Ορισμός
Μια διαταραχή της προσωπικότητας είναι ένα είδος ψυχικής ασθένειας στο οποίο έχετε πρόβλημα αντίληψης και αφορούν καταστάσεις και στους ανθρώπους - συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας. Υπάρχουν πολλοί ειδικοί τύποι των διαταραχών προσωπικότητας.
Σε γενικές γραμμές, έχει μια διαταραχή της προσωπικότητας σημαίνει ότι έχετε μια άκαμπτη και ανθυγιεινά μοντέλο σκέψης και συμπεριφοράς δεν έχει σημασία ποια είναι η κατάσταση. Αυτό οδηγεί σε σημαντικά προβλήματα και περιορισμούς στις σχέσεις, κοινωνικές συναντήσεις, την εργασία και το σχολείο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε μια διαταραχή της προσωπικότητας, γιατί σας τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς φαίνεται φυσικό να σας, και μπορείτε να κατηγορούμε τους άλλους για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν.
Βλέπε επίσης
Συμπτώματα
Γενικά συμπτώματα μιας διαταραχής προσωπικότητας
Συμπτώματα διαταραχής προσωπικότητας περιλαμβάνουν:
- Οι συχνές εναλλαγές της διάθεσης
- Stormy σχέσεις
- Κοινωνική απομόνωση
- Ξεσπάσματα
- Καχυποψία και δυσπιστία των άλλων
- Δυσκολία να κάνει φίλους
- Η ανάγκη για άμεση ικανοποίηση
- Κακή έλεγχο των παρορμήσεων
- Αλκοόλ ή κατάχρηση ουσιών
Συγκεκριμένοι τύποι των διαταραχών της προσωπικότητας
Οι συγκεκριμένοι τύποι διαταραχών της προσωπικότητας ομαδοποιούνται σε τρεις ομάδες με βάση παρόμοια χαρακτηριστικά και τα συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι με μια διαγνωστεί διαταραχή της προσωπικότητας έχει επίσης σημάδια και τα συμπτώματα της τουλάχιστον ένα επιπρόσθετο διαταραχή προσωπικότητας.
Cluster διαταραχές Μια προσωπικότητα
Αυτές είναι διαταραχές της προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από περίεργο, εκκεντρικό σκέψη ή τη συμπεριφορά και περιλαμβάνουν:
Παρανοειδής διαταραχή της προσωπικότητας
- Δυσπιστία και καχυποψία των άλλων
- Πιστεύοντας ότι οι άλλοι προσπαθούν να σας βλάψει
- Συναισθηματική απόσπαση
- Εχθρότητα
Σχιζοειδής διαταραχή της προσωπικότητας
- Έλλειψη ενδιαφέροντος για τις κοινωνικές σχέσεις
- Περιορισμένο φάσμα της συναισθηματικής έκφρασης
- Αδυναμία να πάρει κανονική κοινωνική συνθήματα
- Εμφανής θαμπό ή αδιαφορία απέναντι στους άλλους
Σχιζότυπη διαταραχή της προσωπικότητας
- Ιδιόμορφο φόρεμα, τη σκέψη, τις πεποιθήσεις ή τη συμπεριφορά
- Αντιληπτική αλλαγές, όπως αυτές που αντιμετωπίζουν αφής
- Δυσφορία στις στενές σχέσεις
- Διαμέρισμα συναισθήματα ή ακατάλληλες συναισθηματικές αντιδράσεις
- Αδιαφορία για τους άλλους
- «Μαγική σκέψη» - πιστεύοντας μπορείτε να επηρεάσουν τους ανθρώπους και τα γεγονότα με τις σκέψεις σας
- Πιστεύοντας ότι τα μηνύματα είναι κρυμμένα για σας σε δημόσιες ομιλίες ή οθόνες
Cluster διαταραχές της προσωπικότητας B
Αυτές είναι οι διαταραχές της προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από δραματικές, υπερβολικά συναισθηματική σκέψη ή τη συμπεριφορά και περιλαμβάνουν:
Αντικοινωνική (παλαιότερα ονομαζόταν sociopathic) διαταραχή της προσωπικότητας
- Περιφρόνηση για τους άλλους
- Επίμονη ψέματα ή τις κλοπές
- Επαναλαμβανόμενες δυσκολίες με το νόμο
- Επανειλημμένα παραβιάζει τα δικαιώματα των άλλων
- Επιθετική, συχνά βίαιη συμπεριφορά
- Περιφρόνηση για την ασφάλεια του εαυτού ή άλλων
Μεθοριακή διαταραχή προσωπικότητας
- Παρορμητική και η επικίνδυνη συμπεριφορά
- Πτητικές σχέσεις
- Ασταθής διάθεση
- Αυτοκτονική συμπεριφορά
- Ο φόβος της μοναξιάς
Η δραματική διαταραχή της προσωπικότητας
- Συνεχώς αναζητούν την προσοχή
- Υπερβολικά συναισθηματική
- Extreme ευαισθησία στην έγκριση των άλλων
- Ασταθής διάθεση
- Η υπερβολική ανησυχία με τη φυσική εμφάνιση
Ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας
Πιστεύοντας ότι είσαι καλύτερος από τους άλλους
- Φαντασιώσεις για τη δύναμη, την επιτυχία και την ελκυστικότητα
- Υπερβάλλω επιτεύγματα ή τα ταλέντα σας
- Αναμένοντας συνεχή έπαινο και το θαυμασμό
- Η αποτυχία να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων
Cluster διαταραχές της προσωπικότητας C
Αυτές είναι οι διαταραχές της προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από άγχος, φοβούνται τη σκέψη ή τη συμπεριφορά και περιλαμβάνουν:
Αποφευκτική διαταραχή της προσωπικότητας
- Υπερευαισθησία στην κριτική ή την απόρριψη
- Αίσθημα ανεπαρκής
- Κοινωνική απομόνωση
- Extreme συστολή σε κοινωνικές καταστάσεις
- Δειλία
Εξαρτημένη διαταραχή της προσωπικότητας
- Η υπερβολική εξάρτηση από τους άλλους
- Υποχωρητικότητα προς τους άλλους
- Μια επιθυμία που πρέπει να ληφθεί μέριμνα
- Ανοχή της κακής ή καταχρηστικής μεταχείρισης
- Επείγουσα ανάγκη για να ξεκινήσετε μια νέα σχέση, όταν κάποιος έχει λήξει
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή της προσωπικότητας
- Ατόμου με την τάξη και τους κανόνες
- Extreme τελειομανία
- Η επιθυμία να έχει τον έλεγχο των καταστάσεων
- Αδυναμία να απορρίψει σπασμένα ή άχρηστα αντικείμενα
- Ακαμψία
Ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή της προσωπικότητας που δεν είναι το ίδιο με την ψυχαναγκαστική διαταραχή, ένα είδος διαταραχή άγχους.
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Αν έχετε οποιαδήποτε σημεία ή συμπτώματα μιας διαταραχής προσωπικότητας, δείτε το γιατρό σας, την ψυχική υγεία πάροχο ή άλλο επαγγελματία υγείας. Ανεπεξέργαστα, διαταραχές της προσωπικότητας μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στη ζωή σας, και μπορεί να επιδεινωθεί χωρίς θεραπεία.
Βοηθώντας ενός αγαπημένου προσώπου
Εάν έχετε ένα αγαπημένο πρόσωπο που νομίζετε ότι μπορεί να έχουν συμπτώματα μιας διαταραχής προσωπικότητας, έχουμε μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση για τις ανησυχίες σας. Μπορεί να μην είστε σε θέση να αναγκάσει κάποιον να αναζητήσουν επαγγελματική φροντίδα, αλλά μπορεί να προσφέρει ενθάρρυνση και υποστήριξη. Μπορείτε επίσης να βοηθήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο να βρείτε έναν ειδικευμένο γιατρό ή ψυχικής παροχής υγείας και να κλείσετε ραντεβού. Μπορείτε ακόμη και να είναι σε θέση να πάει σε ένα ραντεβού με το άτομό του.
Εάν έχετε ένα αγαπημένο πρόσωπο που έχει βλάψει τον εαυτό του ή τον εαυτό της, ή να εξετάζει σοβαρά το ενδεχόμενο να κάνει έτσι, να τον πάρει ή της στο νοσοκομείο ή έκκληση για βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Η προσωπικότητα είναι ο συνδυασμός της σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές που σας κάνει μοναδικό. Είναι ο τρόπος για να δείτε, να κατανοήσουν και να σχετίζονται με τον έξω κόσμο, καθώς και το πώς βλέπετε τον εαυτό σας. Μορφές προσωπικότητας κατά την παιδική ηλικία, διαμορφώνεται μέσα από την αλληλεπίδραση των δύο παραγόντων:
- Κληρονομικές τάσεις ή τα γονίδιά σας. Αυτές είναι πτυχές της προσωπικότητάς σας πέρασε σε σας από τους γονείς σας, όπως η συστολή ή έχουν μια ευτυχισμένη προοπτικές. Αυτό μερικές φορές ονομάζεται ιδιοσυγκρασία σας. Είναι η «φύση» μέρος της φύσης εναντίον ανατροφής συζήτηση.
- Περιβάλλον, ή τη ζωή σας καταστάσεις. Αυτό είναι το περιβάλλον που μεγάλωσα, γεγονότα που συνέβησαν, και τις σχέσεις με τα μέλη της οικογένειας και άλλοι. Περιλαμβάνει θέματα όπως το είδος της γονικής μέριμνας που είχε, είτε αγάπη ή καταχρηστική. Αυτή είναι η "καλλιέργεια" μέρος της φύσης εναντίον ανατροφής συζήτηση.
Οι διαταραχές της προσωπικότητας πιστεύεται ότι προκαλείται από έναν συνδυασμό αυτών των γενετικών και περιβαλλοντικών επιρροών. Μπορεί να έχετε μια γενετική ευπάθεια στην ανάπτυξη μιας διαταραχής της προσωπικότητας και την κατάσταση της ζωής σας μπορεί να προκαλέσει την πραγματική ανάπτυξη μιας διαταραχής προσωπικότητας.
Βλέπε επίσης
Παράγοντες κινδύνου
Αν και η ακριβής αιτία διαταραχών της προσωπικότητας που δεν είναι γνωστή, ορισμένοι παράγοντες φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ή προκαλώντας διαταραχές της προσωπικότητας, όπως οι εξής:
- Ένα οικογενειακό ιστορικό διαταραχών της προσωπικότητας ή άλλων ψυχικών ασθενειών
- Χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση
- Λεκτική, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία
- Παραμέληση κατά την παιδική ηλικία
- Ένα ασταθές ή χαοτική της οικογενειακής ζωής κατά την παιδική ηλικία
- Το να διαγνωστεί με διαταραχές συμπεριφοράς της παιδικής ηλικίας
- Η απώλεια των γονέων λόγω θανάτου ή τραυματική διαζύγιο κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας
Οι διαταραχές της προσωπικότητας συχνά αρχίζουν στην παιδική ηλικία και την τελευταία μέσω της ενηλικίωσης. Υπάρχει απροθυμία για τη διάγνωση διαταραχών προσωπικότητας σε ένα παιδί, όμως, γιατί τα πρότυπα συμπεριφοράς και σκέψης θα μπορούσε να αντανακλούν απλώς έφηβος πειραματισμό ή προσωρινή αναπτυξιακές φάσεις.
Βλέπε επίσης
Επιπλοκές
Οι επιπλοκές και τα προβλήματα ότι οι διαταραχές της προσωπικότητας μπορεί να προκαλέσει ή να σχετίζεται με περιλαμβάνουν:
- Κατάθλιψη
- Ανησυχία
- Διατροφικές διαταραχές
- Αυτοκτονική συμπεριφορά
- Ο αυτο-τραυματισμός
- Απερίσκεπτη συμπεριφορά
- Επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά
- Κακοποίηση παιδιών
- Αλκοόλ ή κατάχρηση ουσιών
- Η επιθετικότητα ή βία
- Φυλάκιση
- Δυσκολίες στις σχέσεις τους
- Κοινωνική απομόνωση
- Σχολείο και την εργασία προβλήματα
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ή άλλων επαγγελματικών μπορεί να σας ρωτήσω σχετικά με τη διάθεση, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να φέρει κατά τη διάρκεια μιας ρουτίνας ιατρικό ραντεβού, αν φαίνεται να είναι θλιβερή, ταραγμένοι ή θυμωμένος, για παράδειγμα. Ή μπορείτε να αποφασίσετε να προγραμματίσετε μια συνάντηση με τον οικογενειακό γιατρό σας ή το φορέα παροχής πρωτοβάθμιας φροντίδας για να μιλήσουμε για τις ανησυχίες σας.
Σε κάθε περίπτωση, επειδή οι διαταραχές της προσωπικότητας συχνά απαιτούν εξειδικευμένη περίθαλψη, μπορεί να αναφέρεται σε μια ψυχική φορέα για την υγεία, όπως έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο, για την αξιολόγηση και τη θεραπεία. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να αναζητήσει μια ψυχική φορέα για την υγεία τη δική σας πρώτα.
Τι μπορείτε να κάνετε
Όντας ενεργός συμμετέχων στη φροντίδα σας μπορεί να βοηθήσει τις προσπάθειές σας να διαχειριστείτε διαταραχή της προσωπικότητας σας. Ένας τρόπος να γίνει αυτό είναι με την προετοιμασία για το ραντεβού σας. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν έχετε μια διαταραχή της προσωπικότητας που τείνει να δημιουργήσει δύσκολες σχέσεις με το ιατρικό προσωπικό.
Σκεφτείτε τις ανάγκες και τους στόχους σας για τη θεραπεία. Επίσης, γράψτε μια λίστα ερωτήσεων για να ρωτήσω. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Τι τύπος της διαταραχής της προσωπικότητας μπορεί να έχω;
- Γιατί δεν μπορώ να πάρει πάνω από μια διαταραχή της προσωπικότητας για τη δική μου;
- Πώς μπορείτε να τη θεραπεία του τύπου μου, της διαταραχής της προσωπικότητας;
- Θα βοηθήσει η ψυχοθεραπεία;
- Υπάρχουν φάρμακα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν;
- Πόσο καιρό θα κρατήσει η θεραπεία πάρει;
- Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τον εαυτό μου;
- Υπάρχουν κάποια φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω σπίτι μαζί μου;
- Τι ιστοσελίδες σου προτείνουμε να επισκεφθείτε;
Εκτός από τις ερωτήσεις που έχετε έτοιμη να ζητήσει, μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις σε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας αν δεν καταλαβαίνετε κάτι.
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο γιατρός σας ή η ψυχική παροχής υγείας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα σχετικά με τη διάθεση, τις σκέψεις σας, τη συμπεριφορά και προτρέπει. Μπορεί να σας ζητηθεί σε ερωτήματα όπως:
- Όταν άρχισαν για πρώτη φορά να παρατηρήσουν συμπτώματα;
- Πώς είναι η καθημερινή σας ζωή επηρεάζεται από τα συμπτώματά σας;
- Ποια άλλη θεραπεία, αν υπάρχουν, είχατε;
- Τι έχετε δοκιμάσει μόνοι σας για να αισθανθείτε καλύτερα ή να ελέγχουν τα συμπτώματά σας;
- Πράγματα Τι σας κάνει να νιώσετε χειρότερα;
- Έχουν τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας, σχολίασε με τη διάθεση ή τη συμπεριφορά σας;
- Έχει συγγενείς είχαν μια ψυχική ασθένεια;
- Τι ελπίζετε να κερδίσετε από τη θεραπεία;
- Ποια φάρμακα ή over-the-counter βότανα και συμπληρώματα παίρνετε;
Βλέπε επίσης
Εξετάσεις και διάγνωση
Όταν οι γιατροί πιστεύουν ότι κάποιος έχει μια διαταραχή της προσωπικότητας, που συνήθως λειτουργούν μια σειρά από ιατρικές και ψυχολογικές εξετάσεις και εξετάσεις. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν αποκλείσει άλλα προβλήματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας, να εντοπίσει μια διάγνωση και επίσης να ελέγξετε για τυχόν επιπλοκές που σχετίζονται με. Οι εξετάσεις και οι δοκιμές γενικά περιλαμβάνουν:
- Φυσική εξετάσεις. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη μέτρηση ύψους και βάρους, τον έλεγχο των ζωτικών σημείων, όπως τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τη θερμοκρασία, να ακούτε την καρδιά και τους πνεύμονές σας, και εξετάζοντας την κοιλιά σας.
- Εργαστηριακές εξετάσεις. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν μια γενική εξέταση αίματος (CBC), μια δοκιμή για το αλκοόλ και τα ναρκωτικά, καθώς και ο έλεγχος της λειτουργίας του θυρεοειδούς σας.
- Ψυχολογική αξιολόγηση. Ένας γιατρός ή ψυχική συνομιλίες παροχής υγείας σας για τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας, τις σχέσεις και τα πρότυπα συμπεριφοράς. Αυτός ή αυτή ρωτάει για τα συμπτώματά σας, ακόμη και όταν ξεκίνησε, πόσο σοβαρή είναι, πώς επηρεάζουν την καθημερινή ζωή σας και αν είχατε παρόμοια επεισόδια στο παρελθόν. Θα συζητήσουμε, επίσης, οποιεσδήποτε σκέψεις που μπορεί να έχετε αυτοκτονίας, αυτοτραυματισμούς και βλάπτουν τους άλλους.
Εντοπισμός ποια διαταραχή της προσωπικότητας που έχετε
Είναι μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να καθοριστεί ποια συγκεκριμένη διαταραχή προσωπικότητας ή διαταραχές της προσωπικότητας που έχετε. Για ένα πράγμα, κάποιες διαταραχές προσωπικότητας έχουν παρόμοια συμπτώματα. Επίσης, η διάγνωση είναι συχνά βασίζεται σε μεγάλο βαθμό για το πώς θα περιγράψει τα συμπτώματα και τη συμπεριφορά σας, μαζί με το πώς ο γιατρός σας ερμηνεύει αυτά τα συμπτώματα και τηρεί που συμπεριφέρεται. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο και προσπάθεια για να πάρετε μια ακριβή διάγνωση. Να είστε βέβαιος να κολλήσει με αυτό, όμως, έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε την κατάλληλη θεραπεία σχεδιαστεί για συγκεκριμένη ασθένεια και την κατάστασή σας.
Διαγνωστικά κριτήρια
Τα συμπτώματα και τα κλινικά χαρακτηριστικά για κάθε διαταραχή προσωπικότητας λεπτομερώς σε ένα βιβλίο που ονομάζεται το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών (DSM). Αυτό το εγχειρίδιο εκδίδεται από την Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Εταιρεία και χρησιμοποιείται από τους παρόχους ψυχικής υγείας για τη διάγνωση ψυχικών ασθενειών και από τις ασφαλιστικές εταιρείες να επιστρέψει για θεραπεία.
Για να διαγνωστεί με μια συγκεκριμένη διαταραχή της προσωπικότητας, θα πρέπει να πληρούν τα κριτήρια για την εν λόγω διαταραχή που περιλαμβάνονται στο DSM. Κάθε διαταραχή της προσωπικότητας έχει το δικό του σύνολο των διαγνωστικών κριτηρίων.
Βλέπε επίσης
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Η θεραπεία που είναι καλύτερο για σας εξαρτάται από την συγκεκριμένη διαταραχή της προσωπικότητας σας, τη σοβαρότητα και την κατάσταση της ζωής σας. Συχνά, μια ομαδική προσέγγιση είναι κατάλληλη για να βεβαιωθείτε ότι το σύνολο των ψυχιατρικών, ιατρικές και κοινωνικές ανάγκες σας ικανοποιούνται. Επειδή οι διαταραχές της προσωπικότητας τείνουν να είναι χρόνιες και μπορεί να διαρκέσει μερικές φορές μεγάλο μέρος της ενήλικης ζωής σας, μπορεί να χρειαστεί μακροχρόνια θεραπεία.
Η ομάδα που εμπλέκεται στη θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει σας:
- Οικογενειακό γιατρό ή το φορέα παροχής πρωτοβάθμιας φροντίδας
- Ψυχίατρος
- Ψυχίατρος
- Φαρμακοποιός
- Τα μέλη της οικογένειας
- Οι κοινωνικοί λειτουργοί
Εάν έχετε ήπια συμπτώματα που ελέγχονται ικανοποιητικά, μπορεί να χρειαστεί θεραπεία μόνο από τον οικογενειακό σας γιατρό, ψυχίατρο ή θεραπευτή. Εάν είναι δυνατόν, βρείτε ιατρικής και ψυχικής υγείας με εμπειρία στη θεραπεία των διαταραχών προσωπικότητας.
Πολλές θεραπείες είναι διαθέσιμες για διαταραχές της προσωπικότητας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ψυχοθεραπεία
- Φάρμακα
- Νοσηλεία σε νοσοκομείο
Η επιτυχής θεραπεία εξαρτάται από την ενεργό συμμετοχή σας στη φροντίδα σας.
Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι ο κύριος τρόπος για την αντιμετώπιση των διαταραχών προσωπικότητας. Η ψυχοθεραπεία είναι ένας γενικός όρος για τη διαδικασία αντιμετώπισης των διαταραχών της προσωπικότητας, μιλώντας για την κατάστασή σας και συναφή θέματα, με την ψυχική υγεία πάροχο. Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας, μπορείτε να μάθετε για την κατάστασή σας και τη διάθεση, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά. Χρησιμοποιώντας τη διορατικότητα και τις γνώσεις που αποκτούν στην ψυχοθεραπεία, μπορείτε να μάθετε υγιείς τρόπους για να διαχειριστεί τα συμπτώματα σας.
Τύποι της ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαταραχών της προσωπικότητας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Αυτό συνδυάζει χαρακτηριστικά των δύο γνωσιακή θεραπεία για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ανθυγιεινά, αρνητικές πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές και την αντικατάστασή τους με υγιείς, θετικές.
- Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία. Αυτό είναι ένα είδος της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας που διδάσκει συμπεριφορικές δεξιότητες για να σας βοηθήσει να ανεχθεί το άγχος, ρυθμίζουν τα συναισθήματά σας και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με τους άλλους.
- Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία. Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στην αύξηση της ευαισθητοποίησης σας ασυνείδητο σκέψεις και συμπεριφορές, την ανάπτυξη νέων γνώσεις σχετικά με τα κίνητρά σας, και την επίλυση των συγκρούσεων για να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή.
- . Ψυχοεκπαίδευση Αυτή η θεραπεία σας διδάσκει - και μερικές φορές οικογένεια και τους φίλους - για την ασθένειά σας, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών, στρατηγικές αντιμετώπισης και δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να παρέχεται σε ατομικές συνεδρίες, σε ομαδική θεραπεία ή σε συνεδρίες που περιλαμβάνουν την οικογένεια ή ακόμη και φίλους. Ο τύπος ψυχοθεραπείας που είναι σωστό για εσάς εξαρτάται από την ατομική σας κατάσταση.
Φάρμακα
Δεν υπάρχουν φάρμακα ειδικά εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων για τη θεραπεία διαταραχών της προσωπικότητας. Ωστόσο, διάφοροι τύποι των ψυχιατρικών φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει με διάφορα συμπτώματα διαταραχής προσωπικότητας.
- Αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι χρήσιμο αν έχετε μια καταθλιπτική διάθεση, θυμό, παρορμητικότητα, ευερεθιστότητα ή απελπισίας, η οποία μπορεί να συσχετισθεί με διαταραχές της προσωπικότητας.
- Σταθεροποιητικά της διάθεσης φαρμάκων. Όπως υποδηλώνει το όνομά τους, τα σταθεροποιητικά της διάθεσης μπορεί να βοηθήσει ακόμα και τις εναλλαγές της διάθεσης ή να μειώσει ευερεθιστότητα, παρορμητικότητα και την επιθετικότητα.
- Τα αγχολυτικά φάρμακα. Αυτά μπορεί να βοηθήσει αν έχετε άγχος, διέγερση ή αϋπνία. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να αυξήσουν την παρορμητική συμπεριφορά.
- Τα αντιψυχωσικά φάρμακα. Επίσης κάλεσε νευροληπτικά, αυτά μπορεί να είναι χρήσιμο εάν τα συμπτώματά σας περιλαμβάνουν χάνουν την επαφή με την πραγματικότητα (ψύχωση) ή σε ορισμένες περιπτώσεις, αν έχετε άγχος ή προβλήματα θυμού.
Νοσηλεία και οικιστικών προγραμμάτων θεραπείας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια διαταραχή της προσωπικότητας μπορεί να είναι τόσο σοβαρές ώστε να απαιτούν ψυχιατρική νοσηλεία. Ψυχιατρική νοσηλεία είναι γενικά συνιστάται μόνο όταν δεν είστε σε θέση να φροντίσουν για τον εαυτό σας σωστά ή όταν είστε σε άμεσο κίνδυνο να βλάψουν τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο. Ψυχιατρικό νοσοκομείο επιλογές περιλαμβάνουν 24ωρη ενδονοσοκομειακή περίθαλψη, μερική ή ημέρα νοσηλείας, ή οικιστική θεραπεία, η οποία προσφέρει ένα υποστηρικτικό μέρος για να ζει.
Συμμετοχή στη δική σας φροντίδα
Προσπαθήστε να συμμετέχει ενεργά στη θεραπεία σας. Δουλεύοντας μαζί, εσείς και ο γιατρός ή θεραπευτής σας μπορεί να αποφασίσετε ποιες επιλογές θεραπείας μπορεί να είναι καλύτερο για την περίπτωσή σας, ανάλογα με το είδος της διαταραχής της προσωπικότητας, τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα τους, τις προσωπικές σας προτιμήσεις, ασφαλιστική κάλυψη, τις προσιτές τιμές, οι παρενέργειες της θεραπείας, και άλλα παράγοντες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια διαταραχή της προσωπικότητας μπορεί να είναι τόσο σοβαρή ώστε ένας γιατρός, αγαπημένου προσώπου ή ο κηδεμόνας μπορεί να χρειαστεί να καθοδηγήσει τη φροντίδα σας μέχρι να είστε αρκετά καλά για να συμμετέχουν στη διαδικασία λήψης αποφάσεων.
Βλέπε επίσης
Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα
Μπορείτε να κάνετε κάποια πράγματα για τον εαυτό σας που βασίζονται σε επαγγελματικό σχέδιο θεραπείας σας. Μαζί με την επαγγελματική θεραπεία, να ακολουθήσουν αυτά τα βήματα για τον τρόπο ζωής και την αυτο-φροντίδα για διαταραχές της προσωπικότητας:
- Stick με το σχέδιο θεραπείας σας. Μην παραλείψετε συνεδρίες θεραπείας, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε σαν να πηγαίνεις.
- Πάρτε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες. Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, αντισταθείτε στον πειρασμό να παραλείψετε τα φάρμακά σας. Εάν σταματήσετε, τα συμπτώματα μπορεί να έρθει πίσω. Θα μπορούσατε επίσης να αντιμετωπίσετε την απόσυρση-όπως συμπτώματα από τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής πολύ ξαφνικά.
- Μάθετε για την κατάστασή σας. Εκπαίδευση για την κατάστασή σας μπορεί να σας εξουσιοδοτήσει και να σας παρακινήσει για να κολλήσει με το σχέδιο θεραπείας σας.
- Δώστε προσοχή στα προειδοποιητικά σημάδια. Συνεργαστεί με το γιατρό σας ή θεραπευτή για να μάθετε τι μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα σας. Κάντε ένα σχέδιο, ώστε να ξέρετε τι να κάνετε αν τα συμπτώματα επανήλθαν. Επικοινωνήστε με το γιατρό ή το θεραπευτή σας εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στα συμπτώματα ή πώς αισθάνεστε. Εξετάστε τη συμμετοχή των μελών της οικογένειας ή φίλους για την παρακολούθηση για τα προειδοποιητικά σημάδια.
- Πάρτε ενεργό. Σωματική δραστηριότητα και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να διαχειριστείτε πολλά συμπτώματα, όπως η κατάθλιψη, το στρες και το άγχος. Δραστηριότητα μπορεί να αντισταθμίσει επίσης τις επιπτώσεις ορισμένων ψυχιατρικών φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους. Σκεφτείτε το περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, κηπουρική ή ανάληψη άλλη μορφή σωματικής δραστηριότητας που σας αρέσει.
- Αποφύγετε τα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Αλκοόλ και παράνομων ναρκωτικών μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της διαταραχής της προσωπικότητας ή να αλληλεπιδρούν με φάρμακα.
- Πάρτε ρουτίνας ιατρική φροντίδα. Μην αμελήσετε εξετάσεις ή να παραλείψετε τις επισκέψεις στον οικογενειακό γιατρό σας, ειδικά αν δεν αισθάνεστε καλά. Μπορεί να έχετε ένα νέο πρόβλημα για την υγεία που πρέπει να αντιμετωπιστεί, ή μπορεί να βιώνει τις παρενέργειες των φαρμάκων.
Βλέπε επίσης
Αντιμετώπιση και υποστήριξη
Αντιμέτωποι με μια διαταραχή της προσωπικότητας μπορεί να είναι προκλητική. Έχοντας μια διαταραχή της προσωπικότητας καθιστά δύσκολο να ασχολούνται με τη συμπεριφορά και τις δραστηριότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Συζητήστε με το γιατρό ή το θεραπευτή σας για τη βελτίωση της αντιμετώπισης των δεξιοτήτων σας, και να εξετάσει αυτές τις συμβουλές:
- Απλοποιήστε τη ζωή σας. Περικοπές στις υποχρεώσεις όταν είναι δυνατόν, και να τεθούν εύλογα χρονοδιαγράμματα για τους στόχους.
- Γράψτε σε ένα περιοδικό για να εκφράσει τον πόνο, θυμό, φόβο ή άλλα συναισθήματα.
- Διαβάστε αξιόπιστες βιβλία αυτοβοήθειας και να εξετάσει μιλάμε γι 'αυτά με το γιατρό ή το θεραπευτή σας.
- Να μην γίνει απομονωθεί. Προσπαθήστε να συμμετάσχουν σε κανονικές δραστηριότητες και να πάρει μαζί με την οικογένεια ή τους φίλους σας τακτικά.
- Φροντίστε τον εαυτό σας με την κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής και να πάρει επαρκή ύπνο.
- Συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης για τα άτομα με τον τύπο της διαταραχής της προσωπικότητας, έτσι ώστε να μπορείτε να συνδεθείτε με τους άλλους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις.
- Μείνετε επικεντρώθηκε στους στόχους σας. Ανάκαμψη από μια διαταραχή της προσωπικότητας είναι μια συνεχής διαδικασία. Μείνετε κίνητρα με την τήρηση των στόχων είσπραξης στο μυαλό σας. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε υπεύθυνος για τη διαχείριση της ασθένειάς σας και να εργάζονται προς την κατεύθυνση των στόχων σας.
- Μάθετε χαλάρωσης και διαχείρισης του άγχους. Δοκιμάστε τέτοια μείωσης του στρες τεχνικές όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα ή tai chi.
- Δομή χρόνο σας. Σχεδιάστε την ημέρα και τις δραστηριότητές σας. Προσπαθήστε να παραμείνετε οργανωμένοι. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να κάνουμε μια λίστα με τις καθημερινές εργασίες.
- Ώρα μεγάλες αποφάσεις σας. Μην κάνετε σημαντικές αποφάσεις όταν είστε στα βάθη μιας διαταραχής προσωπικότητας, δεδομένου ότι δεν μπορεί να σκέφτεται καθαρά.
Εάν έχετε ένα αγαπημένο πρόσωπο με μια διαταραχή της προσωπικότητας, την εργασία και με την ψυχική υγεία πάροχο της για να μάθετε πώς μπορείτε πιο αποτελεσματικά να προσφέρει υποστήριξη και ενθάρρυνση.
Μπορείτε επίσης να επωφεληθούν από το να μιλάμε με μια ψυχική πάροχο υγείας σχετικά με την αγωνία που σχεδόν σίγουρα την εμπειρία από το να είναι κοντά σε ένα άτομο με διαταραχή της προσωπικότητας. Η ψυχική ασθένεια μπορεί να διαταράξει σημαντικά τη ζωή τόσο του ατόμου που πάσχει και εκείνων που νοιάζονται για το άτομό του, και αυτό είναι φυσιολογικό - και υγιείς - να χρειάζονται βοήθεια. Μια ψυχική φορέα για την υγεία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναπτύξουν τα όρια και self-care στρατηγικές έτσι ώστε να είστε σε θέση να απολαύσετε και να επιτύχουν στη ζωή σας χωρίς ενοχές.
Βλέπε επίσης
Πρόληψη
Δεν υπάρχει κανένας σίγουρος τρόπος για την πρόληψη διαταραχών προσωπικότητας. Προσπαθώντας να εντοπίσει εκείνους που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο, όπως τα παιδιά που ζουν με παραμέλησης ή κακοποίησης, και προσφέροντας έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει. Η λήψη μέτρων για να ελέγχετε το άγχος σας, να αυξήσετε την αντοχή σας και να ενισχύσει την χαμηλή αυτοεκτίμηση, επίσης, μπορεί να προσφέρει οφέλη.
Να πάρει την κατάλληλη θεραπεία νωρίς, και να κολλήσει με αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αποτρέψει τα συμπτώματα της διαταραχής της προσωπικότητας από την επιδείνωση.