Ο διαβήτης και η νόσος Αλτσχάιμερ συνδέεται
Ο διαβήτης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer. Μειώστε τον κίνδυνο αυτό με τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Η δίαιτα και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει.
Διαβήτης και η νόσος του Alzheimer είναι συνδεδεμένοι με τρόπους που δεν είναι πλήρως κατανοητοί. Αν και δεν είναι όλες οι έρευνες επιβεβαιώνουν τη σύνδεση, πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με διαβήτη, κυρίως τύπου 2 διαβήτη, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο τελικά την ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας.
Η λήψη μέτρων για την πρόληψη ή τον έλεγχο του διαβήτη μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλες επιπλοκές.
Κατανοώντας τη σύνδεση
Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, όπως η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία σας. Ο διαβήτης θεωρείται ένας παράγοντας κινδύνου για αγγειακή άνοια. Αυτό το είδος της άνοιας παρατηρείται οφείλεται σε βλάβη του εγκεφάλου που προκαλείται συχνά από μειωμένη ή μπλοκάρει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας.
Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη έχουν αλλαγές στον εγκέφαλο που είναι χαρακτηριστικά τόσο της νόσου του Alzheimer και η αγγειακή άνοια. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι κάθε κατάσταση καύσιμα των ζημιών που προκλήθηκαν από την άλλη.
Συνεχίζεται η έρευνα επικεντρώνεται στην επιβεβαιώνοντας τη σχέση μεταξύ Αλτσχάιμερ και ο διαβήτης και η κατανόηση γιατί υπάρχει. Ο σύνδεσμος μεταξύ διαβήτη τύπου 2 και της νόσου του Alzheimer μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα των πολύπλοκων τρόπους που ο διαβήτης τύπου 2 επηρεάζει την ικανότητα του εγκεφάλου και άλλων ιστών του σώματος να χρησιμοποιήσει σακχάρου (γλυκόζης) και να ανταποκριθούν στην ινσουλίνη.
Ο διαβήτης μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ήπια γνωστική εξασθένηση, μια κατάσταση κατά την οποία οι άνθρωποι βιώνουν περισσότερη σκέψη (γνωστική) και τα προβλήματα μνήμης από ό, τι είναι συνήθως παρούσα σε φυσιολογική γήρανση. Ήπια γνωστική δυσλειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε νόσο του Alzheimer και άλλες μορφές άνοιας.
Οι ερευνητές εξακολουθούν να μελετήσει τις συνδέσεις μεταξύ διαβήτη και της νόσου του Alzheimer, καθώς και πιθανών τρόπων για την πρόληψη ή τη θεραπεία του διαβήτη και της νόσου του Alzheimer. Για παράδειγμα, μια μελέτη εξέτασε ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 για να προσδιοριστεί αν το φάρμακο βελτιώνει επίσης τη γνωστική λειτουργία σε άτομα με ήπια νόσο Alzheimer. Τα αποτελέσματα έδειξαν μια θετική αλλαγή στη γνωστική λειτουργία.
Βλέπε επίσης
Ο διαβήτης και η νόσος Αλτσχάιμερ συνδέεται
Μειώνοντας τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer
Στην έρευνα, σε συνεργασία με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας για την πρόληψη του διαβήτη ή διαβήτη σας έχει αποδειχθεί να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για την αποφυγή ή τη μείωση των επιπλοκών. Τη διαχείριση του διαβήτη σας ή την πρόληψη του διαβήτη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.
Πρόληψη διαβήτη ή την επιτυχή αντιμετώπισή της μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε άλλες επιπλοκές, όπως:
- Καρδιοπάθεια
- Κτύπημα
- Βλάβες των ματιών
- Νεφρική νόσο
- Βλάβη στα νεύρα σας, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια ή τα χέρια σας (διαβητική νευροπάθεια)
- Πεπτικά προβλήματα
- Ασθένεια των ούλων
- Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Μπορείτε να λάβει διάφορα μέτρα για την πρόληψη ή τη διαχείριση του διαβήτη και την αποφυγή πιθανών επιπλοκών, όπως οι εξής:
- Ακολουθήστε τις συστάσεις ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας σχετικά με το πλέον κατάλληλο σχέδιο για την παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα σας, το επίπεδο της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.
- Φάτε υγιεινά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχο κρέας και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα και το τυρί.
- Εάν είστε υπέρβαροι, να φάει μια υγιεινή διατροφή και την άσκηση για να χάσουν βάρος. Η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας.
- Άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
- Βουρτσίστε τα δόντια τα δόντια σας καθημερινά.
- Εξετάζετε τα πόδια σας καθημερινά για πληγές.
- Πάρτε οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.
Μικρά βήματα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Σε μια μεγάλη μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και του πεπτικού και νεφρικά νοσήματα, οι συμμετέχοντες με τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα λίγο πάνω από το φυσιολογικό (προδιαβήτη) να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά περισσότερο από 50 τοις εκατό.
Οι συμμετέχοντες μείωσε τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2, χάνοντας μόλις 5 έως 7 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους και την άσκηση για 30 λεπτά πέντε ημέρες την εβδομάδα. Αυτή η απώλεια βάρους μεταφράζεται σε 10 έως 14 λίρες για ένα πρόσωπο 200-λιβρών.