Πονόλαιμος

Ορισμός

Ο πονόλαιμος είναι πόνος, φαγούρα ή ερεθισμό του λαιμού, που συχνά επιδεινώνεται όταν καταπιούν.

Ο πονόλαιμος είναι το κύριο σύμπτωμα της φαρυγγίτιδας - φλεγμονή του λαιμού (φάρυγγα). Όμως, οι όροι "πονόλαιμο" και "φαρυγγίτιδα" συχνά χρησιμοποιούνται εναλλακτικά.

Η πιο κοινή αιτία της πονόλαιμο είναι μια ιογενής λοίμωξη, όπως ένα κρυολόγημα ή γρίπη. Ένας πόνος στο λαιμό προκαλείται από έναν ιό υποχωρεί από μόνη της με τη φροντίδα στο σπίτι. Strep το λαιμό (στρεπτοκοκκική λοίμωξη), ένας λιγότερο συνηθισμένος τύπος πονόλαιμο που προκαλείται από βακτήρια, απαιτεί πρόσθετη θεραπεία με αντιβιοτικά φάρμακα για την πρόληψη επιπλοκών.

Άλλες λιγότερο συχνές αιτίες των πονόλαιμος μπορεί να απαιτήσει περισσότερο πολύπλοκη θεραπεία.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της πονόλαιμο μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την αιτία. Τα σημεία και συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Πόνος ή κνησμώδης αίσθηση στο λαιμό
  • Πόνος που επιδεινώνεται με την κατάποση ή την ομιλία
  • Δυσκολία στην κατάποση
  • Ξηρότητα του φάρυγγα
  • Πόνο, πρησμένοι αδένες στον λαιμό ή το σαγόνι σας
  • Πρησμένο, κόκκινο αμυγδαλές
  • Λευκό μπαλώματα ή πύον στο αμυγδαλές σας
  • Βραχνή ή υπόκωφο φωνή

Στις συχνές λοιμώξεις που προκαλούν πόνο στο λαιμό μπορεί να οδηγήσει σε άλλα σημεία και συμπτώματα, όπως καλά. Αυτές μπορούν να περιλαμβάνουν:

  • Πυρετός
  • Ρίγη
  • Βήχας
  • Καταρροή
  • Φτάρνισμα
  • Πόνους στο σώμα
  • Πονοκέφαλος
  • Ναυτία ή εμετό

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Πάρτε το παιδί σας σε ένα γιατρό εάν πονόλαιμο του παιδιού σας δεν πάει μακριά με το πρώτο ποτό το πρωί, συνιστά η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Παιδιατρικής.

Αποκτήστε άμεση φροντίδα αν το παιδί σας έχει σοβαρά συμπτώματα, όπως:

  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Δυσκολία στην κατάποση
  • Ασυνήθιστη έκκριση σάλιου, το οποίο μπορεί να δηλώσει αδυναμία να καταπιούν

Εάν είστε ένας ενήλικας, δείτε το γιατρό σας εάν έχετε πόνο στο λαιμό και οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συναφή προβλήματα εμφανίζονται, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας:

  • Ένας πόνος στο λαιμό που είναι σοβαρή ή διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα
  • Δυσκολία στην κατάποση
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Δυσκολία ανοίγοντας το στόμα σας
  • Πόνος στις αρθρώσεις
  • Ωταλγία
  • Εξάνθημα
  • Πυρετό υψηλότερο από 101 F (38.3 C)
  • Αίμα στο σάλιο ή φλέγμα
  • Συχνά επαναλαμβανόμενα πονόλαιμου
  • Μια κατ 'αποκοπήν στο λαιμό σας
  • Βραχνάδα που διαρκεί πάνω από δύο εβδομάδες

Βλέπε επίσης

Αιτίες

Οι περισσότερες πονόλαιμου που προκαλείται από τους ιούς που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη (γρίπη). Λιγότερο συχνά, πονόλαιμου οφείλονται σε βακτηριακές λοιμώξεις.

Πονόλαιμο. Πάρτε το παιδί σας σε ένα γιατρό.
Πονόλαιμο. Πάρτε το παιδί σας σε ένα γιατρό.

Ιογενείς λοιμώξεις
Ιογενείς ασθένειες που προκαλούν πόνο στο λαιμό περιλαμβάνουν:

  • Κοινό κρυολόγημα
  • Γρίπη (γρίπη)
  • Μονοπυρήνωση (μονο)
  • Ιλαρά
  • Η ανεμοβλογιά
  • Λεκάνη - μια κοινή παιδική ασθένεια χαρακτηρίζεται από ένα σκληρό, αποφλοίωση βήχα

Βακτηριακές λοιμώξεις
Βακτηριακές λοιμώξεις που μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό περιλαμβάνουν:

  • Strep το λαιμό, η οποία προκαλείται από ένα βακτήριο γνωστό ως Streptococcus pyogenes, ή ομάδα Α στρεπτόκοκκου
  • Ο κοκκύτης, μια ιδιαίτερα μεταδοτική αναπνευστική λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
  • Διφθερίτιδα, μια σοβαρή ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος που είναι σπάνια στις βιομηχανικές χώρες, αλλά είναι πιο συχνή στις αναπτυσσόμενες χώρες

Άλλες αιτίες
Άλλες αιτίες της πονόλαιμο περιλαμβάνουν:

  • Αλλεργίες. Αλλεργίες σε οργή ​​κατοικίδιων ζώων, μούχλα, τη σκόνη και τη γύρη μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό. Το πρόβλημα μπορεί να περιπλέκεται από οπισθορρινική καταρροή, το οποίο μπορεί να ερεθίσει και να ερεθίζει το λαιμό.
  • Ξηρότητα. Ξηρό αέρα στους εσωτερικούς χώρους, ειδικά το χειμώνα, όταν τα κτίρια θερμαίνονται, μπορεί να κάνει το λαιμό σας να αισθανθεί τραχύ και τραχύς, ιδιαίτερα το πρωί, όταν εσείς πρώτα ξυπνήστε. Αναπνοή από το στόμα σας - συχνά λόγω της χρόνιας ρινική συμφόρηση - μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρό, ερεθισμένο λαιμό.
  • Ερεθιστικά. Ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να προκαλέσει συνεχή ερεθισμό του λαιμού. Εσωτερική ρύπανση - καπνού ή χημικές ουσίες - μπορεί επίσης να προκαλέσει χρόνια πονόλαιμο. Μάσημα του καπνού, την κατανάλωση αλκοόλ και την κατανάλωση πικάντικων τροφίμων, επίσης, μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό σας.
  • Μυϊκή θλάση. Μπορείτε να τεντώσετε τους μυς στο λαιμό σας, ακριβώς όπως μπορείτε να τα σουρώνουμε στα χέρια ή τα πόδια σας. Να φωνάξει σε ένα αθλητικό γεγονός, προσπαθώντας να μιλήσετε σε κάποιον σε ένα θορυβώδες περιβάλλον ή μιλάμε για μεγάλες χρονικές περιόδους χωρίς ανάπαυση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο λαιμό και βραχνάδα.
  • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ). GERD είναι μια πεπτική διαταραχή σύστημα στο οποίο τα οξέα του στομάχου ή άλλα περιεχόμενα του στομάχου πίσω επάνω στο σωλήνα τροφίμων (οισοφάγος). Άλλες ενδείξεις ή συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν καούρα, βράγχος φωνής, παλινδρόμηση του περιεχομένου του στομάχου και την αίσθηση ενός κόμπο στο λαιμό σας.
  • HIV λοίμωξη. Ένας πόνος στο λαιμό και άλλα συμπτώματα γρίπης εμφανίζονται μερικές φορές στις αρχές όταν κάποιος έχει μολυνθεί με τον ιό HIV. Επίσης, ένα πρόσωπο που είναι φορείς του ιού HIV μπορεί να έχουν μια χρόνια ή επαναλαμβανόμενη πονόλαιμος οφείλεται σε μια δευτερεύουσα μόλυνση. Κοινά προβλήματα περιλαμβάνουν μια μυκητιασική λοίμωξη που ονομάζεται προφορική τσίχλα και η λοίμωξη από κυτταρομεγαλοϊό, μια συνηθισμένη ιογενής λοίμωξη που μπορεί να είναι σοβαρές σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Οι όγκοι. Καρκινικοί όγκοι από το κουτί του λαιμού, της γλώσσας ή φωνής (λάρυγγας) μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό. Άλλες ενδείξεις ή συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν βράγχος φωνής, δυσκολία στην κατάποση, θορυβώδης αναπνοή, ένα εξόγκωμα στο λαιμό, και το αίμα στο σάλιο ή φλέγμα.

Σπάνια, μια μολυσμένη περιοχή του ιστού (απόστημα) στο λαιμό προκαλεί πόνο στο λαιμό. Μια άλλη σπάνια αιτία της πονόλαιμος είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν το μικρό χόνδρου "καπάκι" που καλύπτει τα πρήζεται τραχεία, το κλείδωμα αέρα (επιγλωττίτιδα). Και οι δύο αιτίες μπορεί να μπλοκάρει τον αεραγωγό, δημιουργώντας ένα επείγον ιατρικό περιστατικό.

Βλέπε επίσης

Παράγοντες κινδύνου

Παρά το γεγονός ότι ο καθένας μπορεί να έχετε πόνο στο λαιμό, ορισμένοι παράγοντες να σας κάνει πιο επιρρεπείς. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

  • Το να είσαι παιδί ή έφηβος. Παιδιά και οι έφηβοι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τον πονόλαιμο. Τα παιδιά είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν strep το λαιμό, η πιο κοινή βακτηριακή λοίμωξη που σχετίζεται με πονόλαιμο.
  • Η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου. Κάπνισμα και το παθητικό κάπνισμα μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό. Η χρήση των προϊόντων καπνού αυξάνει επίσης τον κίνδυνο του καρκίνου του κουτιού στόματος, του φάρυγγα και φωνή.
  • Έχοντας αλλεργίες. Εάν έχετε εποχιακές αλλεργίες ή εν εξελίξει αλλεργικές αντιδράσεις σε σκόνη, μούχλα και οργή ​​κατοικίδιων ζώων, είστε πιο πιθανό να αναπτύξουν μια πονόλαιμο ό, τι οι άνθρωποι που δεν έχουν τις αλλεργίες.
  • Που εκτίθενται σε χημικά ερεθιστικά. Σωματιδίων στον αέρα από την καύση των ορυκτών καυσίμων, καθώς και σε κοινά χημικά προϊόντα οικιακής χρήσης, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του λαιμού.
  • Έχοντας χρόνιες ή συχνές λοιμώξεις κόλπων. Χρόνια ή συχνές λοιμώξεις κόλπων αυξάνουν τον κίνδυνο πονόλαιμο, επειδή αποστράγγιση από τη μύτη μπορεί να ερεθίσει τη μόλυνση του λαιμού ή της εξάπλωσης.
  • . Ζουν ή εργάζονται σε στενή τέταρτα ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις εξαπλωθεί εύκολα οπουδήποτε οι άνθρωποι συλλέγουν - κέντρα παιδικής φροντίδας, αίθουσες διδασκαλίας, γραφεία, φυλακές και στρατιωτικές εγκαταστάσεις.
  • Έχοντας μειωμένη ανοσία. Είσαι πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις σε γενικές γραμμές αν η αντίσταση είναι χαμηλή. Συνήθεις αιτίες μειωμένη ανοσία περιλαμβάνουν τον ιό HIV, ο διαβήτης, η θεραπεία με στεροειδή ή φάρμακα χημειοθεραπείας, το στρες, η κούραση, και η κακή διατροφή.

Προετοιμασία για το ραντεβού σας

Αν εσείς ή το παιδί σας έχει πονόλαιμο, να κλείσετε ένα ραντεβού με τον οικογενειακό γιατρό σας ή τον παιδίατρο του παιδιού σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παραπεμφθεί σε ειδικό στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό (ENT) διαταραχών ή έναν ειδικό στις αλλεργίες (αλλεργιολόγος).

Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε για το ραντεβού σας.

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που εσείς ή το παιδί σας είχε, και για πόσο καιρό.
  • Σημειώστε τυχόν πρόσφατα, πιθανές πηγές μόλυνσης, όπως ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας με ένα πόνο στο λαιμό ή ένα κρύο.
  • Γράψτε για τις βασικές ιατρικές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων τυχόν άλλα προβλήματα υγείας και τα ονόματα των φαρμάκων που εσείς ή το παιδί σας παίρνει.
  • Γράψτε τις ερωτήσεις για το γιατρό.

Προετοιμάζοντας μια λίστα με ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο από το χρόνο σας με το γιατρό σας. Για πονόλαιμο, περιλαμβάνουν μερικές βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:

  • Ποια είναι η πιο πιθανή αιτία για αυτά τα σημάδια και τα συμπτώματα;
  • Υπάρχουν άλλες πιθανές αιτίες;
  • Οι απαραίτητες εξετάσεις Τι;
  • Τι κάνετε θεραπεία μου προτείνετε;
  • Πόσο σύντομα μπορείτε να περιμένετε τα συμπτώματα να βελτιωθούν με τη θεραπεία;
  • Πόσο καιρό αυτό θα είναι μεταδοτική; Πότε είναι ασφαλές να επιστρέψουν στο σχολείο ή την εργασία;
  • Τι self-care μέτρα θα μπορούσαν να βοηθήσουν;
  • Υπάρχει μια γενική εναλλακτική λύση στο φάρμακο είστε συνταγογράφηση εκεί;
  • Πώς μπορεί άλλες συνθήκες υγιεινής καλύτερα να γίνεται με πονόλαιμο;

Μην διστάσετε να ζητήσετε άλλα ζητήματα, όπως αυτά συμβαίνουν σε σας.

Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα σχετικά με εσάς ή το παιδί σας. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:

  • Τι συμπτώματα είχατε εκτός από τον πονόλαιμο;
  • Όταν άρχισε αυτά τα συμπτώματα;
  • Έχουν αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνονται πυρετό; Πόσο ψηλά;
  • Είχατε δυσκολία στην αναπνοή;
  • Μήπως κάτι επιδεινώσει πονόλαιμο σας, όπως η κατάποση;
  • Μήπως είναι κάτι που φαίνεται να κάνουν τα συμπτώματα καλύτερα
  • Είναι ένα πονόλαιμο ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα;
  • Καπνίζετε; Είστε εσείς ή το παιδί σας τακτικά εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα;
  • Έχετε αλλεργίες; Μην παίρνετε φάρμακα αλλεργία;
  • Μήπως έχετε οποιεσδήποτε αλλεργίες στα φάρμακα;

Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ;
Αν εσείς ή το παιδί σας έχει πονόλαιμο, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.

  • Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά, καλύπτετε το στόμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, και μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα.
  • Γαργάρες με 1 κουταλάκι του γλυκού (5 γραμμάρια) επιτραπέζιο αλάτι σε 8 ουγγιές (237 χιλιοστόλιτρα) με ζεστό νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει.
  • Ξεκούραση, υγρά ποτό, τρώνε μαλακές τροφές και να λάβει παυσίπονα όπως η ιβουπροφένη (Advil, Motrin IB, κ.α.) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλοι) για να βοηθήσει τα συμπτώματα ευκολία. Να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά ή εφήβους. Αν και η ασπιρίνη έχει εγκριθεί για χρήση σε παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών, τα παιδιά και οι έφηβοι που αναρρώνουν από ανεμοβλογιά ή γριπώδη συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν ασπιρίνη. Αυτό συμβαίνει επειδή η ασπιρίνη έχει συνδεθεί με το σύνδρομο του Reye, μια σπάνια αλλά δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση, σε αυτά τα παιδιά.

Εξετάσεις και διάγνωση

Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει με μια φυσική εξέταση, που είναι γενικά το ίδιο για τα παιδιά και τους ενήλικες. Οι εξετάσεις θα περιλαμβάνουν:

  • Χρησιμοποιώντας ένα αναμμένο μέσο για να εξετάσει το λαιμό σας, και είναι πιθανό τα αυτιά σας και των ρινικών οδών
  • Ήπια αίσθηση (ψηλάφηση) το λαιμό σας για να ελέγξετε πρησμένοι αδένες (λεμφαδένες)
  • Ακούγοντας την αναπνοή σας με ένα στηθοσκόπιο

Φαρυγγικού επιχρίσματος
Με αυτό το απλό τεστ, ο γιατρός τρίβει έναν αποστειρωμένο στειλεό πάνω από το πίσω μέρος του λαιμού σας για να πάρετε ένα δείγμα των εκκρίσεων. Το δείγμα θα πρέπει να ελέγχονται σε ένα εργαστήριο για την στρεπτοκοκκική βακτήρια, η αιτία της strep το λαιμό. Πολλές κλινικές είναι εξοπλισμένα με ένα εργαστήριο που μπορεί να πάρει ένα αποτέλεσμα της δοκιμής μέσα σε λίγα λεπτά. Ωστόσο, μια δεύτερη πιο αξιόπιστο τεστ είναι συνήθως αποστέλλεται σε ένα εργαστήριο που μπορεί να επιστρέψει αποτελέσματα μέσα σε 24 έως 48 ώρες.

Εάν η ταχεία, σε κλινική δοκιμή επανέρχεται θετική, τότε σχεδόν σίγουρα έχουν μια βακτηριακή λοίμωξη. Εάν η δοκιμή επανέρχεται αρνητική, τότε είναι πιθανό να έχετε μια ιογενή λοίμωξη. Ο γιατρός σας θα σας περιμένει, όμως, για την πιο αξιόπιστη, out-of-κλινική δοκιμή εργαστήριο για να προσδιοριστεί η αιτία της μόλυνσης.

Άλλες εξετάσεις

  • Γενική εξέταση αίματος (CBC). Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει CBC με ένα μικρό δείγμα από το αίμα σου. Το αποτέλεσμα αυτής της δοκιμής, η οποία μπορεί συχνά να ολοκληρωθεί σε μια κλινική, παράγει μια μέτρηση των διαφόρων τύπων κυττάρων του αίματος. Το προφίλ του τι είναι αυξημένα, τι είναι φυσιολογικό και τι είναι κάτω από το φυσιολογικό μπορεί να δείξει αν μια λοίμωξη είναι πιο πιθανό να προκαλείται από μια βακτηριακή ή ιογενή παράγοντα.
  • Τεστ αλλεργίας. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται πονόλαιμο σας σχετίζεται με μια αλλεργία, μπορεί να αναφέρεται σε αλλεργιολόγο για πρόσθετες δοκιμές.

Μπορεί να αναφέρεται σε έναν γιατρό ΩΡΛ ή άλλον ειδικό, αν έχετε χρόνια ή συχνά πονόλαιμο ή εάν υπάρχουν οποιαδήποτε σημάδια ή συμπτώματα που υποδηλώνουν μια σοβαρή κατάσταση, εκτός από μια κοινή ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη.

Βλέπε επίσης

Θεραπείες και τα ναρκωτικά

Ο πονόλαιμος προκαλείται από ιογενή λοίμωξη - η πιο κοινή αιτία - διαρκεί συνήθως πέντε έως επτά ημέρες και δεν απαιτεί ιατρική θεραπεία.

Προετοιμασία για το ραντεβού σας. Αποκτήστε άμεση φροντίδα αν το παιδί σας έχει.
Προετοιμασία για το ραντεβού σας. Αποκτήστε άμεση φροντίδα αν το παιδί σας έχει.

Τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων
Αν πονόλαιμο σας προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει μια πορεία των αντιβιοτικών. Πενικιλλίνη λαμβάνεται από το στόμα για 10 ημέρες είναι η πιο κοινή αντιβιοτική θεραπεία συνταγογραφείται για λοιμώξεις όπως strep το λαιμό. Εάν είστε αλλεργικός στην πενικιλίνη, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει ένα εναλλακτικό αντιβιοτικό.

Πρέπει να πάρετε την πλήρη πορεία των αντιβιοτικών, όπως προδιαγράφεται ακόμη και αν τα συμπτώματα εξαφανίζονται εντελώς. Η αποτυχία να λάβει όλο το φάρμακο, όπως κατευθυνόμενη μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της λοίμωξης ή εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος. Δεν την ολοκλήρωση της πλήρης θεραπεία με αντιβιοτικά για τη θεραπεία strep το λαιμό μπορεί, ειδικότερα, να αυξήσει τον κίνδυνο ενός παιδιού από ρευματικό πυρετό και σοβαρή φλεγμονή των νεφρών.

Συζητήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε εάν ξεχάσετε να πάρετε μία δόση.

Άλλες θεραπείες
Εάν ένας πονόλαιμος είναι ένα σύμπτωμα μιας κατάστασης εκτός ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη, άλλες θεραπείες θα μπορούσε να θεωρηθεί, ανάλογα με τη διάγνωση.

Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα

Ανεξάρτητα από την αιτία της πονόλαιμο σας, στο σπίτι των στρατηγικών περίθαλψης συνήθως παρέχουν προσωρινή ανακούφιση. Δοκιμάστε αυτές τις στρατηγικές:

  • Rest. Πάρτε την αφθονία του ύπνου και ξεκούρασης φωνή σας.
  • Πιείτε υγρά. Πίνετε άφθονο νερό για να κρατήσει το υγρό λαιμό και αποτρέπει την αφυδάτωση.
  • Δοκιμάστε παρήγορο τροφίμων και ποτών Warm υγρά -. Ζωμό, χωρίς καφεΐνη τσάι ή ζεστό νερό με μέλι - και κρύα εδέσματα όπως είναι ο πάγος σκάει μπορεί να απαλύνει τον πονόλαιμο.
  • Γαργάρα αλμυρού νερού. Γαργάρα αλμυρό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού (5 γραμμάρια) επιτραπέζιου αλατιού έως 8 ουγγιές (237 χιλιοστόλιτρα) με ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τον πονόλαιμο. Γαργάρα το διάλυμα και στη συνέχεια να φτύσει.
  • Ύγρανση του αέρα. Χρησιμοποιήστε ένα δροσερό αέρα υγραντήρα για την εξάλειψη ξηρό αέρα που μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω πονόλαιμο ή να καθίσει για μερικά λεπτά σε ένα μπάνιο γεμάτο υδρατμούς.
  • Εξετάστε παστίλιες. Παστίλιες μπορεί να απαλύνει τον πονόλαιμο. Επειδή οι παστίλιες αποτελούν κίνδυνο πνιγμού για τα μικρά παιδιά, δεν τους δίνουν στα παιδιά ηλικίας 4 και νεότεροι.
  • Αποφύγετε ερεθιστικά. Κρατήστε το σπίτι σας απαλλαγμένο από τον καπνό του τσιγάρου και τα προϊόντα καθαρισμού που μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό.
  • Αντιμετωπίστε τον πόνο και πυρετό. Ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, κ.α.) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol, κ.ά.) μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον πόνο στο λαιμό. Η ασπιρίνη έχει συνδεθεί με το σύνδρομο του Reye, οπότε η χρήση προσεκτικοί όταν δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά ή εφήβους. Αν και η ασπιρίνη έχει εγκριθεί για χρήση σε παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών, τα παιδιά και οι έφηβοι που αναρρώνουν από ανεμοβλογιά ή γριπώδη συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν ασπιρίνη. Συζητήστε με το γιατρό σας αν έχετε ανησυχίες.

Βλέπε επίσης

Εναλλακτική ιατρική

Παρά το γεγονός ότι μια σειρά από εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της πονόλαιμο, υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία σχετικά με το τι λειτουργεί και τι όχι. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε βότανα, δεδομένου ότι μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα συνταγών και μπορεί να μην είναι ασφαλείς για τα παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με ορισμένες προϋποθέσεις υγείας.

Οι φυτικές ή εναλλακτικά προϊόντα για πονόλαιμο συνήθως συσκευάζονται ως σπρέι τσάι, ή παστίλιες. Κοινή εναλλακτικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

  • Slippery Elm
  • Φασκόμηλο
  • Licorice ρίζα
  • Marshmallow ρίζα
  • Λουλούδι Αγιόκλημα και άλλα κινέζικα βότανα ιατρικής

Πρόληψη

Τα μικρόβια που προκαλούν ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις είναι μεταδοτική. Ως εκ τούτου, η καλύτερη πρόληψη είναι να εφαρμόζουν καλή υγιεινή. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και να διδάξει το παιδί σας να κάνουν το ίδιο:

  • Πλύνετε καλά τα χέρια σας συχνά και ιδιαίτερα μετά τη χρήση της τουαλέτας, πριν από το φαγητό, και μετά από φτέρνισμα ή το βήχα.
  • Αποφύγετε την κοινή χρήση τροφίμων, τα ποτήρια και σκεύη.
  • Βήχετε ή φταρνίζεστε σε ένα χαρτομάντιλο και πετάξτε το. Όταν είναι απαραίτητο, φτάρνισμα σε αγκώνα σας.
  • Χρησιμοποιήστε το με βάση το οινόπνευμα απολυμαντικά χεριών ως εναλλακτική λύση για το πλύσιμο των χεριών, όταν σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα.
  • Αποφύγετε την επαφή με δημόσια τηλέφωνα ή κρήνες με το στόμα σας.
  • Καθαρίζετε τακτικά τους τηλέφωνα, τηλεχειριστήρια TV και τα πληκτρολόγια των υπολογιστών με απολυμαντικό καθαριστικό. Όταν ταξιδεύετε, καθαρίστε τηλέφωνα και τηλεχειριστήρια στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας.
  • Αποφεύγετε τη στενή επαφή με ανθρώπους που είναι άρρωστοι.

Άλλες συμβουλές για να αποφύγετε πονόλαιμο περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Μείνετε μέσα όσο το δυνατόν περισσότερο για υψηλής ρύπανσης ημέρες.
  • Φοράτε μάσκα φιλτραρίσματος κατά τον καθαρισμό για να αποφύγετε την εισπνοή της σκόνης και αιωρούμενων σωματιδίων από τα προϊόντα καθαρισμού.
  • Εάν καπνίζετε, εγκαταλείψτε. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν χρειάζεστε βοήθεια για το σπάσιμο μια συνήθεια του καπνίσματος.
  • Αποφύγετε την έκθεση σε παθητικό κάπνισμα.
  • Υγροποιείται το σπίτι σας, αν ο αέρας είναι ξηρός.

Βλέπε επίσης