Ορισμός
Ο οισοφάγος Barrett είναι μια κατάσταση κατά την οποία καταστραφεί τα κύτταρα του κατώτερου οισοφάγου σας, συνήθως από την επαναλαμβανόμενη έκθεση σε οξύ του στομάχου. Η βλάβη προκαλεί αλλαγές στο χρώμα και τη σύνθεση των κυττάρων οισοφάγου.
Ο οισοφάγος Barrett είναι πιο συχνά διαγιγνώσκεται σε άτομα που έχουν μακροχρόνια γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος (ΓΟΠΝ) - μια χρόνια παλινδρόμηση του οξέος από το στομάχι στο κατώτερο τμήμα του οισοφάγου. Μόνο ένα μικρό ποσοστό των ατόμων με ΓΟΠΝ θα αναπτύξει οισοφάγο Barrett.
Μια διάγνωση της οισοφάγο Barrett μπορεί να αφορούν, διότι αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του οισοφάγου. Παρά το γεγονός ότι ο κίνδυνος καρκίνου του οισοφάγου είναι μικρή, η παρακολούθηση του οισοφάγου Barrett επικεντρώνεται σε περιοδικές εξετάσεις για να βρείτε προκαρκινικά κύτταρα του οισοφάγου. Εάν ανακαλύπτονται προκαρκινικά κύτταρα, μπορούν να αντιμετωπίζονται για την πρόληψη του καρκίνου του οισοφάγου.
Συμπτώματα
Σημάδια και τα συμπτώματα του οισοφάγου Barrett είναι συνήθως σχετίζονται με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Η συχνή καούρα
- Δυσκολία στην κατάποση των τροφίμων
- Ο πόνος στο στήθος
- Άνω κοιλιακό άλγος
- Ξηρός βήχας
Πολλοί άνθρωποι με οισοφάγο Barrett δεν έχουν σημεία ή συμπτώματα.
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Αν είχατε μακροχρόνια πρόβλημα με καούρα και παλινδρόμηση οξέος, συζητήστε το με το γιατρό σας και ρωτήστε για τον κίνδυνο οισοφάγου Barrett.
Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν:
- Έχετε πόνο στο στήθος
- Έχουν δυσκολία στην κατάποση
- Είναι εμετό κόκκινο αίμα ή που μοιάζει με αλεσμένο καφέ
- Περνούν μαύρα, σαν πίσσα ή αιματηρά κόπρανα
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Η ακριβής αιτία του οισοφάγου Barrett δεν είναι γνωστή. Οι περισσότεροι άνθρωποι με οισοφάγο Barrett έχουν μακροχρόνια ΓΟΠΝ. Πιστεύεται ότι GERD προκαλεί το περιεχόμενο του στομάχου να πλένουν τα πίσω στον οισοφάγο, προκαλώντας βλάβες στον οισοφάγο. Καθώς ο οισοφάγος προσπαθεί να θεραπεύσει τον εαυτό, τα κύτταρα μπορεί να αλλάξει με τον τύπο των κυττάρων που βρίσκονται στον οισοφάγο Barrett.
Παρόλα αυτά, μερικοί άνθρωποι διαγιγνώσκονται με οισοφάγο Barrett έχουν δοκιμάσει ποτέ καούρα ή παλινδρόμηση οξέος. Δεν είναι σαφές τι προκαλεί οισοφάγο Barrett σε αυτές τις περιπτώσεις.
Παράγοντες κινδύνου
Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο οισοφάγου Barrett περιλαμβάνουν:
- Χρόνια καούρα και παλινδρόμηση οξέος. Έχοντας αυτά τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ) για περισσότερα από 10 χρόνια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οισοφάγου Barrett. Οξέος στο στομάχι που δημιουργεί αντίγραφα ασφαλείας στον οισοφάγο σας αν έχετε ΓΟΠΝ μπορεί να βλάψει το οισοφαγικό ιστό, προκαλώντας τις αλλαγές που οισοφάγο Barrett σήμα του.
- Το να είσαι άνθρωπος. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οισοφάγο Barrett.
- Όντας λευκό. Λευκή άνθρωποι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο της νόσου από ό, τι κάνουν οι άνθρωποι των άλλων φυλών.
- Όντας ένα παλαιότερο ενήλικας. Οισοφάγος Barrett είναι πιο συχνή σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Βλέπε επίσης
Επιπλοκές
Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του οισοφάγου
Τα άτομα με οισοφάγο Barrett έχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου. Παρόλα αυτά, ο κίνδυνος είναι μικρός, ιδιαίτερα σε άτομα των οποίων τα αποτελέσματα των εργαστηριακών δοκιμών δεν παρουσιάζουν προκαρκινικές αλλοιώσεις (δυσπλασία) στα κύτταρα του οισοφάγου τους. Η συντριπτική πλειοψηφία των ατόμων με οισοφάγο Barrett ποτέ δεν θα αναπτύξει καρκίνο του οισοφάγου.
Οι μελέτες των ατόμων με show οισοφάγο Barrett περισσότεροι σκέφτονται τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου είναι πολύ υψηλότερο από ό, τι είναι πραγματικά. Αυτό προκαλεί την άσκοπη ανησυχία και το άγχος.
Εάν ανησυχείτε για τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου, ρωτήστε το γιατρό σας για να σας εξηγήσει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου. Επίσης, ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνονται περισσότερο στον έλεγχο της υγείας σας.
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Ο οισοφάγος Barrett είναι πιο συχνά διαγιγνώσκεται σε άτομα με ΓΟΠΝ που υποβάλλονται σε ενδοσκόπηση εξετάσεις για να ψάξουν για ΓΟΠΝ επιπλοκές. Εάν ο γιατρός σας έχει ανακαλύψει οισοφάγο Barrett σε έναν διαγωνισμό ενδοσκόπηση, μπορεί να αναφέρεται σε ένα γιατρό ο οποίος αντιμετωπίζει παθήσεις του πεπτικού συστήματος (γαστρεντερολόγο).
Επειδή το ραντεβού μπορεί να είναι σύντομη, και επειδή υπάρχουν συχνά πολύ έδαφος να καλύψει, είναι μια καλή ιδέα να είναι καλά προετοιμασμένοι. Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε, και τι να περιμένετε από το γιατρό σας.
Τι μπορείτε να κάνετε
- Να είστε ενήμεροι για τυχόν προ-ραντεβού περιορισμούς. Κατά τη στιγμή που κάνετε τη συνάντηση, να είστε βέβαιος να ρωτήσω αν υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε εκ των προτέρων, όπως κάποιος περιορισμός στη διατροφή σας.
- Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα με τον λόγο για τον οποίο έχει προγραμματιστεί η συνάντηση.
- Σημειώστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, όπως έντονο στρες ή πρόσφατες αλλαγές ζωής.
- Κάντε μια λίστα με όλες τις βιταμίνες φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε.
- Θεωρήστε ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο μαζί. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να απορροφήσει όλες τις πληροφορίες που παρέχονται κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης. Κάποιος που σας συνοδεύει μπορεί να θυμηθεί κάτι που έχετε ξεχάσει.
- Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.
Ο χρόνος σας με το γιατρό σας είναι περιορισμένος, έτσι πρέπει να καταρτισθεί κατάλογος των ερωτήσεων θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας μαζί. Κατάλογος ερωτήσεις σας από το πιο σημαντικό στο λιγότερο σημαντικό, σε περίπτωση που τελειώσει ο χρόνος. Για οισοφάγο Barrett, περιλαμβάνουν μερικές βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:
- Μήπως αναφορά του εργαστηρίου μου δείχνουν δυσπλασία; Εάν ναι, ποιος είναι ο βαθμός της δυσπλασίας μου;
- Ήταν δείγματα βιοψίας μου εξετάστηκε από παθολόγο γαστρεντερολογική; Αν έχω δυσπλασία, έκανε δύο ή περισσότερα παθολόγους συμφωνούν για τη διάγνωση;
- Πόσο του οισοφάγου μου επηρεάζεται από δυσπλασία του Barrett;
- Θα χρειαστεί να υποβληθούν σε μια άλλη εξετάσεις ενδοσκόπηση για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση μου;
- Αν η διάγνωσή μου είναι σίγουρο, πόσο συχνά πρέπει να υποβάλλονται σε ενδοσκόπηση για την οθόνη για αλλαγές;
- Τι είναι ο κίνδυνος μου καρκίνου του οισοφάγου;
- Ποιες είναι οι επιλογές μου για τη μείωση του κινδύνου μου από καρκίνο του οισοφάγου;
- Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας μου για οισοφάγο Barrett;
- Ποια είναι τα οφέλη και τους κινδύνους της κάθε θεραπευτική επιλογή;
- Έχω και άλλα προβλήματα υγείας. Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα μαζί;
- Μήπως πρέπει να έχω τη θεραπεία οισοφάγο Barrett; Τι θα συμβεί εάν επιλέξω να μην κάνουν θεραπεία;
- Θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό; Ποια θα είναι το κόστος, και θα ασφαλιστική μου κάλυψη;
- Υπάρχουν κάποια φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;
Εκτός από τις ερωτήσεις που έχετε έτοιμη, μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις που έρχονται στο μυαλό κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας.
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα. Να είστε έτοιμος να απαντήσει μπορεί να δοθεί ο απαραίτητος χρόνος για να καλύψει άλλα σημεία που θέλετε να αντιμετωπίσει. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:
- Όταν άρχισαν για πρώτη φορά να εμφανίζονται τα συμπτώματα;
- Είναι τα συμπτώματά σας συνεχή ή περιστασιακά;
- Πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να βελτιώνει τα συμπτώματα σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα σας;
- Νιώθετε τα συμπτώματα παλινδρόμηση οξέος;
- Έχετε δυσκολία στην κατάποση;
- Έχετε χάσει βάρος;
Εξετάσεις και διάγνωση
Διάγνωση οισοφάγο Barrett
Ο γιατρός σας καθορίζει εάν έχετε οισοφάγο Barrett, χρησιμοποιώντας μια διαδικασία που ονομάζεται ενδοσκόπηση σε:
- Εξετάστε τον οισοφάγο σας. Ο γιατρός σας θα περάσει ένα φωτισμένο σωλήνα (ενδοσκόπιο) κάτω από το λαιμό σας. Ο σωλήνας φέρει μια μικροσκοπική κάμερα που επιτρέπει στο γιατρό σας να εξετάσει τον οισοφάγο σας. Ο γιατρός σας αναζητά σημάδια ότι το οισοφαγικό ιστό αλλάζει. Κανονική οισοφαγικού ιστού φαίνεται χλωμό και γυαλιστερό. Ένα άτομο με οισοφάγο Barrett έχει ιστό που εμφανίζεται κόκκινο και βελούδινο.
- Αφαιρέστε δείγματα ιστού. Εάν η επένδυση του οισοφάγου σας φαίνεται φυσιολογικό, ο γιατρός σας μπορεί να περάσει ειδικά εργαλεία μέσω του ενδοσκοπίου για να αφαιρέσετε πολλά μικρά δείγματα ιστών. Τα δείγματα που εξετάστηκαν σε ένα εργαστήριο για να καθορίσει τι είδους αλλαγές που λαμβάνουν χώρα και πόσο προηγμένες είναι οι αλλαγές.
Ο προσδιορισμός του βαθμού των μεταβολών των ιστών
Ένας γιατρός που ειδικεύεται στην εξέταση του ιστού σε ένα εργαστήριο (παθολόγος) θα εξετάσει δείγματα οισοφαγικού σας βιοψία κάτω από ένα μικροσκόπιο. Ο παθολόγος καθορίζει το βαθμό των μεταβολών (δυσπλασία) στα κύτταρα σας. Κατηγορίες της δυσπλασίας περιλαμβάνουν:
- Δεν δυσπλασία. Εάν δεν υπάρχουν αλλαγές που διαπιστώθηκαν στα κύτταρα, ο παθολόγος καθορίζει δεν υπάρχει δυσπλασία.
- Χαμηλού βαθμού δυσπλασία. Κύτταρα με χαμηλού βαθμού δυσπλασία μπορεί να δείξει μικρά σημάδια των αλλαγών.
- Υψηλού βαθμού δυσπλασία. Κύτταρα με υψηλού βαθμού δυσπλασία παρουσιάζουν πολλές αλλαγές. Υψηλού βαθμού δυσπλασία πιστεύεται ότι είναι το τελευταίο βήμα πριν από τα κύτταρα αλλαγή σε καρκίνο του οισοφάγου.
Ο τύπος της δυσπλασίας ανιχνεύτηκε σε ιστό οισοφάγου σας καθορίζει τις επιλογές θεραπείας σας.
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Θεραπευτικές επιλογές σας για οισοφάγο Barrett εξαρτάται από το αν υψηλής ποιότητας και χαμηλού βαθμού δυσπλασία βρίσκεται στα κύτταρα του οισοφάγου σας, τη γενική υγεία σας και τις δικές σας προτιμήσεις.
Η θεραπεία για τα άτομα με καμία δυσπλασία ή χαμηλού βαθμού δυσπλασία
Εάν μια βιοψία αποκαλύπτει ότι τα κύτταρα σας δεν έχουν καμία δυσπλασία ή ότι τα κύτταρα σας έχουν χαμηλού βαθμού δυσπλασία, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει:
Περιοδικές εξετάσεις ενδοσκόπηση για να παρακολουθεί τα κύτταρα στον οισοφάγο σας. Πόσο συχνά θα υποβληθούν σε ενδοσκόπηση εξετάσεις θα εξαρτηθεί από την κατάστασή σας. Συνήθως, εάν βιοψίες σας δείχνουν καμία δυσπλασία, θα έχετε ένα follow-up ενδοσκόπηση ένα χρόνο αργότερα. Εάν ο γιατρός σας εντοπίσει και πάλι δεν υπάρχει δυσπλασία, ο γιατρός σας θα σας συστήσει πιθανότατα ενδοσκόπηση εξετάσεις κάθε τρία χρόνια. Εάν χαμηλού βαθμού δυσπλασία ανιχνεύεται, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ΓΟΠΝ θεραπείες και ένα άλλο ενδοσκόπηση σε έξι μήνες ή ένα χρόνο. Αν είστε αποφασισμένοι να έχουν υψηλού βαθμού δυσπλασία, τότε ο γιατρός σας μπορεί να προσφέρει και άλλες επιλογές θεραπείας.
Μερικές φορές, όταν ενδοσκόπηση επαναλαμβάνεται, δεν υπάρχουν στοιχεία του οισοφάγου Barrett είναι εντοπιστεί. Αυτό δεν μπορεί να σημαίνει ότι η κατάσταση έχει πάει μακριά. Το προσβεβλημένο τμήμα του οισοφάγου μπορεί να είναι πολύ μικρό, και μπορεί να έχουν χαθεί κατά τη διάρκεια της ενδοσκόπησης. Για το λόγο αυτό, ο γιατρός σας θα εξακολουθούμε να προτείνουμε την παρακολούθηση ενδοσκόπηση εξετάσεις.
- Η συνεχιζόμενη θεραπεία για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Εάν είστε εξακολουθούν να αγωνίζονται με χρόνια καούρα και παλινδρόμηση οξέος, ο γιατρός σας θα εργαστεί για να βρείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα που βοηθούν να ελέγχετε τα σημεία και τα συμπτώματα σας. Χειρουργική επέμβαση για να σφίξετε τον σφιγκτήρα που ελέγχει τη ροή του οξέος του στομάχου μπορεί να είναι μια επιλογή για τη θεραπεία της ΓΟΠΝ. Μια τέτοια διαδικασία ονομάζεται θολοπλαστική Nissen. Θεραπεία γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να μειώσει τα σημάδια και τα συμπτώματα σας, αλλά δεν θεραπεύει τον οισοφάγο του υποκείμενου Barrett.
Η θεραπεία για τα άτομα με υψηλού βαθμού δυσπλασία
Υψηλού βαθμού δυσπλασία πιστεύεται ότι είναι ένας πρόδρομος για καρκίνο του οισοφάγου. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συνιστούν μερικές φορές περισσότερο επεμβατικές θεραπείες, όπως:
- Χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση του οισοφάγου. Κατά τη διάρκεια οισοφαγεκτομή, ο χειρουργός αφαιρεί το μεγαλύτερο μέρος του οισοφάγου σας και να αποδίδει το στομάχι σας με το υπόλοιπο τμήμα. Χειρουργική επέμβαση ενέχει τον κίνδυνο σημαντικές επιπλοκές, όπως αιμορραγία, μόλυνση και διαρροή από την περιοχή όπου ο οισοφάγος και το στομάχι ενώνονται. Όταν οισοφαγεκτομή γίνεται από έμπειρο χειρουργό, υπάρχει μειωμένο κίνδυνο επιπλοκών. Ακόμα, λόγω των δυνητικών επιπλοκών αυτής της σημαντικής λειτουργίας, οι άλλες θεραπείες συνήθως προτιμάται σε σχέση με τη χειρουργική επέμβαση. Ένα πλεονέκτημα από τη χειρουργική επέμβαση είναι ότι μειώνει την ανάγκη για περιοδικές εξετάσεις ενδοσκόπηση στο μέλλον.
- Αφαίρεση κατεστραμμένα κύτταρα με ένα ενδοσκόπιο. Ενδοσκοπική βλεννογόνου εκτομή χρησιμοποιείται για την αφαίρεση περιοχές των κατεστραμμένων κυττάρων με χρήση ενός ενδοσκοπίου. Ο γιατρός σας καθοδηγεί το ενδοσκόπιο κάτω από το λαιμό σας και στον οισοφάγο σας. Οι ειδικές χειρουργικά εργαλεία διέρχεται μέσω του σωλήνα. Τα εργαλεία που επιτρέπουν στο γιατρό σας για να κόψετε τα επιφανειακά στρώματα του οισοφάγου και αφαιρέστε τα κατεστραμμένα κύτταρα. Ενδοσκοπική βλεννογόνου εκτομή ενέχει τον κίνδυνο επιπλοκών, όπως αιμορραγία, ρήξη και στένωση του οισοφάγου.
- Χρησιμοποιώντας θερμότητα για την απομάκρυνση ανώμαλη οισοφαγικό ιστό. Καυτηρίαση με ραδιοσυχνότητες περιλαμβάνει την εισαγωγή ένα μπαλόνι γεμάτο με ηλεκτρόδια στον οισοφάγο. Το μπαλόνι εκπέμπει μια σύντομη έκρηξη της ενέργειας που καταστρέφει το κατεστραμμένο οισοφαγικό ιστό. Η καυτηρίαση με ραδιοσυχνότητες ενέχει κίνδυνο στένωση του οισοφάγου πόνο, αιμορραγία και το στήθος.
- Χρησιμοποιώντας κρύο για να καταστρέψει τα ανώμαλα κύτταρα του οισοφάγου. Κρυοθεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση ενός ενδοσκοπίου να εφαρμόσει ένα κρύο υγρό ή αέριο για τα ανώμαλα κύτταρα στον οισοφάγο. Τα κύτταρα αφήνονται να ζεσταθεί και στη συνέχεια καταψύχονται και πάλι. Ο κύκλος της κατάψυξη και απόψυξη βλάβες των κυττάρων. Κρυοθεραπεία ενέχει τον κίνδυνο του πόνου στο στήθος, στένωση του οισοφάγου και σχίσιμο του οισοφάγου.
- Καταστρέφοντας τα κατεστραμμένα κύτταρα, καθιστώντας τα ευαίσθητα στο φως. Πριν από αυτή τη διαδικασία, που ονομάζεται φωτοδυναμική θεραπεία (PDT), θα λάβετε ένα ειδικό φάρμακο μέσα από μια φλέβα στο χέρι σας. Η φαρμακευτική αγωγή κάνει ορισμένα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των κατεστραμμένων κυττάρων στον οισοφάγο σας, ευαίσθητο στο φως. Κατά τη διάρκεια PDT, ο γιατρός σας χρησιμοποιεί ένα ενδοσκόπιο για να καθοδηγήσει ένα ειδικό φως κάτω από το λαιμό σας και στον οισοφάγο σας. Το φως αντιδρά με το φάρμακο στα κύτταρα και προκαλεί τα κατεστραμμένα κύτταρα να πεθάνουν. PDT κάνει ευαίσθητο στο φως του ήλιου και απαιτεί επιμελή αποφυγή του ήλιου μετά από τη διαδικασία. Επιπλοκές της PDT μπορεί να περιλαμβάνουν στένωση του οισοφάγου, πόνο στο στήθος και ναυτία.
Εάν υφίστανται επεξεργασία εκτός από τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του οισοφάγου σας, υπάρχει μια πιθανότητα ότι ο οισοφάγος Barrett μπορεί να επαναληφθεί. Για το λόγο αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συνεχίζουν να λαμβάνουν οξύ-μειώνοντας τα φάρμακα και με περιοδικές εξετάσεις ενδοσκόπηση.
Βλέπε επίσης
Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα
Οι περισσότεροι άνθρωποι διαγιγνώσκονται με τον οισοφάγο εμπειρία συχνή καούρα Barrett και παλινδρόμηση οξέος. Τα φάρμακα μπορεί να ελέγξει αυτά τα σημεία και τα συμπτώματα, αλλά οι αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Σκεφτείτε προσπαθώντας να:
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Εάν το βάρος σας είναι υγιής, εργάζονται για να διατηρήσουν αυτό το βάρος. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με υγιείς τρόπους για να χάσετε βάρος. Περιττά κιλά ασκήσει πίεση στην κοιλιά σας, πιέζοντας το στομάχι σας και προκαλεί οξύ για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας στον οισοφάγο σας.
- Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα. Τρία γεύματα την ημέρα, με μικρά σνακ στο μεταξύ, μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσει η υπερκατανάλωση τροφής. Η συνεχής υπερφαγία οδηγεί σε υπερβολικό βάρος, η οποία επιδεινώνει την καούρα.
- Αποφύγετε tightfitting ρούχα. Ρούχα που ταιριάζουν σφιχτά γύρω από τη μέση σας να ασκήσει πίεση στην κοιλιά σας, επιβαρυντικές παλινδρόμηση.
- Εξάλειψη προκαλεί καούρα. Καθένας έχει συγκεκριμένες ωθήσεις. Κοινές ωθήσεις όπως λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα, το αλκοόλ, σοκολάτα, μέντα, το σκόρδο, το κρεμμύδι, η καφεΐνη, η νικοτίνη και μπορεί να κάνει καούρα χειρότερα.
- Αποφύγετε σκύψιμο ή κάμψη. Δέσιμο των παπουτσιών σας είναι εντάξει. Κάμψη πάνω για μεγάλο χρονικό διάστημα για να ζιζανίων στον κήπο σας μπορεί να μην είναι, ειδικά αμέσως μετά το φαγητό.
- Μην ξαπλώνετε μετά το φαγητό. Περιμένετε τουλάχιστον τρεις ώρες μετά το φαγητό για να ξαπλώσει ή να πάτε στο κρεβάτι.
- Σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας. Τοποθετήστε ξύλινα μπλοκ κάτω από το κρεβάτι σας για να ανυψώσει το κεφάλι σας. Στόχος για μια ανύψωση των έξι έως οκτώ ίντσες. Αυξάνοντας το κεφάλι σας, χρησιμοποιώντας μόνο τα μαξιλάρια δεν είναι μια καλή εναλλακτική λύση.
- Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει το γαστρικό οξύ. Εάν καπνίζετε, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις στρατηγικές για τη διακοπή.
Αντιμετώπιση και υποστήριξη
Εάν έχετε διαγνωσθεί με οισοφάγο Barrett, μπορείτε να ανησυχείτε για τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε το άγχος και την αγωνία με κάθε νέο σημείο ή σύμπτωμα. Με τον καιρό, θα ανακαλύψετε τρόπους αντιμετώπισης με τη διάγνωση του οισοφάγου ενός Barrett. Μέχρι τότε, θεωρούν προσπαθώντας να:
- Μετάβαση σε όλα τα ραντεβού σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την παρακολούθηση ενδοσκόπηση εξετάσεις για να παρακολουθεί την κατάστασή σας. Πριν από κάθε εξέταση, μπορείτε να ανησυχείτε για το αν οισοφάγο Barrett σας έχει επιδεινωθεί. Μην αφήστε αυτό να σας σταματήσει από το να πηγαίνουν στο ραντεβού σας. Αντ 'αυτού, αναμένουμε να έχουμε κάποια ανησυχία, και να βρει τρόπους να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά σας. Δοκιμάστε χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, να ακούτε μουσική και γράφοντας σε ένα περιοδικό για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας.
- Κάντε υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής. Μείνετε υγιείς κάνοντας υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής κάθε μέρα. Για παράδειγμα, να επιλέξουν μια διατροφή γεμάτη από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Η άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Να κοιμάστε αρκετά, ώστε να ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστος. Κάνοντας υγιείς αλλαγές αυξάνει την πιθανότητα ότι θα είστε αρκετά υγιείς για τη θεραπεία του οισοφάγου Barrett θα πρέπει να το χρειαστείτε.
- Να είναι ενήμεροι για τα νέα συμπτώματα. Ρωτήστε το γιατρό σας ποιες είναι οι ενδείξεις και τα συμπτώματα θα πρέπει να σας ζητήσει να κάνετε ένα ραντεβού. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να ξοδεύουν λιγότερο χρόνο ανησυχώντας ότι η κατάστασή σας επιδεινώνεται.