Άσθμα: όριο κρίσεις άσθματος που προκαλείται από κρυολογήματα ή γρίπη
Ένα κρυολόγημα ή η γρίπη μπορεί να προκαλέσει μια κρίση άσθματος. Εδώ είναι ο λόγος - και πώς να κρατήσει φτάρνισμα σας από τη στροφή σε μια συριγμό.
Λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη, είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της κρίσεις άσθματος, ειδικά σε μικρά παιδιά. Μια βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο, βήχα, πυρετό ή άλλα σημεία και συμπτώματα που προκαλούνται από ένα κρυολόγημα ή γρίπη (γρίπη) του ιού μπορεί να είναι μια ενόχληση. Αλλά εάν έχετε άσθμα, ακόμη και μια μικρή λοίμωξη του αναπνευστικού μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα. Σημείων και συμπτωμάτων άσθματος, όπως συριγμό και σφίξιμο στο στήθος, δεν μπορεί να ανταποκριθεί, καθώς και σε τακτικές φάρμακα για το άσθμα. Επίσης, τα συμπτώματα του άσθματος που προκαλείται από μια αναπνευστική λοίμωξη μπορεί να διαρκέσει για αρκετές ημέρες έως εβδομάδες.
Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να κρατήσει τον εαυτό σας ή το παιδί σας από το να πάρει ένα κρυολόγημα ή γρίπη. Όμως, λαμβάνοντας μέτρα για να αποφευχθεί να αρρωστήσει - και λαμβάνοντας τα σωστά βήματα, όταν το κάνετε - μπορεί να βοηθήσει.
Η πρόληψη κρυολογήματα και η γρίπη
Πάρτε αυτά τα βήματα για να σας βοηθήσει να αποφύγετε άρρωστος:
- Πάρτε ένα ετήσιο εμβόλιο κατά της γρίπης, εκτός αν ο γιατρός σας συνιστά εναντίον του. Οι περισσότεροι ενήλικες και παιδιά ηλικίας άνω των 6 μηνών πρέπει να πάρει το αντιγριπικό εμβόλιο κάθε χρόνο. Εάν το κάνετε να πάρετε μια εμβολιασμό, θα χρειαστείτε έναν πυροβολισμό (ένεση), καθώς ρινικού σπρέι εμβόλια, όπως FluMist, δεν συνιστάται για τα άτομα με άσθμα. Εσείς ή το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί εμβόλια για περισσότερους από έναν τύπο του ιού της γρίπης.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν χρειάζεστε ένα εμβολιασμό πνευμονία. Οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να πάρουν αυτό το εμβόλιο μόνο μία φορά, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας πυροβολισμός είναι αναγκαία η αναμνηστική.
- Αποφύγετε την επαφή με κάποιον που είναι άρρωστος. Μικρόβια που προκαλούν οι λοιμώξεις του αναπνευστικού εύκολα να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο.
- Πλένετε τα χέρια σας συχνά. Αυτό σκοτώνει τα μικρόβια που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις του αναπνευστικού. Φέρτε ένα μπουκάλι απολυμαντικό χεριών για να σκοτώσουν τα μικρόβια, ενώ βρίσκεστε εν κινήσει.
- Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα. Αυτά είναι τα σημεία όπου τα μικρόβια που μπορεί να σας κάνει να άρρωστο εισέρχονται στο σώμα σας.
- Μείνετε σε φόρμα. Τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να αρρωστήσετε.
Βλέπε επίσης
Άσθμα: όριο κρίσεις άσθματος που προκαλείται από κρυολογήματα ή γρίπη
Τι να κάνετε όταν το κάνετε να πάρετε ένα κρυολόγημα ή γρίπη
Παρά τις καλύτερες προθέσεις σας να παραμείνουν υγιείς, μια περιστασιακή κρύο ή περίπτωση της γρίπης είναι αναπόφευκτη - ιδιαίτερα στα παιδιά. Αυτά τα βήματα μπορεί να βοηθήσουν:
- Καλέστε το γιατρό σας αν το άσθμα σας αρχίζει να φουντώνουν όταν είστε άρρωστοι. Εάν έχετε γρίπη, η έγκαιρη θεραπεία με αντι-ιικά φάρμακα ή άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματα ευκολία και μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσει γρηγορότερα.
- Ακολουθήστε το άσθμα σας σχέδιο δράσης Εάν παρατηρήσετε προειδοποιητικά σημάδια μιας επίθεσης άσθματος -. Όπως βήχα, συριγμό, σφίξιμο στο στήθος ή δύσπνοια - να προσαρμόσετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες γραπτό σχέδιο δράσης για το άσθμα σας. (Αν δεν έχετε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα, μιλήστε με το γιατρό σας για να γίνουν ένα.)
- Ξεκουραστείτε και να φροντίζετε τον εαυτό σας. Rest και να πίνετε πολλά υγρά. Με το ΟΚ του γιατρού σας, χρησιμοποιήστε over-the-counter κρυολόγημα ή γρίπη θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Αυτά τα φάρμακα δεν θα σας βοηθήσει να πάρετε πάνω από το κρυολόγημα ή γρίπη πιο γρήγορα, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα στο μεταξύ.
- Παρακολούθηση της ροής του αέρα σας. Χρησιμοποιήστε ένα μετρητή ροής αιχμής για την παρακολούθηση πόσο καλά τους πνεύμονές σας λειτουργούν από μέρα σε μέρα. Πάρτε αναγνώσεις σας την ίδια ώρα κάθε μέρα. Εάν παρατηρήσετε μια πτώση στο μέγιστο ρυθμό ροής σας, να προσαρμόσετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Ζητήστε βοήθεια αμέσως για σοβαρά συμπτώματα. Ζητήστε τη θεραπεία εάν έχετε σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή ή αν το λαιμό σας είναι εξαιρετικά επώδυνο. Επίσης, ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε οποιαδήποτε σημεία ή συμπτώματα πνευμονίας, όπως υψηλό πυρετό, ρίγη, εφίδρωση, οξύς πόνος όταν παίρνετε βαθιές αναπνοές ή βήχα που φέρνει μέχρι χρωματιστά φλέγμα.
- Μείνετε στο σπίτι. Εάν το κάνετε αρρωστήσετε, μείνετε στο σπίτι από το σχολείο ή να εργαστούν για την αποφυγή μόλυνσης άλλων ατόμων. Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να μολύνουν άλλους μια ημέρα πριν από τα συμπτώματά σας εμφανίζονται στην οθόνη και για έως και μία εβδομάδα ή έτσι αργότερα.
Εργασία με το γιατρό σας για να αναπτύξει ένα σχέδιο δράσης για την πρόληψη πάρει ένα κρυολόγημα ή γρίπη, και ξέρουν τι να κάνουν με τα πρώτα σημάδια εσείς ή το παιδί σας μπορεί να αρρωστήσει. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματα ευκολία και να αποτρέψει ένα ήπιο άσθμα flare-up από την πρόοδο σε μια σοβαρή κρίση άσθματος.