Ορισμός
Τριγμός των οδόντων (BRUK-siz-um) είναι μια κατάσταση κατά την οποία μπορείτε να αλέσετε, τρίζει ή να σφίγγω τα δόντια σας. Αν έχετε τριγμός των οδόντων, ίσως ασυνείδητα σφίγγουν τα δόντια σας μαζί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το άλεσμα τους τη νύχτα, η οποία ονομάζεται τριγμός των οδόντων του ύπνου.
Ο βρυγμός μπορεί να είναι ήπια και να μην μπορεί να απαιτήσει ακόμη θεραπεία. Ωστόσο, μπορεί να είναι συχνές και αρκετά σοβαρή ώστε να οδηγήσει σε διαταραχές σαγόνι, πονοκεφάλους, κατεστραμμένα δόντια και άλλα προβλήματα. Επειδή μπορεί να έχετε τριγμός των οδόντων του ύπνου και να αγνοεί μέχρι επιπλοκές, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα της τριγμός των οδόντων και να αναζητήσουν τακτική οδοντιατρική περίθαλψη.
Συμπτώματα
Τα σημεία και συμπτώματα της τριγμός των οδόντων μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Τρίξιμο των δοντιών ή σφίξιμο, η οποία μπορεί να είναι αρκετά δυνατά για να ξυπνήσει συνεργάτη ύπνου σας
- Δόντια που έχουν φθαρεί, ισοπέδωσε, κάταγμα ή πελεκημένη
- Φθορά του σμάλτου των δοντιών, εκθέτοντας βαθύτερα στρώματα των δοντιών σας
- Η αυξημένη ευαισθησία των δοντιών
- Πόνος στο σαγόνι ή σφίξιμο στους μυς σαγόνι σας
- Κουρασμένους μυς σαγόνι
- Earache - λόγω της σοβαρής συσπάσεις των μυών γνάθου, δεν είναι πρόβλημα με το αυτί σας
- Πονοκέφαλος
- Χρόνιο άλγος προσώπου
- Ζημιές από το μάσημα στο εσωτερικό της μάγουλό σας
- Εντομές στη γλώσσα σας
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Δείτε το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας αν:
- Τα δόντια σας φθαρμένα, κατεστραμμένα ή ευαίσθητες
- Έχετε πόνο στο σαγόνι, το πρόσωπο ή το αυτί σας
- Άλλοι διαμαρτύρονται ότι έχετε κάνει ένα ήχο τριβής ενώ κοιμάστε
Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας είναι λείανση τα δόντια του - ή έχει άλλα σημεία ή συμπτώματα αυτής της κατάστασης - να είστε βέβαιος να το αναφέρω στο επόμενο ραντεβού οδοντίατρο του παιδιού σας.
Αιτίες
Οι γιατροί δεν κατανοούν πλήρως τι προκαλεί τριγμός των οδόντων. Πιθανές φυσικές ή ψυχολογικές αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Άγχος, άγχος ή ένταση
- Καταστέλλεται θυμό ή απογοήτευση
- Επιθετική, ανταγωνιστική ή υπερκινητικό τύπο προσωπικότητας
- Ανώμαλη ευθυγράμμιση των άνω και κάτω δόντια (κατά Angle)
- Άλλα προβλήματα ύπνου
- Αντίδραση στον πόνο από έναν πόνο στο αυτί ή οδοντοφυΐας (στα παιδιά)
- Επιπλοκή που προκύπτουν από μια διαταραχή, όπως η νόσος του Huntington ή της νόσου του Parkinson
- Μια ασυνήθιστη παρενέργεια μερικών ψυχιατρικών φαρμάκων, όπως ορισμένα αντικαταθλιπτικά
Παράγοντες κινδύνου
Αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο τριγμός των οδόντων:
- Στρες. Αυξημένο άγχος ή στρες μπορεί να οδηγήσει σε φθορά των δοντιών. Έτσι, μπορεί το θυμό και την απογοήτευση.
- Ηλικία. Bruxism είναι κοινή στα μικρά παιδιά, αλλά συνήθως πηγαίνει μακριά από την εφηβεία.
- Τόνωση ουσίες. Καπνός για κάπνισμα, η κατανάλωση ποτών που περιέχουν καφεΐνη ή αλκοόλ, ή τη λήψη παράνομων ναρκωτικών, όπως η μεθαμφεταμίνη και η έκσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της τριγμός των οδόντων.
Επιπλοκές
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τριγμός των οδόντων δεν προκαλεί σοβαρές επιπλοκές. Αλλά σοβαρές τριγμός των οδόντων μπορεί να οδηγήσει σε:
- Βλάβη στα δόντια σας (συμπεριλαμβανομένων των αποκαταστάσεων και κορώνες) ή της γνάθου
- Πονοκεφάλους τάσεως
- Πόνος προσώπου
- Κροταφογναθικής διαταραχές - που συμβαίνουν στην κροταφογναθική αρθρώσεις (TMJs), που βρίσκεται ακριβώς μπροστά από τα αυτιά σας και αισθάνθηκε όταν ανοίγετε και κλείνετε το στόμα σας
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Είναι συνήθως καλύτερο να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο σας πρώτα, αν και μπορείτε επίσης να δείτε ένα οικογενειακό γιατρό ή παθολόγο, αν τον οδοντίατρό σας κρίνει ότι είναι απαραίτητο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν σας καλούν να κανονίσει μια συνάντηση, μπορεί να αναφέρονται αμέσως σε έναν ειδικό ύπνου.
Επειδή το ραντεβού μπορεί να είναι σύντομη, και επειδή υπάρχουν συχνά πολύ έδαφος να καλύψει, είναι μια καλή ιδέα να είναι καλά προετοιμασμένοι για το ραντεβού σας. Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε για το ραντεβού σας, και τι να περιμένετε από το γιατρό σας.
Τι μπορείτε να κάνετε
- Να είστε ενήμεροι για τυχόν προ-ραντεβού περιορισμούς. Κατά τη στιγμή που κάνετε τη συνάντηση, να είστε βέβαιος να ρωτήσω αν υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε εκ των προτέρων. Για παράδειγμα, αν έχετε δει για τριγμός των οδόντων που σχετίζονται με προβλήματα στο παρελθόν, αρχεία για το τι εντοπίστηκε και τι θεραπεία θα λάβει μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε μαζί σας.
- Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα με τον λόγο για τον οποίο έχει προγραμματιστεί η συνάντηση.
- Σημειώστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, όπως έντονο στρες ή πρόσφατες αλλαγές ζωής.
- Κάντε μια λίστα με όλα τα φάρμακα, καθώς και κάθε βιταμίνες ή συμπληρώματα που παίρνετε.
- Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας.
Για τριγμός των οδόντων, περιλαμβάνουν ορισμένα βασικά ερωτήματα για να ρωτήσετε το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας:
- Τι προκαλεί τα συμπτώματα ή την κατάστασή μου;
- Υπάρχουν άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματα ή την κατάστασή μου;
- Τι είδους εξετάσεις πρέπει να κάνω;
- Είναι η πάθηση μου προσωρινή ή χρόνια;
- Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία;
- Ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις για την αρχική προσέγγιση που μου πρότειναν;
- Έχω και άλλα προβλήματα υγείας. Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα μαζί;
- Υπάρχουν περιορισμοί που πρέπει να ακολουθήσετε εκεί;
- Θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό; Ποια θα είναι το κόστος, και θα ασφαλιστική μου κάλυψη;
- Υπάρχει μια γενική εναλλακτική λύση στο φάρμακο είστε συνταγογράφηση μου εκεί;
- Υπάρχουν κάποια φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω σπίτι μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;
Τι να περιμένετε από το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας
Γιατρό ή τον οδοντίατρό σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα, όπως:
- Όταν άρχισαν για πρώτη φορά να εμφανίζονται τα συμπτώματα;
- Είναι τα συμπτώματά σας συνεχή ή περιστασιακά;
- Πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να βελτιώνει τα συμπτώματα σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να επιδεινώνει τα συμπτώματα σας;
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ;
Πάρτε μέτρα για να μειώσετε το στρες στη ζωή σας και να αποφύγετε τις ωθήσεις που προκαλούν ανησυχία για σας. Ακόμη και αν η αιτία της βρουξισμός σας είναι άγνωστη, μείωση του στρες είναι καλό για τη γενική υγεία σας.
Εξετάσεις και διάγνωση
Κατά την τακτική οδοντιατρικές εξετάσεις, τον οδοντίατρό σας πιθανόν θα ελέγξει τα φυσικά σημάδια τριγμός των οδόντων, όπως:
- Ασυνήθιστη φθορά στα δόντια σας
- Η συνεχής κατανομή των οδοντικών αποκαταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας των κορώνες
- Κατάγματα των δοντιών
- Ευαισθησία των δοντιών
Αν έχετε κάποιο από αυτά τα σημάδια, τον οδοντίατρό σας θα ψάξουν για τις αλλαγές στα δόντια και το στόμα σας για τα επόμενα αρκετές επισκέψεις για να δούμε αν η διαδικασία είναι προοδευτική και να καθοριστεί αν χρειάζεστε θεραπεία.
Αν ο οδοντίατρος σας υποψιάζεται ότι έχετε τριγμός των οδόντων, αυτός ή αυτή θα προσπαθήσει να προσδιορίσει την αιτία του με ερωτήσεις σχετικά με:
- Γενική υγεία των δοντιών σας
- Καθημερινά τα φάρμακά σας
- Είτε θέλετε να πιείτε συστηματικά αλκοόλ ή ποτά που περιέχουν καφεΐνη, ειδικά κατά τη διάρκεια της βραδιάς
- Τις συνήθειες του ύπνου σας, ειδικά για τυχόν ασυνήθιστους ήχους λείανσης ακρόαση από τον ύπνο το σύντροφό σας κατά τη διάρκεια της νύχτας
Για να εκτιμηθεί η έκταση της τριγμός των οδόντων, τον οδοντίατρό σας μπορεί να ελέγξει για:
- Τρυφερότητα στους μυς σαγόνι σας
- Εμφανή οδοντιατρική ανωμαλίες, όπως σπασμένα ή ελλείποντα δόντια ή κακή ευθυγράμμιση των δοντιών
- Βλάβη στα δόντια σας, το υποκείμενο των οστών και το εσωτερικό του μάγουλα σας, συνήθως με τη βοήθεια των ακτίνων Χ
Μια οδοντιατρική εξέταση μπορεί να εντοπίσει άλλες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια γνάθου ή πόνο στο αυτί, όπως κροταφογναθικής διαταραχές άρθρωση (TMJ), άλλες οδοντιατρικές παθήσεις ή μια μόλυνση στο αυτί. Αν ο οδοντίατρος σας υποψιάζεται ένα σημαντικό ψυχολογικό στοιχείο για τα δόντια σας, λείανση ή σχετιζόμενη με τον ύπνο διαταραχή, μπορεί να παραπεμφθεί σε ειδικό θεραπευτή, σύμβουλο ή τον ύπνο.
Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου μπορεί να διενεργεί πρόσθετες εξετάσεις, όπως η παρακολούθηση βίντεο και μετρώντας πόσο συχνά σαγόνι σύμβαση μύες σας ενώ κοιμάστε.
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Σε πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει θεραπεία είναι απαραίτητη. Πολλά παιδιά ξεπερνούν τριγμός των οδόντων, χωρίς ειδική μεταχείριση, και πολλοί ενήλικες δεν το τρόχισμα ή σφίγγουν τα δόντια τους αρκετά άσχημα να απαιτούν θεραπεία. Ωστόσο, εάν το πρόβλημα είναι σοβαρό, επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν ορισμένες θεραπείες και φάρμακα.
Θεραπείες
- Τη διαχείριση του άγχους. Εάν τρίζουν τα δόντια σας, λόγω του στρες, μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψει το πρόβλημα με την επαγγελματική συμβουλευτική ή στρατηγικές που προάγουν τη χαλάρωση, όπως η άσκηση και διαλογισμό. Εάν το παιδί σας αλέθει τα δόντια του, λόγω της έντασης ή του φόβου, μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να μιλήσει για του ή της φόβους λίγο πριν από το κρεβάτι ή να χαλαρώσετε με ένα ζεστό μπάνιο ή ένα αγαπημένο βιβλίο.
- Οδοντιατρική προσεγγίσεις. Εάν εσείς ή το παιδί σας έχει τριγμός των οδόντων, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια φρουρά στο στόμα ή προστατευτική οδοντιατρική συσκευή (νάρθηκας) για να μην προκληθεί ζημιά στα δόντια.
- Οι νάρθηκες κατασκευάζονται συνήθως από σκληρό ακρυλικό και χωράει πάνω σας επάνω ή κάτω δόντια. Ορισμένοι οδοντίατροι μπορούν να τους δικαίωμα στο γραφείο, ενώ άλλοι μπορεί να τους στείλει σε ένα εργαστήριο για να γίνουν.
- Φύλακες στόμα είναι διαθέσιμες over-the-counter και από τον οδοντίατρό σας. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να κάνει μια προσαρμοσμένη φρουρά στο στόμα για να χωρέσει στο στόμα σας. Φύλακες στόμα είναι λιγότερο ακριβά από ό, τι οι νάρθηκες, που είναι πιο ήπια από ό, τι νάρθηκες, και την πάροδο του χρόνου μπορεί να αποσπάσει τη διάρκεια τρίξιμο των δοντιών. Επιπλέον, οι φύλακες στόμα μπορεί πραγματικά να αυξήσει τριγμός των οδόντων σε μερικούς ανθρώπους.
- Διόρθωση στραβά δόντια μπορεί να βοηθήσει αν τριγμός των οδόντων σας φαίνεται να συνδέεται με οδοντικά προβλήματα. Σε σοβαρές περιπτώσεις - όταν φθορά των δοντιών έχει οδηγήσει την ευαισθησία ή την αδυναμία να μασάτε σωστά - τον οδοντίατρό σας μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε επικαλύψεις ή κορώνες να αναμορφώσει πλήρως τις μασητικές επιφάνειες των δοντιών σας. Επανορθωτική θεραπεία μπορεί να είναι αρκετά εκτεταμένη και παρόλο που θα διορθώσει τη φθορά, δεν μπορεί να σταματήσει την τριγμός των οδόντων.
- Συμπεριφορικής θεραπείας. Μόλις ανακαλύψετε ότι έχετε τριγμός των οδόντων, ενδέχεται να μπορείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά με την άσκηση κατάλληλης στόμα και τη θέση της γνάθου. Επικεντρωθείτε σε ανάπαυση γλώσσα σας προς τα πάνω με τα δόντια σας, εκτός και τα χείλη σου κλειστά. Αυτό θα πρέπει να κρατήσει τα δόντια σας από την άλεση και το σαγόνι σας από το σφίξιμο. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να σας δείξει την καλύτερη θέση για το στόμα και το σαγόνι σας.
Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο την αλλαγή των συνηθειών σας, μπορείτε να ωφεληθείτε από βιοανάδραση, μια μορφή συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής που χρησιμοποιεί μια ποικιλία διαδικασιών παρακολούθησης και τον εξοπλισμό για να σας διδάξει να ελέγχουν ακούσιες αντιδράσεις του σώματος.
Φάρμακα
Σε γενικές γραμμές, τα φάρμακα δεν είναι πολύ αποτελεσματική για τη θεραπεία της τριγμός των οδόντων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη μυοχαλαρωτικό πριν τον ύπνο. Εάν αναπτύξετε τριγμός των οδόντων ως παρενέργεια ενός αντικαταθλιπτικού φαρμάκου, ο γιατρός σας μπορεί να αλλάξει φαρμακευτική αγωγή σας ή να συνταγογραφήσει ένα άλλο φάρμακο για την αντιμετώπιση τριγμός των οδόντων σας. OnabotulinumtoxinA (Botox) ενέσεις μπορεί να βοηθήσει κάποιους ανθρώπους με σοβαρή τριγμός των οδόντων που δεν έχουν ανταποκριθεί σε άλλες θεραπείες. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα, καθώς η επεξεργασία αυτή δεν έχει μελετηθεί διεξοδικά.
Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα
Αυτά τα self-care μέτρα μπορεί να αποτρέψει ή να βοηθήσει τριγμός των οδόντων θεραπεία:
- Μειώστε το στρες. Ακούγοντας τη μουσική, λαμβάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ή την άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε σας και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης τριγμός των οδόντων.
- Αποφύγετε την τόνωση ουσίες το βράδυ. Μην πίνετε καφέ ή τσάι μετά το δείπνο, και να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της βραδιάς, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τριγμός των οδόντων.
- Συζητήστε με το σύντροφό του ύπνου σας. Εάν έχετε μια ετερόρρυθμος εταίρος, ζητήστε του να είναι ενήμεροι για τυχόν ήχους λείανση ή κλικ που μπορεί να κάνει, ενώ στον ύπνο. Συνεργάτης του ύπνου σας μπορεί τότε να σας ενημερώσουμε αν αυτός ή αυτή αντιλαμβάνεται οποιαδήποτε δόντια λείανσης ήχους μέσα στη νύχτα.
- Προγραμματίστε τακτικές οδοντιατρικές εξετάσεις. Οδοντιατρικές εξετάσεις είναι ο καλύτερος τρόπος για την οθόνη κατά τριγμός των οδόντων, ειδικά αν μένετε μόνοι ή δεν έχουν σύντροφο του ύπνου που μπορεί να παρατηρήσει ο τριγμός των οδόντων τη νύχτα. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να εντοπίσει καλύτερα σημάδια τριγμός των οδόντων στο στόμα σας και το σαγόνι με τακτικές επισκέψεις και εξετάσεις.