Ορισμός
Δυσπεψία - που ονομάζεται επίσης δυσπεψία ή στομαχικές διαταραχές - είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα σας. Η δυσπεψία δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μερικά από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, όπως κοιλιακό πόνο και ένα αίσθημα πληρότητας αμέσως μετά αρχίσετε να τρώτε. Παρά το γεγονός ότι η δυσπεψία είναι κοινή, πώς θα αντιμετωπίσετε τη δυσπεψία μπορεί να διαφέρει από τους άλλους ανθρώπους. Τα συμπτώματα της δυσπεψίας μπορεί να γίνει αισθητός περιστασιακά ή όσο συχνά καθημερινά.
Η δυσπεψία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας του πεπτικού συστήματος. Δυσπεψία που δεν προκαλείται από μια υποκείμενη ασθένεια μπορεί να χαλαρώσει με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή.
Βλέπε επίσης
Συμπτώματα
Άτομα με δυσπεψία μπορεί να έχει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πρόωρη πληρότητα κατά τη διάρκεια ενός γεύματος. Δεν έχετε φάει ένα μεγάλο μέρος της το γεύμα σας, αλλά μπορείτε ήδη να αισθάνονται πλήρεις και μπορεί να μην είναι σε θέση να τελειώσει το φαγητό.
- Άβολα πληρότητας μετά από ένα γεύμα. Πληρότητα διαρκεί περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε.
- Δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα. Αισθάνεστε μια ήπια έως έντονο πόνο στην περιοχή ανάμεσα στο κάτω μέρος του στέρνου (στέρνο) και τον ομφαλό σας.
- Burning στην άνω κοιλιακή χώρα. Νιώθεις μια δυσάρεστη ζέστη ή αίσθημα καύσου ανάμεσα στο κάτω μέρος του στέρνου και τον ομφαλό.
- Φούσκωμα στην άνω κοιλιακή χώρα. Νιώθεις μια δυσάρεστη αίσθηση σφιξίματος.
- Ναυτία.
Λιγότερο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν έμετο και ρέψιμο.
Μερικές φορές άτομα με δυσπεψία και την καούρα εμπειρία, αλλά καούρα και δυσπεψία είναι δύο ξεχωριστές συνθήκες. Η καούρα είναι ένας πόνος ή αίσθημα καύσου στο κέντρο του στήθους που μπορεί να ακτινοβολήσει στο λαιμό ή την πλάτη σας κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό.
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Ήπια δυσπεψία είναι συνήθως δεν χρειάζεται να ανησυχούν. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν η ενόχληση επιμένει για περισσότερο από δύο εβδομάδες. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας αμέσως, αν ο πόνος είναι σοβαρή ή συνοδεύεται από:
- Ακούσια απώλεια βάρους ή απώλεια της όρεξης
- Επαναλαμβανόμενες έμετο ή έμετος με αίμα
- Μαύρο, σαν πίσσα κόπρανα
- Δυσκολία στην κατάποση που παίρνει σταδιακά χειρότερα
- Κόπωση ή αδυναμία, η οποία μπορεί να είναι συμπτώματα της αναιμίας
Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχετε:
- Δυσκολία στην αναπνοή πόνο, εφίδρωση ή το στήθος ακτινοβολεί στο σαγόνι, το λαιμό ή το χέρι
- Ο πόνος στο στήθος στην κόπωση ή με το άγχος
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Δυσπεψία έχει πολλές πιθανές αιτίες. Συχνά, δυσπεψία σχετίζεται με τον τρόπο ζωής και μπορεί να προκληθεί από τρόφιμα, ποτά ή φάρμακα. Κοινές αιτίες της δυσπεψίας περιλαμβάνουν:
- Υπερκατανάλωση τροφής ή τρώνε πάρα πολύ γρήγορα
- Λιπαρά, λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα
- Πάρα πολύ ποτά η καφεΐνη, το αλκοόλ, τη σοκολάτα ή αεριούχο
- Κάπνισμα
- Ανησυχία
- Ορισμένα αντιβιοτικά, αναλγητικά και τα συμπληρώματα σιδήρου
Μερικές φορές δυσπεψία προκαλείται από άλλες συνθήκες του πεπτικού συστήματος, όπως οι εξής:
- Γαστρίτιδα
- Πεπτικά έλκη
- Κοιλιοκάκη
- Χολόλιθοι
- Δυσκοιλιότητα
- Φλεγμονή του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα)
- Ο καρκίνος του στομάχου
- Εντερική απόφραξη
- Μειωμένη ροή του αίματος στο έντερο (εντερική ισχαιμία)
Δυσπεψία χωρίς προφανή αιτία είναι γνωστή ως λειτουργική δυσπεψία ή μη ελκωτική πόνο στο στομάχι.
Βλέπε επίσης
Επιπλοκές
Αν και δυσπεψία δεν έχουν συνήθως σοβαρές επιπλοκές, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας με κάνουν να νιώθεις άβολα και σας προκαλεί να τρώτε λιγότερο. Όταν η δυσπεψία προκαλείται από μια υποκείμενη κατάσταση, η κατάσταση μπορεί να έχουν επίσης τη δική επιπλοκές της.
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Είναι πιθανό να ξεκινήσει βλέποντας τον οικογενειακό γιατρό σας, ή μπορεί να αναφέρεται σε ένα γιατρό που ειδικεύεται σε παθήσεις του πεπτικού συστήματος (γαστρεντερολόγο). Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε για το ραντεβού σας και να ξέρετε τι να περιμένετε από το γιατρό σας.
Τι μπορείτε να κάνετε
- Να είστε ενήμεροι για τυχόν προ-ραντεβού περιορισμούς, όπως το να μην τρώει στερεά τροφή την ημέρα πριν από το ραντεβού σας.
- Γράψτε τα συμπτώματά σας, ακόμη και όταν άρχισαν και πώς μπορούν να έχουν αλλάξει ή επιδεινώθηκαν κατά τη διάρκεια του χρόνου.
- Πάρτε μια λίστα με όλες τις βιταμίνες σας τα φάρμακα ή τα συμπληρώματα.
- Γράψτε για τις βασικές ιατρικές σας πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων και των άλλων διαγιγνώσκονται συνθήκες.
- Σημειώστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, για τυχόν πρόσφατες αλλαγές ή στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας, καθώς και μια λεπτομερή περιγραφή των τυπικών καθημερινή διατροφή σας.
- Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.
Μερικές βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:
- Ποια είναι η πιο πιθανή αιτία των συμπτωμάτων μου;
- Μην νομίζετε ότι η κατάστασή μου είναι προσωρινή ή χρόνια;
- Τι είδους εξετάσεις πρέπει να κάνω;
- Ποιες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν;
- Υπάρχουν διατροφικοί περιορισμοί που θα πρέπει να ακολουθήσει εκεί;
Εκτός από τις ερωτήσεις που έχετε έτοιμη να ρωτήσετε το γιατρό σας, μην διστάσετε να υποβάλλουν ερωτήσεις κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας.
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Να είναι έτοιμη να απαντήσει στις ερωτήσεις ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:
- Πότε ξεκίνησες πρώτη αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα, και πόσο σοβαρή είναι αυτοί;
- Είναι τα συμπτώματά σας συνεχή ή περιστασιακά;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να βελτιώσει ή να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας;
- Ποια φάρμακα και παυσίπονα παίρνετε;
- Τι μπορείτε να φάτε και να πιείτε, όπως το αλκοόλ, σε μια τυπική μέρα;
- Πώς έχετε συναισθηματικά;
- Να χρησιμοποιείτε τον καπνό; Αν ναι, μην καπνίζετε, να μασάτε ή και τα δύο;
- Είναι τα συμπτώματά σας καλύτερα ή χειρότερα με άδειο στομάχι;
- Έχετε εμετό αίμα ή μαύρο υλικό;
- Είχατε οποιεσδήποτε αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου σας, συμπεριλαμβανομένων των κοπράνων στροφή μαύρο;
Βλέπε επίσης
Εξετάσεις και διάγνωση
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να ξεκινήσει με ένα ιατρικό ιστορικό και μια λεπτομερή φυσική εξέταση. Οι αξιολογήσεις μπορεί να αρκεί αν η δυσπεψία σας είναι ήπια και δεν αντιμετωπίζετε ορισμένα συμπτώματα, όπως απώλεια βάρους και επαναλαμβανόμενη εμετό.
Αλλά αν δυσπεψία σας άρχισε ξαφνικά, και αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα ή είναι ηλικίας άνω των 50 ετών, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει:
- Εργαστηριακές δοκιμές, για να ελέγξει για προβλήματα του θυρεοειδούς ή άλλων μεταβολικών διαταραχών.
- Αναπνοή και στα κόπρανα δοκιμές, για να ελέγξει για ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. pylori), τα βακτήρια που συνδέονται με πεπτικά έλκη, τα οποία μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία. H. pylori δοκιμές είναι αμφιλεγόμενη επειδή οι μελέτες δείχνουν περιορισμένο όφελος από τη θεραπεία του βακτηρίου.
- Ενδοσκόπηση, για να ελέγξει για ανωμαλίες στην άνω πεπτική οδό σας. Ένα δείγμα ιστού (βιοψία) μπορεί να ληφθεί για ανάλυση.
- Απεικονιστικές εξετάσεις (ακτινογραφία ή αξονική τομογραφία), για να ελέγξει για εντερική απόφραξη.
Εάν η αρχική δοκιμή αδυνατεί να παράσχει μια αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει λειτουργική δυσπεψία.
Βλέπε επίσης
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τη δυσπεψία. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει:
- Αποφεύγοντας τα τρόφιμα που προκαλούν δυσπεψία
- Τρώτε πέντε ή έξι μικρά γεύματα την ημέρα αντί για τρία μεγάλα γεύματα
- Η μείωση ή εξάλειψη της χρήσης του αλκοόλ και η καφεΐνη
- Αποφυγή ορισμένα παυσίπονα, όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη
- Η εύρεση εναλλακτικών λύσεων για τα φάρμακα που προκαλούν δυσπεψία
- Ο έλεγχος στρες και το άγχος
Εάν η δυσπεψία σας επιμένει, τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν. Over-the-counter αντιόξινα είναι γενικά η πρώτη επιλογή. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν:
- Αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPIs), η οποία μπορεί να μειώσει το γαστρικό οξύ. PPIs μπορεί να συστηθεί εάν αισθανθείτε καούρα μαζί με δυσπεψία.
- H-2-υποδοχέων (h2ras), η οποία επίσης μπορεί να μειώσει το οξύ του στομάχου.
- Γαστροκινητικά, το οποίο μπορεί να είναι χρήσιμο εάν το στομάχι σας αδειάζει αργά.
- Τα αντιβιοτικά, αν τα βακτήρια ελικοβακτηριδίου του πυλωρού προκαλούν δυσπεψία σας.
- Τα αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά φάρμακα, τα οποία μπορούν να διευκολύνουν την ταλαιπωρία από τη δυσπεψία, μειώνοντας αίσθηση του πόνου σας.
Βλέπε επίσης
Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα
Ήπια δυσπεψία μπορεί συχνά να βοηθήσει με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως οι εξής:
- Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα. Μασάτε το φαγητό σας αργά και προσεκτικά.
- Αποφυγή ωθήσεις. Λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, επεξεργασμένα τρόφιμα, τα ανθρακούχα αναψυκτικά, καφεΐνη, το αλκοόλ και το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία.
- Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Περιττά κιλά ασκήσει πίεση στην κοιλιά σας, πιέζει το στομάχι σας και προκαλεί οξύ για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας στον οισοφάγο σας.
- Η άσκηση τακτικά. Άσκηση σας βοηθά να κρατήσει μακριά επιπλέον βάρος και να προωθεί την καλύτερη πέψη.
- Διαχείριση του άγχους. Δημιουργήστε ένα ήρεμο περιβάλλον στο γεύμα. Τεχνικές χαλάρωσης πρακτικής, όπως η βαθιά αναπνοή, το διαλογισμό ή γιόγκα. Περάστε χρόνο κάνοντας πράγματα που μπορείτε να απολαύσετε. Πάρτε την αφθονία του ύπνου.
- Αλλάζοντας τα φάρμακά σας. Με την έγκριση του γιατρού σας, να σταματήσει ή να περικόψει τις παυσίπονα ή άλλα φάρμακα που μπορεί να ερεθίσουν το βλεννογόνο του στομάχου σας. Αν αυτό δεν είναι μια επιλογή, να είστε βέβαιος να πάρει αυτά τα φάρμακα με το φαγητό.
Βλέπε επίσης
Εναλλακτική ιατρική
Εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τη δυσπεψία, αν και καμία από αυτές τις θεραπείες δεν έχει μελετηθεί επαρκώς. Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν:
- Herbal τσάι με μέντα.
- STW5 (λήψη του Iberogast), ένα υγρό συμπλήρωμα που περιέχει εκχυλίσματα βοτάνων, συμπεριλαμβανομένων πικρή candytuft, φύλλα μέντας, κύμινο και γλυκόριζα. STW5 μπορεί να λειτουργήσει με τη μείωση της παραγωγής γαστρικού οξέος.
- Αγκινάρα εκχύλισμα των φύλλων, η οποία διατίθεται ως συμπλήρωμα. Αγκινάρα εκχύλισμα των φύλλων μπορεί να λειτουργήσει, ενισχύοντας τη ροή της χολής από το ήπαρ για τη βελτίωση της πέψης. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μετεωρισμός ή αλλεργική αντίδραση.
- Ψυχολογική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της τροποποίησης της συμπεριφοράς, τεχνικές χαλάρωσης, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και η υπνοθεραπεία.
- Ο βελονισμός, η οποία μπορεί να λειτουργήσει με το φράξιμο των διόδων των νεύρων που μεταφέρουν αισθήσεις του πόνου στον εγκέφαλο.
Πάντα να ελέγχετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε μια ασφαλής δόση και ότι το συμπλήρωμα δεν θα αλληλεπιδρούν αρνητικά με άλλα φάρμακα που παίρνετε.