Θεραπεία του άσθματος: 3 βήματα για καλύτερο έλεγχο του άσθματος
Ακολουθήστε αυτή προσέγγιση τριών σταδίων για να κρατήσει τα συμπτώματα του άσθματος υπό έλεγχο και πρόληψη των κρίσεων άσθματος.
Η αποτελεσματική θεραπεία του άσθματος απαιτεί τακτική παρακολούθηση των συμπτωμάτων και μετρήσουν πόσο καλά τους πνεύμονές σας λειτουργούν. Αυτή η πληροφορία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσαρμόσει τη θεραπεία του άσθματος σας σύμφωνα με το σχέδιο που έκανε με το γιατρό σας. Λαμβάνοντας ενεργό ρόλο στη διαχείριση της θεραπείας του άσθματος θα σας βοηθήσει να διατηρήσει την καλύτερη μακροπρόθεσμη έλεγχο του άσθματος, πρόληψη των κρίσεων άσθματος και να αποφευχθεί μακροπρόθεσμα προβλήματα.
Δημιουργήστε ένα γραπτό σχέδιο δράσης για το άσθμα με το γιατρό σας. Αυτό το γραπτό σχέδιο θα χρησιμεύσει ως οδηγός θεραπεία του άσθματος προσαρμοσμένες στις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Θα σας βοηθήσει να ακολουθήσετε αυτά τα τρία σημαντικά βήματα και να διατηρήσουν ένα καλό ιστορικό της θεραπείας του άσθματος σας:
1. Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας
Καταγράψτε τα συμπτώματά σας σε ένα ημερολόγιο άσθματος κάθε μέρα. Καταγραφή συμπτωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε όταν χρειαστεί να προβεί σε προσαρμογές θεραπείας, σύμφωνα με το Σχέδιο Δράσης Άσθματος. Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο του άσθματος σας για την εγγραφή:
- Δυσκολία στην αναπνοή ή σφύριγμα ακούγεται όταν εκπνέετε (συριγμός)
- Οι διαταραχές του ύπνου που προκαλούνται από δύσπνοια, βήχα ή συριγμό
- Σφίξιμο στο στήθος ή πόνο
- Γρήγορη ανακούφιση (διάσωσης) χρήση συσκευής εισπνοής - ρεκόρ, όταν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε γρήγορη ανακούφιση αναπνευστήρα σας (όπως αλμπουτερόλη) και γράψτε κάτω πόσες ρουφηξιές παίρνετε
- Διαταραχές στην εργασία, το σχολείο, την άσκηση ή την άλλη μέρα με την ημέρα δραστηριότητες που προκαλούνται από τα συμπτώματα του άσθματος
- Τα συμπτώματα του άσθματος κατά τη διάρκεια άσκησης
- Αλλαγές στο χρώμα του φλέγματος που φτύνω
- Συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας, όπως το φτέρνισμα και καταρροή
- Κάτι που φαίνεται να προκαλεί κρίσεις άσθματος
2. Καταγράψτε το πόσο καλά τους πνεύμονές σας λειτουργούν
Ο γιατρός σας μπορεί να σας καταγράφουν τακτικά τα αποτελέσματα των τεστ αναπνοής (εξέταση της αναπνευστικής λειτουργίας). Εάν οι πνεύμονές σας δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο θα έπρεπε, το άσθμα σας μπορεί να μην είναι υπό έλεγχο. Υπάρχουν δύο κύριες λειτουργικές δοκιμασίες των πνευμόνων:
- Peak ροή. Η δοκιμή αυτή γίνεται στο σπίτι με μια απλή συσκευή χειρός που ονομάζεται μετρητή ροής αιχμής. Η μέγιστη εκπνευστική ροή (PEF), η μέτρηση δείχνει πόσο γρήγορα μπορείτε να εξαναγκάσει τον αέρα από τους πνεύμονές σας. Μέγιστες αναγνώσεις ροής μερικές φορές εκτιμηθεί ως ποσοστό του συνόλου των πνευμόνων σας να δουλεύουν στην καλύτερη περίπτωση τους. Αυτό λέγεται προσωπική καλύτερη ροή σας αιχμής.
- Σπιρομέτρηση. Σπιρομετρήσεις μπορεί να γίνει στο γραφείο του γιατρού σας με ένα μηχάνημα που λέγεται σπιρόμετρο. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα φορητό σπιρόμετρο για να λαμβάνουν μετρήσεις στο σπίτι. Σπιρομετρήσεις μετρούν πόσο αέρα τους πνεύμονές σας μπορεί να κρατήσει και πόσο αέρα μπορείτε να εκπνέετε σε ένα δευτερόλεπτο αφού έχετε πάρει μια βαθιά ανάσα. Η μέτρηση αυτή ονομάζεται βιαίως εκπνεόμενο όγκο (FEV). FEV μέτρηση σας σε σύγκριση με την τυπική FEV για τους ανθρώπους που δεν έχουν άσθμα. Όπως με αιχμή ανάγνωσης της ροής σας, η σύγκριση αυτή είναι συχνά εκφράζεται ως ποσοστό επί τοις εκατό.
Βλέπε επίσης
Θεραπεία του άσθματος: 3 βήματα για καλύτερο έλεγχο του άσθματος
3. Ρυθμίστε τη θεραπεία, σύμφωνα με το Σχέδιο Δράσης Άσθματος
Όταν οι πνεύμονές σας δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο θα έπρεπε, ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με το σχέδιο που κάνατε με το γιατρό σας μπροστά από το χρόνο. Γραπτό σχέδιο δράσης για το άσθμα σας θα σας αφήσει να γνωρίζουμε ακριβώς πότε και πώς να προβεί σε προσαρμογές.
Ο παρακάτω πίνακας μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε αν κάνει καλή δουλειά της διατήρησης το άσθμα σας υπό έλεγχο. Ένα παρόμοιο σύστημα θα πρέπει να συμπεριληφθούν στο σχέδιο δράσης για το άσθμα σας. Ανάλογα με το πού τον έλεγχο του άσθματος σας πέφτει στο γράφημα, μπορεί να χρειαστεί να γίνουν προσαρμογές για να τα φάρμακά σας.
Τα επίπεδα του ελέγχου του άσθματος σε παιδιά ηλικίας άνω των 12 και ενήλικες
| Καλά ελεγχόμενες «Πράσινη ζώνη» | Ανεπαρκώς ελεγχόμενο «Κίτρινη ζώνη» | Πολύ ανεπαρκώς ελεγχόμενο «Κόκκινη ζώνη» | |
|---|---|---|---|
| Τα συμπτώματα, όπως βήχα, συριγμό ή λαχάνιασμα | Δύο ημέρες την εβδομάδα ή λιγότερες | Περισσότερες από δύο ημέρες την εβδομάδα | Καθημερινά και κατά τη διάρκεια της νύχτας |
| Νυκτερινές αφυπνίσεις | Δύο φορές το μήνα ή λιγότερα | Μία έως τρεις φορές την εβδομάδα | Τέσσερις φορές την εβδομάδα ή περισσότερο |
| Επίδραση στις καθημερινές δραστηριότητες | Κανένας | Μερικά όρια | Εξαιρετικά περιοριστική |
| Γρήγορη ανακούφιση εισπνοής χρησιμοποιήσετε για τον έλεγχο των συμπτωμάτων | Δύο ημέρες την εβδομάδα ή λιγότερες | Περισσότερες από δύο ημέρες την εβδομάδα | Αρκετές φορές την ημέρα |
| Αναγνώσεις των δοκιμών του πνεύμονα | Περισσότερο από το 80% της προβλεπόμενης προσωπική καλύτερό σας | 60 έως 80% της προβλεπόμενης προσωπική καλύτερό σας | Λιγότερο από το 60% της προβλεπόμενης προσωπική καλύτερό σας |
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άσθματος:
- Η μακροχρόνια φάρμακα ελέγχου, όπως τα εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή είναι τα πιο σημαντικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να κρατήσει το άσθμα υπό έλεγχο. Αυτά τα προληπτικά φάρμακα θεραπεία της φλεγμονής των αεραγωγών που οδηγεί σε συμπτώματα του άσθματος. Χρησιμοποιείται σε καθημερινή βάση, αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν τις κρίσεις άσθματος.
- Γρήγορη ανακούφιση εισπνοής περιέχουν ταχείας δράσης φάρμακα όπως αλμπουτερόλη. Αυτά τα φάρμακα ονομάζονται μερικές φορές εισπνοής διάσωσης. Είναι χρησιμοποιείται ως απαραίτητη για να ανοίξετε γρήγορα αεραγωγούς σας και να διευκολύνετε την αναπνοή. Γνωρίζοντας πότε να χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει μια επικείμενη κρίση άσθματος.
Η μακροχρόνια φάρμακα ελέγχου είναι το κλειδί για να διατηρηθεί το άσθμα σας στο πράσινο, ή καλά ελεγχόμενες, ζώνη. Εάν χρησιμοποιείτε συχνά μια γρήγορη ανακούφιση συσκευή εισπνοής για τη θεραπεία των συμπτωμάτων, το άσθμα σας δεν είναι υπό έλεγχο. Δείτε το γιατρό σας σχετικά με τις αλλαγές της θεραπείας.
Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιούν φάρμακα για το άσθμα σας σωστά. Θα κρατήσει μόνο το άσθμα σας υπό έλεγχο, αν τα χρησιμοποιείτε σωστά.
Εργασία με το γιατρό σας
Τα συμπτώματα του άσθματος και η σοβαρότητα είναι πάντα αλλάζουν. Μετά το σχέδιό σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις κρίσεις άσθματος και την ελαχιστοποίηση των διαταραχών που προκαλούνται από τα συμπτώματα του άσθματος.
Συνάντηση με το γιατρό σας τακτικά για να εξετάσει την αγωγή σας. Πάρτε το ημερολόγιό σας για το άσθμα και το σχέδιο δράσης μαζί σας ώστε να μπορείτε να τα ελέγξετε με το γιατρό σας και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στο σχέδιο θεραπείας σας.
Οι λόγοι που μπορεί να προσαρμόσετε τα φάρμακά σας περιλαμβάνουν:
- Αν εξακολουθείτε να έχετε ενοχλητικά συμπτώματα, ακόμη κι αν είστε μετά από το σχέδιό σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το ενδεχόμενο αύξησης ή αλλαγή φάρμακά σας.
- Εάν το άσθμα σας ελέγχεται καλά, μπορείτε να είστε σε θέση να μειώσει την ποσότητα του φαρμάκου που παίρνετε.
- Αν έχετε εποχιακές ωθήσεις αλλεργία, θεραπείες για το άσθμα σας μπορεί να χρειαστεί να αυξηθεί σε ορισμένες περιόδους του έτους.