Ορισμός
Ανοσολογικές διαταραχές - που ονομάζεται επίσης κύριο διαταραχές του ανοσοποιητικού ή πρωτοπαθούς ανοσοανεπάρκειας - αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, επιτρέποντας επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις και άλλα προβλήματα υγείας να συμβεί πιο εύκολα.
Πολλοί άνθρωποι με πρωτοπαθή ανοσοανεπάρκεια γεννήθηκε λείπουν μερικά από φυσική άμυνα του σώματος, η οποία αφήνει τους πιο επιρρεπείς σε μικρόβια που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις.
Ορισμένες μορφές πρωτοπαθούς ανοσοανεπάρκειας είναι τόσο ήπια που δεν μπορεί να περάσει απαρατήρητη για χρόνια. Άλλοι τύποι πρωτοπαθούς ανοσοανεπάρκειας είναι αρκετά σοβαρή ώστε να ανακαλύπτονται σχεδόν αμέσως μόλις επηρεαζόμενη μωρό γεννιέται.
Οι θεραπείες μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα για πολλούς τύπους ανοσολογικές διαταραχές. Οι περισσότεροι άνθρωποι με ανοσολογικές διαταραχές ζήσουν μια φυσιολογική και παραγωγική ζωή. Τα παιδιά έχουν τη δυνατότητα να πηγαίνουν στο σχολείο και να παίξετε με τους φίλους σας.
Βλέπε επίσης
Συμπτώματα
Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της πρωτογενούς ανοσοανεπάρκειας είναι μια αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις. Μπορεί να έχετε λοιμώξεις που είναι πιο συχνές, μεγαλύτερης διάρκειας και πιο δύσκολο να θεραπευτούν από ό, τι είναι οι λοιμώξεις του κάποιος με ένα κανονικό ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε επίσης να πάρετε λοιμώξεις που ένα άτομο με υγιές ανοσοποιητικό σύστημα πιθανότατα δεν θα πάρει, τα οποία είναι γνωστά ως ευκαιριακές λοιμώξεις.
Σημάδια και συμπτώματα διαφέρουν ανάλογα με το συγκεκριμένο τύπο του πρωτογενούς ανοσοανεπάρκειας διαταραχή. Τα σημεία και συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν από άτομο σε άτομο.
Τα σημεία και συμπτώματα της πρωτογενούς ανοσοανεπάρκειας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Οι συχνές και επαναλαμβανόμενες πνευμονία, βρογχίτιδα, τις μολύνσεις κόλπων, λοιμώξεις του αυτιού, μηνιγγίτιδα ή δερματικές μολύνσεις
- Λοιμώξεις του αίματος
Εκτός από τις συχνές λοιμώξεις, τα άλλα προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν περιλαμβάνουν:
- Φλεγμονή και μόλυνση των εσωτερικών οργάνων
- Αιματολογικές διαταραχές, όπως χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων ή αναιμίας
- Πεπτικά προβλήματα, όπως κράμπες, απώλεια της όρεξης, ναυτία και διάρροια
- Καθυστερημένη ανάπτυξη και την ανάπτυξη
- Αυτοάνοσες διαταραχές, όπως ο λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή διαβήτη τύπου 1
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Εάν το παιδί σας ή έχετε συχνές, επαναλαμβανόμενες ή σοβαρές λοιμώξεις ή λοιμώξεις που δεν ανταποκρίνονται στις θεραπείες, μιλήστε με το γιατρό σας. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της πρωτοπαθούς ανοσοανεπάρκειες να προλάβουν τις μολύνσεις που μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα.
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Πολλά ανοσολογικές διαταραχές κληρονομούνται - περάσει κάτω από ένα ή δύο γονείς. Προβλήματα στο DNA - το γενετικό κώδικα που λειτουργεί ως πρότυπο για την παραγωγή των κυττάρων που απαρτίζουν το ανθρώπινο σώμα - να προκαλέσουν πολλά από τα ελαττώματα του ανοσοποιητικού συστήματος σε περιπτώσεις πρωτοπαθούς ανοσοανεπάρκειας.
Υπάρχουν πολλά είδη των ανοσολογικές διαταραχές. Στην πραγματικότητα, η έρευνα έχει οδηγήσει σε δραματική αύξηση του αριθμού των αναγνωρισμένων ανοσολογικές διαταραχές κατά τα τελευταία χρόνια, έτσι δεν είναι τόσο σπάνια όσο νομίζαμε μέχρι σήμερα. Μπορούν γενικά να ταξινομηθούν σε έξι ομάδες με βάση το τμήμα του ανοσοποιητικού συστήματος που επηρεάζεται:
- Β κύτταρο (αντίσωμα) ελλείψεις
- Τ κυτταρικές ανεπάρκειες
- Συνδυασμός Β και Τ κυττάρων ελλείψεις
- Ελαττωματικά φαγοκύτταρα
- Συμπληρώνουν ελλείψεις
- Άγνωστο (ιδιοπαθής)
Βλέπε επίσης
Παράγοντες κινδύνου
Επί του παρόντος, ο μόνος γνωστός παράγοντας κινδύνου είναι το οικογενειακό ιστορικό ενός πρωτογενούς διαταραχής του ανοσοποιητικού ανεπάρκειας, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο να έχουν πρωτοπαθούς ανοσοανεπάρκειας. Σε αντίθεση με άλλες απέκτησε διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος που μπορεί να πιάσει - όπως το HIV / AIDS - μια μορφή πρωτοπαθούς ανοσοανεπάρκειας διαταραχή είναι συχνά κληρονομική.
Βλέπε επίσης
Επιπλοκές
Οι επιπλοκές που προκαλούνται από μια μορφή πρωτοπαθούς ανοσοανεπάρκειας διαταραχή ποικίλλουν, ανάλογα με το ποια συγκεκριμένη διαταραχή που έχετε. Μπορούν να περιλαμβάνουν:
- Υποτροπιάζουσες λοιμώξεις
- Αυτοάνοσες διαταραχές
- Βλάβη στην καρδιά, τους πνεύμονες, το νευρικό σύστημα ή πεπτική οδό
- Επιβράδυνση της ανάπτυξης
- Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου
- Θάνατος από σοβαρή λοίμωξη
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Θα πιθανόν να αρχίσουν βλέποντας τον οικογενειακό γιατρό σας ή γενικό ιατρό. Μπορεί στη συνέχεια να παραπεμφθεί σε γιατρό που ειδικεύεται στις διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος (ανοσολόγος).
Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε για το ραντεβού σας και να γνωρίζετε τι να περιμένετε από το γιατρό σας.
Τι μπορείτε να κάνετε
- Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα με τον λόγο για τον οποίο έχει προγραμματιστεί η συνάντηση.
- Κρατήστε αντίγραφα των αρχείων από το νοσοκομείο και ιατρικά αποτελέσματα των δοκιμών, όπως ακτίνες Χ, τα αποτελέσματα των δοκιμών του αίματος και τα ευρήματα του πολιτισμού, και να τους φέρει μαζί σας στο ραντεβού σας.
- Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας για το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό, συμπεριλαμβανομένου του κατά πόσο κάποιος έχει διαγνωστεί με πρωτοπαθή ανοσοανεπάρκεια, ή αν τυχόν τα μωρά ή παιδιά πέθαναν ανεξήγητα.
- Κάντε μια λίστα με όλες τις βιταμίνες φάρμακα ή συμπληρώματα που εσείς ή το παιδί σας παίρνει. Αν είναι δυνατόν, γράψτε κάτω όλα τα συνταγογράφησης αντιβιοτικών και τη δοσολογία εσείς ή το παιδί σας έχει πάρει τους τελευταίους αρκετούς μήνες.
- Ζητήστε από ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο να έρθει μαζί σας, αν είναι δυνατόν. Κάποιος που σας συνοδεύει μπορεί να θυμηθεί κάτι που έχετε ξεχάσει.
- Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.
Προετοιμάζοντας μια λίστα με ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο από το χρόνο με το γιατρό. Για την πρωτοπαθή ανοσοανεπάρκεια, ορισμένα βασικά ερωτήματα που υποβάλλουν περιλαμβάνουν:
- Ποια είναι η πιο πιθανή αιτία αυτών των συμπτωμάτων;
- Υπάρχουν άλλες πιθανές αιτίες;
- Οι δοκιμές Τι χρειάζεται για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση; Μήπως αυτά τα τεστ απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία;
- Ποια είναι η πρόγνωση;
- Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες, και ποιά θα προτείνατε;
- Τι παρενέργειες μπορεί να αναμένεται από τη θεραπεία;
- Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για την αρχική προσέγγιση που μου πρότειναν εκεί;
- Υπάρχουν περιορισμοί δραστηριότητα;
- Υπάρχουν φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;
Μην διστάσετε να ζητήσετε οποιαδήποτε άλλη απορία έχετε.
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας ή ο γιατρός του παιδιού σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα, όπως:
- Όταν άρχισαν τα συμπτώματα;
- Έχουν τα συμπτώματα είναι συνεχή ή περιστασιακά;
- Πόσες λοιμώξεις εσείς ή το παιδί σας είχε κατά το παρελθόν έτος;
- Πόσο καιρό κάνει αυτές τις λοιμώξεις συνήθως διαρκούν;
- Να αντιβιοτικά συνήθως ξεκαθαρίσει τη μόλυνση;
- Πόσες φορές έχει το παιδί σας λάβει αντιβιοτικά κατά το τελευταίο έτος;
- Υπάρχει κάποιος στην οικογένειά σας ή του παιδιού σας έχουν πρωτοπαθή ανοσοανεπάρκεια;
Βλέπε επίσης
Εξετάσεις και διάγνωση
Για να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε αν υποτροπιάζουσες λοιμώξεις μπορεί να οφείλεται σε πρωτοπαθή ανοσοανεπάρκεια, ο γιατρός σας θα ξεκινήσω ζητώντας μια σειρά από ερωτήματα, όπως ποια είναι τα προβλήματα υγείας που έχετε, πόσο καιρό λοιμώξεις τελευταία, πόσο σοβαρή είναι και αν ανταποκρίνονται στη θεραπεία. Ο γιατρός σας θα θέλουν επίσης να γνωρίζουν αν οι στενοί συγγενείς έχουν μια κληρονομική διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο γιατρός σας θα εκτελέσει μια φυσική εξέταση για να ψάξουν για στοιχεία που μπορεί να υποδεικνύει την αιτία της ασθένειάς σας.
Υπάρχουν διάφορες δοκιμασίες που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση μια διαταραχή του ανοσοποιητικού. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Εξετάσεις αίματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εξετάσεις αίματος μπορεί να αποκαλύψει ανωμαλίες στο ανοσοποιητικό σύστημα που υποδεικνύουν μια διαταραχή του ανοσοποιητικού ανεπάρκειας. Οι δοκιμές μπορεί να καθορίσει εάν έχετε κανονικά επίπεδα την καταπολέμηση των λοιμώξεων πρωτεΐνες (ανοσοσφαιρίνη) στο αίμα σας. Δοκιμασίες μπορούν να μετρήσουν τα επίπεδα των διαφόρων κυττάρων του αίματος και των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Ανώμαλη αριθμούς ορισμένων κυττάρων μπορεί να υποδεικνύει ένα ελάττωμα ανοσοποιητικό σύστημα. Άλλες εξετάσεις αίματος μπορεί να καθορίσει αν το ανοσοποιητικό σας σύστημα ανταποκρίνεται σωστά και παράγουν αντισώματα - πρωτεΐνες που αναγνωρίζουν και να σκοτώνουν ξένους εισβολείς, όπως τα βακτήρια ή ιούς.
- Προσδιορισμός των λοιμώξεων. Εάν έχετε μια λοίμωξη που δεν είναι ανταποκρίνεται στη συνήθη θεραπεία, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει δοκιμές για να προσπαθήσει να προσδιορίσει τι ακριβώς τα μικρόβια που προκαλούν.
- Προγεννητικός έλεγχος. Οι γονείς που έχουν ήδη ένα παιδί με πρωτοπαθή ανοσοανεπάρκεια διαταραχή μπορεί να θέλουν να έχουν τον έλεγχο γίνεται για ορισμένες ανοσολογικές διαταραχές κατά τη διάρκεια μελλοντικές εγκυμοσύνες. Τα δείγματα του αμνιακού υγρού, το αίμα ή τα κύτταρα από τον ιστό που θα γίνει ο πλακούντας (χόριο) δοκιμάζονται για ανωμαλίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το DNA δοκιμή γίνεται για να δοκιμαστεί για ένα γενετικό ελάττωμα. Τα αποτελέσματα των δοκιμών καθιστούν δυνατό να προετοιμαστεί για τη θεραπεία σύντομα μετά τη γέννηση, αν είναι απαραίτητο.
Βλέπε επίσης
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Θεραπείες για την πρωτογενή ανοσοανεπάρκειας περιλαμβάνει την πρόληψη και τη θεραπεία λοιμώξεων, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, και τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας του προβλήματος του ανοσοποιητικού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα πρωτογενή ανοσολογική διαταραχές που συνδέονται με μια σοβαρή ασθένεια, όπως μια αυτοάνοση διαταραχή ή τον καρκίνο, η οποία επίσης πρέπει να αντιμετωπίζεται.
Διαχείριση των λοιμώξεων
- Τα αντιβιοτικά. Λοιμώξεις τυπικώς αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Σε περιπτώσεις όπου λοιμώξεις δεν ανταποκρίνονται στα πρότυπα φάρμακα, νοσηλεία και θεραπεία με αντιβιοτικά ενδοφλέβια (IV) μπορεί να είναι απαραίτητη. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να παίρνουν αντιβιοτικά μακροπρόθεσμα για την πρόληψη λοιμώξεων από την εμφάνιση και για να αποτραπούν μόνιμες βλάβες στους πνεύμονες και τα αυτιά.
- Θεραπεία συμπτωμάτων. Μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από λοιμώξεις, όπως η ιβουπροφαίνη για τον πόνο και τον πυρετό, αποσυμφορητικά για τη συμφόρηση κόλπων, και αποχρεμπτικά για να βοηθήσει σαφές αεραγωγούς σας βλέννας.
Θεραπεία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
- Η θεραπεία με ανοσοσφαιρίνη. Επίσης κάλεσε γάμμα σφαιρίνη θεραπεία, αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι μια ζωή για τους ανθρώπους που έχουν μια ανεπάρκεια αντισωμάτων. Ανοσοσφαιρίνης αποτελείται από πρωτεΐνες αντισώματος που απαιτείται για το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Μπορεί είτε να ενίεται σε φλέβα μέσω μιας γραμμής IV ή εισάγεται κάτω από το δέρμα (υποδόρια έγχυση). Θεραπεία με ενδοφλέβια γάμμα σφαιρίνη, απαιτείται κάθε λίγες εβδομάδες για να διατηρούν επαρκή επίπεδα των ανοσοσφαιρινών. Υποδόρια έγχυση είναι αναγκαία μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
- Gamma θεραπεία με ιντερφερόνη. Οι ιντερφερόνες είναι φυσικές ουσίες που καταπολεμούν ιούς και την τόνωση κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Γάμμα ιντερφερόνη είναι ένας άνθρωπος-made (συνθετικά) ουσία χορηγείται ως ένεση στο μηρό ή το βραχίονα τρεις φορές την εβδομάδα. Είναι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία χρόνια κοκκιωματώδη νόσο, μια μορφή πρωτοπαθούς ανοσοανεπάρκειας.
- Οι αυξητικοί παράγοντες Όταν το ανοσοποιητικό ανεπάρκεια που προκαλείται από την έλλειψη ορισμένων λευκών αιμοσφαιρίων, θεραπεία με αυξητικό παράγοντα -. Όπως κοκκιοκυττάρων-μακροφάγων παράγοντα διέγερσης αποικιών (λευκίνη) και διέγερσης αποικιών κοκκιοκυττάρων παράγοντα (Neupogen, Neulasta) - μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων της ανοσο-ενίσχυση λευκά αιμοσφαίρια.
Θεραπεία να θεραπεύσει πρωτοπαθούς ανοσοανεπάρκειας
- Η μεταμόσχευση αρχέγονων κυττάρων. Μεταμόσχευση βλαστικών κυττάρων προσφέρει μια μόνιμη θεραπεία για πολλές μορφές ζωής που απειλούν ανοσοανεπάρκειας. Με αυτή τη θεραπεία, οι φυσιολογικών αρχέγονων κυττάρων μεταφέρεται στο άτομο με ανοσοανεπάρκεια, δίνοντάς τους ένα κανονικά λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα βλαστικά κύτταρα μπορεί να συλλέγονται μέσω του μυελού των οστών, ή μπορούν να ληφθούν από τον πλακούντα κατά τη γέννηση (καλώδιο τραπεζικό αίματος). Για μεταμόσχευση βλαστικών κυττάρων για την εργασία, ο δότης - συνήθως ο γονέας ή συγγενή - πρέπει να έχουν τους ιστούς του σώματος που είναι μια στενή βιολογική αντιστοιχία με εκείνα ενός ατόμου με πρωτοπαθή ανοσοανεπάρκεια. Τα βλαστικά κύτταρα που δεν είναι ένας καλός αγώνας μπορεί να απορριφθούν από το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά ακόμη και με ένα καλό αγώνα, οι μεταμοσχεύσεις βλαστικών κυττάρων δεν λειτουργεί πάντα. Επιπλέον, η θεραπεία συχνά απαιτεί ότι κάθε λειτουργία κυττάρων του ανοσοποιητικού να καταστρέφονται με χρήση χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία πριν από τις μεταμοσχεύσεις, αφήνοντας το δέκτη μοσχεύματος προσωρινά ακόμη πιο ευάλωτες σε μόλυνση.
Μελλοντικές θεραπείες
- Γονιδιακή θεραπεία. Οι ερευνητές ελπίζουν ότι αυτή η θεραπεία θα επιτρέψει μια μέρα να είναι μια θεραπεία για την πρωτοβάθμια διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος και πολλές άλλες προϋποθέσεις. Η γονιδιακή θεραπεία ουσιαστικά αντικαθιστά τα ελαττωματικά γονίδια με γονίδια που λειτουργούν σωστά. Μια αβλαβή ιό χρησιμοποιείται για να μεταφέρει τα γονίδια στα κύτταρα του σώματος. Στη συνέχεια, τα νεοεισαχθέντα γονίδια που ενεργοποιούν την παραγωγή του υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος ενζύμων και των πρωτεϊνών. Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει πολλά από τα γονίδια που προκαλούν πρωτογενή ανοσοανεπάρκειες - αλλά εξακολουθούν να πρέπει να εργαστούν από πολλά προβλήματα. Για παράδειγμα, ορισμένες από τις λείπουν ή είναι ελαττωματικά γονίδια ενεργοποιούνται μόνο κατά την πρώιμη ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε ακόμη και αν οι επιστήμονες μπορούν να καταλάβω πώς να πάρει αυτό το γονίδιο, όπου πρέπει να είναι, θα πρέπει επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξη του χαμένες λειτουργίες. Παρόλο που η τεχνική έχει δείξει υπόσχεση σε ορισμένες αρχικές μελέτες, η γονιδιακή θεραπεία είναι ακόμα σε πειραματικό στάδιο.
Βλέπε επίσης
Αντιμετώπιση και υποστήριξη
Επειδή οι επιλογές θεραπείας έχουν βελτιωθεί, οι περισσότεροι άνθρωποι με πρωτοπαθή ανοσοανεπάρκεια μπορεί να πάει στο σχολείο και να εργαστούν όπως όλοι οι άλλοι. Ακόμα, μπορείτε να αισθανθείτε σαν κανείς να μην καταλαβαίνει τι σημαίνει να ζεις με αυτή τη χρόνια ασθένεια και την απειλή σοβαρών λοιμώξεων. Μιλώντας σε κάποιον που αντιμετωπίζει τα ίδια καθημερινές προκλήσεις μπορεί να είναι χρήσιμη.
Ρωτήστε το γιατρό σας αν υπάρχουν ομάδες υποστήριξης στην περιοχή για τα άτομα με πρωτοπαθή ανοσοανεπάρκεια, ή για τους γονείς των παιδιών με την ασθένεια.
Το ανοσοποιητικό Ίδρυμα Ανεπάρκειας (IDF), έχει ένα από ομοτίμους πρόγραμμα στήριξης, καθώς και πληροφορίες για τις συνθήκες διαβίωσης ημέρα με την ημέρα με πρωτοπαθή ανοσοανεπάρκεια. Για παράδειγμα, ο Ισραηλινός Στρατός έχει έναν οδηγό που μπορείτε να κατεβάσετε για το προσωπικό του σχολείου, έτσι ώστε να μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα την κατάσταση του παιδιού σας.
Βλέπε επίσης
Πρόληψη
Επειδή οι πρωτογενείς ανοσολογικές διαταραχές που προκαλούνται από γενετικές ανωμαλίες, δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να τους αποτρέψει. Αλλά όταν εσείς ή το παιδί σας έχει ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε να λάβετε μέτρα για την πρόληψη λοιμώξεων:
- Πρακτική καλή υγιεινή. Πλύνετε τα χέρια και το δέρμα σας με ένα ήπιο σαπούνι κάθε φορά τη χρήση της τουαλέτας και πριν το φαγητό.
- Φροντίστε τα δόντια σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
- Φάτε δεξιά. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λοιμώξεων.
- Αποφύγετε την έκθεση. Μείνετε μακριά από τους ανθρώπους με κρυολογήματα ή άλλες λοιμώξεις και αποφύγετε τα πλήθη των ανθρώπων.
- Πάρτε τα φάρμακά σας. Μπορεί να χρειαστεί να κάνουν τακτικά φάρμακα για την πρόληψη της λοίμωξης.
- Ρωτήστε το γιατρό σας για τους εμβολιασμούς. Μάθετε ποια θα πρέπει να έχετε.