Πονοκέφαλοι: θεραπεία εξαρτάται από τη διάγνωση και τα συμπτώματά σας
Μην πάρετε ασπιρίνη ή ακεταμινοφαίνη για όλους τους πονοκεφάλους σας; Για ορισμένους τύπους πονοκεφάλων, αυτό δεν είναι η καλύτερη προσέγγιση. Εδώ είναι γιατί.
Το κεφάλι σας πονάει. Πάλι! Το πρώτο βήμα στην παρεμπόδιση επαναλαμβανόμενα πονοκεφάλους σας είναι να καθορίσει το είδος που έχετε. Μερικές φορές, οι πονοκέφαλοι είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας ή κατάστασης. Σε άλλες περιπτώσεις, δεν υπάρχει σαφής αιτία μπορεί να βρεθεί.
Για την καλύτερη κατανόηση πονοκεφάλους σας, ρίξτε μια προσεκτική ματιά στα σημεία και τα συμπτώματα σας. Για να βοηθήσει στη διάγνωση, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνω να κρατήσετε ένα ημερολόγιο των πονοκεφάλων, στο οποίο μπορείτε να σημειώσετε όταν συμβαίνουν πονοκεφάλους σας, ποιες είναι οι ενδείξεις και τα συμπτώματα σας και κάθε πυροδοτεί μπορείτε να αναγνωρίσετε.
Είναι οι πονοκέφαλοι θαμπό και άλγη;
Πονοκεφάλους τάσεως, η πιο κοινή ποικιλία των πονοκεφάλων:
- Συχνά αισθάνονται σαν μια σφιχτή ζώνη γύρω από το κεφάλι σας
- Συνήθως προκαλούν ήπιο έως μέτριο πόνο και στις δύο πλευρές του κεφαλιού
- Μπορεί να προκληθεί από άγχος, στέλεχος του λαιμού αναπάντητες, τα γεύματα, η κατάθλιψη, το άγχος ή την έλλειψη ύπνου
- Μπορεί να εμφανιστεί περιστασιακά ή περισσότερες από 15 ημέρες τον μήνα (χρόνια)
- Μπορεί να διαρκέσει από 30 λεπτά έως μια ολόκληρη εβδομάδα
Θεραπεία
Τα περισσότερα διαλείποντα πονοκεφάλους τάσεως αντιμετωπίζονται εύκολα με over-the-counter φάρμακα, όπως οι εξής:
- Ασπιρίνη
- Ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, κ.ά.)
- Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλοι)
Επιπλέον, οι εναλλακτικές θεραπείες που αποσκοπούν στην μείωση του στρες μπορεί να βοηθήσει. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Στοχασμός
- Κατάρτισης Χαλάρωση
- Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
- Βιοανάδραση
- Μασάζ
Είναι η σφύζει πονοκεφάλους και σοβαρή;
Οι ημικρανίες επηρεάζουν τρεις φορές περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες. Ημικρανίες:
- Συχνά συνοδεύονται από ναυτία, εμετό, ή αυξημένη ευαισθησία στο φως ή ο ήχος
- Μπορεί να επηρεάσει μόνο τη μία πλευρά του κεφαλιού σας
- Μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο που επιδεινώνεται με τη συνήθη δραστηριότητα
- Ανεπεξέργαστα, συνήθως διαρκούν από τέσσερις έως 72 ώρες
Θεραπεία
Θεραπεία της ημικρανίας έχει ως στόχο την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την πρόληψη πρόσθετες επιθέσεις. Αν ξέρετε τι προκαλεί ημικρανίες σας, αποφεύγοντας τα εναύσματα θα βοηθήσει στην πρόληψη των πονοκεφάλων. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
- Over-the-counter φάρμακα
- Συνταγογραφούμενα φάρμακα
- Υπόλοιπο σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο
- Ζεστά ή κρύα επιθέματα στο κεφάλι ή το λαιμό σας
- Μασάζ και μικρές ποσότητες καφεΐνης
Μήπως οι πονοκέφαλοι επαναληφθεί για εβδομάδες σε ένα χρόνο;
Πονοκεφάλους Cluster, οι οποίες είναι σπάνιες, συμβαίνουν μακριά και για εβδομάδες σε ένα χρόνο. Τουλάχιστον ένα επεισόδιο συμβαίνει συνήθως κατά την ίδια ώρα της ημέρας ή της νύχτας. Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου σύμπλεγμα, το οποίο μπορεί να διαρκέσει για αρκετούς μήνες, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ένα ή περισσότερα πονοκεφάλους συμπλέγματος ημέρα. Οι πονοκέφαλοι, οι οποίες εμφανίζονται πιο συχνά στους άνδρες παρά στις γυναίκες και πιο συχνά σε καπνιστές:
- Συνήθως αρχίζουν γρήγορα χωρίς προειδοποίηση και να φτάσει μέγιστη ένταση μέσα σε λίγα λεπτά
- Συνήθως επηρεάζει μόνο μία πλευρά του κεφαλιού σας
- Μπορεί να συνοδεύεται από δακρύρροια ή ερυθρότητα του οφθαλμού ή πτώση βλεφάρου για την πληγείσα πλευρά του κεφαλιού και μια ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη
- Τυπικά το τελευταίο από 15 λεπτά έως τρεις ώρες
- Μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση της διέγερσης
Θεραπεία
Επειδή ο πόνος της αθροιστικής κεφαλαλγίας χτυπά ξαφνικά και μπορεί να υποχωρήσει γρήγορα, over-the-counter αναλγητικά δεν είναι αποτελεσματικά. Βήματα που μπορούν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν:
- Προληπτικά φάρμακα
- Ενέσιμα φάρμακα, όπως η σουματριπτάνη (Imitrex, Sumavel DosePro, κ.ά.), για γρήγορη ανακούφιση κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης
- Συνταγή triptan ρινικά σπρέι, όπως zolmitriptan (Zomig) ή σουματριπτάνη (Imitrex)
- Εισπνοή 100 τοις εκατό οξυγόνο μέσω μιας μάσκας
- Βηματοδότηση, λικνίζοντας το κεφάλι ή το τρίψιμο, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ανήσυχοι κατά τη διάρκεια μιας αθροιστική κεφαλαλγία
Έχετε πονοκεφάλους σχεδόν κάθε μέρα;
Η χρόνια καθημερινή κεφαλαλγία είναι οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται 15 ημέρες ή περισσότερο από ένα μήνα. Ο όρος περιλαμβάνει διάφορα είδη πονοκεφάλων που χαρακτηρίζονται από τη συχνότητα και τη διάρκειά τους. Τα σημάδια, συμπτώματα και χρονικού πλαισίου ποικίλουν ανάλογα με τον τύπο των πονοκεφάλων έχετε, και ο τρόπος διεξαγωγής των σημείων και συμπτωμάτων μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Μια ακριβής περιγραφή των συμπτωμάτων πονοκέφαλό σας θα βοηθήσει το γιατρό σας διάγνωση της κατάστασης σας και να καθορίσει την καλύτερη πορεία της θεραπείας.
Θεραπεία
Η θεραπεία για τυχόν υποκείμενα νοσήματα ή καταστάσεις συχνά σταματά χρόνια καθημερινή κεφαλαλγία. Όταν δεν υπάρχουν υποκείμενα νοσήματα ή καταστάσεις είναι παρόντες, η θεραπεία επικεντρώνεται στην προληπτική φαρμακευτική αγωγή.
Βλέπε επίσης
Πονοκέφαλοι: θεραπεία εξαρτάται από τη διάγνωση και τα συμπτώματά σας
Μην παίρνετε φάρμακα πόνο περισσότερο από 2 ή 3 ημέρες την εβδομάδα;
Κατάχρηση φαρμάκων πονοκέφαλοι μπορεί να επηρεάσει όποιον έχει ημικρανίες, πονοκεφάλους τάσεως ή άλλες χρόνιες κεφαλαλγίες και χρησιμοποιεί αναλγητικά αρκετές φορές το μήνα. Μερικές φορές ονομάζεται πονοκεφάλους ριμπάουντ, κατάχρηση φαρμάκων πονοκεφάλους:
- Είναι συχνά περιγράφεται ως θαμπό, άλγη, σφύζει ή χτυπάει
- Μπορεί να σας ξυπνήσει νωρίς το πρωί και συνεχίζεται καθ 'όλη την ημέρα
- Μπορεί να είναι πιο σοβαρή στην αρχή, όταν το φάρμακο αρχίζει να φορέσει μακριά
- Συμβαίνουν καθημερινά ή σχεδόν καθημερινά
- Μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία ή ευερεθιστότητα
Θεραπεία
Ο μόνος τρόπος για να σταματήσει η κατάχρηση φαρμάκων πονοκεφάλους είναι να μειώσουν ή να σταματήσουν τη λήψη του φαρμάκου που είναι συμβολή σε αυτές τις κεφαλαλγίες. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το αν θα πρέπει να σταματήσουν τη λήψη του φαρμάκου ή λεπταίνει σταδιακά.
Μήπως οι πονοκέφαλοι ακολουθούν μια συγκεκριμένη δραστηριότητα;
Όχι συχνές πρωτοπαθείς κεφαλαλγίες, επίσης γνωστή ως κόπωση πονοκεφάλους, μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της άσκησης, το φύλο, κρίσεις βήχα ή άλλες δραστηριότητες. Πριν από τη διάγνωση ένα ασυνήθιστο πρωτοπαθούς κεφαλαλγίας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εξετάσεις, όπως μαγνητική τομογραφία, προκειμένου να διαπιστωθεί ότι δεν είναι τίποτα σοβαρό προκαλεί πονοκεφάλους σας. Κάθε τύπος κεφαλαλγία προσπάθειας έχει το δικό του σύνολο χαρακτηριστικών.
Άσκηση που προκαλείται από πονοκεφάλους:
- Είναι συχνά περιγράφεται ως σφύζει
- Επηρεάζουν τις δύο πλευρές του κεφαλιού σας
- Μπορεί να διαρκέσει από αρκετά λεπτά έως 48 ώρες
Πονοκεφάλους Sex:
- Μπορεί να ξεκινήσει ως ένα θαμπό πόνο, με τον πόνο κλιμάκωση ακριβώς πριν από τον οργασμό
- Μπορεί να είναι εκρηκτική και έντονου σφιξίματος, συμβαίνουν ακριβώς τη στιγμή του οργασμού
- Μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως μερικές ώρες, ανάλογα με τον τύπο σας εμπειρία
Πονοκεφάλους Βήχας:
- Είναι συνήθως απότομη και μαχαίρωμα στην ποιότητα
- Επηρεάζουν τις δύο πλευρές του κεφαλιού σας
- Μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά
Θεραπεία
Όχι συχνές πρωτοπαθείς κεφαλαλγίες είναι ασυνήθιστο, αλλά αν πονοκεφάλους σας είναι προβλέψιμη ή χρόνια, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει προληπτικής ιατρικής.
Αναγνωρίστε τα συμπτώματα έκτακτης ανάγκης
Ζητήστε αξιολόγησης ανάγκης εάν οποιοδήποτε από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά είναι παρόντες.
- Αιφνίδια έναρξη σοβαρή κεφαλαλγία
- Έναρξη μετά από έναν τραυματισμό στο κεφάλι ή πτώση
- Πυρετός, δυσκαμψία του αυχένα, εξάνθημα, σύγχυση, σπασμούς, διπλή όραση, αδυναμία, μούδιασμα ή δυσκολία στην ομιλία
- Πόνος επιδεινώνεται παρά την ξεκούραση και over-the-counter φάρμακα πόνου
Αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν μια πιο σοβαρή υποκείμενη κατάσταση, γι 'αυτό είναι σημαντικό να πάρει την έγκαιρη διάγνωση και τη θεραπεία.
Πάρτε τον έλεγχο
Σχεδόν ο καθένας παίρνει πονοκεφάλους, και οι περισσότεροι είναι τίποτα το ανησυχητικό. Αλλά αν πονοκέφαλοι διαταράσσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες, την εργασία ή την προσωπική ζωή, ήρθε η ώρα να αναλάβει δράση. Πονοκέφαλοι δεν μπορεί πάντα να προληφθεί, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα.