Διαταραχή Προσοχής (ADHD) σε παιδιά

Ορισμός

Διαταραχή Προσοχής (ADHD) είναι μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια παιδιά και συχνά συνεχίζεται μέχρι την ενηλικίωση. ADHD περιλαμβάνει ένα συνδυασμό από τα προβλήματα, όπως δυσκολία στην διατήρηση της προσοχής, υπερκινητικότητα και παρορμητική συμπεριφορά.

Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ μπορεί επίσης να αγωνίζονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση, προβληματικές σχέσεις και κακές επιδόσεις στο σχολείο. Τα συμπτώματα μερικές φορές μειώνεται με την ηλικία. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι δεν ξεπερνούν πλήρως τα συμπτώματα ADHD τους. Αλλά μπορούν να μάθουν στρατηγικές για να είναι επιτυχής.

Ενώ η θεραπεία δεν θα θεραπεύσει ADHD, μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό με τα συμπτώματα. Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως φάρμακα και συμπεριφορικές παρεμβάσεις. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά στην έκβαση.

Βλέπε επίσης

Συμπτώματα

Διαταραχή Προσοχής (ADHD) έχει κληθεί διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADD) στο παρελθόν. Αλλά ADHD είναι πλέον η προτιμώμενη όρος, διότι περιγράφει τα δύο από τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης: απροσεξίας και υπερκινητικά-παρορμητική συμπεριφορά. Σε μερικά παιδιά, τα σημάδια της ADHD είναι αισθητή ήδη από το 2 ή 3 ετών.

Τα σημεία και συμπτώματα της ΔΕΠΥ μπορεί να περιλαμβάνουν:

Δυσκολία στην προσοχή
Συχνά αφηρημάδα
Δυσκολία εμμένει στις οδηγίες και προφανώς δεν ακούει
Συχνά έχει προβλήματα οργάνωσης εργασίες ή δραστηριότητες
Συχνά ξεχασιάρης και χάνει τα στοιχεία που απαιτούνται, όπως βιβλία, μολύβια ή τα παιχνίδια
Συχνά αποτυγχάνει να τελειώσει το σχολείο, δουλειές ή άλλες εργασίες
Αποσπώνται εύκολα
Συχνά fidgets ή squirms
Δυσκολία παραμείνει καθισμένος και ευπρεπής σε συνεχή κίνηση
Υπερβολικά ομιλητικός
Συχνά διακόπτει ή παρεμβαίνει σε συζητήσεις ή παιχνίδια των άλλων
Συχνά δυσκολεύεται να περιμένει τη σειρά του ή της

ΔΕΠΥ εμφανίζεται πιο συχνά στους άνδρες από ό, τι στις γυναίκες, και τις συμπεριφορές μπορεί να είναι διαφορετική σε αγόρια και κορίτσια. Για παράδειγμα, τα αγόρια μπορεί να είναι πιο υπερκινητικά και τα κορίτσια μπορεί να έχουν την τάση να είναι ήσυχα απρόσεκτοι.

Κανονική συμπεριφορά εναντίον ΔΕΠΥ
Τα περισσότερα υγιή παιδιά είναι απρόσεκτοι, υπερκινητικά ή παρορμητική σε ένα χρόνο ή τον άλλο. Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας να έχουν μικρές απώλειες προσοχής και να είναι σε θέση να κολλήσει με μια δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμη και σε μεγαλύτερα παιδιά και τους εφήβους, προσοχής εξαρτάται συχνά από το επίπεδο που ενδιαφέρει.

Το ίδιο ισχύει και υπερκινητικότητα. Τα μικρά παιδιά είναι από τη φύση ενεργητικός - φορούν συχνά οι γονείς τους έξω πολύ καιρό πριν ότι είναι κουρασμένοι. Επιπλέον, μερικά παιδιά έχουν φυσικά ένα υψηλότερο επίπεδο δραστηριότητας από ό, τι κάνουν οι άλλοι. Τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να χαρακτηριστεί ως ADHD έχει μόνο και μόνο επειδή είναι διαφορετικοί από τους φίλους ή τα αδέλφια τους.

Τα παιδιά που έχουν προβλήματα στο σχολείο, αλλά να πάρει μαζί καλά στο σπίτι ή με φίλους είναι πιθανό παλεύουν με κάτι άλλο εκτός από ADHD. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά που είναι υπερκινητικά ή απρόσεκτα στο σπίτι, αλλά του οποίου η σχολική και φιλίες παραμένουν ανεπηρέαστες.

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας δείχνει σημάδια της ADHD, επισκεφτείτε τον παιδίατρο ή τον οικογενειακό γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό, αλλά είναι σημαντικό να έχουμε πρώτα μια ιατρική αξιολόγηση για να ελέγξει για άλλες πιθανές αιτίες των δυσκολιών του παιδιού σας.

Εάν το παιδί σας έχει ήδη υποβληθεί σε θεραπεία για την ADHD, αυτός ή αυτή θα πρέπει να δείτε το γιατρό τακτικά έως ότου τα συμπτώματα έχουν βελτιωθεί σε μεγάλο βαθμό, και στη συνέχεια κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες, εάν τα συμπτώματα είναι σταθερές. Καλέστε τον γιατρό σας εάν το παιδί σας έχει κάποια παρενέργειες φαρμάκων, όπως η απώλεια της όρεξης, δυσκολία στον ύπνο, αυξημένη ευερεθιστότητα, ή αν ADHD παιδί σας δεν έχει δείξει μεγάλη βελτίωση με την αρχική θεραπεία.

Βλέπε επίσης

Αιτίες

Αν και η ακριβής αιτία της ΔΕΠ-Υ δεν είναι σαφής, οι ερευνητικές προσπάθειες συνεχίζονται.

Έχουν πολλαπλούς παράγοντες έχουν ενοχοποιηθεί στην ανάπτυξη της ΔΕΠΥ. Μπορεί να τρέξει στις οικογένειες, και οι μελέτες δείχνουν ότι τα γονίδια μπορεί να παίζουν ρόλο. Ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο, καθώς τα προβλήματα μπορεί με το κεντρικό νευρικό σύστημα σε καίριες στιγμές στην ανάπτυξη.

Βλέπε επίσης

Οι παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου για ADHD μπορεί να περιλαμβάνουν:

Οι συγγενείς εξ αίματος (όπως ένα γονέα ή αδελφό) με ΔΕΠ-Υ ή άλλη ψυχική διαταραχή της υγείας
Έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες - όπως ο μόλυβδος, που βρίσκονται κυρίως σε βαφές και σωλήνες σε μεγάλα κτίρια
Η μητρική χρήση ναρκωτικών, χρήση αλκοόλ ή το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μητέρας της έκθεσης σε περιβαλλοντικά δηλητήρια - όπως τα πολυχλωριωμένα διφαινύλια (PCBs) - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πρόωρος τοκετός

Παρά το γεγονός ότι η ζάχαρη είναι ένα δημοφιλές ύποπτος για πρόκληση υπερκινητικότητας, δεν υπάρχει καμία αξιόπιστη απόδειξη γι 'αυτό. Πολλά πράγματα στην παιδική ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην διατήρηση της προσοχής, αλλά αυτό δεν είναι το ίδιο με το ADHD.

Επιπλοκές

ADHD μπορεί να κάνει τη ζωή δύσκολη για τα παιδιά. Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ:

Συχνά αγωνίζονται στην τάξη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σχολική αποτυχία και την κρίση με τα άλλα παιδιά και ενήλικες
Τείνουν να έχουν περισσότερα ατυχήματα και οι τραυματισμοί όλων των ειδών από τα παιδιά που δεν έχουν τη διαταραχή
Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση
Είναι πιο πιθανό να έχουν πρόβλημα που αλληλεπιδρούν με και να γίνει αποδεκτή από τους συνομηλίκους και τους ενήλικες
Διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάχρησης αλκοόλ και ναρκωτικών και άλλα παραβατικής συμπεριφοράς

Συνυπάρχουσες παθήσεις
ADHD δεν προκαλεί άλλα ψυχολογικά ή αναπτυξιακά προβλήματα. Ωστόσο, τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ είναι πιο πιθανό από ό, τι τα άλλα παιδιά να έχουν επίσης τους όρους, όπως:

Μαθησιακές δυσκολίες, όπως τα προβλήματα με την κατανόηση και την επικοινωνία
Οι αγχώδεις διαταραχές, που μπορεί να προκαλέσει τεράστια ανησυχία, νευρικότητα και επιδείνωση των συμπτωμάτων της ADHD, μέχρι το άγχος αντιμετωπίζεται και υπό τον έλεγχο
Η κατάθλιψη, η οποία εμφανίζεται συχνά σε παιδιά με ΔΕΠ-Υ
Διπολική διαταραχή, η οποία περιλαμβάνει την κατάθλιψη, καθώς και μανιακή συμπεριφορά
Αντιπολιτευτική προκλητική διαταραχή (ODD), γενικά ορίζεται ως ένα μοτίβο των αρνητικών, προκλητική και εχθρική συμπεριφορά προς την αρχή τα στοιχεία
Διεξαγωγή διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από αντικοινωνική συμπεριφορά, όπως η κλοπή, την καταπολέμηση της, καταστρέφοντας τις περιουσίες, και βλάπτουν τους ανθρώπους ή τα ζώα
Σύνδρομο Tourette, μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες μυ ή φωνητικά τικ

Προετοιμασία για το ραντεβού σας

Είναι πιθανό να ξεκινήσει με τη λήψη του παιδιού σας σε ένα οικογενειακό γιατρό ή τον παιδίατρο. Ανάλογα με τα αποτελέσματα της αρχικής αξιολόγησης, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό, όπως ένα αναπτυξιακό-συμπεριφορική παιδίατρο, ψυχολόγο, ψυχίατρο ή τον παιδίατρο νευρολόγο.

Τι μπορείτε να κάνετε
Για την προετοιμασία για το διορισμό του παιδιού σας:

Κάντε μια λίστα με όλα τα συμπτώματα και τις δυσκολίες του παιδιού σας έχει στο σπίτι ή στο σχολείο.
Ετοιμάστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, όπως έντονο στρες ή πρόσφατες αλλαγές ζωής.
Κάντε μια λίστα με όλα τα φάρμακα, καθώς και κάθε βιταμίνες, βότανα ή συμπληρώματα, ότι το παιδί σας παίρνει.
Φέρτε τυχόν προηγούμενες εκτιμήσεις και τα αποτελέσματα της επίσημης δοκιμής μαζί σας, αν έχετε.
Κάντε μια λίστα με ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό του παιδιού σας.

Μερικές βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:

Άλλα από ADHD, ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τα συμπτώματα του παιδιού μου;
Τι είδους εξετάσεις δεν χρειάζεται το παιδί μου;
Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες, και ποιά θα προτείνατε;
Ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις για την αρχική προσέγγιση που μου πρότειναν;
Το παιδί μου έχει και άλλα προβλήματα υγείας. Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα αυτούς τους όρους;
Σε περίπτωση που το παιδί μου να δει έναν ειδικό;
Υπάρχει μια γενική εναλλακτική λύση στο φάρμακο είστε συνταγογράφηση για το παιδί μου;
Τι είδους παρενέργειες μπορεί να περιμένουμε από την φαρμακευτική αγωγή;
Υπάρχουν έντυπο υλικό που μπορώ να έχω εκεί; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;

Μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις κάθε φορά που δεν καταλαβαίνω κάτι.

Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Να είστε έτοιμοι να απαντήσει στις ερωτήσεις ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει, όπως:

Πότε είδατε για πρώτη φορά παρατηρήσετε προβλήματα συμπεριφοράς του παιδιού σας;
Μήπως οι ανησυχητικές συμπεριφορές συμβαίνουν όλη την ώρα ή μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις;
Πόσο σοβαρά είναι τα προβλήματα του παιδιού σας;
Τι, αν μη τι άλλο, φαίνεται να επιδεινώσει τη συμπεριφορά του παιδιού σας;
Τι, αν μη τι άλλο, φαίνεται να βελτιώσουν τη συμπεριφορά του παιδιού σας;
Μήπως το παιδί σας καταναλώνει καφεΐνη; Πόσο;
Ποιες είναι οι ώρες του ύπνου του παιδιού σας και τα σχέδια;
Πώς είναι σήμερα και στο παρελθόν ακαδημαϊκές επιδόσεις του παιδιού σας;
Μήπως το παιδί σας να διαβάσει στο σπίτι; Μήπως αυτός ή αυτή έχει πρόβλημα με την ανάγνωση;
Ποια πειθαρχία μέθοδοι που έχουν χρησιμοποιηθεί στο σπίτι; Ποια από αυτά είναι αποτελεσματικά;
Περιγράψτε οποίος ζει στο σπίτι και μια τυπική καθημερινή ρουτίνα.

Εξετάσεις και διάγνωση

Σε γενικές γραμμές, ένα παιδί δεν θα πρέπει να λαμβάνουν τη διάγνωση της ΔΕΠΥ, εκτός αν τα βασικά συμπτώματα της ΔΕΠΥ αρχίσουν νωρίς στη ζωή και να δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στο σπίτι και στο σχολείο σε συνεχή βάση.

Δεν υπάρχει ειδικό τεστ για την ADHD, αλλά κάνοντας μια διάγνωση είναι πιθανό να περιλαμβάνουν:

Ιατρικές εξετάσεις, για να αποκλειστούν άλλες πιθανές αιτίες των συμπτωμάτων
Συλλογή πληροφοριών, όπως κάθε τρέχοντα ιατρικά θέματα, προσωπικό και οικογενειακό ιατρικό ιστορικό και τα αρχεία του σχολείου
Συνεντεύξεις ή ερωτηματολόγια για τα μέλη της οικογένειας, τους δασκάλους του παιδιού σας ή άλλους ανθρώπους που γνωρίζουν το παιδί σας καλά, όπως μπέιμπι σίτερ και πούλμαν
Βαθμολογία ADHD κλίμακες συμβάλλουν στη συλλογή και αξιολόγηση των πληροφοριών σχετικά με το παιδί σας

Διαγνωστικά κριτήρια για την ADHD
Για να διαγνωστεί με ADHD, το παιδί σας πρέπει να πληροί τα κριτήρια στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών που δημοσιεύονται από την Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Εταιρεία. Για μια διάγνωση της ADHD, ένα παιδί πρέπει να έχει έξι ή περισσότερα σημεία και συμπτώματα από το ένα ή και τα δύο από τις δύο κατωτέρω κατηγορίες.

Διαταραχή Προσοχής (ADHD) σε παιδιά. Μαθησιακές δυσκολίες.

Απροσεξία

Συχνά αποτυγχάνει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή σε λεπτομέρειες ή κάνει λάθη απροσεξίας στις σχολικές και άλλες δραστηριότητες
Συχνά δυσκολεύεται να διατηρήσει την προσοχή σε εργασίες ή δραστηριότητες παιχνιδιού
Συχνά δεν φαίνεται να ακούει όταν μιλήσει απευθείας
Συχνά δεν ακολουθεί μέχρι τέλους τις οδηγίες και αποτυγχάνει να τελειώσει τις σχολικές ή δουλειές
Συχνά έχει την οργάνωση δυσκολία καθήκοντα και τις δραστηριότητες
Συχνά αποφεύγει, αντιπαθεί ή είναι απρόθυμο να συμμετάσχει σε εργασίες που απαιτούν παρατεταμένη διανοητική προσπάθεια, όπως η σχολική εργασία ή
Συχνά χάνει αντικείμενα απαραίτητα για εργασίες ή δραστηριότητες (για παράδειγμα, τα παιχνίδια, σχολικές εργασίες, μολύβια, βιβλία)
Είναι συχνά εύκολα να αποσπαστεί η προσοχή
Είναι συχνά ξεχνάει τις καθημερινές δραστηριότητες

Υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα

Συχνά νευρικές κινήσεις με τα χέρια ή τα πόδια ή κινείται στο κάθισμα
Συχνά αφήνει τη θέση στην τάξη ή σε άλλες περιπτώσεις όταν η παραμονή κάθεται αναμένεται
Συχνά τρέχει ή σκαρφαλώνει υπερβολικά σε καταστάσεις όταν είναι ακατάλληλη
Συχνά δυσκολεύεται να παίζει ή να ασχολούνται με δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου ήσυχα
Είναι συχνά "on the go" ή συχνά ενεργεί σαν να «κινείται από έναν κινητήρα"
Συχνά μιλά πολύ
Συχνά εκτοξεύει τις απαντήσεις πριν συμπληρωθεί η ερώτηση
Συχνά δυσκολεύεται να περιμένει τη σειρά του
Συχνά διακόπτει ή παρεμβαίνει σε συζητήσεις ή παιχνίδια των άλλων

Πέραν του ότι έχει τουλάχιστον έξι σημεία ή συμπτώματα από αυτές τις δύο κατηγορίες, ένα παιδί με ΔΕΠΥ:

Έχει απρόσεκτοι ή υπερκινητικά-παρορμητική σημεία και συμπτώματα που προκαλούν δυσλειτουργία
Έχει συμπεριφορές που δεν είναι φυσιολογικό για τα παιδιά της ίδιας ηλικίας που δεν έχουν ADHD
Έχει συμπτώματα για τουλάχιστον έξι μήνες
Έχει συμπτώματα που επηρεάζουν το σχολείο, το σπίτι της ζωής ή σχέσεις σε περισσότερες από μία ρύθμιση (όπως στο σπίτι και στο σχολείο)

Ένα παιδί διαγνωστεί με ADHD δίνεται συχνά μια πιο συγκεκριμένη διάγνωση (μια υποκατηγορία), όπως:

Κυρίως απρόσεκτοι τύπου ADHD. Ένα παιδί έχει τουλάχιστον έξι σημεία και συμπτώματα από τη λίστα απροσεξία παραπάνω. Αυτό το παιδί μπορεί να καθίσει ήσυχα και φαίνεται να τα πηγαίνει καλά με τους άλλους, αλλά αυτός ή αυτή δεν είναι η προσοχή.
Κυρίως υπερκινητικά-παρορμητική τύπου ADHD. Ένα παιδί έχει τουλάχιστον έξι σημεία και συμπτώματα από την υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα λίστα παραπάνω. Αυτό μπορεί να παρεξηγημένα ως μια συναισθηματική ή πειθαρχική πρόβλημα.
Συνδυασμένη τύπου ADHD. Ένα παιδί έχει έξι ή περισσότερα σημεία και συμπτώματα από καθεμία από τις δύο λίστες παραπάνω.

Άλλες καταστάσεις που μοιάζουν με ΔΕΠ-Υ
Μια σειρά από παθολογικές καταστάσεις ή θεραπείες τους μπορεί να προκαλέσουν σημεία και συμπτώματα παρόμοια με εκείνα της ΔΕΠΥ, ή να υπάρχουν μαζί με ΔΕΠ-Υ. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

Μάθηση ή προβλήματα γλώσσας
Διαταραχές της διάθεσης (όπως κατάθλιψη)
Οι αγχώδεις διαταραχές
Επιληπτικές διαταραχές
Προβλήματα όρασης ή ακοής
Το σύνδρομο Tourette
Οι διαταραχές του ύπνου
Φάρμακα για τον θυροειδή
Η κατάχρηση ουσιών
Εγκέφαλος ζημία

Διάγνωση ADHD σε παιδιά
Παρά το γεγονός ότι τα σημάδια της ΔΕΠ-Υ μπορεί μερικές φορές εμφανίζονται σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και παιδιά, ακόμη και νεότεροι, τη διάγνωση της διαταραχής σε πολύ μικρά παιδιά είναι δύσκολο. Αυτό συμβαίνει γιατί τα προβλήματα ανάπτυξης, όπως οι καθυστερήσεις γλώσσα μπορεί να εκληφθούν για ADHD. Για το λόγο αυτό, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας ή νεότεροι υπάρχουν υπόνοιες ότι έχουν ADHD είναι πιο πιθανό να χρειαστεί αξιολόγηση από ειδικό, όπως έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο, λογοθεραπευτή, ή αναπτυξιακό παιδίατρο.

Θεραπείες και φάρμακα

Συνήθεις θεραπείες για ADHD στα παιδιά περιλαμβάνουν φάρμακα, την εκπαίδευση, την κατάρτιση και την παροχή συμβουλών. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να ανακουφίσει πολλά από τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, αλλά δεν το θεραπεύσει. Μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για να καθορίσει τι είναι καλύτερο για το παιδί σας.

Διεγερτικά φάρμακα
Επί του παρόντος, διεγερτικά φάρμακα (ψυχοδιεγερτικά) είναι τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ADHD. Τα διεγερτικά φαίνεται να ενισχύσει και να εξισορροπήσει τα επίπεδα των χημικών ουσιών του εγκεφάλου που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν να βελτιώσει τα σημάδια και τα συμπτώματα της ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας - μερικές φορές δραματικά.

Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν methylphenidate (Concerta, Metadate, Ritalin, κ.ά.), dextroamphetamine (Dexedrine), dextroamphetamine-αμφεταμίνη (Adderall XR) και lisdexamfetamine (Vyvanse).

Διεγερτικά φάρμακα είναι διαθέσιμα σε βραχείας δράσης και μακράς δράσης μορφή. Μια μακράς διάρκειας μπάλωμα είναι διαθέσιμα που μπορεί να φορεθεί στο ισχίο.

Η σωστή δόση ποικίλλει από παιδί σε παιδί, έτσι ώστε να μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για να βρουν τη σωστή δόση. Και η δόση μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστούν, αν εμφανιστούν σημαντικές παρενέργειες ή το παιδί σας ωριμάζει. Ρωτήστε το γιατρό σας για τις πιθανές παρενέργειες των διεγερτικών.

Διεγερτικά φάρμακα και τα καρδιακά προβλήματα
Αν και σπάνια, αρκετούς θανάτους που σχετίζονται με την καρδιά συνέβησαν σε παιδιά και εφήβους, λαμβάνοντας διεγερτικά φάρμακα. Η πιθανότητα αυξημένου κινδύνου αιφνίδιου θανάτου είναι ακόμα αναπόδεικτη, αλλά αν υπάρχει, είναι πιστεύεται ότι είναι σε ανθρώπους που έχουν ήδη υποκείμενη καρδιακή νόσο ή καρδιακή βλάβη. Ο γιατρός του παιδιού σας θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν έχει οποιαδήποτε σημάδια από κάποια καρδιακή πάθηση και πρέπει να ρωτήσετε σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου της οικογένειας για καρδιακή νόσο πριν από τη συνταγογράφηση ενός φαρμάκου διεγερτικό.

Άλλα φάρμακα
Άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ περιλαμβάνουν ατομοξετίνη (Strattera) και τα αντικαταθλιπτικά, όπως η βουπροπιόνη (Wellbutrin, κ.α.) και ντεσιπραμίνη (Norpramin). Κλονιδίνη (Catapres) και γκουανφασίνης (Intuniv, Tenex) έχουν επίσης δειχθεί ότι είναι αποτελεσματική. Atomoxetine και τα αντικαταθλιπτικά λειτουργούν πιο αργά από ό, διεγερτικά και μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες προτού τεθούν σε πλήρη ισχύ. Αυτά μπορεί να είναι καλές επιλογές, αν το παιδί σας δεν μπορεί να λάβει διεγερτικά λόγω προβλημάτων υγείας ή αν διεγερτικά προκαλούν σοβαρές παρενέργειες.

Ρωτήστε το γιατρό σας για τις πιθανές παρενέργειες οποιωνδήποτε φαρμάκων.

Τον κίνδυνο αυτοκτονίας
Αν και παραμένει αναπόδεικτη, έχουν διατυπωθεί ανησυχίες ότι μπορεί να υπάρξει μία ελαφρώς αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονικής σκέψης στα παιδιά και τους εφήβους, λαμβάνοντας nonstimulant φάρμακο ADHD ή αντικαταθλιπτικά. Επικοινωνήστε με το γιατρό του παιδιού σας εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημάδια ιδεασμού ή άλλα σημάδια της κατάθλιψης.

Δίνοντας τα φάρμακα με ασφάλεια
Αφού βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει το σωστό ποσό των συνταγογραφούμενων φαρμάκων είναι πολύ σημαντική. Οι γονείς μπορεί να ανησυχούν για διεγερτικά και τον κίνδυνο κατάχρησης ή εθισμού. Εξάρτηση δεν έχει αποδειχθεί σε παιδιά που παίρνουν αυτά τα φάρμακα για ενδεδειγμένους λόγους και στη σωστή δόση.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει ανησυχία ότι τα αδέλφια και τους συμμαθητές των παιδιών και των εφήβων με ΔΕΠ-Υ μπορεί να κάνουν κατάχρηση φαρμάκων τονωτικών. Για να διατηρήσετε τα φάρμακα του παιδιού σας ασφαλή και να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι να πάρει τη σωστή δόση, τη σωστή στιγμή:

Τη χορήγηση φαρμάκων προσεκτικά. Παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει να είναι υπεύθυνος για τη δική τους φαρμακευτική αγωγή ADHD χωρίς την κατάλληλη επίβλεψη.
Στο σπίτι, το φάρμακό κλειδωμένη σε ένα ασφαλές για παιδιά δοχείο. Υπερβολική δόση διεγερτικών φαρμάκων είναι σοβαρή και δυνητικά θανατηφόρα.
Μην στέλνετε τις προμήθειες φαρμάκων στο σχολείο με το παιδί σας. Παραδώσει οποιοδήποτε φάρμακο εαυτό σας στη νοσοκόμα σχολείο ή το γραφείο για την υγεία.

Συμπεριφορική θεραπεία ADHD και συμβουλευτική
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά επωφελούνται από τη συμπεριφορική θεραπεία και η παροχή συμβουλών, η οποία μπορεί να παρέχεται από έναν ψυχίατρο, ψυχολόγο, κοινωνικό λειτουργό ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μερικά παιδιά με ΔΕΠ-Υ μπορεί να έχουν και άλλες προϋποθέσεις, όπως η αγχώδης διαταραχή ή κατάθλιψη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η παροχή συμβουλών μπορεί να βοηθήσει τόσο ADHD και το πρόβλημα που συνυπάρχουν.

Παραδείγματα θεραπείας περιλαμβάνουν:

Συμπεριφορική θεραπεία. Οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς μπορούν να μάθουν στρατηγικές συμπεριφοράς που αλλάζει για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Οι στρατηγικές αυτές μπορούν να περιλαμβάνουν συμβολική συστήματα ανταμοιβής και τα χρονικά όρια.
Ψυχοθεραπεία. Αυτό επιτρέπει μεγαλύτερα παιδιά με ΔΕΠ-Υ να μιλήσουμε για τα θέματα που τους ενοχλεί, να διερευνήσει αρνητικά πρότυπα συμπεριφοράς και να μάθουν τρόπους για να ασχοληθεί με τα συμπτώματά τους.
Γονείς των δεξιοτήτων κατάρτισης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να αναπτύξουν τρόπους για να κατανοήσουμε και να καθοδηγήσει τη συμπεριφορά του παιδιού τους.
Οικογενειακή θεραπεία. Οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους γονείς και τα αδέλφια ασχοληθεί με το άγχος της που ζουν με κάποιον που έχει ΔΕΠΥ.
Εκπαίδευση σε κοινωνικές δεξιότητες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν κατάλληλες κοινωνικές συμπεριφορές.

Τα καλύτερα αποτελέσματα συνήθως εμφανίζονται όταν χρησιμοποιείται η προσέγγιση της ομάδας, με τους εκπαιδευτικούς, τους γονείς και θεραπευτές ή γιατρούς που εργάζονται από κοινού. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σχετικά με ADHD, και στη συνέχεια να εργαστούμε με τους δασκάλους του παιδιού σας και να τους παραπέμψει σε αξιόπιστες πηγές πληροφοριών για να υποστηρίξει τις προσπάθειές τους στην τάξη.

Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα

Επειδή η ADHD είναι πολύπλοκη και κάθε άτομο με ΔΕΠ-Υ είναι μοναδικό, είναι δύσκολο να κάνει συστάσεις που εργάζονται για κάθε παιδί. Αλλά κάποια από τις παρακάτω προτάσεις μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος στο οποίο το παιδί σας μπορεί να πετύχει.

Τα παιδιά στο σπίτι

Δείτε παρτίδες παιδί σας αγάπη. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι είστε αγαπηθεί και εκτιμηθεί. Εστιάζοντας μόνο στις αρνητικές πτυχές της συμπεριφοράς του παιδιού σας μπορεί να βλάψει τη σχέση σας και να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση. Εάν το παιδί σας έχει έναν σκληρό χρόνο αποδοχής λεκτικά σημάδια της αγάπης, ένα χαμόγελο, ένα κτύπημα στον ώμο ή μια αγκαλιά μπορεί να σας δείξουμε προσοχή. Ψάξτε για συμπεριφορές για τις οποίες μπορείτε να συνοδεύσετε το παιδί σας τακτικά.
Πάρτε το χρόνο για να απολαύσετε το παιδί σας. Κάντε μια προσπάθεια να αποδεχθούν και να εκτιμήσουν τα στοιχεία της προσωπικότητας του παιδιού σας που δεν είναι τόσο δύσκολο. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνει αυτό είναι απλά να περνούν χρόνο μαζί. Αυτό πρέπει να είναι μια ιδιωτική στιγμή όταν δεν υπάρχουν άλλα παιδιά ή ενήλικες παρεμβαίνουν. Προσπαθήστε να δώσετε στο παιδί σας περισσότερο θετικά παρά αρνητικά προσοχή κάθε μέρα.
Βρείτε τρόπους για να βελτιώσει το παιδί σας αυτοεκτίμηση και την αίσθηση της πειθαρχίας. Παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά κάνουν πολύ καλά με τα έργα τέχνης, μουσική ή μαθήματα χορού, ή πολεμικές τέχνες τάξεις, όπως το καράτε ή τάε κβον ντο. Αλλά μην αναγκάζουν τα παιδιά σε δραστηριότητες που είναι πέρα από τις δυνατότητές τους. Όλα τα παιδιά έχουν ιδιαίτερα ταλέντα και τα ενδιαφέροντα που μπορεί να καλλιεργηθεί. Μικρά και συχνά επιτυχίες βοηθήσει στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης.
Οι εργασίες σχετικά με την οργάνωση. Βοηθήστε το παιδί σας να οργανώσετε και να διατηρήσει μια καθημερινή σημειωματάριο εκχώρησης και να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει ένα ήσυχο μέρος για να μελετήσει. Ομάδα αντικείμενα στο δωμάτιο του παιδιού και να αποθηκεύουν σε σαφώς καθορισμένα διαστήματα. Προσπαθήστε να βοηθήσετε το παιδί σας να κρατήσει το περιβάλλον του ή της το οργανωμένο και τακτοποιημένο.
Χρησιμοποιήστε απλές λέξεις και να αποδείξει, όταν δίνει οδηγίες στο παιδί σας. Μιλάτε αργά και αθόρυβα και είναι πολύ ειδικά και συγκεκριμένα. Δώστε μία κατεύθυνση κάθε φορά. Σταματήστε και να έχει οπτική επαφή με το παιδί πριν και ενώ είστε δίνοντας κατευθύνσεις.
Προσπαθήστε να κρατήσετε ένα κανονικό πρόγραμμα για τα γεύματα, τα NAP και τον ύπνο. Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο ημερολόγιο για να σηματοδοτήσει ειδικές δραστηριότητες που θα έρχονται. Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ έχουν έναν σκληρό χρόνο αποδοχής και προσαρμογής στις αλλαγές. Αποφευχθεί ή τουλάχιστον να προειδοποιούν τα παιδιά του ξαφνική μετάβαση από τη μια δραστηριότητα στην άλλη.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι ξεκούραστα. Προσπαθήστε να κρατήσετε το παιδί σας από το να γίνει κουρασμένος γιατί η κόπωση κάνει συχνά τα συμπτώματα ADHD χειρότερα.
Προσδιορίστε δύσκολες καταστάσεις. Προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις που είναι δύσκολο για το παιδί σας, όπως το να κάθονται μέσα από τη μακρά παρουσιάσεις ή για ψώνια στα εμπορικά κέντρα και σούπερ μάρκετ, όπου η σειρά των εμπορευμάτων μπορεί να είναι συντριπτική.
Χρησιμοποιήστε χρονικά όρια ή κατάλληλες συνέπειες να πειθαρχήσει το παιδί σας. Χρονικά όρια θα πρέπει να είναι σχετικά σύντομη, αλλά αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για το παιδί σας να ανακτήσει τον έλεγχο. Τα παιδιά μπορούν επίσης να αναμένεται να δεχθεί τα αποτελέσματα των επιλογών τους. Η ιδέα είναι να διακοπεί και να εκτονώσει out-of-έλεγχο της συμπεριφοράς.
Να είστε υπομονετικοί. Προσπαθήστε να παραμείνει ασθενής και ηρεμία όταν ασχολείται με το παιδί σας, ακόμα και όταν το παιδί σας είναι εκτός ελέγχου. Αν είστε ήρεμοι, το παιδί σας είναι πιο πιθανό να διαμορφώσει αυτή τη συμπεριφορά και να γίνει πάρα πολύ ήρεμος.
Κρατήστε τα πράγματα σε μια προοπτική Να είστε ρεαλιστές στις προσδοκίες σας για τη βελτίωση -. Τόσο τη δική σας και του παιδιού σας. Κρατήστε το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού σας στο μυαλό.
Πάρτε ένα διάλειμμα στον εαυτό σας. Εάν είστε εξαντληθεί και τόνισε, είστε πολύ λιγότερο αποτελεσματικός γονιός.

Τα παιδιά στο σχολείο

Ρωτήστε σχετικά με τα προγράμματα του σχολείου. Επωφεληθείτε από τυχόν ειδικών προγραμμάτων το σχολείο σας μπορεί να έχει για τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ. Τα σχολεία απαιτείται από το νόμο να έχουν ένα πρόγραμμα για να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά που έχουν κάποια αναπηρία που παρεμβαίνει με τη μάθηση έχουν την υποστήριξη που χρειάζονται. Το παιδί σας μπορεί να είναι επιλέξιμες για πρόσθετες υπηρεσίες που προσφέρονται στο πλαίσιο του ομοσπονδιακών νόμων τμήμα 504 του νόμου περί αποκατάστασης του 1973 ή τα Άτομα με Ειδικές Ανάγκες Εκπαίδευση Act (IDEA). Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν την αξιολόγηση, προσαρμογές του προγράμματος σπουδών, αλλαγές στην εγκατάσταση τάξη, τροποποιημένες τεχνικές διδασκαλίας, διδασκαλία δεξιοτήτων μελέτης, και αυξημένη συνεργασία μεταξύ των γονέων και των εκπαιδευτικών.
Μιλήστε στους δασκάλους του παιδιού σας. Μείνετε σε στενή επικοινωνία με τους καθηγητές του παιδιού σας, και να στηρίξει τις προσπάθειές τους για να βοηθήσουν το παιδί σας στην τάξη. Να είστε βέβαιος εκπαιδευτικοί να παρακολουθούν εκ του σύνεγγυς το έργο του παιδιού σας, να παρέχουν θετική ανατροφοδότηση, είναι ευέλικτη και ασθενή. Ρωτήστε ότι είναι πολύ σαφής σχετικά με τις οδηγίες και τις προσδοκίες τους.
Ρωτήστε σχετικά με το παιδί σας χρησιμοποιεί έναν υπολογιστή στην τάξη. Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ μπορεί να έχουν πρόβλημα με τη γραφή και μερικές φορές να επωφεληθούν από τη χρήση ενός υπολογιστή.

Βλέπε επίσης

Εναλλακτική ιατρική

Υπάρχει λίγη έρευνα που να δείχνει ότι οι εναλλακτικές θεραπείες φάρμακο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα ADHD. Πριν από την εξέταση τυχόν εναλλακτικών παρεμβάσεων, μιλήστε με το γιατρό σας για να καθορίσει εάν η θεραπεία θα είναι ασφαλής. Μερικές εναλλακτικές θεραπείες ιατρικής που έχουν δοκιμαστεί, αλλά δεν είναι ακόμη πλήρως αποδειχθεί επιστημονικά, περιλαμβάνουν:

Γιόγκα ή διαλογισμού. Κάνοντας τακτική ρουτίνες γιόγκα ή διαλογισμού και τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να χαλαρώσουν και να μάθουν πειθαρχία, η οποία μπορεί να τους βοηθήσει να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους ADHD.
Ειδικές δίαιτες. Οι περισσότερες δίαιτες που έχουν προωθηθεί για ADHD περιλαμβάνουν την εξάλειψη των τροφίμων πιστεύεται ότι αυξάνουν την υπερκινητικότητα, όπως η ζάχαρη, και τα κοινά αλλεργιογόνα, όπως το σιτάρι, το γάλα και τα αυγά. Μερικές δίαιτες συνιστούν την εξάλειψη τεχνητές χρωστικές ουσίες τροφίμων και πρόσθετα. Μέχρι στιγμής, οι μελέτες δεν έχουν βρει μια σταθερή σύνδεση μεταξύ της διατροφής και βελτίωση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ, αν και υπάρχουν κάποια ανεπίσημα στοιχεία που δείχνουν αλλαγές στη διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά. Περιορίζοντας ζάχαρη, ωστόσο, δεν φαίνεται να βοηθούν. Χρήση καφεΐνης ως διεγερτικό για τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες και δεν συνιστάται.
Βιταμίνες ή ανόργανα άλατα συμπληρώματα. Ενώ ορισμένες βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα για την καλή υγεία, δεν υπάρχει απόδειξη ότι η συμπληρωματική βιταμινών ή μετάλλων μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. «Μεγάλες δόσεις" βιταμινών - δόσεις που υπερβαίνουν κατά πολύ τη Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ) - μπορεί να είναι επιβλαβής.
Φυτικά συμπληρώματα. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι τα βότανα βοηθούν με ADHD, και μερικά μπορεί να είναι επιβλαβής.
Ιδιόκτητο σκευάσματα. Αυτά είναι τα προϊόντα που κατασκευάζονται από βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και άλλα συστατικά που πωλούνται ως συμπληρώματα πιθανή θεραπεία για τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ. Τα προϊόντα αυτά είχαν ελάχιστη ή καμία έρευνα και απαλλάσσονται από την FDA εποπτεία, που τους καθιστά πιθανώς αναποτελεσματικά ή δυνητικά επιβλαβείς.
Απαραίτητα λιπαρά οξέα. Αυτά τα λίπη, τα οποία περιλαμβάνουν ωμέγα-3 έλαια, είναι απαραίτητες για τον εγκέφαλο για να λειτουργήσει σωστά. Οι ερευνητές εξακολουθούν να διερευνηθεί κατά πόσον αυτά μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα ADHD.
Νευροανάδραση εκπαίδευση. Επίσης ονομάζεται ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG), βιοανάδραση, η θεραπεία αυτή περιλαμβάνει τακτικές συνεδρίες στις οποίες ένα παιδί επικεντρώνεται σε ορισμένα καθήκοντα, ενώ χρησιμοποιώντας ένα μηχάνημα που δείχνει μοτίβα εγκεφαλικών κυμάτων. Θεωρητικά, ένα παιδί μπορεί να μάθει να κρατήσει μοτίβα εγκεφαλικών κυμάτων που δραστηριοποιούνται στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου - τη βελτίωση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ. Ενώ αυτή η θεραπεία είναι πολλά υποσχόμενη, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να δούμε αν δουλεύει.
Άλλες τεχνικές. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν θεραπεία αισθητηριακής ολοκλήρωσης και διαδραστική εκπαίδευση μετρονόμο. Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να υποστηρίξει την αποτελεσματικότητά τους.

Αντιμέτωποι και υποστήριξη

Η φροντίδα για ένα παιδί με ΔΕΠΥ μπορεί να είναι δύσκολο για όλη την οικογένεια. Οι γονείς μπορεί να πληγωθεί από τη συμπεριφορά του παιδιού τους, καθώς και από τον τρόπο που άλλοι άνθρωποι να ανταποκριθούν σε αυτό. Το άγχος του που ασχολούνται με ΔΕΠ-Υ μπορεί να οδηγήσει σε οικογενειακή διαμάχη. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να επιδεινώνεται από την οικονομική επιβάρυνση που ADHD μπορεί να τοποθετήσει στις οικογένειες.

Τα αδέλφια ενός παιδιού με ΔΕΠΥ μπορούν επίσης να έχουν ιδιαίτερες δυσκολίες. Μπορούν να επηρεαστούν από έναν αδελφό ή αδελφή που είναι απαιτητική ή επιθετική, και μπορούν επίσης να λαμβάνουν λιγότερη προσοχή γιατί το παιδί με ΔΕΠΥ απαιτεί τόσο μεγάλο μέρος του χρόνου του γονέα.

Πόροι
Αρκετοί πόροι είναι διαθέσιμοι, όπως οι κοινωνικές υπηρεσίες ή ομάδες υποστήριξης. Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να δώσουν χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την αντιμετώπιση της ΔΕΠ-Υ. Ρωτήστε το γιατρό του παιδιού σας εάν αυτός ή αυτή γνωρίζει τυχόν ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας.

Υπάρχουν επίσης εξαιρετικά βιβλία και οδηγούς για τους δύο γονείς και τους δασκάλους, και οι ιστοσελίδες που ασχολούνται αποκλειστικά με ΔΕΠ-Υ. Αλλά να είστε προσεκτικοί των δικτυακών τόπων ή άλλων πόρων που εστιάζουν στην επικίνδυνη ή αναπόδεικτες θεραπείες ή εκείνους που έρχονται σε σύγκρουση με τις συστάσεις της ομάδας της υγειονομικής περίθαλψης σας.

Προετοιμασία για το ραντεβού σας. Αντιπολιτευτική προκλητική διαταραχή (ODD).

Τεχνικές για την αντιμετώπιση
Πολλοί γονείς παρατηρήσετε μοτίβα στη συμπεριφορά του παιδιού τους, καθώς και σε δικές τους απαντήσεις στο εν λόγω συμπεριφορά. Τόσο εσείς όσο και το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει τη συμπεριφορά. Αλλά αντικαθιστώντας νέες συνήθειες για παλιούς που δεν είναι εύκολο - χρειάζεται πολλή και σκληρή δουλειά. Είναι σημαντικό να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες. Ορισμός μικρούς στόχους τόσο για τον εαυτό σας και το παιδί σας και μην προσπαθείτε να κάνετε πολλές αλλαγές όλα με τη μία.

Για να βοηθήσει στη διαχείριση ADHD:

Δομή του παιδιού σας ζωή. Δομή δεν σημαίνει ακαμψία ή σιδερένια πειθαρχία. Αντ 'αυτού, αυτό σημαίνει την τακτοποίηση πράγματα, έτσι ώστε η ζωή ενός παιδιού είναι τόσο προβλέψιμο, ήρεμο και οργανωμένο δυνατό. Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ δεν χειρίζονται καλά την αλλαγή, και με προβλέψιμη ρουτίνα μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται ασφαλείς, καθώς και να συμβάλει στη βελτίωση της συμπεριφοράς. Δώστε στο παιδί σας μερικά λεπτά προειδοποίηση - με μια αντίστροφη μέτρηση - όταν είναι απαραίτητο να αλλάξει από τη μία δραστηριότητα ή την τοποθεσία στην άλλη.
Δώστε θετική πειθαρχία. Εταιρεία, αγάπης πειθαρχία που επιβραβεύει την καλή συμπεριφορά και αποθαρρύνει καταστροφικές ενέργειες είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε. Επίσης, τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ συνήθως ανταποκρίνονται καλά στη θετική ενίσχυση, εφ 'όσον είναι κερδισμένη. Επιβράβευση ή την ενίσχυση μιας νέας καλή συμπεριφορά κάθε φορά που εμφανίζεται μπορεί να ενθαρρύνει νέες συνήθειες.
Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και να δώσει το καλό παράδειγμα. Δώστε το καλό παράδειγμα ενεργώντας με τον τρόπο που θέλετε το παιδί σας να δράσει. Προσπαθήστε να παραμείνουμε υπομονετικοί και τον έλεγχο - ακόμα και όταν το παιδί σας είναι εκτός ελέγχου. Αν μιλάτε ήσυχα και ήρεμα, το παιδί σας είναι πιο πιθανό να ηρεμήσει πάρα πολύ. Μάθηση τεχνικές διαχείρισης του στρες μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με το δικό σας απογοητεύσεις.
Προσπάθεια για υγιείς οικογενειακές σχέσεις. Η σχέση μεταξύ όλων των μελών της οικογένειας παίζει μεγάλο ρόλο στη διαχείριση ή στην αλλαγή της συμπεριφοράς ενός παιδιού με ΔΕΠΥ. Τα ζευγάρια που έχουν έναν ισχυρό δεσμό συχνά είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της γονικής μέριμνας από εκείνες των οποίων ομολόγων δεν είναι τόσο ισχυρή. Αυτός είναι ένας λόγος που είναι σημαντικό για τους εταίρους για να πάρει χρόνο για να γαλουχήσει τη δική τους σχέση.
Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα. Εάν το παιδί σας έχει ΔΕΠΥ, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα τώρα και έπειτα. Να μην αισθάνονται ένοχοι για να περάσετε μερικές ώρες, εκτός από το παιδί σας. Θα είναι ένας καλύτερος γονέας αν είστε ξεκούραστοι και χαλαροί. Και μην διστάσετε να ρωτήσετε τους συγγενείς και φίλους για βοήθεια. Βεβαιωθείτε ότι η μπέιμπι σίτερ ή τους άλλους φροντιστές είναι γνώστες ADHD και αρκετά ώριμη για την εργασία.

Βλέπε επίσης

Πρόληψη

Για να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο του παιδιού σας ΔΕΠΥ:

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφύγετε οτιδήποτε που θα μπορούσε να βλάψει την ανάπτυξη του εμβρύου. Μην πίνετε αλκοόλ, τα τσιγάρα καπνού ή τη χρήση ναρκωτικών. Αποφύγετε την έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες, όπως τα πολυχλωριωμένα διφαινύλια (PCBs).
Προστατέψτε το παιδί σας από την έκθεση σε ρύπους και τις τοξίνες, συμπεριλαμβανομένου του καπνού του τσιγάρου, γεωργικά ή βιομηχανικά χημικά προϊόντα, και το χρώμα μολύβδου (που βρίσκεται σε μερικά παλιά κτίρια).
Περιορίστε το χρόνο της οθόνης. Παρά το γεγονός ότι ακόμα αναπόδεικτες, μπορεί να είναι φρόνιμο για τα παιδιά να αποφεύγουν την υπερβολική έκθεση στην τηλεόραση και τα βιντεοπαιχνίδια στα πρώτα πέντε χρόνια της ζωής.

Εάν το παιδί σας έχει ΔΕΠΥ, για να βοηθήσει να μειώσει τα προβλήματα ή επιπλοκές:

Να είστε συνεπείς, καθορισμένα όρια και να έχουν σαφείς συνέπειες για τη συμπεριφορά του παιδιού σας.
Βάλτε μαζί μια καθημερινή ρουτίνα για το παιδί σας με σαφείς προσδοκίες που περιλαμβάνουν τέτοια πράγματα όπως τον ύπνο, ο χρόνος το πρωί, την ώρα του γεύματος, απλές δουλειές και τηλεόραση.
Αποφύγετε multitasking εαυτό σας όταν μιλάτε με το παιδί σας, να έχει οπτική επαφή, όταν δίνει οδηγίες, και να αναιρέσει λίγα λεπτά κάθε μέρα για να επαινείτε το παιδί σας.
Εργασία με τους δασκάλους και τους φροντιστές για να διαπιστώσετε προβλήματα νωρίς, για να μειώσει τις επιπτώσεις της κατάστασης στη ζωή του παιδιού σας.

Διαταραχή Προσοχής (ADHD) σε παιδιά

Σε αυτό το άρθρο