Διάρροια

Ορισμός

Διάρροια περιγράφει χαλαρά, υδαρή κόπρανα που συμβαίνουν πιο συχνά απ 'ότι συνήθως. Η διάρροια είναι κάτι που ο καθένας τις εμπειρίες. Διάρροια σημαίνει συχνά περισσότερο-συχνά ταξίδια στην τουαλέτα και ένα μεγαλύτερο όγκο των κοπράνων.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα σημάδια διάρροιας και τα συμπτώματα συνήθως διαρκούν μια-δυο μέρες. Αλλά μερικές φορές η διάρροια μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η διάρροια μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής διαταραχής, όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, ή μια λιγότερο σοβαρή κατάσταση, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Βλέπε επίσης

Συμπτώματα

Τα σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με διάρροια μπορεί να περιλαμβάνουν:

Η συχνή, χαλαρά, υδαρή κόπρανα
Κοιλιακές κράμπες
Κοιλιακό άλγος
Πυρετός
Αίμα στα κόπρανα
Φούσκωμα

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Εάν είστε ένας ενήλικας, δείτε το γιατρό σας εάν:

Διάρροια σας επιμένει πέραν των δύο ημερών
Μπορείτε να αφυδατωθεί - όπως αποδεικνύεται από την υπερβολική δίψα, ξηροστομία ή το δέρμα, λίγο ή καθόλου ούρηση, σοβαρή αδυναμία, ζάλη ή ζαλάδα, ή σκουρόχρωμα ούρα
Έχετε έντονο κοιλιακό άλγος ή του ορθού
Έχετε αιματηρά ή μαύρα κόπρανα
Έχετε πυρετό πάνω από 102 F (39 C)

Στα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά, η διάρροια μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Καλέστε το γιατρό σας εάν η διάρροια του παιδιού σας δεν βελτιωθεί μέσα σε 24 ώρες ή αν το μωρό σας:

Δεν είχε μια υγρή πάνα σε τρεις ή περισσότερες ώρες
Έχει πυρετό πάνω από 102 F (39 C)
Έχει αιματηρά ή μαύρα κόπρανα
Έχει ένα ξηρό στόμα ή κλαίει χωρίς δάκρυα
Είναι ασυνήθιστη υπνηλία, υπνηλία, αδιάφορη ή ευερεθιστότητα
Έχει μια βυθισμένη εμφάνιση στην κοιλιά, τα μάτια ή τα μάγουλα
Έχει δέρματος που δεν ισοπεδώνει αν πιαστούν και κυκλοφόρησε

Βλέπε επίσης

Αιτίες

Διάρροια εμφανίζεται όταν τα τρόφιμα και τα υγρά θα καταπιούν περάσει πολύ γρήγορα ή πολύ μεγάλη ποσότητα - ή και τα δύο - μέσω του παχέος εντέρου σας. Κανονικά, άνω και κάτω τελεία σας απορροφά υγρά από το φαγητό που τρώμε, αφήνοντας ένα ημιστερεά κόπρανα. Αλλά αν δεν απορροφώνται τα υγρά από τα τρόφιμα που τρώμε, το αποτέλεσμα είναι μια υδαρής κένωση.

Ένας αριθμός ασθενειών και καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Κοινές αιτίες της διάρροιας περιλαμβάνουν:

Ιοί. Οι ιοί που μπορούν να προκαλέσουν διάρροια περιλαμβάνουν ιό Norwalk, ο κυτταρομεγαλοϊός και την ιογενή ηπατίτιδα. Ροταϊό είναι μια κοινή αιτία της οξείας διάρροιας παιδικής ηλικίας.
Τα βακτήρια και παράσιτα. Μολυσμένα τρόφιμα ή νερό μπορεί να μεταδώσει τα βακτήρια και παράσιτα στο σώμα σας. Παράσιτα όπως Giardia lamblia Cryptosporidium και μπορεί να προκαλέσει διάρροια.

Διάρροια. Βακτήρια και παράσιτα.
Κοινή βακτηριακών αιτίες της διάρροιας περιλαμβάνουν Campylobacter, Salmonella, Shigella και Escherichia coli. Η διάρροια που προκαλείται από βακτήρια και παράσιτα μπορεί να είναι κοινές όταν ταξιδεύουν σε αναπτυσσόμενες χώρες και καλείται συχνά διάρροια των ταξιδιωτών.
Φάρμακα. Πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα αντιβιοτικά. Τα αντιβιοτικά καταστρέφουν και καλά και κακά βακτήρια, τα οποία μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία των βακτηρίων στο έντερό σας. Η διαταραχή αυτή οδηγεί μερικές φορές σε μια μόλυνση με το βακτήριο που ονομάζεται Clostridium difficile, το οποίο επίσης μπορεί να προκαλέσει διάρροια.
Δυσανεξία στη λακτόζη. Λακτόζη είναι ένα σάκχαρο που βρίσκεται στο γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πολλοί άνθρωποι έχουν δυσκολία στην πέψη της λακτόζης και την εμπειρία διάρροια μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων.
Το σώμα σας κάνει ένα ένζυμο που βοηθά στην πέψη λακτόζη, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, τα επίπεδα του ενζύμου αυτού αποκοιμιέμαι γρήγορα μετά την παιδική ηλικία. Αυτό προκαλεί αυξημένο κίνδυνο της δυσανεξίας στη λακτόζη, όπως την ηλικία σας.
Φρουκτόζη. Φρουκτόζη, ένα σάκχαρο που βρίσκεται φυσικά στα φρούτα και μέλι και προστέθηκε ως γλυκαντική ουσία σε κάποια ποτά, μπορεί να προκαλέσει διάρροια σε ανθρώπους που έχουν πρόβλημα αυτό πέψη.
Τεχνητά γλυκαντικά. Σορβιτόλη και η μαννιτόλη, τα τεχνητά γλυκαντικά που βρέθηκαν σε τσίχλες και άλλα προϊόντα χωρίς ζάχαρη, μπορεί να προκαλέσει διάρροια σε ορισμένα άλλα υγιή άτομα.
Χειρουργική. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν διάρροια μετά που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά ή της χοληδόχου κύστης χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης.
Άλλες πεπτικές διαταραχές. Χρόνια διάρροια έχει μια σειρά από άλλες αιτίες, όπως η νόσος του Crohn, ελκωτική κολίτιδα, κοιλιακή ασθένεια, μικροσκοπική κολίτιδα και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Βλέπε επίσης

Προετοιμασία για το ραντεβού σας

Έναρξη με να δει τον οικογενειακό γιατρό σας ή γενικό ιατρό, εάν έχετε οποιαδήποτε σημεία ή συμπτώματα που σας ανησυχούν. Αν έχετε επίμονη διάρροια, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν γιατρό που ειδικεύεται στο πεπτικό σύστημα (γαστρεντερολόγο).

Επειδή το ραντεβού μπορεί να είναι σύντομη, και επειδή υπάρχουν συχνά πολύ έδαφος να καλύψει, είναι μια καλή ιδέα να είναι καλά προετοιμασμένοι. Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε και τι να περιμένετε από το γιατρό σας.

Τι μπορείτε να κάνετε

Να είστε ενήμεροι για τυχόν προ-ραντεβού περιορισμούς. Κατά τη στιγμή που κάνετε τη συνάντηση, να είστε βέβαιος να ρωτήσω αν υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε εκ των προτέρων, όπως κάποιος περιορισμός στη διατροφή σας.
Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα με τον λόγο για τον οποίο έχει προγραμματιστεί η συνάντηση.
Σημειώστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, όπως έντονο στρες, οι πρόσφατες αλλαγές της ζωής ή τα ταξίδια.
Κάντε μια λίστα με όλα τα φάρμακα, καθώς και κάθε βιταμίνες ή συμπληρώματα, που παίρνετε.
Πάρτε ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο μαζί. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να θυμόμαστε τις πληροφορίες που παρέχονται κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης. Κάποιος που σας συνοδεύει μπορεί να θυμηθεί κάτι που έχετε ξεχάσει.
Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.

Ο χρόνος σας με το γιατρό σας είναι περιορισμένος, έτσι πρέπει να καταρτισθεί κατάλογος των ερωτήσεων μπορεί να βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψή σας. Κατάλογος ερωτήσεις σας από το πιο σημαντικό στο λιγότερο σημαντικό στην περίπτωση χρόνος τρέχει έξω. Για διάρροια, περιλαμβάνουν μερικές βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:

Τι προκαλεί διάρροια μου;
Υπάρχουν άλλες πιθανές αιτίες για τη διάρροια μου;
Τι είδους εξετάσεις πρέπει να κάνω;
Είναι η διάρροια μου προσωρινή ή χρόνια;
Ποια είναι η καλύτερη πορεία δράσης;
Ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις για την αρχική προσέγγιση που μου πρότειναν;
Έχω και άλλα προβλήματα υγείας. Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα;
Υπάρχουν περιορισμοί που θα πρέπει να ακολουθήσετε εκεί;
Θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό; Ποια θα είναι το κόστος, και θα ασφαλιστική μου κάλυψη;
Υπάρχει μια γενική εναλλακτική λύση στο φάρμακο είστε συνταγογράφηση μου εκεί;
Φυλλάδια εκεί ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;
Θα μπορούσε η διάρροια να προκληθεί από ένα φάρμακο που παίρνω;

Εκτός από τις ερωτήσεις που έχετε έτοιμη να ρωτήσετε το γιατρό σας, μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις σε οποιαδήποτε στιγμή ότι δεν καταλαβαίνετε κάτι.

Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα. Να είστε έτοιμος να απαντήσει μπορεί να κρατήσει χρόνο να πάει πέρα από τα σημεία που θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο για. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:

Πότε ξεκίνησες να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα σας;
Είναι τα συμπτώματά σας συνεχή ή περιστασιακά;
Πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας;
Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να βελτιώνει τα συμπτώματα σας;
Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα σας;
Μήπως έχετε διάρροια που σας ξυπνά από τον ύπνο;
Μην βλέπετε το αίμα, ή οι κινήσεις του εντέρου σας σε μαύρο χρώμα;
Έχετε πυρετό;
Έχετε πρόσφατα ταξιδέψει σε μια αναπτυσσόμενη χώρα ή κάπου όπου το φαγητό ή το νερό μπορεί να μην ήταν ασφαλής;
Παίρνετε σήμερα τα αντιβιοτικά;
Έχετε λάβει αντιβιοτικά κατά τους τελευταίους μήνες;
Έχετε πρόσφατα γύρω από όποιον έχει διάρροια;
Έχετε πρόσφατα έμεινε σε ένα νοσοκομείο;

Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ;
Ενώ περιμένετε για το ραντεβού σας, μπορείτε να ανακουφίσουν τα συμπτώματα σας αν:

Πιείτε περισσότερα υγρά. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πίνουν νερό, το χυμό και το ζωμό.
Αποφύγετε τα τρόφιμα που μπορούν να επιδεινώσουν τη διάρροια. Αποφύγετε τα λιπαρά, πλούσια σε φυτικές ίνες ή πολύ έμπειρος τρόφιμα.

Βλέπε επίσης

Εξετάσεις και διάγνωση

Οι εξετάσεις και οι διαδικασίες που χρησιμοποιούνται για να καθοριστεί τι είναι αυτό που προκαλεί διάρροια σας μπορεί να περιλαμβάνει:

Φυσική εξετάσεις. Θα έχετε τη θερμοκρασία σας μετριέται για να ελέγξετε για τον πυρετό. Αρτηριακή πίεση και ο σφυγμός σας μπορεί επίσης να μετρηθεί για να ελέγξει για σημάδια της αφυδάτωσης. Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει επίσης την κοιλιά σας για κοιλιακό άλγος.
Αξιολόγηση των φαρμάκων σας. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων των over-the-counter φάρμακα. Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν συμπληρώματα που παίρνετε.
Εξέταση αίματος. Μια πλήρη δοκιμή γενική εξέταση αίματος μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι προκαλεί διάρροια σας.
Σκαμνί δοκιμή. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια εξέταση κοπράνων για να καθοριστεί αν ένα βακτήριο ή παράσιτο που προκαλεί διάρροια σας.

Βλέπε επίσης

Θεραπείες και τα ναρκωτικά

Οι περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας σαφές από μόνα τους μέσα σε μερικές ημέρες χωρίς θεραπεία. Εάν έχετε δοκιμάσει αλλαγές στον τρόπο ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα για τη διάρροια χωρίς επιτυχία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα ή άλλες θεραπείες.

Αντιβιοτικά
Τα αντιβιοτικά μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία της διάρροιας που προκαλείται από βακτήρια ή παράσιτα. Εάν ένας ιός που προκαλεί διάρροια σας, τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσει.

Προετοιμασία για το ραντεβού σας. Τεχνητά γλυκαντικά.

Θεραπεία για την αντικατάσταση υγρών
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να λάβει μέτρα για την αντικατάσταση των υγρών και των αλάτων που χάθηκαν κατά τη διάρκεια της διάρροιας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, που αντικαθιστά τα υγρά σημαίνει το πόσιμο νερό, χυμό ή ζωμό. Αν πίνω υγρά αναστατώνει το στομάχι σας ή προκαλεί διάρροια, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να πάρει υγρά μέσω μιας φλέβας στο χέρι σας (ενδοφλέβια).

Το νερό είναι ένας καλός τρόπος για να αντικαταστήσει τα υγρά, αλλά δεν περιλαμβάνει τα άλατα και ηλεκτρολύτες - μέταλλα όπως το νάτριο και το κάλιο - θα πρέπει, προκειμένου να διατηρήσει τα ηλεκτρικά ρεύματα που κρατούν ο χτύπος της καρδιάς σου. Η διακοπή των υγρών του σώματός σας και τα επίπεδα των μετάλλων δημιουργεί μια ανισορροπία ηλεκτρολυτών που μπορεί να είναι σοβαρές. Μπορείτε να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων των ηλεκτρολυτών σας με την κατανάλωση χυμών φρούτων για κάλιο ή τρώνε σούπες νάτριο.

Ρύθμιση φάρμακα που παίρνετε
Εάν ο γιατρός σας καθορίσει ότι ένα αντιβιοτικό φάρμακο προκάλεσε η διάρροια, ο γιατρός σας μπορεί να τροποποιήσει το σχέδιο θεραπείας σας, να μειώσετε τη δόση σας ή να στραφούν σε μια άλλη φαρμακευτική αγωγή.

Κατάρριψη υποκείμενες καταστάσεις
Aν η διάρροια προκαλείται από μια πιο σοβαρή ασθένεια ή κατάσταση, όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, ο γιατρός σας θα εργαστεί για τον έλεγχο αυτής της κατάστασης. Μπορεί να αναφέρεται σε έναν ειδικό, όπως ένα γαστρεντερολόγο, ο οποίος μπορεί να συμβάλει στην εκπόνηση ενός σχεδίου θεραπείας για σας.

Βλέπε επίσης

Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα

Οι περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας ξεκαθαρίσουν από μόνα τους μέσα σε λίγες ημέρες. Για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσει τα σημάδια και τα συμπτώματα σας μέχρι η διάρροια πηγαίνει μακριά, προσπαθήστε να:

Πίνετε άφθονα καθαρά υγρά, συμπεριλαμβανομένου του νερού, ζωμοί και χυμούς, κάθε μέρα. Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ.
Προσθήκη ημιστερεά και χαμηλή σε φυτικές ίνες τρόφιμα σταδιακά τις κινήσεις του εντέρου σας επανέλθει στο φυσιολογικό. Δοκιμάστε σόδα κράκερ, φρυγανιές, τα αυγά, το ρύζι ή το κοτόπουλο.
Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λιπαρά τρόφιμα, πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα ή πολύ έμπειρος τρόφιμα για λίγες μέρες.
Ρωτήστε για αντιδιαρροϊκά φάρμακα. Over-the-counter (OTC) αντιδιαρροϊκά φάρμακα, όπως η λοπεραμίδη (Imodium μ.Χ.) και σαλικυλικό βισμούθιο (Pepto-Bismol), μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αριθμού των υδαρής κινήσεις του εντέρου σας εμπειρία.
Ορισμένες ιατρικές παθήσεις και μολύνσεις - βακτηριακών και παρασιτικών - μπορεί να γίνει χειρότερος από αυτά τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα, επειδή εμποδίζει το σώμα σας από το να απαλλαγούμε από αυτό που προκαλεί τη διάρροια. Επίσης, αυτά τα φάρμακα δεν είναι πάντοτε ασφαλές για τα παιδιά. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν τη λήψη αυτών των φαρμάκων ή να δίνει αυτά τα φάρμακα σε ένα παιδί.
Εξετάστε τα προβιοτικά. Τα προβιοτικά περιέχουν στελέχη των βακτηρίων που ζουν που είναι παρόμοια με τα υγιή βακτήρια που βρίσκονται κανονικά στο πεπτικό σας σύστημα. Τα προβιοτικά μπορεί να ενισχύσει τον αριθμό των υγιών βακτηρίων που υπάρχουν για την καταπολέμηση μικροβίων στο πεπτικό σύστημα σας. Τα προβιοτικά συμπληρώματα είναι διαθέσιμα. Ευεργετικά βακτήρια μπορούν επίσης να βρίσκονται στο γιαούρτι και το τυρί.

Βλέπε επίσης

Πρόληψη

Πρόληψη ιογενή διάρροια
Πλένετε τα χέρια σας συχνά για την πρόληψη της εξάπλωσης του ιού διάρροιας. Για να εξασφαλιστεί εσείς ή το παιδί σας πλένετε τα χέρια σας σχολαστικά, πάντα:

Πλένετε συχνά. Πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά την προετοιμασία του φαγητού. Επιπλέον, πλένετε τα χέρια σας μετά το χειρισμό ωμού κρέατος, τη χρήση της τουαλέτας, αλλάζει πάνες, φτάρνισμα, βήχα και το φύσημα της μύτης σας.
Σαπουνάδα με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Μετά από να βάλει σαπούνι για τα χέρια σας, τρίψτε τα χέρια σας μαζί για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Αυτό είναι για όσο χρονικό διάστημα χρειάζεται για να τραγουδήσει "Happy Birthday" δύο φορές μέσα.
Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών, όταν το πλύσιμο δεν είναι δυνατή. Χρησιμοποιήστε ένα αλκοολούχο απολυμαντικό χεριών, όταν δεν μπορείτε να πάρετε σε ένα νεροχύτη. Εφαρμόστε το απολυμαντικό χεριών, όπως θα λοσιόν χέρι, φροντίζοντας να καλύπτει πλήρως τα μέτωπα και τις πλάτες των δύο χεριών. Χρήση ενός προϊόντος που περιέχει τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλης.

Πρόληψη της διάρροιας από μολυσμένα τρόφιμα
Για να προφυλαχθούν από διάρροια που προκαλείται από μολυσμένα τρόφιμα:

Σερβίρετε τα τρόφιμα αμέσως ή να το βάζετε στο ψυγείο αφού έχει μαγειρευτεί ή να ξαναζεσταθεί. Αφήνοντας τα τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη των βακτηρίων.
Πλένετε τις επιφάνειες εργασίας συχνά για να αποφευχθεί η εξάπλωση μικροβίων από το ένα τρόφιμο στο άλλο. Πλύνετε τα χέρια σας και τις επιφάνειες εργασίας σας αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας του φαγητού.
Χρησιμοποιήστε το ψυγείο να αποψυχθεί κατεψυγμένα είδη. Ή δοκιμάστε να βάλετε πλαστική συσκευασία κατεψυγμένων ειδών σε ένα μπολ με κρύο νερό για να ξεπαγώσουν. Μην αφήνετε τα κατεψυγμένα είδη στον πάγκο για να ξεπαγώσουν.

Η πρόληψη της διάρροιας των ταξιδιωτών
Η διάρροια συνήθως επηρεάζει άτομα που ταξιδεύουν σε χώρες όπου οι ανεπαρκείς εγκαταστάσεις υγιεινής και μολυσμένων τροφίμων και νερού συναντώνται. Για να μειώσετε τον κίνδυνο σας:

Προσέξτε τι τρώτε. Φάτε ζεστό, καλά μαγειρευτά φαγητά. Να αποφεύγετε τα ωμά φρούτα και λαχανικά, εκτός αν μπορείτε να φλούδα τον εαυτό τους. Επίσης, αποφύγετε τα ωμά ή μισοψημένα κρέατα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Προσέξτε τι πίνετε. Πίνετε εμφιαλωμένο νερό, αναψυκτικά, μπύρα ή κρασί σερβίρεται στην αρχική του συσκευασία. Αποφύγετε το νερό της βρύσης και τα παγάκια. Χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο νερό, ακόμη και για το βούρτσισμα των δοντιών σας. Κρατήστε το στόμα σας κλειστό, ενώ κάνετε ντους. Ποτά από το βραστό νερό, όπως ο καφές και το τσάι, είναι μάλλον ασφαλές. Να θυμάστε ότι το αλκοόλ και η καφεΐνη μπορεί να επιδεινώσει τη διάρροια και αφυδάτωση.
Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αντιβιοτικών. Εάν ταξιδεύετε σε μια αναπτυσσόμενη χώρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την έναρξη αντιβιοτικών πριν φύγετε για το ταξίδι σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο που θα αναπτύξουν διάρροια των ταξιδιωτών.
Ελέγξτε για προειδοποιήσεις ταξίδια. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων διατηρεί ιστοσελίδα για την υγεία στους ταξιδιώτες, όπου οι προειδοποιήσεις της νόσου δημοσιεύτηκε για ξένες χώρες. Εάν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε εκτός της Ευρώπης, ελέγξτε εκεί για προειδοποιήσεις και συμβουλές για τη μείωση του κινδύνου σας.

Βλέπε επίσης

Διάρροια

Σε αυτό το άρθρο