Ορισμός
Μη ελκώδους πόνος στο στομάχι είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα σημεία και τα συμπτώματα της δυσπεψίας που δεν έχουν καμία προφανή αιτία. Μη ελκώδους πόνος στο στομάχι είναι επίσης ονομάζεται λειτουργική δυσπεψία (dis-PEP-βλέπε-UH) ή της μη ελκώδους δυσπεψίας.
Μη ελκώδους πόνος στο στομάχι είναι συχνή και μπορεί να είναι μακράς διαρκείας. Μη ελκώδους πόνος στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει σημεία και συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά ενός έλκους, όπως πόνο ή δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα σας, που συχνά συνοδεύεται από φούσκωμα, ρέψιμο και ναυτία.
Βλέπε επίσης
Συμπτώματα
Τα σημεία και συμπτώματα της δυσπεψίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ένα αίσθημα καύσου ή δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα ή κάτω στο στήθος, μερικές φορές ανακουφίζεται με φαγητό ή τα αντιόξινα
- Φούσκωμα
- Ρέψιμο
- Ένα από τα πρώτα αίσθημα πληρότητας όταν τρώει
- Ναυτία
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν παρουσιάζετε επίμονο σημεία και συμπτώματα που σας ανησυχούν.
Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε:
- Αιμόπτυση
- Dark, σαν πίσσα κόπρανα
- Δύσπνοια
- Ο πόνος που ακτινοβολεί στο σαγόνι, το λαιμό ή το χέρι σας
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Πολλές φορές δεν είναι σαφές τι προκαλεί μη ελκώδους πόνο στο στομάχι. Οι γιατροί θεωρούν ότι μια λειτουργική διαταραχή, που σημαίνει ότι δεν είναι κατ 'ανάγκην προκαλείται από μια συγκεκριμένη ασθένεια.
Βλέπε επίσης
Παράγοντες κινδύνου
Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο της δυσπεψίας περιλαμβάνουν:
- Καταναλώνοντας υπερβολικές ποσότητες καφεΐνης ή αλκοόλ
- Κάπνισμα
- Λήψη ορισμένων φαρμάκων, ιδίως ορισμένων over-the-counter αναλγητικά, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin, κ.ά.), το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Κλείστε ένα ραντεβού με τον οικογενειακό γιατρό σας ή γενικό ιατρό, εάν έχετε σημεία ή συμπτώματα που σας ανησυχούν. Αν μη ελκώδους πόνος στο στομάχι υπάρχει υποψία, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό σε παθήσεις του πεπτικού συστήματος (γαστρεντερολόγο).
Πώς να προετοιμάσει
Επειδή το ραντεβού μπορεί να είναι σύντομη, και επειδή υπάρχουν συχνά πολύ έδαφος να καλύψει, είναι μια καλή ιδέα να είναι καλά προετοιμασμένοι. Για την προετοιμασία, προσπαθήστε να:
- Να είστε ενήμεροι για τυχόν προ-ραντεβού περιορισμούς. Κατά τη στιγμή που κάνετε τη συνάντηση, ρωτήστε αν υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε εκ των προτέρων, όπως κάποιος περιορισμός στη διατροφή σας.
- Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα με τον λόγο για τον οποίο έχει προγραμματιστεί η συνάντηση.
- Σημειώστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, όπως έντονο στρες ή πρόσφατες αλλαγές ζωής.
- Κάντε μια λίστα με όλα τα φάρμακα, καθώς και κάθε βιταμίνες ή συμπληρώματα, που παίρνετε.
- Θεωρήστε ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο μαζί. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να θυμόμαστε όλες τις πληροφορίες που παρέχονται κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης. Κάποιος που σας συνοδεύει μπορεί να θυμηθεί κάτι που έχετε ξεχάσει.
- Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.
Ερωτήσεις για να ζητήσει
Ο χρόνος σας με το γιατρό σας είναι περιορισμένος, έτσι πρέπει να καταρτισθεί κατάλογος των ερωτήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας μαζί. Κατάλογος ερωτήσεις σας από το πιο σημαντικό στο λιγότερο σημαντικό στην περίπτωση χρόνος τρέχει έξω. Για δυσπεψίας, περιλαμβάνονται ορισμένα βασικά ερωτήματα να ρωτήσω:
- Τι προκαλεί πόνο στο στομάχι μου;
- Ποιες είναι οι άλλες πιθανές αιτίες για τον πόνο στο στομάχι μου;
- Τι είδους εξετάσεις πρέπει να κάνω;
- Είναι ο πόνος στο στομάχι μου προσωρινή ή χρόνια;
- Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας μου;
- Ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις για την αρχική προσέγγιση που μου πρότειναν;
- Έχω και άλλα προβλήματα υγείας. Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα μαζί;
- Υπάρχουν περιορισμοί που θα πρέπει να ακολουθήσετε εκεί;
- Θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό; Ποια θα είναι το κόστος, και θα ασφαλιστική μου κάλυψη;
- Υπάρχει μια γενική έκδοση του φαρμάκου που μου συνταγογράφηση εκεί;
- Φυλλάδια εκεί ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;
- Τι θα καθορίσει αν θα πρέπει να προγραμματίσετε μια επίσκεψη παρακολούθησης;
Εκτός από τις ερωτήσεις που έχετε έτοιμη να ρωτήσετε το γιατρό σας, μην διστάσετε να ζητήσετε άλλα ζητήματα που συμβαίνουν σε σας κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας.
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα. Να είστε έτοιμος να απαντήσει μπορεί να επιτρέψει περισσότερο χρόνο για να καλύψει άλλα σημεία που θέλετε να αντιμετωπίσει. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:
- Όταν άρχισαν για πρώτη φορά να εμφανίζονται τα συμπτώματα;
- Είναι τα συμπτώματά σας συνεχή ή περιστασιακά;
- Πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να βελτιώνει τα συμπτώματα σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα σας;
- Έχετε χάσει βάρος;
Βλέπε επίσης
Εξετάσεις και διάγνωση
Ο γιατρός σας θα εξετάσει πιθανά σημάδια και τα συμπτώματα σας και να εκτελέσει μια φυσική εξέταση. Μια σειρά από διαγνωστικές εξετάσεις μπορεί να βοηθήσει το γιατρό σας να προσδιορίσει την αιτία της ταλαιπωρίας σας. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Οι εξετάσεις αίματος. Οι εξετάσεις αίματος μπορεί να βοηθήσει να αποκλείσει άλλες παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν σημεία και συμπτώματα παρόμοια με αυτά της δυσπεψίας.
- Δοκιμές για ένα βακτήριο. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια δοκιμή για να ψάξουν για ένα βακτηρίδιο που ονομάζεται ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. pylori) που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι. H. pylori δοκιμές μπορούν να χρησιμοποιήσουν το αίμα σας, τα κόπρανα ή την αναπνοή.
- Χρησιμοποιώντας ένα πεδίο για να εξετάσει το πεπτικό σας σύστημα. Ένα λεπτό, εύκαμπτο, φωτισμένο μέσο (ενδοσκόπιο) έχει περάσει κάτω από το λαιμό σας, έτσι ώστε ο γιατρός σας μπορεί να δεί τον οισοφάγο, το στομάχι και το πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου (δωδεκαδάκτυλο).
Βλέπε επίσης
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Μη ελκώδους πόνος στο στομάχι που είναι μακράς διαρκείας και δεν ελέγχεται από αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να απαιτεί θεραπεία. Τι θεραπεία θα λάβετε εξαρτάται από τα σημεία και τα συμπτώματα σας. Η θεραπεία μπορεί να συνδυάσει τα φάρμακα με τη θεραπεία συμπεριφοράς.
Φάρμακα
Τα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των σημείων και συμπτωμάτων της δυσπεψίας περιλαμβάνουν:
- Over-the-counter διορθωτικά μέτρα φυσικού αερίου. Φάρμακα που περιέχουν την simethicone συστατικό μπορεί να παρέχει κάποια ανακούφιση από τη μείωση του φυσικού αερίου. Παραδείγματα αερίου ανακουφίζοντας θεραπείες περιλαμβάνουν Mylanta και το φυσικό αέριο-X.
- Τα φάρμακα για τη μείωση της παραγωγής οξέος. Ονομάζεται H-2-αναστολείς, αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμες over-the-counter και περιλαμβάνουν σιμετιδίνη (Tagamet HB), φαμοτιντίνη (Pepcid AC), nizatidine (Axid AR) και η ρανιτιδίνη (Zantac 75). Ισχυρότερη εκδόσεις από αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμα σε μορφή συνταγή.
- Φάρμακα που «αντλίες». Οξύ μπλοκ αναστολείς της αντλίας πρωτονίων κλείσει το οξύ "αντλίες" στο οξύ-έκκριση των κυττάρων του στομάχου. Αναστολείς της αντλίας πρωτονίων μειώνουν οξέος αναστέλλοντας τη δράση αυτών των μικροσκοπικών αντλιών. Over-the-counter αναστολείς της αντλίας πρωτονίων περιλαμβάνει λανσοπραζόλη (Prevacid 24hr) και η ομεπραζόλη (Prilosec OTC). Ισχυρότερη αναστολείς της αντλίας πρωτονίων είναι επίσης διαθέσιμο από τη συνταγή.
- Φάρμακο για την ενίσχυση του οισοφαγικού σφιγκτήρα. Προκινητικοί παράγοντες βοηθούν το στομάχι σας αδειάζει πιο γρήγορα και μπορεί να βοηθήσει σφίξτε τη βαλβίδα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου σας, μειώνοντας την πιθανότητα άνω κοιλιακή δυσφορία. Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσει το φάρμακο μετοκλοπραμίδη (Reglan), αλλά αυτό το φάρμακο δεν λειτουργεί για όλους και μπορεί να έχουν σημαντικές παρενέργειες.
- Χαμηλή δόση αντικαταθλιπτικά. Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά και φάρμακα γνωστά ως εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), λαμβάνονται σε χαμηλές δόσεις, μπορεί να βοηθήσει να αναστέλλουν τη δραστικότητα των νευρώνων που ελέγχουν εντερικό πόνο.
- Αντιβιοτικά. Εάν οι εξετάσεις δείχνουν ότι μια κοινή έλκος που προκαλούν βακτήριο H. pylori είναι παρούσα στο στομάχι σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντιβιοτικά.
Συμπεριφορικής θεραπείας
Δουλεύοντας με ένα σύμβουλο ή θεραπευτή μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα σημεία και συμπτώματα που δεν βοήθησε από τα φάρμακα. Ένας σύμβουλος ή θεραπευτής μπορεί να σας διδάξει τεχνικές χαλάρωσης που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα σημάδια και τα συμπτώματα σας. Μπορείτε επίσης να μάθετε τρόπους για να μειώσετε το στρες στη ζωή σας, προκειμένου να αποφευχθούν μη ελκώδους πόνο στο στομάχι από επαναλαμβανόμενα.
Βλέπε επίσης
Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αλλαγές στον τρόπο ζωής για να σας βοηθήσει να ελέγξετε μη ελκώδους πόνο στο στομάχι σας.
Κάντε αλλαγές στη διατροφή σας
Οι αλλαγές στη διατροφή σας και τον τρόπο που τρώτε μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο σημεία και τα συμπτώματα σας. Σκεφτείτε προσπαθώντας να:
- Να τρώτε μικρότερα και πιο συχνά γεύματα. Έχοντας ένα άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει μερικές φορές μη ελκώδους πόνο στο στομάχι. Τίποτα όμως οξέος στο στομάχι σας μπορεί να σας κάνει να νιώθουν άρρωστοι. Προσπαθήστε να τρώτε ένα μικρό σνακ, όπως κράκερ ή ένα φρούτο. Αποφύγετε να παραλείπετε γεύματα. Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα και την υπερκατανάλωση τροφής. Τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα σκανδάλη. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει μη ελκώδους πόνο στο στομάχι, όπως τα λιπαρά και πικάντικα φαγητά, τα ανθρακούχα αναψυκτικά, καφεΐνη και το αλκοόλ.
- Μασήστε το φαγητό σας αργά και προσεκτικά. Αφήστε χρόνο για χαλαρό γεύμα.
Μειώστε το στρες στην καθημερινή σας ζωή
Μείωσης του στρες τεχνικές μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα σημεία και τα συμπτώματα σας. Για να μειώσει το άγχος, προσπαθήστε να:
- Προσδιορίστε τρέχουσα στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας. Μάθετε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος σας. Η άσκηση, αν ο γιατρός σας επιβεβαιώνει ότι είναι ασφαλές για σας, και ακούγοντας απαλή μουσική μπορεί να βοηθήσει.
- Μάθουν και να εξασκήσουν τις τεχνικές χαλάρωσης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν χαλαρή αναπνοή, διαλογισμό, γιόγκα και προοδευτική χαλάρωση των μυών.
- Συνέχιση χαλαρωτικές δραστηριότητες. Περάστε χρόνο κάνοντας πράγματα που σας αρέσουν, όπως τα χόμπι ή τα σπορ.
Η άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας
Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα σημεία και τα συμπτώματα σας. Όπως μπορείτε να ξεκινήσετε, σχεδιάζουν να:
- Συζητήστε με το γιατρό σας. Διαβάστε συμβουλές του γιατρού σας πριν ξεκινήσετε μια νέα άσκηση ρουτίνας.
- Να 'σαι καλά στην αρχή. Ξεκινήστε το πρόγραμμα άσκησής σας σταδιακά.
- Πάρτε τακτική σωματική δραστηριότητα. Στόχος για τουλάχιστον 30 έως 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας για να επιτύχουν και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος και να μειώσει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων ασθενειών.
- Αποφύγετε την άσκηση αμέσως μετά το φαγητό. Δώστε χρόνο στο στομάχι σας για να εγκατασταθούν.
Βλέπε επίσης
Εναλλακτική ιατρική
Οι άνθρωποι με δυσπεψίας στρέφονται συχνά προς συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική για να τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν την κατάσταση. Δεν συμπληρωματικές ή εναλλακτικές θεραπείες έχουν αποδειχθεί για τη θεραπεία της μη ελκώδους πόνο στο στομάχι. Αλλά όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τη φροντίδα του γιατρού σας, συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα σημεία και τα συμπτώματα σας.
Αν σας ενδιαφέρει σε συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με:
- Φυτικά συμπληρώματα. Βότανα που μπορεί να είναι ωφέλιμη για την δυσπεψίας περιλαμβάνουν μέντα και κύμινο πετρελαίου. Αυτά τα συμπληρώματα δεν έχουν αποδειχθεί για τη θεραπεία της μη ελκώδους πόνο στο στομάχι.
- Η ύπνωση. Η ύπνωση είναι μια κατάσταση βαθιάς συγκέντρωσης που μπορείτε να επιτύχετε από την εργασία με έναν θεράποντα. Εάν η άλλη θεραπεία δεν έχει βοηθήσει, η θεραπεία υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα σημεία και τα συμπτώματα της δυσπεψίας.
- Οι τεχνικές χαλάρωσης. Οι δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε και να αντιμετωπίσει τα σημάδια και τα συμπτώματα σας. Εξετάστε προσπαθεί διαλογισμό, γιόγκα ή άλλες δραστηριότητες που μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τα επίπεδα του άγχους σας.