Ορισμός
Ανδρικός καρκίνος του μαστού είναι ο καρκίνος που σχηματίζεται στον ιστό του μαστού των ανδρών. Αν και ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο συχνά θεωρηθεί ως ασθένεια της γυναίκας, άνδρες ο καρκίνος του μαστού συμβαίνει.
Ανδρικός καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή στους ηλικιωμένους άντρες, αν και άνδρες ο καρκίνος του μαστού μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Οι άνδρες διαγνώστηκαν με αρσενικό καρκίνο του μαστού σε πρώιμο στάδιο έχουν μια καλή ευκαιρία για μια θεραπεία. Ακόμα, πολλοί άνδρες καθυστερούν να δει τους γιατρούς τους εάν παρατηρήσουν ασυνήθιστα σημεία ή συμπτώματα, όπως ένα εξόγκωμα μαστού. Για το λόγο αυτό, πολλοί άνδρες καρκίνων του μαστού διαγιγνώσκονται όταν η νόσος είναι πιο προηγμένη.
Βλέπε επίσης
Συμπτώματα
Τα σημεία και συμπτώματα της ανδρικής καρκίνου του μαστού μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ένας ανώδυνος κατ 'αποκοπή ή πάχυνση στον ιστό του μαστού σας
- Οι αλλαγές στο δέρμα που καλύπτει το στήθος σας, όπως η πτύχωση, ερυθρότητα ή απολέπιση
- Αλλαγές στη θηλή σας, όπως ερυθρότητα ή απολέπιση, ή μια θηλή που αρχίζει να γυρίζει προς τα μέσα
- Απαλλαγή από τη θηλή σας
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε επίμονα σημάδια ή συμπτώματα που σας ανησυχούν.
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Δεν είναι σαφές τι προκαλεί αρσενικό καρκίνο του μαστού. Οι γιατροί γνωρίζουν ότι οι άνδρες με καρκίνο του μαστού εμφανίζεται όταν κάποια κύτταρα του μαστού αυξάνεται ασυνήθιστα αρχίσει. Αυτά τα κύτταρα διαιρούνται ταχύτερα από ό, τι τα υγιή κύτταρα. Τα συσσώρευση κύτταρα σχηματίζουν έναν όγκο που μπορεί να εξαπλωθεί (μεταστάσεις) σε κοντινό ιστό, στους λεμφαδένες ή σε άλλα μέρη του σώματος.
Όταν ο καρκίνος του μαστού αρχίζει σε άνδρες
Ο καθένας γεννιέται με ένα μικρό ποσό των ιστών του μαστού. Ιστός του μαστού αποτελείται από γαλακτοφόρους αδένες που παράγουν (λόβια), αγωγοί που μεταφέρουν το γάλα προς τις θηλές και το λίπος. Οι γυναίκες αρχίσουν να αναπτύσσουν περισσότερο ιστό του μαστού κατά τη διάρκεια της εφηβείας και οι άνδρες δεν κάνουν. Επειδή οι άνδρες γεννιούνται με μία μικρή ποσότητα του ιστού του μαστού, μπορούν να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού.
Τύποι καρκίνου του μαστού διαγιγνώσκεται στους άνδρες περιλαμβάνουν:
- Καρκίνος που ξεκινά στους αγωγούς γάλακτος. Πορογενές καρκίνωμα είναι ο πιο κοινός τύπος της ανδρικής καρκίνου του μαστού. Σχεδόν όλα τα αρσενικά καρκίνων του μαστού αρχίζουν στους αγωγούς γάλακτος.
- Καρκίνος που ξεκινά από το γάλα που παράγουν αδένες. Λοβιακό καρκίνωμα είναι σπάνια στους άνδρες επειδή οι άνδρες έχουν μερικά λόβια στον ιστό του μαστού τους.
- Καρκίνος που εξαπλώνεται στη θηλή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καρκίνος του μαστού μπορεί να σχηματιστεί στους αγωγούς γάλακτος και να εξαπλωθεί στη θηλή, προκαλώντας τραγανά, φολιδωτό δέρμα γύρω από τη θηλή. Αυτό ονομάζεται νόσος του Paget της θηλής.
Κληρονομήσει τα γονίδια που του μαστού αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Μερικοί άνδρες κληρονομούν μεταλλαγμένα γονίδια από τους γονείς τους, που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Μεταλλάξεις σε ένα από τα πολλά γονίδια, ειδικά ένα γονίδιο που ονομάζεται BRCA2, θα θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και του προστάτη. Η φυσιολογική λειτουργία αυτών των γονιδίων είναι να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου κάνοντας πρωτεΐνες που διατηρούν κύτταρα από αυξάνεται αφύσικα. Αλλά αν έχουν μια μετάλλαξη, τα γονίδια δεν είναι τόσο αποτελεσματικές στην προστασία σας από καρκίνο.
Συνάντηση με γενετικό σύμβουλο και υποβάλλονται σε γενετική εξέταση μπορεί να καθορίσει αν θα φέρουν μεταλλάξεις γονιδίων που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Συζήτηση για τα οφέλη και τους κινδύνους των γενετικών αναλύσεων με το γιατρό σας.
Βλέπε επίσης
Παράγοντες κινδύνου
Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο της ανδρικής καρκίνου του μαστού περιλαμβάνουν:
- Μεγαλύτερης ηλικίας. Καρκίνος του μαστού είναι η πιο συχνή στους άνδρες ηλικίας 60 με 70.
- Έκθεση σε οιστρογόνα. Εάν πάρετε οιστρογόνα σχετίζονται με φάρμακα, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται ως μέρος μιας διαδικασίας αλλαγής φύλου, ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού αυξάνεται. Φάρμακα οιστρογόνων μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ορμονική θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη.
- Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού. Εάν έχετε ένα στενό μέλος της οικογένειας με καρκίνο του μαστού, έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν την ασθένεια.
- Σύνδρομο Klinefelter. Αυτό το γενετικό σύνδρομο εμφανίζεται όταν ένα παιδί γεννιέται με περισσότερα από ένα αντίγραφο του χρωμοσώματος Χ. Σύνδρομο Klinefelter, προκαλεί ανώμαλη ανάπτυξη των όρχεων. Ως αποτέλεσμα, οι άνδρες με το σύνδρομο αυτό παράγουν χαμηλότερα επίπεδα ορισμένων αρσενικών ορμονών (ανδρογόνα) και πιο γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα).
- Ηπατική νόσο. Εάν έχετε νόσο του ήπατος, όπως η κίρρωση του ήπατος, ανδρικές ορμόνες σας μπορεί να μειωθεί και γυναικείες ορμόνες σας μπορεί να αυξηθεί. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
- Παχυσαρκία. Παχυσαρκία μπορεί να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού σε άνδρες, επειδή αυξάνει τον αριθμό των λιποκυττάρων στο σώμα. Fat κύτταρα μετατρέπουν ανδρογόνων σε οιστρογόνα, τα οποία μπορεί να αυξήσει την ποσότητα των οιστρογόνων στο σώμα σας και, ως εκ τούτου, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
- Ακτινοβολία έκθεσης. Εάν έχετε λάβει θεραπείες ακτινοβολίας στο στήθος σας, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου στο στήθος, έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού αργότερα στη ζωή.
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Έναρξη με να δει τον οικογενειακό γιατρό σας ή γενικό ιατρό αν παρατηρήσετε κάποια ασυνήθιστα σημεία ή συμπτώματα που σας ανησυχούν. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι μπορεί να έχετε καρκίνο του μαστού, μπορεί να αναφέρεται σε ένα γιατρό που ειδικεύεται στη θεραπεία του καρκίνου (ογκολόγος).
Επειδή το ραντεβού μπορεί να είναι σύντομη, και επειδή υπάρχουν συχνά πολύ έδαφος να καλύψει, είναι μια καλή ιδέα να είναι καλά προετοιμασμένοι. Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε και τι να περιμένετε από το γιατρό σας.
Τι μπορείτε να κάνετε
- Να είστε ενήμεροι για τυχόν προ-ραντεβού περιορισμούς. Κατά τη στιγμή που κάνετε τη συνάντηση, να είστε βέβαιος να ρωτήσω αν υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε εκ των προτέρων, όπως κάποιος περιορισμός στη διατροφή σας.
- Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα με τον λόγο για τον οποίο έχει προγραμματιστεί η συνάντηση.
- Σημειώστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, όπως έντονο στρες ή πρόσφατες αλλαγές ζωής.
- Κάντε μια λίστα με όλες τις βιταμίνες φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε.
- Θεωρήστε ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο μαζί. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να θυμόμαστε όλες τις πληροφορίες που παρέχονται κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης. Κάποιος που σας συνοδεύει μπορεί να θυμηθεί κάτι που έχετε ξεχάσει.
- Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.
Ο χρόνος σας με το γιατρό σας είναι περιορισμένος, έτσι πρέπει να καταρτισθεί κατάλογος των ερωτήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας μαζί. Κατάλογος ερωτήσεις σας από το πιο σημαντικό στο λιγότερο σημαντικό στην περίπτωση χρόνος τρέχει έξω. Για τους άνδρες ο καρκίνος του μαστού, περιλαμβάνει ορισμένα βασικά ερωτήματα για να ρωτήσετε το γιατρό σας:
- Τι είδους καρκίνο του μαστού έχω;
- Ποιο είναι το στάδιο του καρκίνου μου;
- Έχει καρκίνο μου εξαπλωθεί πέρα από το στήθος;
- Μπορεί ο καρκίνος μου να θεραπευτεί;
- Θα χρειαστώ περισσότερες δοκιμές;
- Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας μου;
- Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες της κάθε επιλογής;
- Είναι μια θεραπευτική επιλογή νομίζετε ότι είναι καλύτερο για μένα;
- Πόσο καιρό θα κρατήσει η θεραπεία του καρκίνου τελευταία;
- Πώς θα τη θεραπεία του καρκίνου επηρεάζουν την καθημερινή ζωή μου;
- Έχω και άλλα προβλήματα υγείας. Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα μαζί;
- Θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό; Ποια θα είναι το κόστος, και θα ασφαλιστική μου κάλυψη;
- Υπάρχουν κάποια φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;
Εκτός από τις ερωτήσεις που έχετε έτοιμη να ρωτήσετε το γιατρό σας, μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις που συμβαίνουν σε σας κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας.
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα. Να είστε έτοιμος να απαντήσει μπορεί να επιτρέψει περισσότερο χρόνο αργότερα για να καλύψει άλλα σημεία που θέλετε να αντιμετωπίσει. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:
- Όταν άρχισαν για πρώτη φορά να εμφανίζονται τα συμπτώματα;
- Είναι τα συμπτώματά σας συνεχή ή περιστασιακά;
- Πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να βελτιώνει τα συμπτώματα σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα σας;
- Έχουν οποιοδήποτε από τους συγγενείς σας έχουν διαγνωστεί με καρκίνο; Αν ναι, τι είδους καρκίνου και σε ποια ηλικία τα μέλη της οικογένειας διάγνωση;
Βλέπε επίσης
Εξετάσεις και διάγνωση
Διάγνωση καρκίνου μαστού ανδρών
Αν ο καρκίνος του μαστού είναι ύποπτο, ο γιατρός σας μπορεί να διεξάγει μια σειρά από διαγνωστικές εξετάσεις και διαδικασίες, όπως:
- Κλινική εξέταση του μαστού. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ο γιατρός σας χρησιμοποιεί του ή της χέρια για να εξετάσει τους μαστούς σας και τις περιοχές γύρω από τις μασχάλες σας και την κλείδα σας για εξογκώματα ή άλλες αλλαγές. Ο γιατρός σας αξιολογεί πόσο μεγάλα είναι τα κομμάτια, πώς αισθάνονται, και το πόσο κοντά βρίσκονται στο δέρμα και τους μυς σας.
- Μαστογραφία. Η μαστογραφία είναι μια ακτινογραφία των ιστών του μαστού σας. Για την εκτίμηση των ιστών του στήθους σας, το στήθος σας θα πιεσμένα όσο το δυνατόν περισσότερο. Κατά τη διάρκεια μια μαστογραφία, θα σταθεί μπροστά σε ένα μηχάνημα με το πουκάμισό σας μακριά. Δύο επίπεδη πλαστικά πιάτα έρχονται μαζί για να συμπιέσει ιστό του μαστού σας. Ένας τεχνικός ακτινολογίας παίρνει τις ακτίνες-Χ. Η συμπίεση του μαστογραφία μπορεί να είναι δυσάρεστη. Ζητήστε από τον τεχνικό τι να περιμένουμε και να μιλήσει εάν αισθάνεστε πόνο.
- Υπερήχων. Υπέρηχος χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να δημιουργήσουν εικόνες από μια ύποπτη μάζα του μαστού. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έναν υπέρηχο σε ορισμένες περιπτώσεις.
- Χρησιμοποιώντας μια βελόνα για να απομακρυνθούν τα κύτταρα για τη δοκιμή. Μια διαδικασία βιοψία περιλαμβάνει την αφαίρεση ενός δείγματος ιστού των ύποπτων για εργαστηριακές δοκιμές. Μια βιοψία του μαστού γίνεται συνήθως με την εισαγωγή μιας βελόνας στην κατ 'αποκοπή του μαστού και τα κύτταρα σχέδιο ή ιστού από την περιοχή. Όταν αναλύθηκαν στο εργαστήριο, δείγμα ιστού σας αποκαλύπτει εάν έχετε καρκίνο του μαστού και, αν ναι, τι είδους του καρκίνου του μαστού που έχετε.
Καθορισμό του βαθμού του καρκίνου
Εάν έχετε διαγνωσθεί με καρκίνο του μαστού, ο γιατρός σας θα εργαστεί για να καθορίσει την έκταση (στάδιο) του καρκίνου σας. Το στάδιο του καρκίνου σας βοηθά το γιατρό σας να καθορίσει τις επιλογές θεραπείας. Σταδιοποίηση δοκιμές περιλαμβάνουν εξετάσεις αίματος και απεικονιστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφία και αξονική τομογραφία (CT).
Τα στάδια της ανδρικής καρκίνου του μαστού είναι:
- Στάδιο Ι. Ο όγκος είναι όχι περισσότερο από 2 εκατοστά (cm) σε διάμετρο (3/4 ίντσας) και δεν έχει εξαπλωθεί στους λεμφαδένες.
- Στάδιο II. Ο όγκος μπορεί να είναι μέχρι 5 cm (περίπου 2 ίντσες) σε διάμετρο και μπορεί να έχει εξαπλωθεί σε κοντινούς λεμφαδένες. Ή ο όγκος μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 5 cm και όχι τα καρκινικά κύτταρα βρίσκονται στους λεμφαδένες.
- Stage III. Ο όγκος μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 5 cm (περίπου 2 ίντσες) σε διάμετρο και μπορεί να περιλαμβάνει πολλά κοντινά λεμφαδένες. Λεμφαδένες πάνω από την κλείδα μπορεί επίσης να περιέχει καρκινικά κύτταρα.
- Στάδιο IV. Καρκίνος σε αυτό το στάδιο έχει εξαπλωθεί πέρα από το στήθος σε απομακρυσμένες περιοχές, όπως οστών, του εγκεφάλου, του ήπατος ή των πνευμόνων.
Βλέπε επίσης
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Για τον προσδιορισμό ανδρικού μαστού επιλογές σας τη θεραπεία του καρκίνου, ο γιατρός σας θεωρεί ότι το στάδιο του καρκίνου σας, τη γενική υγεία σας και τις προτιμήσεις σας. Άρρεν θεραπεία του καρκίνου του μαστού συχνά περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση και μπορεί επίσης να περιλαμβάνει άλλες θεραπείες.
Χειρουργική
Ο στόχος της χειρουργικής επέμβασης είναι η αφαίρεση του όγκου και τον περιβάλλοντα ιστό του μαστού. Χειρουργικές επεμβάσεις που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ανδρικής καρκίνου του μαστού περιλαμβάνουν:
- Χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των ιστών του μαστού και των γύρω λεμφαδένες. Οι περισσότεροι άνδρες με καρκίνο του μαστού υποβάλλονται σε τροποποιημένη ριζική μαστεκτομή. Σε αυτή τη διαδικασία, ο χειρουργός αφαιρεί το σύνολο των ιστών του μαστού σας, συμπεριλαμβανομένης της θηλής και της θηλαίας άλω, και μερικές μασχάλη (μασχάλη) λεμφαδένες. Οι λεμφαδένες σας δοκιμαστεί για να διαπιστωθεί εάν περιέχουν καρκινικά κύτταρα. Αφαίρεση λεμφαδένες σας αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρής οίδημα του βραχίονα (λεμφοίδημα).
- Χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση ένας λεμφαδένας για τη δοκιμή. Κατά τη διάρκεια ενός φρουρού λεμφαδένα βιοψία, ο γιατρός σας προσδιορίζει το λεμφαδένα πιο πιθανό να είναι η πρώτη θέση των καρκινικών κυττάρων σας θα εξαπλωθεί. Ότι λεμφαδένα απομακρύνεται και δοκιμάζεται για τα καρκινικά κύτταρα. Αν δεν τα καρκινικά κύτταρα που βρέθηκαν σε αυτό το λεμφαδένα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι ο καρκίνος του μαστού σας δεν έχει εξαπλωθεί πέρα από ιστό του μαστού σας.
Ακτινοθεραπεία
Η ακτινοθεραπεία χρησιμοποιεί υψηλής ενέργειας ακτίνες, όπως οι ακτίνες Χ, για να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ακτινοβολία για τους άνδρες ο καρκίνος του μαστού, η ακτινοβολία προέρχεται από μια μεγάλη μηχανή που κινείται γύρω από το σώμα σας, κατευθύνοντας τις δέσμες ενέργειας σε συγκεκριμένα σημεία στο στήθος σας.
Σε αρσενικούς καρκίνου του μαστού, η ακτινοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη τυχόν εναπομείναντα καρκινικά κύτταρα του μαστού, τους μύες θώρακα ή της μασχάλης μετά από χειρουργική επέμβαση.
Χημειοθεραπεία
Η χημειοθεραπεία χρησιμοποιεί φάρμακα για να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Χημειοθεραπεία θεραπεία περιλαμβάνει συχνά λαμβάνουν δύο ή περισσότερα φάρμακα σε διαφορετικούς συνδυασμούς. Αυτά μπορούν να χορηγηθούν μέσω μιας φλέβας στο χέρι σας (ενδοφλεβίως), σε μορφή χαπιού ή και από τις δύο μεθόδους.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χημειοθεραπεία μετά τη χειρουργική επέμβαση για να σκοτώσει όλα τα καρκινικά κύτταρα που μπορεί να έχει εξαπλωθεί έξω από το στήθος σας. Η χημειοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή για τους άνδρες με προχωρημένο καρκίνο του μαστού που έχει εξαπλωθεί πέρα από το στήθος.
Ορμονική θεραπεία
Ορισμένοι καρκίνοι του μαστού εξαρτώνται από τις ορμόνες για τα καύσιμα. Εάν ο γιατρός σας καθορίσει ότι ο καρκίνος σας χρησιμοποιεί ορμόνες για να βοηθήσει να αναπτυχθεί, μπορεί να σας προσφερθεί θεραπεία με αυξητική ορμόνη. Οι περισσότεροι άνδρες με άνδρες με καρκίνο του μαστού έχουν ορμονικά ευαίσθητων όγκους. Ορμονική θεραπεία για την ανδρική καρκίνο του μαστού συχνά περιλαμβάνει την ταμοξιφένη φαρμακευτική αγωγή, η οποία χρησιμοποιείται επίσης σε γυναίκες. Άλλα φάρμακα θεραπεία με αυξητική ορμόνη χρησιμοποιείται σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού δεν έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική σε άνδρες.
Βλέπε επίσης
Εναλλακτική ιατρική
Δεν εναλλακτικές θεραπείες για την ανδρική καρκίνο του μαστού αποδείχθηκε να θεραπεύσει την ασθένεια. Αλλά κάποιες εναλλακτικές θεραπείες πιστεύεται ότι είναι χρήσιμες κατά την αντιμετώπιση με τις παρενέργειες του καρκίνου και της θεραπείας του καρκίνου.
Εναλλακτικές θεραπείες φάρμακο μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα του άγχους και αγωνίας, την οποία πολλοί άνθρωποι διαγιγνώσκονται με την εμπειρία του καρκίνου. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε το άγχος και την αγωνία από το σοκ της διάγνωσης σας και από την ανησυχία για το μέλλον σας. Αν έχετε άγχος και την αγωνία, μπορεί να έχετε δυσκολία στη συγκέντρωση και τον ύπνο.
Για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν, θα μπορούσε να εξετάσει εναλλακτικές θεραπείες ιατρικής, όπως:
- Δημιουργικές δραστηριότητες. Δημιουργικές δραστηριότητες, όπως η τέχνη, ο χορός και η μουσική μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε λιγότερο στενοχωρημένος. Μερικά αντικαρκινικά κέντρα έχουν εκπαιδευτεί ειδικά για επαγγελματίες που μπορεί να σας καθοδηγήσει μέσα από αυτές τις δραστηριότητες.
- Άσκηση. Ήπια άσκηση μπορεί να βοηθήσει να ωθήσει τη διάθεσή σας και να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Εάν δεν έχουν τακτική άσκηση, ρωτήστε το γιατρό σας αν είναι εντάξει. Ξεκινήστε αργά και απασχοληθείτε στον τρόπο σας μέχρι και περισσότερη άσκηση για περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
- Διαλογισμός. Διαλογισμός είναι μια ήσυχη δραστηριότητα που σας βοηθά να καθαρίσετε το μυαλό σας από σκέψεις αποσπούν την προσοχή. Μπορείτε να διαλογίζεται για τη δική σας ή να λάβουν καθοδήγηση από έναν εκπαιδευτή.
- Προσευχή. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τη δύναμη από μια δύναμη μεγαλύτερη από τον εαυτό τους. Μπορείτε να προσευχηθείτε μόνοι σας ή μπορείτε να συναντηθεί με έναν εφημέριο ή άλλο θρησκευτικό πρόσωπο που μπορεί να προσευχηθεί μαζί σας.
- Οι ασκήσεις χαλάρωσης. Οι ασκήσεις χαλάρωσης βοηθούν επικεντρώσει εκ νέου το μυαλό σας και να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Οι ασκήσεις χαλάρωσης περιλαμβάνουν καθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση και την προοδευτική χαλάρωση των μυών. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις χαλάρωσης για τη δική σας, με έναν εκπαιδευτή ή ακούγοντας μια καταγραφή που σας καθοδηγεί μέσα από τις ασκήσεις.
Βλέπε επίσης
Αντιμετώπιση και υποστήριξη
Λήψη διάγνωση του καρκίνου μπορεί να είναι συγκλονιστικό και ανατρέποντας. Με τον καιρό θα βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσουν το άγχος και τις προκλήσεις του καρκίνου και της θεραπείας του καρκίνου. Μέχρι τότε, μπορείτε να το βρείτε χρήσιμο να:
- Μάθετε αρκετά για τον καρκίνο σας να αισθάνεται άνετα αποφάσεις καθιστώντας τη θεραπεία. Ρωτήστε το γιατρό σας για τις λεπτομέρειες του καρκίνου σας, όπως το είδος του καρκίνου και το στάδιο του. Επίσης, ρωτήστε για τις καλές πηγές για αξιόπιστες πληροφορίες. Μπορείτε επίσης να κάνετε τη δική σας έρευνα. Ξεκινήστε με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου και την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρκίνου. Μαθαίνοντας για τον καρκίνο σας και τις επιλογές θεραπείας σας μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πιο σίγουροι και να πάρουν αποφάσεις για το μέλλον σας.
- Βρείτε κάποιον να μιλήσει με. Βρείτε ένα στενό φίλο ή μέλος της οικογένειας που μπορεί να μιλήσει με. Μιλώντας για τους φόβους και τις ελπίδες σας, όπως κάνετε σημαντικές επιλογές για τη θεραπεία σας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε λιγότερο τόνισε. Μερικές φορές, όμως, μπορεί να αισθάνονται σαν τους φίλους και την οικογένεια δεν μπορεί να καταλάβει την κατάστασή σας και αν ποτέ δεν είχε καρκίνο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να βρείτε την ανησυχία και την κατανόηση των άλλων ανθρώπων με καρκίνο ιδιαίτερα χρήσιμη. Ο γιατρός σας ή μια ιατρική κοινωνικός λειτουργός μπορεί να είναι σε θέση να σας φέρει σε επαφή με μια ομάδα υποστήριξης. Ή επικοινωνήστε με έναν οργανισμό που μπορεί να σας συνδέσει με ένα άλλο άτομο με καρκίνο του μαστού, όπως η Y-Me Οργανισμού Καρκίνου του Μαστού Εθνική.
- Φροντίστε τον εαυτό σας. Φροντίστε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου σας. Να κοιμάστε αρκετά, ώστε να ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστος. Επιλέξτε μια διατροφή γεμάτη από φρούτα και λαχανικά. Προσπαθήστε να ασκείστε τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Βρείτε χαλαρωτικές δραστηριότητες που βοηθούν στη μείωση επίπεδο, στρες, όπως η ακρόαση μουσικής ή διαλογισμό.
Βλέπε επίσης
Πρόληψη
Για να μειώσετε τον κίνδυνο του ανδρικού καρκίνου του μαστού μπορείτε να:
- Πίνετε αλκοόλ με μέτρο, αν όχι καθόλου. Περιορίστε τον εαυτό σας με ένα ποτό ή δύο την ημέρα, αν επιλέξετε να καταναλώσετε αλκοόλ.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Εάν το βάρος σας είναι υγιής, εργάζονται για να τη διατηρήσει, με την άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, προσπαθήστε να χάσετε βάρος αργά. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις στρατηγικές για να χάσουν βάρος. Συνδυάστε μια υγιεινή διατροφή γεμάτη από φρούτα και λαχανικά με αυξημένη άσκηση.