Ορισμός
Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης άσθματος, που ονομάζεται επίσης μια έξαρση άσθματος, οι αεραγωγοί σας γίνονται πρησμένο και φλεγμονή. Οι μύες γύρω από τη σύμβαση αεραγωγούς, προκαλώντας την αναπνοή σας (βρόγχων) σωλήνες για να περιορίσετε. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης άσθματος, μπορεί να βήχα, συριγμό και να έχουν αναπνευστικά προβλήματα. Μια επίθεση άσθματος μπορεί να είναι μικρές, με συμπτώματα που παίρνουν καλύτερα με την έγκαιρη θεραπεία στο σπίτι, ή μπορεί να είναι πιο σοβαρή. Μια σοβαρή κρίση άσθματος που δεν βελτιώνονται με τη θεραπεία στο σπίτι μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή έκτακτης ανάγκης.
Το κλειδί για να σταματήσει μια επίθεση άσθματος είναι η αναγνώριση και τη θεραπεία του άσθματος μια φωτοβολίδα-up νωρίς. Ακολουθήστε το θεραπευτικό πρόγραμμα που επεξεργάστηκε με το γιατρό σας μπροστά από το χρόνο. Το σχέδιο αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει το τι πρέπει να κάνετε όταν το άσθμα σας αρχίζει να πάρει χειρότερα, και πώς να ασχοληθεί με μια επίθεση άσθματος σε εξέλιξη.
Βλέπε επίσης
Συμπτώματα
Συμπτώματα επίθεση άσθματος περιλαμβάνουν:
- Σοβαρή δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος ή πόνο, και βήχα ή συριγμό
- Χαμηλή μέγιστης εκπνευστικής ροής (PEF) αναγνώσεις, εάν χρησιμοποιείτε ένα μετρητή ροής αιχμής
- Επιδείνωση των συμπτωμάτων παρά τη χρήση ενός γρήγορη ανακούφιση (διάσωσης) εισπνοής
Τα σημεία και τα συμπτώματα μιας επίθεσης άσθματος διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Εργασία με το γιατρό σας για να εντοπίσει συγκεκριμένα σημεία και συμπτώματα της επιδείνωσης του άσθματος - και τι πρέπει να κάνουν όταν εμφανιστούν. Εάν τα συμπτώματα του άσθματος σας κρατήσει χειροτερεύει ακόμη και μετά παίρνετε τα φάρμακά του γιατρού σας απευθύνονται, μπορεί να χρειαστεί ένα ταξίδι στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αναγνωρίζετε έκτακτης ανάγκης άσθματος, έτσι ώστε να ξέρετε πότε πρέπει να λάβετε βοήθεια.
Πότε πρέπει να δείτε το γιατρό
Εάν το άσθμα σας φουντώνει, ακολουθήστε αμέσως τα στάδια της επεξεργασίας και ο γιατρός σας εργαστεί μπροστά από το χρόνο σε γραπτή πρόγραμμα για το άσθμα σας. Αν τα συμπτώματά σας και τη μέγιστη εκπνευστική ροή (PEF) αναγνώσεις βελτίωση, θεραπεία στο σπίτι μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται. Αν τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται με τη θεραπεία στο σπίτι, μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα.
Όταν το άσθμα έξαρση σας επάνω συμπτώματα, ακολουθήστε τις οδηγίες γραπτό σχέδιο το άσθμα σας για τη χρήση ταχείας δράσης σας (διάσωσης) εισπνοής. Εάν χρησιμοποιείτε ένα μετρητή ροής αιχμής για την παρακολούθηση του άσθματος, PEF αναγνώσεις που κυμαίνονται 50 με 79 τοις εκατό των προσωπικών καλύτερό σας είναι ένα σημάδι που πρέπει να χρησιμοποιήσετε ταχείας δράσης (διάσωσης) φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας.
Ελέγξτε τα βήματα ελέγχου του άσθματος με το γιατρό σας
Το άσθμα μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, οπότε θα χρειαστεί περιοδικές προσαρμογές στο σχέδιο θεραπείας σας για να κρατήσετε καθημερινά συμπτώματα υπό έλεγχο. Εάν το άσθμα σας δεν ελέγχεται καλά, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μελλοντικών κρίσεων άσθματος. Παρατεταμένη φλεγμονή στους πνεύμονες σημαίνει ότι το άσθμα σας μπορεί να εκραγεί ανά πάσα στιγμή.
Μετάβαση σε όλα τα προγραμματισμένα ραντεβού γιατρού. Αν έχετε τακτικές κρίσεις άσθματος, χαμηλή κορυφή αναγνώσεις ροής ή άλλα συμπτώματα του άσθματος σας δεν ελέγχεται καλά, να κλείσετε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας.
Πότε πρέπει να ζητήσετε επείγουσα ιατρική θεραπεία
Αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν έχετε συμπτώματα μιας σοβαρής κρίσης άσθματος, οι οποίες περιλαμβάνουν:
- Σοβαρή δύσπνοια ή συριγμό, ιδιαίτερα τη νύχτα ή νωρίς το πρωί
- Αδυναμία να μιλούν περισσότερο από σύντομες φράσεις λόγω δύσπνοια
- Τέντωμα των μυών στο στήθος για να αναπνεύσει
- Χαμηλή κορυφή αναγνώσεις ροής όταν χρησιμοποιείτε ένα μετρητή ροής αιχμής
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Μια υπερβολικά ευαίσθητο ανοσοποιητικό σύστημα κάνει αεραγωγούς σας (βρόγχων) αναπτύσσουν φλεγμονή και πρησμένο όταν είστε εκτεθειμένοι σε ορισμένες ωθήσεις. Το άσθμα προκαλεί διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Κοινή προκαλεί κρίση άσθματος περιλαμβάνουν:
- Γύρη, τα κατοικίδια ζώα, μούχλα και τα ακάρεα της σκόνης
- Λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού
- Ο καπνός του τσιγάρου
- Άσκηση
- Η εισπνοή κρύο, ξηρό αέρα
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)
Για πολλούς ανθρώπους, τα συμπτώματα του άσθματος επιδεινώνονται με λοίμωξη του αναπνευστικού όπως το κοινό κρυολόγημα. Μερικοί άνθρωποι έχουν κρίσεις άσθματος που προκαλείται από κάτι στο περιβάλλον εργασίας τους. Μερικές φορές, κρίσεις άσθματος συμβαίνουν χωρίς προφανή αιτία.
Βλέπε επίσης
Παράγοντες κινδύνου
Όποιος έχει άσθμα είναι σε κίνδυνο μιας επίθεσης άσθματος. Θα μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο σοβαρής επίθεσης άσθματος, αν:
- Είχατε μια σοβαρή κρίση άσθματος στο παρελθόν
- Έχετε ήδη εισαχθεί στο νοσοκομείο ή έπρεπε να πάει στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για το άσθμα
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από δύο γρήγορη ανακούφιση (διάσωσης) εισπνοής ένα μήνα
- Κρίσεις άσθματος σας έχουν την τάση να "γλιστρήσει επάνω" για σας, πριν να παρατηρήσετε συμπτώματα έχουν επιδεινωθεί
- Έχετε άλλα χρόνια προβλήματα υγείας, όπως η ιγμορίτιδα ή ρινικούς πολύποδες
Βλέπε επίσης
Επιπλοκές
Κρίσεις άσθματος μπορεί να είναι σοβαρές.
- Κρίσεις άσθματος μπορεί να διακόψει τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως τον ύπνο, το σχολείο, την εργασία και την άσκηση, προκαλώντας σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα της ζωής σας - και μπορεί να διαταράξει τις ζωές των γύρω σας.
- Σοβαρές κρίσεις άσθματος σημαίνει ότι είναι πιθανό να χρειαστεί ταξίδια στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, η οποία μπορεί να είναι αγχωτική και δαπανηρή.
- Μια πολύ σοβαρή κρίση άσθματος μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστική ανακοπή και θάνατο.
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Να είστε προετοιμασμένοι για την επίσκεψή σας στο γιατρό σας, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο από το ραντεβού σας. Σε κάθε μου επίσκεψη:
- Πάρτε το άσθμα σας σχέδιο δράσης μαζί σας όταν βλέπετε το γιατρό σας. Αν δεν έχετε κάνει ένα ακόμη, συνεργαστεί με το γιατρό σας για να δημιουργήσετε ένα. Το σχέδιο αυτό θα πρέπει να συζητήσουν πώς να αντιμετωπίζουν μια κρίση άσθματος.
- Συμπεριλάβετε αιχμής αποτελέσματα μετρητή ροής και όλα από τα φάρμακά σας.
- Να είστε έτοιμοι να συζητήσετε τα συμπτώματά σας, και πόσο το άσθμα σας έχει σας ενοχλεί. Συχνά, οι περιοδικές αλλαγές στη θεραπεία απαιτείται για να κρατήσει το άσθμα υπό έλεγχο και την πρόληψη των κρίσεων άσθματος.
- Να είστε προετοιμασμένοι για να αποδείξει τη χρήση δοσιμετρικές συσκευές εισπνοής σας. Η ακατάλληλη χρήση μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα μιας συσκευής εισπνοής του.
Ο χρόνος σας με το γιατρό σας είναι περιορισμένος, έτσι πρέπει να καταρτισθεί κατάλογος των ερωτήσεων θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας μαζί. Μερικές καλές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:
- Μήπως τα φάρμακα μου ή σχέδιο θεραπείας θα πρέπει να αλλάξει;
- Ποια είναι τα σημάδια ότι μπορεί να είναι για να έχετε μια επίθεση άσθματος;
- Τι μπορώ να λάβει για να αποτρέψει μια κρίση άσθματος όταν τα συμπτώματα μου να πάρει χειρότερα, ή όταν είμαι εκτίθενται σε ωθήσεις μου;
- Ποια μέτρα χρειάζεται να λάβει για να σταματήσει μια επίθεση άσθματος σε εξέλιξη;
- Όταν χρειάζεται να πάει στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή να αναζητήσουν άλλες επείγουσα θεραπεία;
- Έχω περισσότερες καούρα. Τι μπορώ να κάνω για να αποφευχθεί αυτό;
- Είναι ώρα για εμβόλιο της γρίπης μου; Am I due για έναν πυροβολισμό πνευμονία;
- Τι άλλο μπορώ να κάνω για την προστασία της υγείας μου κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και της γρίπης σεζόν;
Εκτός από τις ερωτήσεις που έχετε έτοιμη να ρωτήσετε το γιατρό σας, μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις αν δεν καταλαβαίνετε κάτι.
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα. Να είστε έτοιμος να απαντήσει μπορεί να κρατήσει χρόνο να πάει πέρα από οποιαδήποτε σημεία που θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο για. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:
- Έχετε παρατηρήσει κάτι που κάνει το άσθμα σας χειρότερο;
- Τι φάρμακα παίρνετε;
- Πώς και πότε να τα παίρνετε;
- Μπορείτε σας παρακαλώ να μου δείξει πώς να χρησιμοποιείτε εισπνεόμενα φάρμακα;
- Είσαι έχοντας προβλήματα με τα φάρμακά σας;
- Ξέρετε πότε να μου τηλεφωνήσει ή να πάτε στο νοσοκομείο;
- Έχετε απορίες σχετικά με το σχέδιο δράσης για το άσθμα σας;
- Είσαι έχοντας προβλήματα με το σχέδιο δράσης για το άσθμα σας;
- Υπάρχει κάτι που θέλετε να είναι σε θέση να κάνει ότι δεν μπορείτε λόγω του άσθματος σας;
Βλέπε επίσης
Εξετάσεις και διάγνωση
Για τους ενήλικες και τα παιδιά άνω των 5 ετών, οι πνεύμονες (πνευμονική) δοκιμές λειτουργίας που χρησιμοποιείται για να ελέγξει πόσο καλά οι πνεύμονες εργάζονται. Κακή λειτουργία των πνευμόνων είναι ένα σημάδι ότι το άσθμα σας δεν ελέγχεται καλά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δοκιμές λειτουργίας των πνευμόνων που χρησιμοποιούνται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης του άσθματος για να βοηθήσει τον έλεγχο της σοβαρότητας μιας επίθεσης άσθματος ή πόσο καλά λειτουργεί η θεραπεία λειτουργεί.
Αναπνευστικής λειτουργίας περιλαμβάνουν:
- Peak ροή. Ο γιατρός σας μπορεί να πάρει μια κορυφή ανάγνωσης της ροής, όταν έρχονται για μια προγραμματισμένη επίσκεψη ή για επείγουσα θεραπεία κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άσθματος. Αυτή η εξέταση μετρά πόσο γρήγορα μπορείτε να εκπνέετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μετρητή ροής αιχμής στο σπίτι για να παρακολουθεί τη λειτουργία των πνευμόνων σας. Τα αποτελέσματα της δοκιμής αυτής είναι γνωστή ως μέγιστη εκπνευστική ροή (PEF). Μια δοκιμή κορυφαίας ροής γίνεται με ανατίναξη σε φερέφωνο όσο πιο δυνατά και όσο πιο γρήγορα μπορείς, με ένα μόνο αναπνοή (εκπνοή).
- Σπιρομέτρηση. Κατά τη διάρκεια της σπιρομέτρησης, παίρνετε βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε δυνατά σε ένα σωλήνα συνδεδεμένο με μια συσκευή που λέγεται σπιρόμετρο. Μια κοινή μέτρηση σπιρομέτρηση είναι εκπνεόμενου όγκου, η οποία μετρά πόσο αέρα που μπορεί να εκπνεύσει σε ένα δευτερόλεπτο. Τα αποτελέσματα της δοκιμής αυτής είναι γνωστή ως βιαίως εκπνεόμενο όγκο (FEV). Η σπιρομέτρηση μπορεί επίσης να μετρήσει πόσο αέρα τους πνεύμονές σας μπορεί να κρατήσει και το ρυθμό με τον οποίο μπορείτε να εισπνεύσει και να εκπνεύσει.
- Μονοξείδιο του αζώτου μέτρηση. Μια νεότερη διαγνωστική εξέταση, η εξέταση μετρά την ποσότητα του μονοξειδίου του αερίου αζώτου που έχετε στην αναπνοή σας. Υψηλή νιτρικού οξειδίου ενδείξεις υποδηλώνουν φλεγμονή των βρόγχων. Για να το κάνετε αυτό το τεστ, θα εκπνεύστε αργά σε ένα επιστόμιο συνδέονται με μια ηλεκτρονική συσκευή μέτρησης. Αυτή η συσκευή είναι συνδεδεμένη σε έναν υπολογιστή με οθόνη που εμφανίζει τα αποτελέσματα των δοκιμών σας.
- Η παλμική οξυμετρία. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια μια σοβαρή κρίση άσθματος. Θα μετρά την ποσότητα του οξυγόνου στο αίμα σας. Είναι μετριέται με το νύχι σας και διαρκεί μόνο δευτερόλεπτα.
Βλέπε επίσης
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Αν έχετε μια επίθεση άσθματος, ακολουθήστε τα βήματα στο πρόγραμμα για το άσθμα που επεξεργάστηκε με το γιατρό σας. Αν τα συμπτώματά σας δεν υποχωρούν, ζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα. Στάδια επεξεργασίας σπίτι για να σταματήσει μια επίθεση άσθματος συνήθως περιλαμβάνει τη λήψη έξι παρα δύο εισπνοές αλβουτερόλης (ProAir ΗΡΑ, ΗΡΑ Ventolin, κ.α.) ή με άλλα μέσα ταχείας δράσης φάρμακο για αρκετά λεπτά (μην πάρετε περισσότερες από μία ρουφηξιά σε ένα χρόνο). Γενικώς, λιγότερα φάρμακα είναι απαραίτητη για τα παιδιά και σε ενήλικες με λιγότερο σοβαρά συμπτώματα.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα μετρητή ροής αιχμής για την παρακολούθηση του άσθματος, της μέγιστης εκπνευστικής ροής αναγνώσεις κυμαίνεται από 50 έως 79 τοις εκατό των προσωπικών καλύτερό σας είναι ένα σημάδι που πρέπει να χρησιμοποιήσετε αλμπουτερόλη ή άλλες ταχείας δράσης (διάσωσης) φάρμακο εισπνοής. Συστηματικά τον έλεγχο της ροής αιχμής αναγνώσεις σας είναι σημαντική επειδή η λειτουργία των πνευμόνων σας μπορεί να μειωθεί πριν να παρατηρήσετε οποιαδήποτε άλλα σημεία ή συμπτώματα της επιδείνωσης του άσθματος.
Επείγουσα θεραπεία
Αν πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για μια επίθεση άσθματος σε εξέλιξη, θα χρειαστεί φάρμακα για να πάρει το άσθμα σας υπό τον άμεσο έλεγχο. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Βραχείας δράσης βήτα αγωνιστές, όπως αλμπουτερόλη. Αυτά τα φάρμακα είναι τα ίδια φάρμακα με εκείνα ταχείας δράσης (διάσωσης) συσκευή εισπνοής. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα μηχάνημα που ονομάζεται νεφελοποιητή, το οποίο μετατρέπει το φάρμακο σε μια ομίχλη που μπορεί να εισπνεύσει βαθιά μέσα στους πνεύμονες σας.
- Κορτικοστεροειδή από το στόμα. Λαμβάνονται σε μορφή χαπιών, τα φάρμακα αυτά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής των πνευμόνων και να πάρει τα συμπτώματα του άσθματος σας υπό έλεγχο. Για περισσότερες-σοβαρές κρίσεις άσθματος, τα κορτικοστεροειδή μπορεί να δοθεί ενδοφλεβίως.
- Ipratropium (Atrovent). Ipratropium χρησιμοποιείται μερικές φορές ως ένα βρογχοδιασταλτικό για τη θεραπεία μια σοβαρή κρίση άσθματος, ειδικά εάν αλβουτερόλης δεν είναι πλήρως αποτελεσματική.
- Διασωλήνωση, μηχανική υποστήριξη της αναπνοής και οξυγόνο. Εάν κρίση άσθματος σας είναι απειλητική για τη ζωή, ο γιατρός σας μπορεί να βάλει ένα σωλήνα παροχής κάτω από το λαιμό σας σε ανώτερο αεραγωγό σας. Χρησιμοποιώντας ένα μηχάνημα που αντλεί οξυγόνο στα πνευμόνια σας θα σας βοηθήσει να αναπνεύσει, ενώ ο γιατρός σας δίνει φάρμακα για να πάρει το άσθμα σας υπό έλεγχο.
Μετά από τα συμπτώματα του άσθματος σας πάρει καλύτερα, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να παραμείνει στο τμήμα επειγόντων περιστατικών για λίγες ώρες ή και περισσότερο για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε άλλη επίθεση άσθματος. Όταν ο γιατρός σας αισθάνεται το άσθμα σας είναι επαρκώς υπό έλεγχο, θα είστε σε θέση να πάει στο σπίτι. Ο γιατρός σας θα σας δώσει οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε αν έχετε άλλη επίθεση άσθματος.
Αν τα συμπτώματα του άσθματος σας δεν υποχωρούν μετά τη θεραπεία έκτακτης ανάγκης, ο γιατρός σας μπορεί να σας δεχθεί στο νοσοκομείο και να σας δώσει φάρμακα για κάθε ώρα ή κάθε λίγες ώρες. Αν έχετε σοβαρά συμπτώματα άσθματος, μπορεί να χρειαστεί να αναπνεύσουν το οξυγόνο μέσω μιας μάσκας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα σοβαρό, επίμονο κρίση άσθματος απαιτεί παραμονή στη μονάδα εντατικής θεραπείας (ΜΕΘ).
Βλέπε επίσης
Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα
Όλες οι κρίσεις άσθματος απαιτούν θεραπεία με ένα ταχείας δράσης (διάσωσης) συσκευή εισπνοής, όπως αλμπουτερόλη. Ένα από τα βασικά βήματα για την πρόληψη μιας επίθεσης άσθματος είναι να αποφευχθεί ωθήσεις σας.
- Αν οι κρίσεις άσθματος σας φαίνεται να συμψηφιστεί με εξωτερικό σκανδάλες, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να ελαχιστοποιήσουν την έκθεσή σας σε αυτούς. Τεστ αλλεργίας μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό αλλεργικούς παράγοντες σας.
- Πλένοντας τα χέρια σας συχνά μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο της σύλληψης ένα κρύο ιό.
- Αν φωτοβολίδες άσθμα σας όταν ασκείστε στο κρύο, μπορεί να βοηθήσει να καλύψει το πρόσωπό σας με μια μάσκα ή μαντήλι έως ότου να ζεσταθεί.
Βλέπε επίσης
Πρόληψη
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί μια κρίση άσθματος είναι να βεβαιωθείτε ότι το άσθμα σας ελέγχεται καλά στην πρώτη θέση. Αυτό σημαίνει ότι μετά από ένα γραπτό σχέδιο του άσθματος για να παρακολουθείτε τα συμπτώματα και να προσαρμόσετε τα φάρμακά σας.
Ενώ μπορεί να μην είστε σε θέση να εξαλείψει τον κίνδυνο μιας επίθεσης άσθματος, είστε λιγότερο πιθανό να έχουν ένα, αν η τρέχουσα θεραπευτική αγωγή διατηρεί το άσθμα σας υπό έλεγχο. Πάρτε εισπνεόμενα φάρμακά σας, όπως ορίζεται στο γραπτό σχέδιο το άσθμα σας. Αυτά τα προληπτικά φάρμακα θεραπεία της φλεγμονής των αεραγωγών που προκαλεί σημάδια και τα συμπτώματα του άσθματος. Λαμβάνονται σε καθημερινή βάση, αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν τις κρίσεις άσθματος - και η ανάγκη σας να χρησιμοποιήσετε μια γρήγορη ανακούφιση εισπνοής.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν είστε μετά άσθμα σας σχέδιο δράσης, αλλά εξακολουθείτε να έχετε συχνή ή ενοχλητικά συμπτώματα ή χαμηλή κορυφή αναγνώσεις ροής. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι το άσθμα σας δεν ελέγχεται καλά, και θα πρέπει να συνεργαστεί με το γιατρό σας για να αλλάξει τη θεραπεία σας.
Εάν το άσθμα έξαρση των συμπτωμάτων σας όταν έχετε ένα κρύο ή τη γρίπη, να λάβει μέτρα για να αποφευχθεί μια κρίση άσθματος, παρακολουθώντας τη λειτουργία των πνευμόνων και τα συμπτώματά σας και την προσαρμογή της θεραπείας σας, όπως απαιτείται. Να είστε βέβαιος να μειώσει την έκθεση σε αλλεργιογόνους παράγοντες σας.
Κατά την άσκηση στο κρύο, φορέστε μια μάσκα προσώπου.