράμπες
- Ναυτία
- Διάρροια
- Η αύξηση του βάρους
Η αύξηση του βάρους είναι περιζήτητα από τους αθλητές που θέλουν να αυξήσουν το μέγεθός τους. Αλλά με παρατεταμένη χρήση κρεατίνης, το κέρδος βάρους είναι πιο πιθανό το αποτέλεσμα της κατακράτησης νερού από μια αύξηση της μυϊκής μάζας. Το νερό που στο μυϊκό ιστό σας, μακριά από άλλα μέρη του σώματός σας. Αυτό σας βάζει σε κίνδυνο της αφυδάτωσης.
Υψηλής δόσης χρήση κρεατίνης μπορεί να βλάψει ενδεχομένως σας:
- Νεφρά
- Συκώτι
Φαίνεται ασφαλές για τους ενήλικες να χρησιμοποιούν κρεατίνη στις δόσεις που συνιστώνται από τους κατασκευαστές. Αλλά δεν υπάρχουν μελέτες για τη διερεύνηση των μακροπρόθεσμων οφέλη και τους κινδύνους των συμπληρωμάτων κρεατίνης.
Διεγερτικά
Τι είναι αυτά;
Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν διεγερτικά για να διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σύστημα και αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό και την πίεση του αίματος.
Τα διεγερτικά μπορεί να:
- Βελτίωση της αντοχής
- Μειώστε την κούραση
- Καταστέλλουν την όρεξη
- Αυξήστε την εγρήγορση και την επιθετικότητα
Κοινή διεγερτικά περιλαμβάνουν καφεΐνη και οι αμφεταμίνες. Κρυολόγημα συχνά περιέχουν την εφεδρίνη διεγερτικά ή υδροχλωρική ψευδοεφεδρίνη. Τα ενεργειακά ποτά, τα οποία είναι δημοφιλή μεταξύ πολλών αθλητών, συχνά περιέχουν υψηλές δόσεις καφεΐνης και άλλων διεγερτικών ουσιών. Ο δρόμος των ναρκωτικών κοκαΐνη και η μεθαμφεταμίνη είναι επίσης διεγερτικά.
Κίνδυνοι
Παρά το γεγονός ότι τα διεγερτικά μπορεί να ενισχύσει τη φυσική απόδοση και την προώθηση της επιθετικότητας στο γήπεδο, έχουν παρενέργειες που μπορεί να βλάψουν την αθλητική απόδοση.
- Νευρικότητα και ευερεθιστότητα, που καθιστούν δύσκολο να συγκεντρωθείτε στο παιχνίδι.
- Αϋπνία, η οποία μπορεί να αποτρέψει έναν αθλητή από το να χρειάζεται τον ύπνο.
- Αφυδάτωση.
- Θερμοπληξία.
- Εθισμός ή την ανοχή, που σημαίνει ότι οι αθλητές χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητες για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, έτσι θα πάρει τις δόσεις που είναι πολύ υψηλότερη από την προβλεπόμενη ιατρική δόση.
Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα παλμών της καρδιάς
- Διαταραχές του καρδιακού ρυθμού
- Η απώλεια βάρους
- Σεισμικές δονήσεις
- Ήπια υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
- Ψευδαισθήσεις
- Σπασμοί
- Κτύπημα
- Καρδιακή προσβολή και άλλα προβλήματα του κυκλοφορικού
Η κατώτατη γραμμή
Να αναβολικών ουσιών βελτίωση των επιδόσεων; Μερικοί αθλητές μπορεί να εμφανιστεί για να επιτευχθεί φυσική κέρδη από τα φάρμακα αυτά, αλλά με τι κόστος; Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των αναβολικών δεν έχουν αυστηρά μελετηθεί. Και τα βραχυπρόθεσμα οφέλη μετριάζονται από πολλούς κινδύνους. Για να μην αναφέρουμε ότι το ντόπινγκ έχει απαγορευθεί από τις περισσότερες αθλητικές οργανώσεις. Δεν έχει σημασία πόσο και αν το κοιτάξετε, με τη χρήση αναβολικών είναι μια επικίνδυνη επιχείρηση.