Πονοκέφαλοι στα παιδιά

Ορισμός

Πονοκέφαλοι στα παιδιά είναι συχνές και συνήθως δεν είναι σοβαρές. Όπως οι ενήλικες, τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλων, συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας ή σχετίζονται με το στρες (ένταση) πονοκεφάλους. Τα παιδιά μπορούν επίσης να έχουν χρόνια καθημερινή κεφαλαλγία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πονοκεφάλους σε παιδιά προκαλείται από μια μόλυνση, τα υψηλά επίπεδα στρες ή άγχος, ή ήσσονος σημασίας τραύμα κεφαλής. Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στα συμπτώματα πονοκέφαλος του παιδιού σας και συμβουλευτείτε ένα γιατρό εάν ο πονοκέφαλος επιδεινωθεί ή εμφανίζεται συχνά. Πονοκεφάλους σε παιδιά συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί με over-the-counter φάρμακα πόνου και άλλα μέτρα του τρόπου ζωής.

Συμπτώματα

Τα παιδιά παίρνουν τους ίδιους τύπους πονοκεφάλων ενήλικες, αλλά τα συμπτώματά τους μπορεί να διαφέρουν. Για παράδειγμα, μια ημικρανία σε έναν ενήλικα συνήθως ξεκινά νωρίς το πρωί, αλλά ένα παιδί είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αργά το απόγευμα. Επίσης, τον πόνο της ημικρανίας στα παιδιά μπορεί να διαρκέσει λιγότερο από τέσσερις ώρες, ενώ στους ενήλικες, ημικρανίες διαρκούν τουλάχιστον τέσσερις ώρες. Οι διαφορές αυτές μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπίσουμε κεφαλαλγία τύπου σε ένα παιδί, ειδικά σε ένα μικρότερο παιδί που δεν μπορεί να περιγράψει τα συμπτώματα.

Σε γενικές γραμμές, όμως, ορισμένα συμπτώματα τείνουν να πέφτουν πιο συχνά κάτω από ορισμένες κατηγορίες.

Ημικρανία
Οι ημικρανίες μπορεί να προκαλέσει:

  • Παλλόμενη, που σφύζει ή χτυπάει το κεφάλι πόνο
  • Πόνος που επιδεινώνεται με την άσκηση
  • Ναυτία
  • Εμετός
  • Κοιλιακό άλγος
  • Extreme ευαισθησία στο φως και τον ήχο

Ακόμη και τα βρέφη μπορεί να υποφέρουν από ημικρανίες. Ένα παιδί που είναι πολύ μικρά για να σας πω τι είναι λάθος μπορεί να κλαίει και να κρατήσει το κεφάλι του για να δείξει έντονο πόνο.

Κεφαλαλγία τύπου τάσεως
Πονοκεφάλους τάσεως μπορεί να προκαλέσει:

  • Ένα πάτημα σφίξιμο στους μύες του κεφαλιού ή του λαιμού
  • Ήπια έως μέτρια, nonpulsating πόνο και στις δύο πλευρές του κεφαλιού
  • Ο πόνος που δεν επιδεινώθηκε από τη φυσική δραστηριότητα
  • Κεφαλαλγία που δεν είναι συνοδεύεται από ναυτία ή έμετο, όπως είναι συχνά η περίπτωση με την ημικρανία

Τα μικρότερα παιδιά μπορεί να αποχωρήσει από το κανονικό παιχνίδι και θέλουν να κοιμούνται περισσότερο. Πονοκεφάλους τάσεως μπορεί να διαρκέσει από 30 λεπτά έως αρκετές ημέρες.

Η αθροιστική κεφαλαλγία
Πονοκέφαλοι Cluster είναι συχνές σε παιδιά κάτω των 12 ετών. Συνήθως:

  • Συμβαίνουν σε ομάδες των πέντε ή περισσότερα επεισόδια, που κυμαίνονται από το ένα πονοκέφαλο κάθε δεύτερη ημέρα σε ημέρα οκτώ
  • Συνεπάγεται απότομη, διαπερνώντας πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού που διαρκεί από 15 λεπτά έως τρεις ώρες
  • Συνοδεύονται από teariness, την κυκλοφοριακή συμφόρηση, ρινική καταρροή, ή ανησυχία ή διέγερση

Η χρόνια καθημερινή κεφαλαλγία
Οι γιατροί χρησιμοποιούν τη φράση «χρόνια καθημερινή κεφαλαλγία" (CDH) για τις ημικρανίες και πονοκεφάλους τάσεως που εμφανίζονται περισσότερες από 15 ημέρες το μήνα, για περισσότερο από τρεις μήνες. CDH μπορεί να προκληθεί από μια λοίμωξη, μικρό τραυματισμό στο κεφάλι ή παίρνετε αναλγητικά φάρμακα - ακόμα και παυσίπονα χωρίς συνταγή - πολύ συχνά.

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι δεν είναι σοβαρές, αλλά επιδιώκουν την άμεση ιατρική φροντίδα αν πονοκεφάλους του παιδιού σας:

  • Ξυπνήστε το παιδί σας από τον ύπνο
  • Επιδεινωθούν ή να γίνει πιο συχνή
  • Αλλάξτε την προσωπικότητα του παιδιού σας
  • Ακολουθήστε έναν τραυματισμό, όπως ένα χτύπημα στο κεφάλι για να
  • Χαρακτηριστικό επίμονος έμετος ή αλλαγές στην όραση
  • Συνοδεύονται από πυρετό και πόνο στον αυχένα ή δυσκαμψία

Αιτίες

Μια σειρά από παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν στο παιδί σας να αναπτύξει πονοκέφαλο. Παράγοντες περιλαμβάνουν:

  • Ασθενειών και λοιμώξεων. Κοινές ασθένειες όπως κρυολογήματα, γρίπη και λοιμώξεις των ώτων και κόλπων είναι μερικές από τις πιο συχνές αιτίες του πονοκεφάλου στα παιδιά. Πιο σοβαρές λοιμώξεις, όπως μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα, μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο, αλλά συνήθως συνοδεύεται από άλλα σημεία και συμπτώματα, όπως πυρετό και δυσκαμψία στον αυχένα.
  • Επικεφαλής τραύμα. Προσκρούσεις και μώλωπες μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Αν και οι περισσότεροι τραυματισμοί στο κεφάλι είναι ήσσονος σημασίας, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν το παιδί σας πέφτει σκληρά για το κεφάλι του ή να παίρνει χτυπήσει σκληρά στο κεφάλι. Επίσης, επικοινωνήστε με έναν γιατρό εάν ο πόνος στο κεφάλι του παιδιού σας επιδεινώνεται συνεχώς μετά από ένα τραυματισμό στο κεφάλι.
  • Συναισθηματικοί παράγοντες στρες και το άγχος -. Ίσως προκλήθηκε από τα προβλήματα με τους συμμαθητές, τους δασκάλους ή τους γονείς - μπορεί να διαδραματίσει ρόλο σε πονοκεφάλους των παιδιών. Τα παιδιά που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να παραπονούνται για πονοκεφάλους, ιδιαίτερα αν έχουν πρόβλημα στην αναγνώριση συναισθήματα της θλίψης και της μοναξιάς.
  • Γενετική προδιάθεση. Πονοκέφαλοι, ιδιαίτερα ημικρανίες, τείνουν να τρέξει στις οικογένειες.
  • Ορισμένα τρόφιμα και ποτά τα νιτρικά άλατα -. Ένα συντηρητικό τροφίμων που βρέθηκαν σε αλλαντικά, όπως μπέικον, λουκάνικο και hot dogs - μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, όπως είναι και το MSG πρόσθετο τροφίμων. Επίσης, η υπερβολική καφεΐνη - που περιλαμβάνονται σε σοκολάτες σόδα,, καφέδες και τσάι - μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.
  • Προβλήματα στον εγκέφαλο. Σπάνια, ένας όγκος του εγκεφάλου ή απόστημα ή αιμορραγία στον εγκέφαλο μπορεί να πιέσει σε περιοχές του εγκεφάλου, προκαλώντας μια χρόνια, επιδείνωση κεφαλαλγίας. Τυπικά σε αυτές τις περιπτώσεις, ωστόσο, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, όπως προβλήματα όρασης, ζάλη και έλλειψη συντονισμού.

Παράγοντες κινδύνου

Κάθε παιδί μπορεί να αναπτύξει πονοκεφάλους, αλλά είναι πιο συχνή σε:

  • Κορίτσια αφού φτάσουν στην εφηβεία
  • Τα παιδιά που έχουν οικογενειακό ιστορικό πονοκεφάλους ή ημικρανίες

Βλέπε επίσης

Προετοιμασία για το ραντεβού σας

Συνήθως, μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με τον οικογενειακό γιατρό σας ή τον παιδίατρο του παιδιού σας. Ανάλογα με τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του παιδιού σας, μπορεί να αναφέρεται σε ένα γιατρό που ειδικεύεται στις παθήσεις του συστήματος του εγκεφάλου και του νευρικού (νευρολόγος).

Πονοκέφαλοι σε παιδιά. Ασθενειών και λοιμώξεων.
Πονοκέφαλοι σε παιδιά. Ασθενειών και λοιμώξεων.

Εδώ είναι πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ετοιμαστείτε για το διορισμό του παιδιού σας και να γνωρίζετε τι να περιμένετε από το γιατρό.

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Καταγράψτε τα σημεία και τα συμπτώματα του παιδιού σας, όταν συνέβη, και πόσο καιρό διήρκεσε Μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκέφαλο -. Λίστα κάθε πονοκέφαλο, όταν αυτό συμβεί, πόσο διαρκεί και τι μπορεί να το προκάλεσε.
  • Κάντε μια λίστα με όλες τις βιταμίνες φάρμακα ή συμπληρώματα παιδί σας παίρνει.
  • Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.

Για πονοκεφάλους σε παιδιά, περιλαμβάνουν μερικές βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:

  • Τι προκαλεί τα συμπτώματα;
  • Οι δοκιμές για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση;
  • Ποια είναι η καλύτερη πορεία δράσης;
  • Μήπως το παιδί μου χρειάζεται συνταγογραφούμενα φάρμακα, ή θα ήταν ένα over-the-counter φάρμακα εργασία;
  • Τι συνέχεια, αν υπάρχει, είναι αναγκαία;
  • Τι μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για να ελαττώσει τον πόνο;
  • Τι μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για να αποτρέψει τους πονοκέφαλους;

Μην διστάσετε να ζητήσετε οποιαδήποτε άλλη απορία έχετε.

Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα, όπως:

  • Όταν άρχισαν τα συμπτώματα;
  • Πόσο συχνά το παιδί σας να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα;
  • Πόσο διαρκεί η κεφαλαλγία συνήθως διαρκούν;
  • Όταν ο πόνος συμβεί;
  • Τα συμπτώματα είναι συνεχή ή διακεκομμένο;
  • Μήπως το παιδί σας έχει άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία ή ζάλη;
  • Αυτό, αν μη τι άλλο, το κάνει καλύτερα;
  • Αυτό, αν μη τι άλλο, κάνει τα πράγματα χειρότερα;
  • Έχουν τα συμπτώματα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου;
  • Ποιες θεραπείες έχετε δοκιμάσει;
  • Ποια φάρμακα το παιδί σας να πάρει;
  • Μήπως άλλα μέλη της οικογένειας παίρνουν πονοκεφάλους;

Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ;
Μέχρι να δείτε το γιατρό του παιδιού σας, αν το παιδί σας έχει έναν πονοκέφαλο, τοποθετήστε ένα δροσερό, υγρό πανί στο μέτωπο του παιδιού σας και ενθαρρύνετέ τον να ξεκουραστεί σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο.

Σκεφτείτε να δίνετε στο παιδί σας over-the-counter φάρμακα για τον πόνο, όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol, κ.α.) ή ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin παιδιά, κ.ά.) για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά ή εφήβους. Αν και η ασπιρίνη έχει εγκριθεί για χρήση σε παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών, τα παιδιά και οι έφηβοι που αναρρώνουν από ανεμοβλογιά ή γριπώδη συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν ασπιρίνη. Αυτό συμβαίνει επειδή η ασπιρίνη έχει συνδεθεί με το σύνδρομο του Reye, μια σπάνια αλλά δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση, σε αυτά τα παιδιά. Συζητήστε με το γιατρό σας αν έχετε ανησυχίες.

Εξετάσεις και διάγνωση

Για να μάθετε σχετικά με τη φύση του πονοκεφάλου του παιδιού σας, ο γιατρός σας είναι πιθανό να δούμε σε:

  • Ιστορία πονοκέφαλο. Γιατρός σας σας ζητά και το παιδί σας να περιγράψει τις κεφαλαλγίες λεπτομερώς, για να δούμε αν υπάρχει ένα πρότυπο ή μια κοινή ώθηση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει επίσης να κρατήσετε ένα ημερολόγιο πονοκέφαλο για έναν χρόνο, ώστε να μπορείτε να καταγράψετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με πονοκεφάλους του παιδιού σας, όπως η συχνότητα, η σοβαρότητα του πόνου και πιθανές ωθήσεις.
  • Φυσική εξετάσεις. Ο γιατρός εκτελεί μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της μέτρησης το ύψος του παιδιού σας, το βάρος, η περίμετρος κεφαλής, η αρτηριακή πίεση και ο σφυγμός, και εξετάζοντας τα μάτια του παιδιού σας, το λαιμό, το κεφάλι, τους ώμους και τη σπονδυλική στήλη.

  • Νευρολογικές εξετάσεις. Γιατρός σας ελέγχει για τυχόν προβλήματα με την κίνηση, το συντονισμό ή αίσθηση.

    Εάν το παιδί σας είναι κατά τα άλλα υγιείς και πονοκέφαλος είναι το μόνο σύμπτωμα, δεν χρειάζονται περαιτέρω δοκιμές που συνήθως απαιτείται. Σε μερικές περιπτώσεις, όμως, η απεικόνιση σαρώνει και άλλες αξιολογήσεις μπορεί να βοηθήσει να εντοπίσει μια διάγνωση ή να αποκλείσει άλλες παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τους πονοκεφάλους. Οι δοκιμές αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Αξονική τομογραφία (CT) σάρωσης. Αυτή η διαδικασία απεικόνισης χρησιμοποιεί μια σειρά από υπολογιστή κατευθυνόμενης ακτίνες Χ που παρέχουν μια όψη εγκάρσιας τομής του εγκεφάλου του παιδιού σας. Αυτό βοηθά τους γιατρούς να διαγνώσουν όγκοι, λοιμώξεις και άλλα ιατρικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.
  • Μαγνητική τομογραφία (MRI). Μαγνητικές τομογραφίες χρησιμοποιούν ένα ισχυρό μαγνήτη για να παράγει λεπτομερείς εικόνες του εγκεφάλου. Μαγνητικές τομογραφίες γιατροί να βοηθήσει στη διάγνωση όγκων, εγκεφαλικά επεισόδια, ανευρύσματα, νευρολογικές ασθένειες και άλλες ανωμαλίες του εγκεφάλου. Μια μαγνητική τομογραφία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να εξετάσει τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο.
  • Spinal Tap (οσφυονωτιαία παρακέντηση). Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται μια υποκείμενη κατάσταση, όπως η βακτηριακή ή ιογενή μηνιγγίτιδα, προκαλεί πονοκεφάλους του παιδιού σας, αυτός ή αυτή μπορεί να συστήσει μια οσφυονωτιαία παρακέντηση (οσφυονωτιαία παρακέντηση). Σε αυτή τη διαδικασία, μια λεπτή βελόνα εισάγεται μεταξύ δύο σπονδύλων στο κάτω μέρος της πλάτης να εξάγει ένα δείγμα από εγκεφαλονωτιαίο υγρό για εργαστηριακή ανάλυση.

Βλέπε επίσης

Θεραπείες και τα ναρκωτικά

Συνήθως, μπορείτε να τη θεραπεία της κεφαλαλγίας του παιδιού σας στο σπίτι με ξεκούραση, μείωση του θορύβου, άφθονα υγρά, ισορροπημένα γεύματα και over-the-counter (OTC) αναλγητικά. Εάν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο και έχει συχνούς πονοκεφάλους, μαθαίνοντας να χαλαρώσετε και να διαχειρίζεται το άγχος μέσω διαφόρων μορφών της θεραπείας μπορεί να βοηθήσει, καθώς και.

Προετοιμασία για το ραντεβού σας. Γενετική προδιάθεση.
Προετοιμασία για το ραντεβού σας. Γενετική προδιάθεση.

Φάρμακα

  • OTC αναλγητικά. Ακεταμινοφαίνη (Tylenol, κ.α.) ή ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, κ.ά.) μπορεί να ανακουφίσει συνήθως πονοκεφάλους για το παιδί σας. Θα πρέπει να λαμβάνονται με την πρώτη ένδειξη της κεφαλαλγίας.

    Να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά ή εφήβους. Αν και η ασπιρίνη έχει εγκριθεί για χρήση σε παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών, τα παιδιά και οι έφηβοι που αναρρώνουν από ανεμοβλογιά ή γριπώδη συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν ασπιρίνη. Η ασπιρίνη έχει συνδεθεί με το σύνδρομο Reye, μια σπάνια, αλλά δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση, σε αυτά τα παιδιά. Συζητήστε με το γιατρό σας αν έχετε ανησυχίες.

  • Συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τριπτάνες, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ημικρανιών, είναι αποτελεσματικές και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε παιδιά ηλικίας άνω των 6 ετών.

    Εάν το παιδί σας βιώνει ναυτία και έμετο με τις ημικρανίες, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντι-ναυτία ναρκωτικών. Η στρατηγική φαρμακευτική αγωγή διαφέρει από παιδί σε παιδί, όμως. Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας σχετικά με την ανακούφιση ναυτία.

    Προσοχή: Η υπερβολική χρήση των φαρμάκων είναι η ίδια ένας παράγοντας που συμβάλλει στην κεφαλαλγία (πονοκέφαλος ριμπάουντ). Την πάροδο του χρόνου, παυσίπονα και άλλα φάρμακα μπορεί να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους. Επιπλέον, όλα τα φάρμακα έχουν παρενέργειες. Εάν το παιδί σας παίρνει φάρμακα τακτικά, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων που αγοράζετε over-the-counter, να συζητήσουν τους κινδύνους και τα οφέλη με το γιατρό σας.

Θεραπείες
Ενώ το άγχος δεν φαίνεται να προκαλεί πονοκεφάλους, μπορεί να λειτουργήσει ως έναυσμα για τον πονοκέφαλο ή να κάνετε πονοκέφαλο χειρότερα. Η κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να διαδραματίζουν κάποιο ρόλο. Για αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μία ή περισσότερες θεραπείες συμπεριφοράς, όπως:

  • Ασκήσεις χαλάρωσης. Οι τεχνικές χαλάρωσης περιλαμβάνουν βαθιές αναπνοές, γιόγκα, ο διαλογισμός και η προοδευτική χαλάρωση των μυών, η οποία επιτυγχάνεται με τεντώσετε ένα μυ σε μια στιγμή, και στη συνέχεια εντελώς απελευθερώνοντας την ένταση, μέχρι κάθε μυ στο σώμα είναι χαλαρό. Ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να μάθει τεχνικές χαλάρωσης στις τάξεις ή στο σπίτι με βιβλία ή ταινίες.
  • Βιοανάδραση εκπαίδευση. Βιοανάδραση διδάσκει στο παιδί σας για να ελέγξετε ορισμένες αντιδράσεις του σώματος που βοηθούν στη μείωση του πόνου. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας βιοανάδραση, το παιδί σας είναι συνδεδεμένο με συστήματα που παρακολουθούν και να δώσουν ανατροφοδότηση σχετικά με τις λειτουργίες του σώματος, όπως η μυϊκή ένταση, την καρδιακή συχνότητα και την αρτηριακή πίεση. Το παιδί σας μαθαίνει τότε πώς να μειώσει την ένταση των μυών και την επιβράδυνση του ρυθμού ή της καρδιάς και της αναπνοής. Ο στόχος της βιοανάδρασης είναι να βοηθήσετε το παιδί σας σε μια χαλαρή κατάσταση για την καλύτερη αντιμετώπιση του πόνου.
  • Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να μάθει να διαχειρίζονται το άγχος και να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων. Κατά τη διάρκεια αυτού του τύπου της λογοθεραπείας, ένας σύμβουλος βοηθά το παιδί σας να μάθει τρόπους για να δείτε και να αντιμετωπίσει τα γεγονότα της ζωής πιο θετικά.

Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα

OTC φάρμακα για τον πόνο, όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol, κ.α.) και την ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, κ.ά.), είναι συνήθως αποτελεσματική στη μείωση του πόνου πονοκέφαλο. Πριν δώσω το παιδί το φάρμακο πόνου σας, να θυμάστε αυτά τα σημεία στο μυαλό:

  • Διαβάστε τις ετικέτες προσεκτικά και να χρησιμοποιούν μόνο τις δοσολογίες που συνιστώνται για το παιδί σας.
  • Μην δίνετε δόσεις πιο συχνά από ό, τι συνιστάται.
  • Μην δίνετε στο παιδί το φάρμακό σας πόνο OTC περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες την εβδομάδα. Καθημερινή χρήση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο ανάκαμψη, ένα είδος πονοκέφαλος που προκαλείται από την υπερβολική χρήση των φαρμάκων πόνου.
  • Να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά ή εφήβους. Αν και η ασπιρίνη έχει εγκριθεί για χρήση σε παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών, τα παιδιά και οι έφηβοι που αναρρώνουν από ανεμοβλογιά ή γριπώδη συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν ασπιρίνη. Αυτό συμβαίνει επειδή η ασπιρίνη έχει συνδεθεί με το σύνδρομο του Reye, μια σπάνια αλλά δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση, σε αυτά τα παιδιά. Συζητήστε με το γιατρό σας αν έχετε ανησυχίες.

Εκτός από την OTC φάρμακα για τον πόνο, τα ακόλουθα μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει πονοκέφαλος του παιδιού σας:

  • Ξεκούραση και χαλάρωση. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ξεκουραστεί σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο. Ο ύπνος συχνά επιλύει πονοκεφάλους σε παιδιά.
  • Χρησιμοποιήστε ένα δροσερό, υγρό κομπρέσα. Ενώ το παιδί σας ανήκει, τοποθετήστε ένα δροσερό, υγρό πανί για του ή το μέτωπό της.
  • Προσφέρετε ένα υγιεινό σνακ. Εάν το παιδί σας δεν έχει φάει σε μια στιγμή, προσφέρουν ένα κομμάτι των φρούτων, κράκερ ολικής αλέσεως ή τυρί με χαμηλά λιπαρά. Δεν το φαγητό μπορεί να κάνει πονοκεφάλους χειρότερα.

Πρόληψη

Τα ακόλουθα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψει τους πονοκέφαλους ή να μειώσει τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων σε παιδιά:

  • Πρακτική υγιείς συμπεριφορές. Συμπεριφορές που προάγουν τη γενική καλή υγεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των πονοκεφάλων για το παιδί σας. Τα μέτρα αυτά περιλαμβάνουν τον τρόπο ζωής να πάρει την αφθονία του ύπνου, που διαμένουν σωματικά δραστήρια, τρώνε υγιεινά γεύματα και σνακ, καθώς και η αποφυγή της καφεΐνης. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η παχυσαρκία, το κάπνισμα και να πάρει λίγη σωματική δραστηριότητα συμβάλλει σε πονοκεφάλους σε εφήβους.
  • Μειώστε το στρες. Στρες και φορτωμένο πρόγραμμά τους μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα των πονοκεφάλων. Να είστε σε εγρήγορση για τα πράγματα που μπορεί να προκαλέσει στρες στη ζωή του παιδιού σας, όπως η δυσκολία να το κάνουν σχολική ή τεταμένες σχέσεις με τους συνομηλίκους. Εάν οι πονοκέφαλοι του παιδιού σας σχετίζεται με το άγχος ή κατάθλιψη, να εξετάσει μιλώντας σε ένα σύμβουλο.
  • Κρατήστε ένα ημερολόγιο των πονοκεφάλων. Ένα ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι προκαλεί πονοκεφάλους του παιδιού σας. Σημειώστε όταν ξεκινήσετε οι πονοκέφαλοι, πόσο καιρό θα διαρκέσει και τι, αν μη τι άλλο, προσφέρει ανακούφιση. Καταγράψτε αντίδραση του παιδιού σας για να παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο πονοκέφαλο. Την πάροδο του χρόνου, τα στοιχεία που σημειώνει στο ημερολόγιο των πονοκεφάλων θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τα συμπτώματα του παιδιού σας έτσι ώστε να μπορείτε να λάβει συγκεκριμένα προληπτικά μέτρα.
  • Αποφύγετε προκαλεί πονοκέφαλο. Αποφύγετε οποιαδήποτε τρόφιμα ή ποτά, όπως αυτά που περιέχουν καφεΐνη, που φαίνεται να προκαλέσει πονοκεφάλους. Ημερολόγιο των πονοκεφάλων σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίζουν τι προτροπές πονοκεφάλους του παιδιού σας, ώστε να ξέρετε τι να αποφύγετε.
  • Ακολουθήστε το πρόγραμμα του γιατρού σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει προληπτική φαρμακευτική αγωγή, εάν οι πονοκέφαλοι είναι σοβαρές, συμβαίνουν καθημερινά και να παρεμβαίνει με κανονικό τρόπο ζωής του παιδιού σας. Ορισμένα φάρμακα που λαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα - όπως ορισμένα αντικαταθλιπτικά ή αντι-κατάσχεση φάρμακα - μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων.