Η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική: αξιολόγηση των απαιτήσεων επεξεργασίας
Μην πάρετε όλες τις απαιτήσεις CAM στην ονομαστική τους αξία. Κάνετε την εργασία σας κατά την εξέταση CAM θεραπείες.
Η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική θεραπεία, όπως βότανα και βελονισμό, έχουν γίνει πιο δημοφιλής καθώς οι άνθρωποι επιδιώκουν μεγαλύτερο έλεγχο της υγείας τους. Όμως, ενώ η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική, που ονομάζεται CAM για συντομία, σας προσφέρει περισσότερες επιλογές, δεν είναι όλα CAM θεραπείες έχουν αποδειχθεί ασφαλή και αποτελεσματικά.
Κατά την εξέταση CAM θεραπείες, πληρώνει για να είναι ένα μυαλό των καταναλωτών. Να είστε ανοιχτόμυαλοι ακόμα επιφυλακτικοί. Μάθετε για τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους. Συγκεντρώστε πληροφορίες από διάφορες πηγές και να ελέγξετε τα διαπιστευτήρια του ΣΕΙ. Και φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία - ειδικά αν παίρνετε φάρμακα ή πάσχουν από χρόνια προβλήματα υγείας.
Πώς να αξιολογήσει τις αξιώσεις της επιτυχίας της θεραπείας
Ψάξτε για τα στερεά επιστημονικές μελέτες
Κατά την έρευνα CAM θεραπείες, όπως κάνουν οι γιατροί κάνουν. Ψάξτε για υψηλής ποιότητας κλινικές μελέτες. Αυτά τα μεγάλα, ελεγχόμενες και τυχαιοποιημένες μελέτες δημοσιευμένες σε έγκυρα περιοδικά - περιοδικά που δημοσιεύουν μόνο άρθρα αξιολόγηση από ανεξάρτητους εμπειρογνώμονες. Τα αποτελέσματα των μελετών αυτών είναι πιο πιθανό να είναι στερεό.
Να είστε προσεκτικοί σχετικά με μελέτες σε ζώα, εργαστηριακές μελέτες ή μελέτες που περιλαμβάνουν μόνο ένα μικρό αριθμό ατόμων. Τα αποτελέσματά τους μπορεί ή δεν μπορεί να κρατήσει ψηλά όταν δοκιμάζεται σε μεγαλύτερες κλινικές δοκιμές. Τέλος, να θυμάστε ότι οι συμβουλές υγείας ήχος είναι γενικά βασίζεται σε ένα σώμα της έρευνας, δεν είναι μια ενιαία μελέτη.
Παρά το γεγονός ότι οι επιστημονικές μελέτες είναι ο καλύτερος τρόπος για να αξιολογήσει εάν μια θεραπεία είναι ασφαλής και αποτελεσματική, δεν είναι πάντα δυνατό να βρεθεί καλές μελέτες για την εναλλακτική ιατρική πρακτική. Λάβετε υπόψη ότι η έλλειψη αποδείξεων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μια θεραπεία δεν λειτουργεί - αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχει αποδειχθεί. Μην διστάσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας αν έχετε ερωτήσεις.
Weed παραπληροφόρηση έξω
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από πληροφορίες σχετικά με τις εναλλακτικές θεραπείες ιατρικής, αλλά δεν είναι όλοι ότι είναι ακριβής. Για να εξαλείψουμε τις καλές πληροφορίες από το κακό, χρησιμοποιήστε τις τρεις D's:
- Ημερομηνίες. Ελέγξτε την ημερομηνία δημιουργίας ή την ενημέρωση για κάθε άρθρο. Αν δεν μπορείτε να δείτε μια ημερομηνία, μην υποθέσετε το άρθρο είναι πρόσφατη. Παλαιότερα υλικό μπορεί να είναι ξεπερασμένη και δεν περιλαμβάνουν τα πρόσφατα ευρήματα, όπως ανακαλύφθηκε πρόσφατα παρενέργειες ή εξελίξεις στον τομέα.
- Τεκμηρίωση. Ελέγξτε πηγές. Είναι ειδικευμένοι επαγγελματίες υγείας δημιουργία και την επανεξέταση των πληροφοριών; Είναι η διαφήμιση σαφώς; Αναζητήστε το λογότυπο της Υγείας στο Διαδίκτυο (HON) του Ιδρύματος, το οποίο σημαίνει ότι η ιστοσελίδα αυτή ακολουθεί τις αρχές HON για την αξιοπιστία και την αξιοπιστία των πληροφοριών.
- Διπλό έλεγχο. Συγκεντρώστε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε. Επισκεφτείτε πολλές τοποθεσίες για την υγεία και να συγκρίνουν τις πληροφορίες που προσφέρει. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε αποδεικτικά στοιχεία για να υποστηρίξει τις αξιώσεις του προϊόντος CAM, είναι επιφυλακτικοί. Και πριν να ακολουθήσετε τις συμβουλές που διαβάζετε στο διαδίκτυο, ελέγξτε με το συμβατικό γιατρό σας για οδηγίες.
Συμπληρώματα: «φυσικό» δεν σημαίνει πάντα ασφαλή
Οι φυτικές θεραπείες, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, και όλα τα είδη των συμπληρωμάτων διατροφής στην αγορά ως "φυσικά" προϊόντα, αλλά μπορούν να έχουν με τα ναρκωτικά, όπως επιδράσεις που μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ακόμη και μερικές βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όταν λαμβάνονται σε υπερβολικές ποσότητες. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να κάνετε την εργασία σας και να ερευνήσει πιθανά οφέλη και τις παρενέργειες της διατροφής και φυτικά συμπληρώματα. Παίξτε ασφαλή με αυτές τις συμβουλές:
- Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα διατροφής. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είστε έγκυος, θηλάζετε μωρό, ή εάν έχετε μια χρόνια πάθηση, όπως διαβήτη ή καρδιακή νόσο.
- Αποφύγετε αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Συνταγογραφούμενα φάρμακα και over-the-counter μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα συμπληρώματα διατροφής. Για παράδειγμα, το φυτικό ginkgo συμπλήρωμα μπορεί να αλληλεπιδράσει με το αντιπηκτικά βαρφαρίνη φαρμακευτική αγωγή και να αυξήσει τον κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές αιμορραγίας.
- Πριν από την εγχείρηση, ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με τα συμπληρώματα που παίρνετε. Κάποια συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, όπως οι μεταβολές του καρδιακού ρυθμού ή της αρτηριακής πίεσης ή αυξημένης αιμορραγίας. Μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε να παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα, τουλάχιστον δύο έως τρεις εβδομάδες πριν από τη διαδικασία σας.
Βλέπε επίσης
Η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική: αξιολόγηση των απαιτήσεων επεξεργασίας
Προσέξτε για CAM απάτες
Οι απατεώνες έχουν τελειοποιήσει τους τρόπους για να σας πείσει ότι η εναλλακτική ιατρική προϊόντα τους είναι το καλύτερο. Αυτές οι οπορτουνιστές στοχεύουν συχνά οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή που έχουν παθήσεις για τις οποίες δεν υπάρχει θεραπεία, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο διαβήτης, η νόσος του Αλτσχάιμερ, ο καρκίνος, HIV / AIDS και η αρθρίτιδα. Να θυμάστε, αν ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, είναι πιθανώς. Να είστε σε εγρήγορση για αυτές τις κόκκινες σημαίες:
- Μεγάλες υποσχέσεις. Διαφημίσεις καλέστε το προϊόν ένα «θαύμα θεραπεία" ή "επαναστατική ανακάλυψη." Αν αυτό ήταν αλήθεια, θα ήταν ευρέως από τα μέσα ενημέρωσης και ο γιατρός σας θα το συνιστούσα.
- Pseudomedical ορολογία. Παρά το γεγονός ότι όροι όπως "καθαρίζει", "αποτοξίνωση" και "ενεργοποιούν" μπορεί να ακούγεται εντυπωσιακή και μπορεί να έχει ακόμη ένα στοιχείο της αλήθειας, από όπου και αν γενικά χρησιμοποιούνται για να καλύψουν την έλλειψη επιστημονικών αποδείξεων.
- Cure-Πλένετε τακτικά τις φόρμες. Ο κατασκευαστής ισχυρίζεται ότι το προϊόν μπορεί να θεραπεύσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, ή να θεραπεύσει ή να αποτρέψει μια σειρά από ασθένειες. Δεν υπάρχει ένα μοναδικό προϊόν που μπορεί να κάνει όλα αυτά.
- Μαρτυρίες. Ανέκδοτα από τα άτομα που έχουν χρησιμοποιήσει το προϊόν δεν είναι υποκατάστατο για την επιστημονική απόδειξη. Εάν οι ισχυρισμοί του προϊόντος ήταν υποστηρίζεται με αδιάσειστα στοιχεία, ο κατασκευαστής θα το πω έτσι.
- Εγγυήσεις και περιορισμένες προσφορές. Αυτά τα γήπεδα που προορίζονται για να σας πάρει για να αγοράσει για να μπορέσετε να αξιολογήσετε τις αξιώσεις του προϊόντος.
Επιλέξτε CAM επαγγελματίες με σύνεση
Πάρτε την προσοχή κατά την επιλογή ενός επαγγελματία εναλλακτικής ιατρικής. Επιλέγοντας ένα όνομα από τον τηλεφωνικό κατάλογο δεν είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να επιλέξετε έναν επαγγελματία. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές από το Εθνικό Κέντρο για τη συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (NCCAM):
- Συζητήστε με το γιατρό σας. Ρωτήστε συμβατικός γιατρός σας για τις συστάσεις. Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να είναι μια πηγή συμβουλών για τυχόν συστάσεις που παίρνετε από μια εναλλακτικής ιατρικής.
- Επικοινωνήστε με έναν τοπικό νοσοκομείο ή ιατρική σχολή. Κρατούν συχνά τους καταλόγους της περιοχής επαγγελματίες CAM. Μερικοί έχουν τη δική τους επαγγελματίες CAM τους για το προσωπικό.
- Ελέγξτε την εθνική ομοσπονδία. Εναλλακτική ιατρική ενώσεις θα προσφέρει συχνά μια λίστα των πιστοποιημένων επαγγελματιών στην περιοχή σας. Για να βρείτε τις διευθύνσεις και τους αριθμούς τηλεφώνου των ενώσεων αυτών, ελέγξτε τον Κατάλογο των Οργανισμοί Υγείας σε απευθείας σύνδεση καταρτίζεται από την Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής.
- Καλέστε το τοπικό τμήμα υγείας σας. Ρωτήστε αν ξέρουν πιστοποιεί κρατικές ή τοπικές, τη χορήγηση αδειών ή των οργανισμών διαπίστευσης για την εναλλακτική ιατρική πρακτική που σκέφτεστε.
- Κάντε ερωτήσεις. Ρωτήστε CAM επαγγελματίες για την εκπαίδευση, την κατάρτιση, τις άδειες και πιστοποιήσεις. Ρωτήστε αν ειδικεύονται σε συγκεκριμένες ασθένειες ή καταστάσεις υγείας και εάν αντιμετωπίζουν συχνά τα άτομα με προβλήματα παρόμοια με τα δικά σας. Επίσης, ρωτήστε τι θεραπείες κοστίζουν - και να μάθετε αν ασφάλιση υγείας σας τους καλύπτει.
CAM ξεκινά με συμπληρωματικές
Ιδανικά, οι διάφορες μορφές θεραπείας που θα επιλέξετε θα πρέπει να συνεργαστούν με τη φροντίδα των συμβατικών γιατρό σας. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας και να ανακουφίσει μερικά από τα συμπτώματά σας. Αλλά εξακολουθούν να βασίζονται σε συμβατική ιατρική για τη διάγνωση ενός προβλήματος και θεραπεία ασθενειών. Μην αλλάξετε τη συμβατική θεραπεία σας - όπως η δόση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων - χωρίς να το συζητήσετε με το γιατρό σας πρώτα. Για την ασφάλειά σας, φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με όλες τις εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιείτε.