Ορισμός
Θυλακίτιδα (φρέζα-SY-TIS) είναι μια επώδυνη κατάσταση που επηρεάζει τα μικρά υγρό γεμάτο μαξιλάρια - που ονομάζεται θυλάκων (φρέζα-SEE) - που ενεργούν ως μαξιλάρια μεταξύ των οστών σας και τους τένοντες και τους μυς κοντά σε αρθρώσεις σας. Θυλακίτιδα εμφανίζεται όταν θύλακες γίνει φλεγμονή.
Οι πιο κοινές θέσεις για τη θυλακίτιδα είναι στον ώμο, τον αγκώνα και το ισχίο. Αλλά μπορείτε επίσης να έχετε θυλακίτιδα με το γόνατο, φτέρνα σας και στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σας. Θυλακίτιδα εμφανίζεται συχνά κοντά σε αρθρώσεις που εκτελούν συχνές επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως αναπαύεται των προσβεβλημένων αρθρώσεων και την προστασία της από περαιτέρω τραύματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος θυλακίτιδα πηγαίνει μακριά μέσα σε λίγες εβδομάδες με την κατάλληλη θεραπεία, αλλά υποτροπιάζουσες εξάρσεις της θυλακίτιδα είναι κοινά.
Βλέπε επίσης
Συμπτώματα
Αν έχετε θυλακίτιδα, η πληγείσα από κοινού μπορεί:
- Αισθάνεστε άλγη ή δυσκαμψία
- Πονέσει περισσότερο όταν το μετακινήσετε ή πατήστε σε αυτό
- Κοιτάξτε πρησμένο και κόκκινο
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν έχετε:
- Απενεργοποίηση πόνο στις αρθρώσεις
- Πόνο για περισσότερο από μία έως δύο εβδομάδες
- Η υπερβολική διόγκωση, ερυθρότητα, μώλωπες ή εξάνθημα στην πληγείσα περιοχή
- Sharp ή γυρίσματα πόνο, ειδικά όταν ασκείστε ή τον εαυτό σας να ασκήσει
- Ο πυρετός
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Οι πιο κοινές αιτίες της θυλακίτιδα είναι επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή θέσεις που ερεθίζουν το θυλάκων γύρω από ένα κοινό. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Ρίχνοντας ένα μπέιζμπολ ή άρση κάτι πάνω από το κεφάλι σας επανειλημμένως
- Ακουμπά στους αγκώνες σας για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Εκτεταμένες γονατιστός, για εργασίες όπως τον τάπητα ή το τρίψιμο δαπέδων
- Παρατεταμένη καθιστική εργασία, ιδιαίτερα σε σκληρές επιφάνειες
Μερικά θύλακες στο γόνατο και τον αγκώνα βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα, έτσι ώστε να είναι σε υψηλότερο κίνδυνο τραυματισμών παρακέντηση που μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη του θυλάκων (σηπτική θυλακίτιδα).
Βλέπε επίσης
Παράγοντες κινδύνου
Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει θυλακίτιδα, αλλά ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο:
- Ηλικία. Η εμφάνιση της θυλακίτιδα γίνεται πιο κοινά με τη γήρανση.
- Επαγγέλματα ή χόμπι. Εάν εργάζεστε σε ένα επάγγελμα ή ένα χόμπι που απαιτεί επαναλαμβανόμενη κίνηση ή πίεση σε συγκεκριμένα θύλακες, είστε σε αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν θυλακίτιδα. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν την τοποθέτηση ταπήτων ρύθμιση κεραμίδι, κηπουρική, ζωγραφική και παίζει ένα μουσικό όργανο.
- Άλλες ιατρικές καταστάσεις Ορισμένες συστηματικές νόσους και τις συνθήκες -. Όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα και ο διαβήτης - αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης θυλακίτιδα.
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Ενώ μπορεί να φέρει αρχικά τις ανησυχίες σας για τον οικογενειακό σας γιατρό, αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν γιατρό που ειδικεύεται σε κοινές διαταραχές (ρευματολόγο).
Τι μπορείτε να κάνετε
Μπορεί να θέλετε να γράψετε μια λίστα που περιλαμβάνει:
- Λεπτομερείς περιγραφές των συμπτωμάτων σας
- Πληροφορίες σχετικά με ιατρικά προβλήματα που είχατε
- Πληροφορίες σχετικά με τα ιατρικά προβλήματα των γονιών ή τα αδέλφια σας
- Όλα τα φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής που παίρνετε
- Οι ερωτήσεις που θέλετε να ζητήσει από τον γιατρό
Για θυλακίτιδα, περιλαμβάνουν μερικές βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:
- Ποια είναι η πιο πιθανή αιτία των συμπτωμάτων μου;
- Υπάρχουν άλλες πιθανές αιτίες;
- Θα χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις γίνονται;
- Ποια προσέγγιση θεραπεία μου προτείνετε;
- Έχω άλλα ιατρικά προβλήματα. Πόσο καλύτερα μπορώ να τα διαχειρίζονται μαζί;
- Θα πρέπει να περιορίσουν τις δραστηριότητές μου;
- Υπάρχουν self-care μέτρα μπορώ να δοκιμάσω εκεί;
- Έχετε κάποια φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε για πληροφορίες σχετικά με την κατάστασή μου;
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης, ο γιατρός σας θα πατήσετε επάνω σε διάφορα σημεία γύρω από πληγείσα από κοινού για να προσπαθήσει να προσδιορίσει αν μια συγκεκριμένη Προύσα προκαλεί τον πόνο σας.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να έχει μια σειρά από ερωτήσεις για σας, όπως:
- Όταν έκανε τον πόνο σας αρχίζουν;
- Μήπως αρχίζουν ξαφνικά ή να εμφανίζονται σταδιακά;
- Τι είδους δουλειά κάνεις;
- Τι χόμπι ή ψυχαγωγικές δραστηριότητες μπορείτε να συμμετέχετε σε;
- Μήπως ο πόνος σας εκδηλωθεί ή να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια ορισμένων δραστηριοτήτων, όπως γονάτισμα ή το ανέβασμα σκάλας;
- Έχετε βιώσει πρόσφατα μια πτώση ή οποιοδήποτε άλλο είδος τραυματισμού;
- Τι είδους θεραπείες έχετε δοκιμάσει στο σπίτι;
- Τι επίδραση είχαν οι θεραπείες;
Βλέπε επίσης
Εξετάσεις και διάγνωση
Οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν συχνά θυλακίτιδα βασίζεται σε ένα ιατρικό ιστορικό και τη φυσική εξέταση. Εάν απαιτούνται περαιτέρω δοκιμές, μπορεί να υποβληθούν:
- Οι εξετάσεις απεικόνισης. X-ray εικόνες δεν μπορούν να επιτύχουν θετικά τη διάγνωση της θυλακίτιδα, αλλά μπορούν να βοηθήσουν για να αποκλειστούν άλλες αιτίες της ταλαιπωρίας σας. Υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία (MRI) μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν θυλακίτιδα σας δεν μπορεί εύκολα να διαγνωστεί με μια φυσική εξέταση και μόνο.
- Εργαστηριακές εξετάσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις αίματος ή ανάλυση υγρού από την φλεγμονή θύλακο για να εντοπίσουμε την αιτία της φλεγμονής των αρθρώσεων και τον πόνο σας.
Βλέπε επίσης
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Θεραπεία Θυλακίτιδα συνήθως περιλαμβάνει συντηρητικά μέτρα, όπως ανάπαυση, πάγο και λαμβάνοντας ένα παυσίπονο, ως ένα πρώτο βήμα. Εάν τα συντηρητικά μέτρα δεν λειτουργούν, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
- Φαρμακευτική αγωγή. Αν η φλεγμονή της Προύσας σας προκαλείται από μια μόλυνση, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό φάρμακο.
- Θεραπείας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φυσικοθεραπεία ή ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών στην πληγείσα περιοχή για να διευκολύνει τον πόνο και την πρόληψη της υποτροπής.
- Ενέσεις. Γιατρός σας μπορεί να εισφέρει ένα κορτικοστεροειδές φάρμακο στην Προύσα την ανακούφιση της φλεγμονής. Αυτή η θεραπεία φέρνει γενικά ταχεία ανακούφιση από τον πόνο και, σε πολλές περιπτώσεις, μία ένεση είναι όλα όσα θα χρειαστείτε.
- Χειρουργική. Μερικές φορές μια φλεγμονή θύλακο πρέπει να χειρουργικά αποστραγγίζονται, αλλά μόνο σπάνια είναι η χειρουργική αφαίρεση του προσβεβλημένου θύλακος είναι απαραίτητο.
Βλέπε επίσης
Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα
Τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε στο σπίτι για να ανακουφίσει τον πόνο της θυλακίτιδα περιλαμβάνουν:
- Ξεκουραστείτε και να ακινητοποιήσει την πληγείσα περιοχή
- Εφαρμόστε πάγο για να μειώσει τη διόγκωση
- Πάρτε ένα over-the-counter φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin, κ.α.) ή ναπροξένη (Aleve, κ.ά.), για την ανακούφιση από τον πόνο και μειώνουν τις φλεγμονές
- Μαξιλάρι γόνατά σας αν κοιμάστε στο πλευρό σας, τοποθετώντας ένα μικρό μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας
- Αποφύγετε την πίεση του αγκώνα, με το να μην ακουμπά ή τη διάθεση βάρος σας στους αγκώνες σας να αυξηθεί από ύπτια θέση
Βλέπε επίσης
Πρόληψη
Αν και δεν είναι όλοι οι τύποι θυλακίτιδα μπορεί να προληφθεί, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σας και να μειώσει τη σοβαρότητα των flare-ups, αλλάζοντας τον τρόπο που εκτελούν ορισμένα καθήκοντα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Χρησιμοποιήστε το γονάτισμα μαξιλάρια. Χρησιμοποιούν κάποιο είδος padding για να μειώσει την πίεση στα γόνατά σας Εάν η εργασία ή το χόμπι σας απαιτεί πολλή γονάτισμα.
- Σηκώστε σωστά. Λυγίστε τα γόνατά σας όταν σηκώνετε. Αλλιώς να το πράξει βάζει επιπλέον πίεση στην θυλάκους στα ισχία σας.
- Wheel βαριά φορτία. Μεταφορά βαρέων φορτίων δίνει έμφαση στην θυλάκους στους ώμους σας. Χρησιμοποιήστε μια κουκλίτσα ή ένα τροχοφόρο καλάθι αντ 'αυτού.
- Κάνετε συχνά διαλείμματα. Αναπληρωτής επαναλαμβανόμενες εργασίες με την υπόλοιπη ή άλλες δραστηριότητες.
- Περπατήστε γύρω. Προσπαθήστε να μην καθίσει σε μία θέση για πάρα πολύ καιρό, ιδιαίτερα σε σκληρές επιφάνειες, γιατί αυτό ασκεί πίεση στην θυλάκους στα ισχία και τους γλουτούς σας.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Το υπερβολικό βάρος δίνει μεγαλύτερη πίεση στις αρθρώσεις σας.
- Άσκηση. Ενίσχυση των μυών σας μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των προσβεβλημένων αρθρώσεων σας.
- Ζεσταθεί και να τεντώσει πριν από επίπονες δραστηριότητες για την προστασία αρθρώσεις σας από τραυματισμούς.