Ορισμός
Διαταραχή αποπροσωποποίηση παρουσιάζεται όταν επίμονα και επανειλημμένα έχουν την αίσθηση ότι τα πράγματα γύρω σας δεν είναι πραγματικές, ή όταν έχετε την αίσθηση ότι είστε μόνοι σας παρατηρώντας έξω από το σώμα σας. Αισθήματα αποπροσωποποίηση μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και μπορεί να νιώθετε σαν να είστε χάσει τον έλεγχο σας με την πραγματικότητα ή ζουν σε ένα όνειρο.
Πολλοί άνθρωποι έχουν μια περαστική εμπειρία αποπροσωποποίηση σε κάποιο σημείο. Αλλά όταν τα συναισθήματα της αποπροσωποποίηση κρατήσει συμβαίνουν, ποτέ ή εντελώς πάει μακριά, θεωρείται διαταραχή αποπροσωποποίηση. Διαταραχή αποπροσωποποίηση είναι πιο συχνή στα άτομα που είχαν τραυματικές εμπειρίες.
Διαταραχή αποπροσωποποίηση μπορεί να είναι σοβαρή και μπορεί να παρεμβαίνει με τις σχέσεις, την εργασία και άλλες καθημερινές δραστηριότητες. Θεραπείες για τη διαταραχή αποπροσωποποίηση περιλαμβάνουν φάρμακα και ψυχοθεραπεία.
Βλέπε επίσης
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της διαταραχής Αποπροσωποποίηση περιλαμβάνουν:
- Συνεχής ή επαναλαμβανόμενη συναισθήματα που είστε ένας εξωτερικός παρατηρητής της τις σκέψεις σας, το σώμα σας ή τα μέρη του σώματός σας
- Μούδιασμα των αισθήσεων ή απαντήσεις σας με τον κόσμο γύρω σας
- Αίσθημα σαν ένα ρομπότ ή αισθάνεστε σαν να είστε που ζουν σε ένα όνειρο ή σε μια ταινία
- Η αίσθηση ότι δεν είστε σε έλεγχο των ενεργειών σας, συμπεριλαμβανομένης της ομιλίας
- Η συνειδητοποίηση ότι η αίσθηση της απόσπασης είναι μόνο ένα συναίσθημα, και δεν είναι πραγματικότητα
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Η αίσθηση ότι το σώμα, τα πόδια ή τα χέρια να εμφανίζονται παραμορφωμένες, διευρυμένης ή συρρικνωμένο
- Αισθάνεστε σαν είστε μόνοι σας παρατηρώντας από ψηλά, σαν να αιωρούνται στον αέρα
- Αίσθημα συναισθηματικά αποσυνδεθεί από τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν
Ενώ επεισόδια αποπροσωποποίηση μπορεί να διαρκέσει μόνο ένα μικρό χρονικό διάστημα, μερικοί άνθρωποι με διαταραχή αποπροσωποποίηση έχουν επεισόδια που διαρκούν ώρες, ημέρες, εβδομάδες ή ακόμη και μήνες σε έναν χρόνο. Σε μερικούς ανθρώπους αυτά τα επεισόδια να μετατραπεί σε συνεχή αισθήματα αποπροσωποποίηση που μπορεί περιοδικά να πάρει καλύτερα ή χειρότερα.
Πότε πρέπει να δείτε ένα docto r
Περνώντας τα συναισθήματα της αποπροσωποποίηση είναι κοινά, και δεν είναι απαραίτητα μια αιτία ανησυχίας. Αλλά εν εξελίξει ή σοβαρή συναισθήματα της απόσπασης μπορεί να είναι ένα σημάδι της διαταραχής αποπροσωποποίηση ή άλλη σωματική ή ψυχική κατάσταση της υγείας. Δείτε ένα γιατρό, εάν έχετε τα συναισθήματα της αποπροσωποποίηση ότι:
- Είστε διαταράσσεται ή είναι συναισθηματικά αποδιοργανωτική
- Μην πάτε μακριά, ή να συνεχίσουν να επιστρέφουν
- Αντίθεση με τις σχέσεις εργασίας, ή τις καθημερινές δραστηριότητες
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Αίσθημα αποπροσωποποίηση μπορεί:
- Ξεκινήστε με μη εμφανή σκανδάλη
- Έναρξη μετά από μια απειλητική για τη ζωή γεγονός, όπως ένα ατύχημα ή επίθεση
- Να προκληθεί από τον φόβο να έχουν μια άλλη εμπειρία αποπροσωποποίηση
Με Διαταραχή αποπροσωποποίηση, δεν είναι τα συναισθήματα της αποπροσωποποίηση άμεσα προκαλούνται από φάρμακα, αλκοόλ ή μια ιατρική κατάσταση. Ωστόσο, αποπροσωποποίηση μπορεί να προκληθεί από άγχος ή τραύμα, και αυτό συμβαίνει συχνά μαζί με άλλες ψυχικές παθήσεις, όπως άγχος, κατάθλιψη ή σχιζοφρένεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρχίζει ξαφνικά χωρίς προφανή αιτία.
Ενώ η ακριβής αιτία της διαταραχής αποπροσωποποίηση δεν είναι καλά κατανοητός, φαίνεται να συνδέεται με μια ανισορροπία ορισμένων χημικών ουσιών του εγκεφάλου (νευροδιαβιβαστές).
Βλέπε επίσης
Παράγοντες κινδύνου
Ενώ ο καθένας μπορεί να αναπτύξει διαταραχή αποπροσωποποίηση, είστε σε αυξημένο κίνδυνο εάν:
- Έχετε εμπλακεί σε μάρτυρες ή μια τραυματική ή απειλητική για τη ζωή εμπειρία, όπως ένα αυτοκινητικό ατύχημα.
- Είσαι στα μέσα έως τα τέλη της εφηβείας ή την πρώιμη ενήλικη ζωή. Διαταραχή αποπροσωποποίηση είναι σπάνια σε παιδιά και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.
- Έχετε διαταραχή πανικού, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, διαταραχή μετα-τραυματικού στρες (PTSD) ή διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας.
Βλέπε επίσης
Επιπλοκές
Τα επεισόδια αποπροσωποποίηση μπορεί να είναι τρομακτική. Μπορούν να προκαλέσουν:
- Η δυσκολία εστίασης σε εργασίες ή να θυμόμαστε τα πράγματα
- Παρεμβολή με την εργασία και άλλες δραστηριότητες ρουτίνας
- Προβλήματα στις σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Είναι πιθανό να ξεκινήσει από την πρώτη δει τον οικογενειακό γιατρό σας ή γενικό ιατρό.
Αν μια σαφής διάγνωση δεν μπορεί να γίνει από τον οικογενειακό σας γιατρό, μπορεί να αναφέρεται σε ένα γιατρό που ειδικεύεται στον εγκέφαλο και διαταραχές του νευρικού συστήματος (νευρολόγος) ή ένας γιατρός που ειδικεύεται στη διάγνωση και θεραπεία των ψυχικών διαταραχών (ψυχίατρος).
Γιατρό ή τους γιατρούς σας, θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα συμπτώματά σας δεν προκαλείται από μια υποκείμενη νευρολογική πάθηση, όπως η επιληψία ή άλλη διαταραχή. Επειδή η διαταραχή αποπροσωποποίηση φορές εμφανίζεται μαζί με την κατάθλιψη ή άλλες ψυχικές διαταραχές, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θέλετε να διερευνήσει κατά πόσον μπορεί να έχετε μία από αυτές τις συνθήκες, καθώς και.
Επειδή το ραντεβού μπορεί να είναι σύντομη, και επειδή υπάρχουν συχνά πολύ έδαφος να καλύψει, είναι μια καλή ιδέα να είναι καλά προετοιμασμένοι για το ραντεβού σας. Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε για το ραντεβού σας, και να ξέρετε τι να περιμένετε από το γιατρό σας.
Τι μπορείτε να κάνετε
- Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα με τον λόγο για τον οποίο έχει προγραμματιστεί η συνάντηση.
- Σημειώστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, όπως έντονο στρες ή πρόσφατες αλλαγές ζωής.
- Κάντε μια λίστα με όλες τις βιταμίνες φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε.
- Πάρτε ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο μαζί, αν είναι δυνατόν. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να απορροφούν όλες τις πληροφορίες που παρέχονται κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης. Κάποιος που σας συνοδεύει μπορεί να θυμηθεί κάτι που έχετε ξεχάσει.
- Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.
Ο χρόνος σας με το γιατρό σας μπορεί να είναι περιορισμένος, έτσι πρέπει να καταρτισθεί κατάλογος των ερωτήσεων που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας μαζί. Μερικές βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:
- Ποια είναι η πιο πιθανή αιτία των συμπτωμάτων μου;
- Υπάρχουν άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματα μου;
- Χρειάζομαι κάποιες εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση;
- Θεραπείες Τι είναι διαθέσιμες; Ποια μου προτείνετε;
- Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για την αρχική προσέγγιση που μου πρότειναν εκεί;
- Χρειάζεται να δει έναν ειδικό;
- Υπάρχει μια γενική εναλλακτική λύση στο φάρμακο είστε συνταγογράφηση για μένα;
- Υπάρχουν κάποια φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω σπίτι μαζί μου; Τι ιστοσελίδες σου προτείνουμε να επισκεφθείτε;
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα. Να είστε έτοιμος να απαντήσει μπορεί να κρατήσει χρόνο να πάει πέρα από οποιαδήποτε σημεία που θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο για. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:
- Όταν άρχισαν για πρώτη φορά να εμφανίζονται τα συμπτώματα;
- Είναι τα συμπτώματά σας συνεχή ή περιστασιακά;
- Πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να βελτιώνει τα συμπτώματα σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα σας;
- Έχετε κάποια χρόνια προβλήματα υγείας;
- Έχετε οποιεσδήποτε ψυχικές διαταραχές, όπως άγχος, κατάθλιψη ή διαταραχή μετα-τραυματικού στρες (PTSD);
- Ποια φάρμακα ή φυτικά συμπληρώματα παίρνετε;
- Να χρησιμοποιείτε ναρκωτικά ή αλκοόλ ποτό;
Βλέπε επίσης
Εξετάσεις και διάγνωση
Για να διαγνωστεί με Διαταραχή αποπροσωποποίηση, θα πρέπει να πληρούν τα κριτήρια σύμπτωμα που διατυπώνονται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών (DSM). Αυτό το εγχειρίδιο εκδίδεται από την Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Εταιρεία και χρησιμοποιείται από τους παρόχους ψυχικής υγείας για τη διάγνωση ψυχικών παθήσεων. Για να διαγνωστεί με Διαταραχή αποπροσωποποίηση, θα πρέπει να έχετε τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα:
- Έχετε επίμονη ή επαναλαμβανόμενη εμπειρία του συναισθήματος αποσπαστεί από τη σκέψη, τα συναισθήματα σας ή το σώμα σας. Μπορεί να αισθανθείτε σαν έναν εξωτερικό παρατηρητή βλέποντας τον εαυτό σας, ή σαν να ήταν ένα όνειρο.
- Κατά τη διάρκεια της εμπειρίας αποπροσωποποίηση, γνωρίζετε ότι η εμπειρία δεν είναι "πραγματικό".
- Αποπροσωποποίηση προκαλεί σημαντική δυσφορία ή παρεμβαίνει με την κοινωνική ζωή, τη δουλειά σας, ή άλλους σημαντικούς τομείς της ζωής σας.
- Η εμπειρία αποπροσωποποίηση δεν είναι άμεσα προκαλείται από μια άλλη διανοητική διαταραχή, όπως η σχιζοφρένεια, διαταραχή πανικού, η οξεία διαταραχή στρες, ή ένα άλλο διασπαστική διαταραχή, και δεν οφείλεται στα άμεσα φυσιολογικά αποτελέσματα του αλκοόλ, ναρκωτικών ή μια ιατρική πάθηση (όπως η επιληψία, για παράδειγμα).
Ο γιατρός σας θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα συναισθήματά σας αποπροσωποποίηση δεν οφείλονται σε κάποια άλλη διαταραχή, όπως κατάθλιψη, σχιζοφρένεια ή επιληψία. Μπορεί να χρειαστεί περαιτέρω αξιολόγηση ή δοκιμές για να αποκλείσει αυτές και άλλες αιτίες.
Βλέπε επίσης
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Θεραπεία της διαταραχής αποπροσωποποίηση μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ψυχολογική υποστήριξη. Αυτό σας βοηθά να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αποπροσωποποίηση και τα τρένα να σταματήσουμε να ανησυχούμε για τα συμπτώματα, έτσι ώστε να πάει μακριά. Διαταραχή αποπροσωποποίηση μπορεί επίσης να βελτιωθεί όταν συμβουλευτική βοηθά με άλλες ψυχολογικές καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη.
- Φάρμακα. Ενώ δεν υπάρχουν φάρμακα ειδικά εγκριθεί για τη θεραπεία της διαταραχής αποπροσωποποίηση, μια σειρά από φάρμακα που γενικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους μπορεί να βοηθήσει. Μερικά παραδείγματα που έχουν αποδειχθεί για να ανακουφίσει τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φλουοξετίνη (Prozac), χλωμιπραμίνη (Anafranil) και κλοναζεπάμη (Klonopin).
Βλέπε επίσης
Αντιμετώπιση και υποστήριξη
Ενώ η αποπροσωποποίηση μπορεί να είναι τρομακτικό, δεν είναι απαραίτητα επιβλαβής. Συνειδητοποιώντας ότι δεν έχετε κάποια σημαντική νευρολογικό πρόβλημα ή σοβαρή ψυχική ασθένεια μπορεί να είναι πολύ καθησυχαστικό, και μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αποπροσωποποίηση.
- Διαβάστε για την κατάσταση. Ένας αριθμός των βιβλίων είναι διαθέσιμα που συζητούν γιατί η αποπροσωποποίηση συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσουμε.
- Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης. Ιστοσελίδες και τοπικές ομάδες υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε ότι δεν είναι μόνοι και να μάθουν ό, τι βοηθά τους άλλους.
- Πρακτική ειδικές τεχνικές θεραπείας. Συμβουλευτική για αποπροσωποποίηση μπορεί να περιλαμβάνει εξάσκηση σε ορισμένες τεχνικές για να βοηθήσει στην επίλυση αισθήματα αποπροσωποποίηση σε καθημερινή βάση. Δύο τέτοιες τεχνικές περιλαμβάνουν γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία.