Τρώγοντας Διαταραχή Θεραπεία: γνωρίζουν τις επιλογές σας
Θεραπείες για τις διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν φάρμακα, την παροχή συμβουλών και την εκπαίδευση. Μάθετε τι λειτουργεί.
Τρώγοντας διαταραχή θεραπεία εξαρτάται από την συγκεκριμένη διαταραχή σας και τα συμπτώματά σας. Μπορεί να περιλαμβάνει ψυχολογική υποστήριξη (ψυχοθεραπεία), εκπαίδευση σε θέματα διατροφής ή φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά.
Τρώγοντας Διαταραχή Θεραπεία περιλαμβάνει επίσης την αντιμετώπιση άλλων προβλημάτων υγείας που προκαλούνται από μια διατροφική διαταραχή, η οποία μπορεί να είναι σοβαρές ή ακόμη και απειλητικές για τη ζωή, αν πάει χωρίς θεραπεία για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.
Εάν μια διατροφική διαταραχή δεν βελτιώνεται με την καθιερωμένη θεραπεία ή προκαλεί προβλήματα υγείας, νοσηλεία ή ένα πρόγραμμα νοσηλείας μπορεί να είναι απαραίτητη.
Έχοντας μια οργανωμένη προσέγγιση για το φαγητό θεραπεία διαταραχής μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα, να ανακτήσει ένα υγιές βάρος και να διατηρήσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Πού να αρχίσει
Μπορείτε να αρχίσετε με να δει τον οικογενειακό γιατρό σας ή σύμβουλος ψυχικής υγείας, όπως ένας ψυχολόγος. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να δείτε άλλους επαγγελματίες υγείας οι οποίοι ειδικεύονται στις διατροφικές θεραπεία διαταραχή, όπως:
- Γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας ή άλλων ιατρών που ασχολούνται με τη φροντίδα σας.
- Ένας ψυχίατρος, ένας γιατρός που ειδικεύεται στη διαχείριση των φαρμάκων, όταν τα φάρμακα είναι απαραίτητα. Ορισμένοι ψυχίατροι παρέχουν επίσης ψυχολογική υποστήριξη.
- Ένας διαιτολόγος να παρέχει διατροφική συμβουλευτική, όταν ένα σχέδιο γεύματος είναι απαραίτητη.
Είναι καλύτερα αν ο καθένας που εμπλέκεται στη θεραπεία σας επικοινωνεί για την πρόοδό σας, έτσι ώστε μπορούν να γίνουν προσαρμογές στη θεραπεία σας, όπως απαιτείται. Η συμμετοχή των εταίρων, τους γονείς σας ή άλλα μέλη της οικογένειας είναι επίσης σημαντική.
Για τους νέους που εξακολουθούν να ζουν στο σπίτι, οι γονείς θα πρέπει να συμμετέχουν ενεργά στη θεραπεία και μπορεί να επιβλέπει τα γεύματα.
Διευθύνων μια διατροφική διαταραχή μπορεί να είναι μια μακροπρόθεσμη πρόκληση. Μπορεί να χρειαστεί να συνεχίσουν να δείτε το γιατρό σας, ψυχολόγο, ή άλλα μέλη της ομάδας θεραπείας σας σε τακτική βάση, ακόμη και αν η κατανάλωση διαταραχή και τα συναφή προβλήματα υγείας είναι υπό έλεγχο.
Η δημιουργία ενός σχεδίου θεραπείας
Κατά την έναρξη της θεραπείας σας, και τη θεραπεία επαγγελματίες θα καταλήξουμε με τους στόχους και τις κατευθυντήριες γραμμές. Αυτό θα καταστήσει σαφές τι πρέπει να κάνετε αν δεν είστε σε θέση να κολλήσει με το σχέδιό σας ή αν έχετε προβλήματα υγείας που συνδέονται με την διατροφική σας διαταραχή.
Η ομάδα θεραπείας σας θα εξετάσει ποιες είναι οι ανάγκες σας και τους πόρους που διατίθενται στην περιοχή σας. Το κόστος των προγραμμάτων θεραπείας μπορεί να είναι ένας παράγοντας. Νοσηλεία και στα εξωτερικά ιατρεία των προγραμμάτων για την αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών μπορεί να είναι ακριβό, και η ασφάλεια δεν μπορεί να καλύψει όλα τα έξοδα της περίθαλψής σας. Ωστόσο, δεν αποφεύγουν τη θεραπεία λόγω της πιθανότητας κόστους. Εργασία με το γιατρό σας για τον εντοπισμό προσιτές επιλογές θεραπείας.
Ψυχολογική υποστήριξη για μια διατροφική διαταραχή
Ψυχολογική υποστήριξη (ψυχοθεραπεία) είναι γενικά η πιο σημαντική θεραπεία διατροφική διαταραχή. Πρόκειται να δει έναν ψυχολόγο, ψυχίατρο ή άλλο σύμβουλος ψυχικής υγείας σε τακτική βάση.
Συμβουλευτική μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως χρόνια. Ένας αριθμός διαφορετικών μεθόδων συμβουλευτικής χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διατροφικών διαταραχών. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Αυτό το είδος της παροχής συμβουλών είναι μια βραχυπρόθεσμη, δομημένη θεραπεία που σας βοηθά να αντιμετωπίσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με διατροφική διαταραχή σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να μάθουν να αναγνωρίζουν και να αλλάξετε διαστρεβλωμένες σκέψεις που οδηγούν σε διατροφικές συμπεριφορές διαταραχή.
- Η διαπροσωπική ψυχοθεραπεία. Άλλη βραχυπρόθεσμη θεραπεία, διαπροσωπική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στην επίλυση θεμάτων σχέση που συμβάλλουν στην διατροφική διαταραχή σας. Αυτό το είδος της θεραπείας μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχετε κατάθλιψη, μαζί με μια διατροφική διαταραχή.
- Οικογένεια θεραπεία που βασίζεται. Με την οικογένεια θεραπεία που βασίζεται, τα μέλη της οικογένειας συμμετέχουν συμβουλευτικές συνεδρίες. Αυτό το είδος της θεραπείας μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους γονείς να μάθουμε πώς να βοηθήσει ένα έφηβος με μια διατροφική διαταραχή.
- Ομάδα γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία. Αυτό το είδος της θεραπείας περιλαμβάνει συνάντηση με τον ψυχολόγο ή άλλες ψυχικές φορέα για την υγεία, μαζί με άλλους που έχουν διαγνωστεί με μια διατροφική διαταραχή. Μπορεί να σας βοηθήσει σκέψεις διεύθυνση, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με διατροφική διαταραχή σας, να μάθουν τις δεξιότητες για τη διαχείριση τρώει τα συμπτώματα της διαταραχής, και να ανακτήσει υγιείς διατροφικές συνήθειες.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ένα συνδυασμό των τύπων της παροχής συμβουλών. Ψυχολόγο ή σύμβουλο σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε την εργασία, όπως να κρατήσει ένα ημερολόγιο τροφίμων για να επανεξετάσει το συμβουλευτικές συνεδρίες, και να εντοπίσει ωθήσεις που σας προκαλούν να binge, εκκαθάριση ή να κάνετε άλλες ανθυγιεινές διατροφική συμπεριφορά.
Εκπαίδευση σε θέματα διατροφής
Διαιτολόγοι και άλλους επαγγελματίες που εμπλέκονται στη θεραπεία σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα διατροφική διαταραχή σας και να σας βοηθήσει να αναπτύξουν ένα σχέδιο για να διατηρήσει υγιείς διατροφικές συνήθειες. Στόχοι της διατροφικής εκπαίδευσης γενικά περιλαμβάνουν:
- Εκπαίδευση για το πώς η διατροφή επηρεάζει το σώμα σας
- Προγραμματισμό των γευμάτων
- Καθιέρωση τακτικών διατροφικές συνήθειες - γενικά, τρία γεύματα την ημέρα με την τακτική σνακ
- Η λήψη μέτρων για να αποφευχθεί η δίαιτα
Εκπαίδευση σε θέματα διατροφής μπορεί να περιλαμβάνουν γνωστική συμπεριφορική θεραπεία τεχνικές για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσουν ελαττωματικό πεποιθήσεις και τα πρότυπα σκέψης και να κατανοήσουν πώς διατροφική διαταραχή σας προκαλεί ζητήματα διατροφής και σωματικά προβλήματα.
Φάρμακα για τις διατροφικές διαταραχές
Τα φάρμακα μπορεί να σας βοηθήσει να ακολουθήσετε το πρόγραμμα θεραπείας σας. Είναι πιο αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με ψυχολογική υποστήριξη. Τα αντικαταθλιπτικά είναι τα πιο κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διατροφικών διαταραχών, αλλά ανάλογα με την κατάσταση, τα άλλα φάρμακα μερικές φορές που προβλέπονται.
Λαμβάνοντας ένα αντικαταθλιπτικό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε νευρική βουλιμία ή ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση διαταραχή υπό την έννοια ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της κραιπάλη φαγητού και έμετο. Τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι χρήσιμη για τη μείωση των συμπτωμάτων της διαταραχής της κατάθλιψης, άγχους ή ψυχαναγκαστική, που συμβαίνουν συχνά μαζί με διατροφικές διαταραχές.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να παίρνουν φάρμακα για προβλήματα σωματικής υγείας που προκαλούνται από διατροφική διαταραχή σας.
Βλέπε επίσης
Τρώγοντας Διαταραχή Θεραπεία: γνωρίζουν τις επιλογές σας
Νοσηλεία για τις διατροφικές διαταραχές
Νοσηλεία μπορεί να είναι απαραίτητο εάν έχετε σοβαρή σωματική ή προβλήματα ψυχικής υγείας ή αν έχετε ανορεξία και είναι σε θέση να φάει ή να κερδίσει το βάρος. Σοβαρές ή απειλητικές για τη ζωή σωματικά προβλήματα υγείας που προκύπτουν με ανορεξία μπορεί να είναι ένα επείγον ιατρικό περιστατικό. Σε πολλές περιπτώσεις, ο πιο σημαντικός στόχος της νοσηλείας είναι να πάρει πίσω σε ένα υγιές βάρος. Η επίτευξη το ιδανικό βάρος σας μπορεί να πάρει μήνες, οπότε θα πρέπει πιθανώς να συνεχίσει τη θεραπεία στα εξωτερικά ιατρεία για να επιτύχει τους στόχους σας τη στιγμή που θα βγει από το νοσοκομείο.
Προγράμματα θεραπείας νοσοκομείου ημέρας
Ημερήσια θεραπευτικά προγράμματα είναι δομημένα προγράμματα που απαιτούν γενικά συμμετοχή για τρεις έως οκτώ ώρες την ημέρα. Θεραπεία Day μπορεί να περιλαμβάνει ιατρική περίθαλψη, την ομάδα, ατομική και οικογενειακή συμβουλευτική, δομημένες συνεδρίες φαγητό και συμβουλές διατροφής. Μπορεί ακόμα να είναι σε θέση να εργαστούν ή να παρακολουθήσουν το σχολείο, αν είστε σε ένα πρόγραμμα θεραπείας ημέρας.
Κατοικίες θεραπεία για τις διατροφικές διαταραχές
Με θεραπεία κατοικιών, ζείτε σε μια διατροφική διαταραχή εγκατάσταση επεξεργασίας. Μια κατοικημένη πρόγραμμα θεραπείας μπορεί να είναι απαραίτητη αν χρειάζονται μακροχρόνια φροντίδα για διατροφική διαταραχή σας ή έχετε πάει στο νοσοκομείο αρκετές φορές αλλά και την ψυχική ή σωματική υγεία σας δεν έχει βελτιωθεί.
Συνεχίζεται θεραπεία για τα προβλήματα υγείας
Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με ανεπαρκή διατροφή, η υπερκατανάλωση τροφής, υπερφαγία και άλλους παράγοντες. Το είδος των προβλημάτων υγείας που προκαλούνται από διατροφικές διαταραχές εξαρτάται από το συγκεκριμένο είδος διατροφικής διαταραχής και της σοβαρότητας της. Σε πολλές περιπτώσεις, τα προβλήματα που προκαλούνται από μια διατροφική διαταραχή απαιτούν συνεχή θεραπεία και την παρακολούθηση. Τα προβλήματα υγείας που συνδέονται με διατροφικές διαταραχές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ανισορροπίες ηλεκτρολυτών, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των μυών, της καρδιάς και τα νεύρα σου
- Καρδιακά προβλήματα
- Πεπτικά προβλήματα
- Ελλείψεις θρεπτικών συστατικών
- Οδοντιατρική κοιλότητες και η διάβρωση της επιφάνειας των δοντιών σας από συχνούς εμετούς (βουλιμία)
- Χαμηλή οστική πυκνότητα (οστεοπόρωση), ως αποτέλεσμα της μακροχρόνιας υποσιτισμό (ανορεξία)
- Καχεκτική ανάπτυξη που προκαλούνται από την κακή διατροφή (ανορεξία)
- Οι συνθήκες ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, το άγχος και την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Λαμβάνοντας ενεργό ρόλο
Είστε το πιο σημαντικό μέλος της ομάδας θεραπείας σας. Για τη θεραπεία σας να στεφθεί με επιτυχία, θα πρέπει να συμμετέχουν ενεργά στη θεραπεία σας και να ενημερωθείτε για την διατροφική σας διαταραχή, και το ίδιο κάνουν και τα μέλη της οικογένειάς σας. Ο ψυχίατρός σας ή άλλα μέλη της ομάδας θεραπείας σας μπορεί να παρέχει εκπαίδευση και να σας πω πού θα βρείτε πληροφορίες και υποστήριξη. Είναι μια καλή ιδέα να ψάξετε για τους πόρους για τη δική σας, όπως καλά.
Πόροι που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν με διατροφική διαταραχή σας περιλαμβάνουν:
- Βιβλία και αυτοβοήθειας βιβλία εργασίας
- Κοινοτικούς πόρους, όπως ομάδες υποστήριξης
- Πόρους του Internet, όπως μη κερδοσκοπικές οργανώσεις και σε απευθείας σύνδεση ομάδες υποστήριξης