Ostomy: προσαρμογή στη ζωή μετά κολοστομία, ειλεοστομία ή ουροστομίας
Μάθετε όλων που μπορείτε για τη ζωή με στομία. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας και να σας βοηθήσουν να προσαρμοστούν στην στομίας σας.
Χρειάζεται χρόνος για να γίνει άνετα με οστομία - μια χειρουργικά δημιουργήθηκε το άνοιγμα στην κοιλιά σας, που επιτρέπει τα απόβλητα ή τα ούρα να αφήσετε το σώμα σας. Πολλές ερωτήσεις μπορεί να τρέχει μέσα από το μυαλό σας όπως μπορείτε να προγραμματίσετε το πρώτο επιχειρήσεις σας έξω από το σπίτι σας. Μπορείτε να πάτε πίσω στη δουλειά μετά την κολοστομία; Μπορείτε να οδηγήσετε το ποδήλατό σας, αν έχετε μια ειλεοστομία; Θα μπορούν όλοι να καταλάβω έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ουροστομίας ακριβώς με την εξέταση σας;
Μπορείτε να κάνετε πολλές από τις ίδιες δραστηριότητες που απολάμβαναν πριν από κολοστομία σας ή άλλη χειρουργική επέμβαση στομίας.
Μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε, αν έχετε στομία
Έχετε ένα αγαπημένο πιάτο; Εάν σας έχει δοθεί το ΟΚ από το γιατρό σας για να συνεχίσετε την κανονική διατροφή σας, τρώτε ό, τι σας αρέσει. Εάν έχετε κολοστομία ή ειλεοστομία, θα διαπιστώσετε ότι οι διάφορες τροφές επηρεάζουν πεπτικού συστήματος σας με διαφορετικό τρόπο. Ακριβώς όπως ορισμένα τρόφιμα σας έδωσε φυσικού αερίου πριν από το χειρουργείο σας, θα έχετε την εμπειρία πιθανό αερίου με ορισμένα τρόφιμα τώρα που έχετε μια στομίας. Ενώ μπορείτε να επιλέξετε να φάτε αερίου που προκαλούν τα τρόφιμα με φειδώ και μόνο μερικές φορές όταν το αέριο δεν θα σας κάνει να αυτο-συνείδηση - όπως όταν είστε στο σπίτι, και όχι στην εργασία - αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να φάει ποτέ αερίου που προκαλούν τα τρόφιμα.
Ορισμένα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να προκαλέσει αέρια, διάρροια, δυσκοιλιότητα, ατελούς πέψης ή την οσμή των ούρων. Αλλά ποια έχουν αυτά τα αποτελέσματα θα εξαρτηθεί από το σώμα σας. Εάν δεν είστε βέβαιοι πώς τα τρόφιμα θα σας επηρεάσει, θεωρούν προσπαθώντας στο σπίτι τους, ένα κάθε φορά, πριν από το φαγητό τους στο κοινό. Γνωρίζοντας πώς κάθε τροφή επηρεάζει την πέψη σας, σημαίνει ότι θα ξοδεύουν λιγότερο χρόνο ανησυχώντας για τις επιπτώσεις της διατροφής και περισσότερο χρόνο για διασκέδαση με φίλους.
| Κοινή εντέρου αντιδράσεις σε ορισμένα τρόφιμα | |
|---|---|
| Αέριο | Φασόλια, μπύρα, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, τα ανθρακούχα αναψυκτικά, το κουνουπίδι, τα κρεμμύδια |
| Ατελούς πέψης | Φλούδες μήλου, λάχανο, σέλινο, καρύδα, το καλαμπόκι, τα αποξηραμένα φρούτα, τα μανιτάρια, τα καρύδια, ανανάς, ποπ κορν, τους σπόρους, τα δέρματα από φρούτα, φλούδες από τα λαχανικά |
| Thickened σκαμνί | Μήλου, μπανάνας, τυρί, ζυμαρικά, ρύζι, φυστικοβούτυρο (κρεμώδες), πατάτα (χωρίς δέρμα), ταπιόκα |
| Αραίωση σκαμνί | Τα τηγανισμένα τρόφιμα, χυμό σταφυλιού, υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη τροφές, χυμό δαμάσκηνων, τα πικάντικα τρόφιμα |
| Αυξημένη οσμή | Το αλκοόλ, τα σπαράγγια, τα αυγά, τα ψάρια, το σκόρδο, τα κρεμμύδια |
| Με μειωμένη οσμή | Βουτυρόγαλα, χυμό cranberry, το μαϊντανό, το γιαούρτι |
Πηγή: Ευρωπαϊκή Συνδέσμου Διαιτολόγων, 2011, Συνδέσμων Ηνωμένων Στομίας της Ευρώπης, 2011
Εάν έχετε ένα ουροστομίας, ίσως να ανησυχούν για οσμή ούρων. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει μια έντονη οσμή ούρων, αλλά μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε ότι από το πόσιμο νερό ή χυμό cranberry.
| Έλεγχος οσμή ούρων | |
|---|---|
| Αυξήσεις οσμή | Σπαράγγια, τα ψάρια, το σκόρδο, τα κρεμμύδια |
| Μειώνει την οσμή | Οκτώ έως 10 ποτήρια νερό, χυμό cranberry ή άλλες noncaffeinated ποτά ημερησίως |
Πηγή: United Οστομίας Συλλόγων της Ευρώπης, 2011
Μπορείτε να συμμετάσχουν σε αθλητικές δραστηριότητες, αν έχετε στομία
Εκτός αν το αγαπημένο χόμπι σας είναι ένα άθλημα επαφής με πολλές δυνατότητες για τον τραυματισμό, θα είστε ελεύθεροι να πάτε πίσω στις δραστηριότητες μπορείτε να απολαύσετε μετά από σας θεραπεύσει από τη χειρουργική επέμβαση στομίας. Ο κύριος κίνδυνος είναι η ζημία για το άνοιγμα όπου τα απόβλητα ή τα ούρα αφήνει το σώμα σας (στόμιο), πράγμα που σημαίνει σκληρό αθλητισμό μπορεί να είναι έξω. Αλλά αν θέλετε να συνεχίσουμε αυτές τις επιδιώξεις, ρωτήστε το γιατρό σας ή τη νοσοκόμα στομίας για ειδικά προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τις προφυλάξεις που μπορείτε να πάρετε για την προστασία στόμα σας κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων.
Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε την άρση βαρών μετά την επέμβαση. Μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε για χειρουργική τομή σας για να θεραπεύσει πριν από την άρση βαρών, να μειώσουν τον κίνδυνο των επιπλοκών. Μόλις είστε πλήρως επουλωθεί, ο γιατρός σας ή η νοσοκόμα στομίας μπορεί να συστήσει μια συσκευή για να υποστηρίξει την κοιλιά σας όταν σηκώνετε βάρη.
Αν είστε νευρικοί ότι το τρέξιμο, το κολύμπι ή άλλες αθλητικές δραστηριότητες θα χαλαρώσει σακκούλα σας και να προκαλέσει μια διαρροή, χρησιμοποιήστε μια ειδική ζώνη ή συνδετικό για να κρατήσει σακκούλα σας στη θέση του. Ελέγξτε με το τοπικό ιατρικό κατάστημα της προσφοράς σας ή να δείτε σε απευθείας σύνδεση για τα ειδικά προϊόντα για τους δραστήριους ανθρώπους με ΣΤΟΜΙΕΣ.
Μπορείτε να πάτε πίσω στη δουλειά, αν έχετε στομία
Θα χρειαστεί χρόνο μετά την επέμβαση για να θεραπεύσει και να ανακτήσει, αλλά μπορεί τελικά να επιστρέψουν στην εργασία. Μπορείτε να επιλέξετε να διευκολύνει να επιστρέψουν στην εργασία ή να μιλήσετε με τον εργοδότη σας για ένα περιορισμένο πρόγραμμα μέχρι να αισθανθείτε πιο σίγουροι με στομίας σας. Εάν η εργασία σας περιλαμβάνει χειρωνακτική εργασία ή τα μέρη της ανύψωσης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τρόπους για να κρατήσει στόμα σας προστατεύονται στη δουλειά.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να επιστρέψει στη δουλειά τη στιγμή που θα αισθάνεστε καλά. Εάν είστε νευρικοί για τη φροντίδα για στομίας σας στη δουλειά, μιλήστε με το γιατρό σας ή τη νοσοκόμα στομίας. Μην αφήνετε να ανησυχείτε να πάρει το καλύτερο από σας. Η επιστροφή στην εργασία είναι ένας καλός τρόπος για τη μετάβαση πίσω σε μια κανονική ρουτίνα, και εργάζονται και πάλι μπορεί να σας κάνει να αισθάνονται καλά για τον εαυτό σας.
Μπορείτε να πείτε - ή να μην πω - όποιον θέλετε για στομίας σας
Είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε ποιος να πει για τη χειρουργική επέμβαση στομίας σας. Μπορεί να έχει νόημα να πω στους ανθρώπους πιο κοντά σε εσάς. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να ανησυχούν για την αποκατάστασή σας, και να εξηγήσει στομίας σας μπορεί να διευκολύνει τους φόβους τους. Μιλώντας με τους αγαπημένους είναι επίσης ένας υγιής τρόπος για να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα σας.
Γνωριμίες μπορεί να είναι περίεργοι σχετικά με το γιατί έχετε πάει μακριά από την εργασία ή να ξέρετε ότι ήταν στο νοσοκομείο και να ρωτήσω σχετικά με την ασθένειά σας. Σκεφτείτε μπροστά για το τι θα πουν όταν προκύπτουν ερωτήματα. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είχατε εγχείρηση στην κοιλιακή χώρα ή να χρησιμοποιήσετε μια άλλη βασική περιγραφή χωρίς να υπεισέρχεται σε λεπτομέρειες, αν είστε ανήσυχοι συζήτηση στομίας σας με ανθρώπους που δεν γνωρίζετε καλά.
Άλλοι άνθρωποι θα πρέπει να ξέρετε για στομίας σας για πρακτικούς λόγους. Αν δεν έχετε ένα γραφείο ή ντουλάπι στο χώρο εργασίας για την αποθήκευση επιπλέον προμήθειες στομίας, για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να αποκαλύψει μερικές λεπτομέρειες της στομίας σας σε κάποιον στη δουλειά, έτσι ώστε αυτές οι ρυθμίσεις μπορούν να γίνουν.
Μερικοί άνθρωποι κρατούν τη χειρουργική επέμβαση στομίας τους ιδιωτικές, και άλλοι προτιμούν να το πω σε κανέναν που ζητά. Ποιος σας πω είναι μέχρι σας, αλλά μπορείτε να διαπιστώσετε ότι είστε πιο πρόθυμοι να συζητήσουν τις λεπτομέρειες καθώς γίνεστε πιο άνετα φροντίδα για στομίας σας.
Βλέπε επίσης
Ostomy: προσαρμογή στη ζωή μετά κολοστομία, ειλεοστομία ή ουροστομίας
Μπορείτε να αποκρύψετε στομίας σας
Για να σας, η σακκούλα που συνδέονται με εσάς είναι πολύ προφανές. Όταν κοιτάς στον καθρέφτη, θα παρατηρήσετε την τσάντα κάτω από τα ρούχα σας. Μπορείτε να σκεφτείτε κάθε γουργούρισμα και ο θόρυβος που προέρχεται από τη στομία σας είναι δυνατά και ακούγεται από όλους στην αίθουσα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα παρατηρήσετε στομίας σας αν δεν τους πω γι 'αυτό. Όπως μπορείτε να συνηθίσει στομίας σας, θα καταλάβω συμβουλές και κόλπα για να κρατήσει την τσάντα απέκρυψε και τους θορύβους στο ελάχιστο. Εδώ είναι μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε:
- Αδειάστε σακκούλα σας όταν παίρνει να είναι το ένα τρίτο πλήρες. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα διόγκωση κάτω από τα ρούχα σας.
- Εργασία με τη νοσοκόμα στομίας σας για να βρείτε το στομίας pouching σύστημα που λειτουργεί καλύτερα για σας.
- Αν ανησυχείτε για τη μυρωδιά κατά το άδειασμα σακκούλα σας, ρωτήστε τη νοσοκόμα στομίας σας ή να επισκεφθείτε τον γιατρό σας κατάστημα ανεφοδιασμού για θήκη αποσμητικά ή σπρέι αέρα για την ελαχιστοποίηση των οσμών.
Ρωτήστε έναν στενό φίλο ή αγαπημένο πρόσωπο του οποίου η γνώμη σας εμπιστεύονται αν σακκούλα σας είναι ορατό κάτω από τα ρούχα σας, ή εάν η ακούγεται στομίας σας κάνει είναι τόσο δυνατό όσο νομίζετε ότι είναι. Ο καθένας το σώμα κάνει θορύβους και παράγει οσμές από καιρό σε καιρό. Ενώ αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό, μην αφήνετε το φόβο του τι θα μπορούσε να πάει στραβά θα κρατήσει από το να πηγαίνουν για την ημέρα σας.
Μπορείτε να φορούν ό, τι θέλετε, αν έχετε μια ορθοτομία
Δεν ένδυσης είναι εκτός ορίων, αν έχετε στομία. Ωστόσο, οι επιμέρους περίγραμμα του σώματός σας και τη θέση στομία σας μπορεί να κάνει κάποια ρούχα λιγότερο άνετα. Για παράδειγμα, σφιχτές ζώνες ή ζώνες μπορεί να αισθάνονται περιοριστική κατά τη στομία σας. Είναι ανοικτή σε πειραματισμούς με διαφορετικά στυλ των ρούχων.
Αλλά μην αφήνετε στομίας σας κρατήσει από φορώντας tightfitting ρούχα ή ακόμα και το μαγιό σας. Κοιτάξτε σε μαγιό στομίας και τους κορμούς, τα οποία μπορεί να βρεθεί μέσα λιανοπωλητές ειδικότητας.
Μπορείτε να πάτε όπου θέλετε, αν έχετε μια ορθοτομία
Θα πάρει λίγο πριν από το ταξίδι σχεδιασμού, αλλά έχουν στομίας δεν πρέπει να σας αποτρέψει από το ταξίδι. Εάν θα πρέπει να ταξιδεύουν με αεροπλάνο, φέρει επιπλέον προμήθειες στομίας και συσκευασία τους και στις δύο φέρνω-επάνω και να ελέγχεται τσάντες σας.
Σκεφτείτε μεταφέρουν μια δήλωση από το γιατρό σας σχετικά με στομίας σας. Η σημείωση αυτή θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί έχετε μια στομίας και να ζητήσει από το αεροδρόμιο ελεγκτές ασφαλείας σεβασμού της ιδιωτικής ζωής σας κατά τη διάρκεια ερευνών.
Μπορείτε να έχετε σεξ και τις στενές σχέσεις, αν έχετε στομία
Θα χρειαστεί χρόνο για να ανακάμψει μετά την επέμβαση. Και ανάλογα με το είδος της χειρουργικής επέμβασης στομίας που έχετε, μπορείτε να αντιμετωπίσετε κάποιες προσωρινές σεξουαλικές παρενέργειες, όπως η στυτική δυσλειτουργία ή την κολπική ξηρότητα. Ωστόσο, η σεξουαλική οικειότητα μπορεί να συνεχιστεί και μετά έχετε στομία.
Εάν αισθάνεστε λιγότερο ελκυστική με στομίας σας, πάρτε την επιστροφή σας στην οικειότητα σιγά-σιγά. Ίσως δεν είστε έτοιμοι να κάνουν σεξ αμέσως. Συζητήστε με το σύντροφό σας. Προτείνετε ξεκινώντας με επαφή και το φίλημα. Ο συνεργάτης σας μπορεί να σας βοηθήσει να σας κάνει να αισθανθείτε πιο άνετα και να σας διαβεβαιώσω ότι θα είναι εξίσου ελκυστικό με στομία.
Να ληφθούν μέτρα πριν από την οικειότητα να αισθάνονται πιο σίγουροι. Αδειάστε και καθαρίστε το σάκο στομίας σας. Ελέγξτε τη στεγανότητα για να βεβαιωθείτε ότι είναι σφιχτό. Χρησιμοποιήστε μια αδιαφανή σακούλα ή δοκιμάστε μια σακούλα κάλυμμα. Εσώρουχα και ζωνάρια να αποκρύψει μια σακούλα ή κρατήστε το στη θέση του είναι διαθέσιμες από εξειδικευμένα καταστήματα. Ρωτήστε τη νοσοκόμα στομίας σας για τις εταιρείες που πωλούν τα προϊόντα αυτά.
Ορισμένες πτυχές του σεξ μπορεί να αλλάξει με στομία. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι κάποια σεξουαλική θέσεις ασκήσουν πίεση στην στομίας σας και άβολα. Πειραματιστείτε με νέες θέσεις, όπως βρίσκεται στο πλευρό σας.
Οι άνθρωποι με ΣΤΟΜΙΕΣ που χρονολογούνται συχνά ανησυχούν για το πότε πρέπει να πείτε στους νέους συντρόφους για ΣΤΟΜΙΕΣ τους. Αυτό είναι στο χέρι σας. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα να πάρει το έξω στο ύπαιθρο αμέσως, ενώ άλλοι θέλουν να γνωρίσουν και να εμπιστεύονται έναν πιθανό συνεργάτη πρώτα. Κάνε ό, τι αισθάνεται δεξιά για σας. Να ξέρετε ότι η απόρριψη είναι δυνατόν, και να δώσει ένα νέο χρόνο εταίρο για να εξετάσει τι οστομία σημαίνει για τη σχέση σας. Απαντήστε στις ερωτήσεις ανοιχτά και ειλικρινά.
Μιλήστε με τους άλλους με ΣΤΟΜΙΕΣ
Ελάτε σε επαφή με άλλους ανθρώπους με ΣΤΟΜΙΕΣ - που μερικές φορές αναφέρονται στους εαυτούς τους ως ostomates. Είτε πρόκειται για μια ομάδα υποστήριξης στην κοινότητα ή σε απευθείας σύνδεση σας, να πάρει συμβουλές από ανθρώπους που έχουν πάει εκεί υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσει την εμπιστοσύνη σας. Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις που ίσως να ντρέπεστε να ρωτήσετε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Και μπορείτε να πάρετε συμβουλές για να σας βοηθήσουν να προσαρμοστούν στη ζωή με στομία.