Καταρράκτης

Ορισμός

Ο καταρράκτης είναι η θόλωση του κανονικά σαφής φακό του ματιού σας. Για τους ανθρώπους που πάσχουν από καταρράκτη, βλέποντας μέσα από θολό φακούς είναι λίγο σαν να ψάχνει μέσα από ένα παγωμένο ή θολωμένο-up παράθυρο.

Συννεφιασμένη όρασης που προκαλείται από καταρράκτη μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διαβάσει, να οδηγήσει ένα αυτοκίνητο (ιδιαίτερα τη νύχτα) ή να δείτε την έκφραση στο πρόσωπο ενός φίλου.

Οι περισσότεροι καταρράκτης αναπτύσσεται αργά και δεν διαταράσσουν την όρασή σας από νωρίς. Αλλά με τον καιρό, ο καταρράκτης τελικά θα παρεμβαίνει με το όραμά σας.

Κατά την πρώτη, ισχυρότερο φωτισμό και γυαλιά μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με καταρράκτη. Αλλά εάν η εξασθενημένη όραση παρεμβαίνει με τις συνήθεις δραστηριότητές σας, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση καταρράκτη. Ευτυχώς, εγχείρηση καταρράκτη είναι γενικά μια ασφαλής, αποτελεσματική διαδικασία.

Συμπτώματα

Τα σημεία και συμπτώματα του καταρράκτη περιλαμβάνουν:

• Συννεφιασμένη, θολή όραση ή dim
• Αύξηση δυσκολία με την όραση τη νύχτα
• Ευαισθησία στο φως και λάμψη
• Βλέποντας "άλω" γύρω από τα φώτα
• Οι συχνές αλλαγές στην γυαλιών ή συνταγή φακών επαφής
• Εξασθένιση ή κιτρίνισμα των χρωμάτων
• Διπλή όραση σε ένα μόνο μάτι

Κατά την πρώτη, η θολότητα στην όραση σας που προκαλείται από έναν καταρράκτη μπορεί να επηρεάσει μόνο ένα μικρό μέρος του φακού του ματιού και μπορεί να αγνοεί οποιαδήποτε απώλεια όρασης. Καθώς ο καταρράκτης μεγαλώνει, θα σύννεφα πάνω από το φακό σας και στρεβλώνει το φως που περνά μέσα από το φακό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σημεία και συμπτώματα που είναι πιο πιθανό να παρατηρήσετε.

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Κλείστε ένα ραντεβού για μια εξέταση των ματιών αν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στην όρασή σας. Εάν αναπτύξετε ξαφνικές αλλαγές όρασης, όπως διπλωπία ή θολότητα, δείτε το γιατρό σας αμέσως.

Βλέπε επίσης

Αιτίες

Οι περισσότεροι καταρράκτες αναπτυχθεί όταν γήρανση ή αλλαγές τραυματισμό του ιστού που αποτελεί φακό του ματιού σας.

Μερικά καταρράκτη έχουν σχέση με κληρονομικές γενετικές διαταραχές που προκαλούν άλλα προβλήματα υγείας και αυξάνουν τον κίνδυνο καταρράκτη. Ο καταρράκτης μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες παθήσεις των ματιών, οι παθολογικές καταστάσεις όπως ο διαβήτης, τραύμα ή χειρουργική επέμβαση ματιών παρελθόν. Η μακροχρόνια χρήση στεροειδών φαρμάκων, επίσης, μπορεί να προκαλέσει καταρράκτη να αναπτυχθούν.

Πώς ένας καταρράκτης μορφές
Ο φακός, όπου καταρράκτη σχηματίζουν, είναι τοποθετημένο πίσω από το χρωματιστό μέρος του ματιού σας (ίριδα). Ο φακός εστιάζει το φως που περνά μέσα στο μάτι σας, που παράγουν καθαρές, ευκρινείς εικόνες στον αμφιβληστροειδή - η φωτοευαίσθητη μεμβράνη στο πίσω εσωτερικό τοίχωμα του βολβού του ματιού σας που λειτουργεί όπως το φιλμ της φωτογραφικής μηχανής.

Ο καταρράκτης διασκορπίζει το φως καθώς περνά μέσα από το φακό, αποτρέποντας μια επακριβώς καθορισμένη εικόνα από την επίτευξη αμφιβληστροειδή σας. Ως αποτέλεσμα, η όρασή σας θολώνει.

Όπως μπορείτε ηλικία, οι φακοί στα μάτια σας να γίνει λιγότερο ευέλικτη, λιγότερο διαφανείς και πιο χοντρές. Ηλικία που σχετίζονται με αλλαγές προκαλούν ιστούς μέσα από το φακό για να σπάσει προς τα κάτω και συγκεντρωθούν όλα μαζί, θόλωση μικρές περιοχές μέσα από το φακό. Καθώς ο καταρράκτης συνεχίζει να αναπτύσσεται, η θόλωση γίνεται πυκνότερο και περιλαμβάνει ένα μεγαλύτερο μέρος του φακού.

Ο καταρράκτης μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα μόνο μάτι, αλλά συνήθως αναπτύσσεται σε δύο από τα μάτια σας. Ωστόσο, οι καταρράκτη συνήθως δεν είναι πλήρως συμμετρική, και ο καταρράκτης στο ένα μάτι μπορεί να είναι πιο προχωρημένη από το άλλο.

Τύποι καταρράκτη
Καταρράκτης τύποι περιλαμβάνουν:

• Ο καταρράκτης που επηρεάζουν το κέντρο του φακού (πυρηνικός καταρράκτης). Ένας πυρηνικός καταρράκτης μπορεί στην αρχή να σας αναγκάσει για να γίνει πιο μυωπία ή ακόμα και βιώνουν μια προσωρινή βελτίωση της όρασης σας ανάγνωση. Αλλά με το χρόνο, ο φακός γίνεται σταδιακά πιο πυκνά κίτρινο και σύννεφα περαιτέρω το όραμά σας.

  Καθώς ο καταρράκτης εξελίσσεται αργά, ο φακός μπορεί να μετατρέψει ακόμα και καφέ. Σύνθετη κιτρίνισμα ή ρόδισμα του φακού μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην διάκριση μεταξύ χρωματικών αποχρώσεων.

• Καταρράκτη που επηρεάζουν τις ακμές του φακού (φλοιώδους καταρράκτης). Ένας φλοιώδης καταρράκτης ξεκινά ως υπόλευκο, σφηνοειδή σκιάσεις ή ραβδώσεις στην εξωτερική άκρη του φλοιού του φακού.

  Καθώς εξελίσσεται αργά, οι ραβδώσεις εκτείνονται προς το κέντρο και να παρεμβαίνει με το φως που διέρχεται μέσα από το κέντρο του φακού. Οι άνθρωποι με φλοιώδη καταρράκτη αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα με έντονο φως.

• Καταρράκτη που επηρεάζουν το πίσω μέρος του φακού (οπίσθιο υποκάψιους καταρράκτης). Ένα οπίσθιο καταρράκτης subcapsular ξεκινά ως ένα μικρό, αδιαφανή περιοχή που συνήθως σχηματίζει κοντά στο πίσω μέρος του φακού, ακριβώς στην πορεία του φωτός στο δρόμο του προς τον αμφιβληστροειδή.

  Μια οπίσθια καταρράκτη subcapsular παρεμβαίνει συχνά με όραμα την ανάγνωση σας, μειώνει την όραση σας σε έντονο φως, και προκαλεί έντονο φως ή φωτοστέφανα γύρω από τα φώτα τη νύχτα.

• Είναι ο καταρράκτης που γεννιόμαστε με (συγγενής καταρράκτης). Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με καταρράκτη ή να αναπτύξουν τους κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Τέτοια καταρράκτης μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της μητέρας που έχει προσβληθεί από λοίμωξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  Αυτές καταρράκτη μπορεί επίσης να οφείλεται σε ορισμένες συνθήκες, όπως μυοτονική δυστροφία, γαλακτοζαιμία, σύνδρομο του Lowe ή ερυθρά. Συγγενής καταρράκτης δεν επηρεάζουν πάντα το όραμα, αλλά αν το κάνουν όπου και αν συνήθως αφαιρούνται αμέσως μετά την ανίχνευση.

Παράγοντες κινδύνου

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καταρράκτη περιλαμβάνουν:

• Η αύξηση της ηλικίας
• Διαβήτης
• Πόσιμο υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ
• Η υπερβολική έκθεση στο φως του ήλιου
• Έκθεση σε ιονίζουσα ακτινοβολία, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται σε ακτίνες Χ και ακτινοθεραπεία του καρκίνου
• Οικογενειακό ιστορικό καταρράκτη
• Η υψηλή αρτηριακή πίεση
• Η παχυσαρκία
• Προηγούμενη τραυματισμού στα μάτια ή φλεγμονή
• Προηγούμενη χειρουργική επέμβαση ματιών
• Η παρατεταμένη χρήση κορτικοστεροειδών φαρμάκων
• Κάπνισμα

Προετοιμασία για το ραντεβού σας

Κλείστε ένα ραντεβού με τη συνήθη παροχέα φροντίδα των ματιών σας αν παρατηρήσετε αλλαγές στην όρασή σας. Εάν ο γιατρός σας καθορίσει ότι έχετε καταρράκτη, τότε μπορεί να αναφέρεται σε έναν οφθαλμίατρο που μπορεί να εκτελέσει χειρουργική επέμβαση καταρράκτη (οφθαλμίατρος).

Επειδή το ραντεβού μπορεί να είναι σύντομη, και επειδή υπάρχουν συχνά πολλά θέματα να συζητήσουμε, είναι μια καλή ιδέα να είναι καλά προετοιμασμένοι για το ραντεβού σας. Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε και να ξέρετε τι να περιμένετε από το γιατρό σας.

Καταρράκτης. Καταρράκτη που επηρεάζουν το κέντρο του φακού (πυρηνικός καταρράκτης).

Τι μπορείτε να κάνετε

• Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα με τον λόγο για τον οποίο έχει προγραμματιστεί η συνάντηση.
• Σημειώστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, όπως έντονο στρες ή πρόσφατες αλλαγές ζωής.
• Κάντε μια λίστα με όλες τις βιταμίνες φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε.
• Πάρτε ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο μαζί. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να απορροφήσει όλες τις πληροφορίες που παρέχονται κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης. Κάποιος που σας συνοδεύει μπορεί να θυμηθεί κάτι που έχετε ξεχάσει.
• Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.

Ο χρόνος σας με το γιατρό σας είναι περιορισμένος, έτσι πρέπει να καταρτισθεί κατάλογος των ερωτήσεων θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας μαζί. Κατάλογος ερωτήσεις σας από το πιο σημαντικό στο λιγότερο σημαντικό στην περίπτωση χρόνος τρέχει έξω. Για καταρράκτη, ορισμένα βασικά ερωτήματα που υποβάλλουν περιλαμβάνουν:

• Είναι ο καταρράκτης προκαλεί διαταραχές στην όραση μου;
• Ποιες είναι οι άλλες πιθανές αιτίες για προβλήματα όρασης μου;
• Τι είδους εξετάσεις πρέπει να κάνω;
• Χρειάζομαι χειρουργική επέμβαση καταρράκτη;
• Θα επέμβαση καταρράκτη διορθώσει προβλήματα όρασης μου;
• Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι από χειρουργική επέμβαση καταρράκτη;
• Τι θα καταρράκτη κόστος χειρουργική επέμβαση, και θα ασφαλιστική μου κάλυψη;
• Μπορώ να οδηγήσω τον εαυτό μου στο σπίτι μετά από επέμβαση καταρράκτη;
• Πόσο χρόνο θα χρειαστεί για να ανακτήσει από χειρουργική επέμβαση καταρράκτη;
• Θα τυχόν συνήθεις δραστηριότητες να περιοριστεί μετά από επέμβαση καταρράκτη; Για πόσο καιρό;
• Μετά από χειρουργική επέμβαση καταρράκτη, πόσο καιρό πρέπει να περιμένω πριν πάρει νέα γυαλιά;
• Αν μπορώ να χρησιμοποιήσω Medicare, θα καλύψει το κόστος της επέμβασης καταρράκτη; Μήπως Medicare καλύπτει το κόστος των νέων γυαλιά μετά την επέμβαση;
• Πόσο καιρό μπορώ να πάρω για να αποφασίσει σχετικά με χειρουργική επέμβαση καταρράκτη;
• Οι κίνδυνοι που υπάρχουν για την καθυστέρηση χειρουργική επέμβαση καταρράκτη;
• Αν περιμένω ένα χρόνο ή περισσότερο πριν από την εγχείρηση, αυτό θα καταστήσει πιο πιθανό ότι η χειρουργική επέμβαση δεν θα επαναφέρει την όραση μου;
• Αν δεν θέλω χειρουργική επέμβαση τώρα, τι άλλο μπορώ να κάνω για να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές όραμά μου;
• Πώς θα ξέρω αν ο καταρράκτης μου γίνονται όλο και χειρότερα;
• Έχω και άλλα προβλήματα υγείας. Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα μαζί;
• Υπάρχουν περιορισμοί που θα πρέπει να ακολουθήσετε εκεί;
• Υπάρχουν κάποια φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;
• Τι θα καθορίσει αν θα πρέπει να προγραμματίσετε μια επίσκεψη παρακολούθησης;

Εκτός από τις ερωτήσεις που έχετε έτοιμη να ρωτήσετε το γιατρό σας, μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις σε οποιαδήποτε στιγμή ότι δεν καταλαβαίνετε κάτι.

Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα. Να είστε έτοιμος να απαντήσει μπορεί να επιτρέψει περισσότερο χρόνο αργότερα για να καλύψει άλλα σημεία που θέλετε να αντιμετωπίσει. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:

• Πότε ξεκίνησες να εμφανίσουν συμπτώματα;
• Είναι τα συμπτώματά σας συνεχή ή περιστασιακά;
• Έχετε να αντιμετωπίσετε προβλήματα όρασης στο έντονο φως;
• Πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας;
• Να προβλήματα όρασης σας καθιστούν δύσκολο για σας να οδηγείτε;
• Να προβλήματα όρασης σας να είναι δύσκολο να το διαβάσετε;
• Να προβλήματα όρασης σας είναι δύσκολο να κάνεις τη δουλειά σου;
• Είχατε ποτέ χειρουργική επέμβαση ματιών;
• Είχατε ποτέ έναν τραυματισμό στο μάτι;
• Έχετε ποτέ διαγνωσθεί με πρόβλημα στα μάτια, όπως η φλεγμονή της ίριδας (ιρίτιδα);
• Έχετε ποτέ λάβει θεραπεία με ακτινοβολία στο κεφάλι ή το λαιμό σας;
• Τι φάρμακα που λαμβάνει σήμερα;

Εξετάσεις και διάγνωση

Για να προσδιορίσετε αν έχετε έναν καταρράκτη, ο γιατρός σας θα εξετάσει το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας, και να εκτελέσετε μια εξέταση των ματιών. Ο γιατρός σας μπορεί να διεξάγει διάφορες δοκιμές, όπως οι εξής:

• Ζητώντας να διαβάσετε ένα γράφημα μάτι (οπτική δοκιμή οξύτητας). Οπτική δοκιμή οξύτητας χρησιμοποιεί ένα γράφημα μάτι να μετρήσει πόσο καλά μπορείτε να διαβάσετε μια σειρά από γράμματα. Τα μάτια σας ελέγχονται ένα κάθε φορά, ενώ το άλλο μάτι καλύπτεται.

  Χρησιμοποιώντας ένα χάρτη ή μια συσκευή προβολής με σταδιακά μικρότερα γράμματα, τον οφθαλμίατρό σας καθορίζει αν έχετε 20/20 όραση ή αν το όραμά σας παρουσιάζει ενδείξεις απομείωσης.

• Χρησιμοποιώντας το φως και τη μεγέθυνση για να εξετάσει τα μάτια σας (εξέταση με σχισμοειδή λυχνία). Μια λάμπα σχισμής επιτρέπει τον οφθαλμίατρό σας για να δείτε τις δομές στο μπροστινό μέρος του ματιού σας κάτω από μεγέθυνση.

  Το μικροσκόπιο ονομάζεται μια λάμπα σχισμής, επειδή χρησιμοποιεί μια έντονη γραμμή του φωτός, μια σχισμή, για να φωτίσει τον κερατοειδή σας, ίριδα, φακό, και ο χώρος μεταξύ της ίριδας και του κερατοειδούς χιτώνα σας. Η σχισμή επιτρέπει στο γιατρό σας για να δείτε αυτές τις δομές σε μικρά τμήματα, γεγονός που καθιστά ευκολότερο τον εντοπισμό τυχόν μικροσκοπικές ανωμαλίες.

• Διαστέλλοντας τα μάτια σας (εξέταση του αμφιβληστροειδούς). Να προετοιμαστούν για μια εξέταση του αμφιβληστροειδούς, τον οφθαλμίατρό σας βάζει διαστολή σταγόνες στα μάτια σας για να ανοίξετε τους μαθητές σας μεγάλη. Αυτό το καθιστά ευκολότερο να εξετάσει το πίσω μέρος των ματιών σας (αμφιβληστροειδή).

  Χρησιμοποιώντας μια λάμπα σχισμή ή μια ειδική συσκευή που ονομάζεται οφθαλμοσκόπιο, ο γιατρός ματιών σας μπορεί να εξετάσει το φακό σας για τα σημάδια ενός καταρράκτη.

Θεραπείες και τα ναρκωτικά

Η μόνη αποτελεσματική θεραπεία για καταρράκτη είναι η χειρουργική επέμβαση.

Πότε πρέπει να εξετάσει χειρουργική επέμβαση καταρράκτη
Συζητήστε με το γιατρό μάτι σας σχετικά με το αν η χειρουργική επέμβαση είναι κατάλληλο για εσάς. Οι περισσότεροι γιατροί μάτι προτείνουν την εξέταση χειρουργική επέμβαση καταρράκτη, όταν ο καταρράκτης σας να αρχίσουν να επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σας ή να επηρεάσει την ικανότητά σας να εκτελεί τις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το διάβασμα ή την οδήγηση τη νύχτα.

Είναι στο χέρι σας και ο γιατρός σας να αποφασίσει πότε χειρουργική επέμβαση καταρράκτη είναι κατάλληλο για εσάς. Για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν υπάρχει βιασύνη για την αφαίρεση καταρράκτη, επειδή συνήθως δεν βλάπτουν το μάτι.

Η καθυστέρηση της διαδικασίας δεν θα καταστήσει πιο πιθανό ότι δεν θα ανακτήσει το όραμά σας, αν αργότερα αποφασίσετε να έχετε χειρουργική επέμβαση καταρράκτη. Πάρτε το χρόνο να εξετάσουν τα οφέλη και τους κινδύνους της επέμβασης καταρράκτη με το γιατρό σας.

Αν δεν επιλέγουν να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση καταρράκτη τώρα, ο γιατρός ματιών σας μπορεί να συστήσει την περιοδική παρακολούθηση εξετάσεις για να δούμε αν ο καταρράκτης σας προχωρούν. Πόσο συχνά θα δείτε τον οφθαλμίατρό σας εξαρτάται από την κατάστασή σας.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια χειρουργική επέμβαση καταρράκτη
Καταρράκτης χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την αφαίρεση του θολωμένο φακό και την αντικατάστασή της με μια σαφή τεχνητό φακό. Το τεχνητό φακό, που ονομάζεται ενδοφθάλμια φακό, τοποθετείται στην ίδια θέση όπως το φυσικό φακό σας, και παραμένει ένα μόνιμο μέρος του ματιού σας.

Προετοιμασία για το ραντεβού σας. Καταρράκτη που επηρεάζουν τις ακμές του φακού (φλοιώδους καταρράκτης).

Για μερικούς ανθρώπους, άλλα οφθαλμολογικά προβλήματα που απαγορεύουν τη χρήση ενός τεχνητού φακού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αφού αφαιρεθεί ο καταρράκτης, η όραση μπορεί να διορθωθεί με γυαλιά ή φακούς επαφής.

Καταρράκτης χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως γίνεται σε μια βάση εξωτερικών ασθενών, το οποίο σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί να παραμείνετε στο νοσοκομείο μετά την επέμβαση.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης καταρράκτη, ο γιατρός ματιών σας χρησιμοποιεί τοπική αναισθησία για να μουδιάσει την περιοχή γύρω από τα μάτια σας, αλλά συνήθως παραμένουν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Καταρράκτης χειρουργική επέμβαση είναι γενικά ασφαλής, αλλά ενέχει τον κίνδυνο της μόλυνσης και της αιμορραγίας. Καταρράκτης χειρουργική επέμβαση αυξάνει τον κίνδυνο αποκόλλησης αμφιβληστροειδούς.

Μετά την επέμβαση, θα έχετε κάποια δυσφορία για λίγες μέρες. Μπορείτε γενικά θα επουλωθεί μέσα σε οκτώ εβδομάδες.

Αν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση καταρράκτη και στα δύο μάτια, ο γιατρός σας θα προγραμματίσει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του καταρράκτη στο δεύτερο μάτι ένα ή δύο μήνες μετά την πρώτη επέμβαση.

Βλέπε επίσης

• Χειρουργική επέμβαση καταρράκτη

Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα

Για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του καταρράκτη μέχρι να αποφασίσετε να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση, προσπαθήστε να:

• Βεβαιωθείτε γυαλιά ή τους φακούς επαφής είναι η πιο ακριβή συνταγή δυνατό
• Χρησιμοποιήστε ένα μεγεθυντικό φακό για να διαβάσετε
• Βελτίωση του φωτισμού στο σπίτι σας με περισσότερη ή πιο φωτεινή λαμπτήρες
• Όταν πηγαίνετε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας, να φοράτε γυαλιά ηλίου ή ένα πλατύγυρο καπέλο για μείωση της αντανάκλασης
• Περιορίστε την οδήγηση νύχτα σας

Self-care μέτρα που μπορεί να βοηθήσει για λίγο, αλλά ως καταρράκτης εξελίσσεται, το όραμά σας μπορεί να επιδεινωθεί περαιτέρω. Όταν η απώλεια της όρασης αρχίζει να παρεμβαίνει με τις καθημερινές δραστηριότητές σας, σκεφτείτε χειρουργική επέμβαση καταρράκτη.

Πρόληψη

Δεν πραγματοποιήθηκαν μελέτες έχουν αποδείξει πώς να αποτρέψει καταρράκτη ή να επιβραδύνει την πρόοδο του καταρράκτη. Ωστόσο, οι γιατροί πιστεύουν διάφορες στρατηγικές μπορεί να είναι χρήσιμη, όπως οι εξής:

• Έχουν τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις. Εξετάσεις μάτι μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό καταρράκτη και άλλα προβλήματα στα μάτια, στα αρχικά τους στάδια. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο συχνά θα πρέπει να έχετε μια οφθαλμολογική εξέταση.
• Κλείστε το κάπνισμα. Ρωτήστε το γιατρό σας για τις προτάσεις σχετικά με το πώς να σταματήσουν το κάπνισμα. Φάρμακα, παροχή συμβουλών και άλλες στρατηγικές που είναι διαθέσιμες για να σας βοηθήσει.
• Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ. Υπερβολική χρήση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταρράκτη.
• Φορούν γυαλιά ηλίου. Υπεριώδες φως από τον ήλιο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη του καταρράκτη. Φορέστε γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη Β (UVB) ακτινοβολία, όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο.
• Διαχειριστείτε άλλα προβλήματα υγείας. Ακολουθήστε το πρόγραμμα θεραπείας σας εάν έχετε διαβήτη ή άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καταρράκτη.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Αν έχετε αυτή τη στιγμή ένα υγιές βάρος, να εργαστούμε για να διατηρήσει με την άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, προσπαθήστε να χάσετε βάρος αργά με τη μείωση της πρόσληψης θερμίδων σας και αυξάνοντας την ποσότητα της άσκησης που παίρνετε κάθε μέρα.

• Επιλέξτε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει άφθονα φρούτα και λαχανικά. Προσθέτοντας μια ποικιλία από πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας εξασφαλίζει ότι έχετε πάρει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν πολλά αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των ματιών σας.

  Οι μελέτες δεν έχουν αποδείξει ότι τα αντιοξειδωτικά σε μορφή χαπιού μπορεί να αποτρέψει καταρράκτη. Ωστόσο, μια μεγάλη πληθυσμιακή μελέτη έδειξε πρόσφατα ότι μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης καταρράκτη. Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν πολλά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία και είναι ένας ασφαλής τρόπος να αυξηθεί το ποσό των βιταμινών και ανόργανων συστατικών στη διατροφή σας.