Ορισμός
Ανοργασμία είναι ο ιατρικός όρος για την τακτική δυσκολία στην επίτευξη οργασμού μετά από άφθονη σεξουαλική διέγερση, προκαλώντας σας προσωπική αγωνία. Ανοργασμία είναι στην πραγματικότητα ένα σύνηθες φαινόμενο, που επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε.
Οργασμοί διαφέρουν σε ένταση, και οι γυναίκες διαφέρουν στη συχνότητα των οργασμών τους και το ποσό της διέγερσης απαιτείται για να προκαλέσει μια οργασμό. Στην πραγματικότητα, λιγότερο από το ένα τρίτο των γυναικών έχουν σταθερά οργασμούς με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Πλέον, οργασμούς συχνά αλλάζουν με την ηλικία, ιατρικά θέματα ή τα φάρμακα που παίρνετε.
Αν είστε ευχαριστημένοι με την κορύφωση της σεξουαλικής δραστηριότητας σας, δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, αν είστε ενοχλούνται από την έλλειψη οργασμού ή η ένταση των οργασμών σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με ανοργασμία. Αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη θεραπεία σεξ μπορεί να βοηθήσει.
Βλέπε επίσης
Συμπτώματα
Ο οργασμός είναι μια αίσθηση έντονη σωματική ευχαρίστηση και απελευθέρωση της έντασης, η οποία συνοδεύεται από ακούσιες, ρυθμικές συσπάσεις των μυών του πυελικού εδάφους σας. Αλλά δεν είναι πάντα φαίνονται - ή ήχου - όπως εκείνο το περίφημο σκηνή από το "Όταν ο Χάρι γνώρισε τη Σάλι». Μερικές γυναίκες αισθάνονται πραγματικά πυέλου συσπάσεις ή τρεμάμενος της μήτρας κατά τη διάρκεια του οργασμού, αλλά κάποιοι δεν το κάνουν. Μερικές γυναίκες περιγράφουν πυροτεχνημάτων σε όλο το σώμα, ενώ άλλοι περιγράφουν την αίσθηση ως ένα κνησμό.
Εξ ορισμού, τα κύρια συμπτώματα της ανοργασμία είναι η ανικανότητα να βιώσουν οργασμό ή μεγάλες καθυστερήσεις στην επίτευξη οργασμού. Αλλά υπάρχουν διάφορα είδη ανοργασμία:
- Πρωτοβάθμια ανοργασμία. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε βιώσει οργασμό.
- Δευτεροβάθμια ανοργασμία. Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιείται για να έχουν οργασμούς, αλλά τώρα αντιμετωπίζουν δυσκολίες κορυφώνεται.
- Περιστασιακή ανοργασμία. Αυτό σημαίνει ότι είστε σε θέση να οργασμό μόνο κατά τη διάρκεια ορισμένες περιπτώσεις, όπως κατά τη διάρκεια στοματικού σεξ ή τον αυνανισμό. Αυτό είναι πολύ κοινό στις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν οργασμό μόνο από τη διέγερση της κλειτορίδας.
- Γενική ανοργασμία. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι σε θέση να τον οργασμό σε οποιαδήποτε κατάσταση ή με οποιοδήποτε εταίρο.
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Συζητήστε με το γιατρό σας, εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τον οργασμό ή ανησυχίες σχετικά με την ικανότητά σας να φτάσουν σε οργασμό. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι η σεξουαλική εμπειρία σας είναι φυσιολογικά. Ή ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει στρατηγικές για να μειώσει το άγχος σας και να αυξήσει την ικανοποίησή σας.
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Παρά αυτό που βλέπετε στις ταινίες, ο οργασμός δεν είναι απλό, σίγουρο. Αυτή η ευχάριστη κορυφή είναι στην πραγματικότητα μια σύνθετη αντίδραση σε πολλές σωματικές, συναισθηματικές και ψυχολογικούς παράγοντες. Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιοχές, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας σε οργασμό.
Φυσικές αιτίες
Ένα ευρύ φάσμα ασθενειών, φυσικές αλλαγές και τα φάρμακα μπορεί να παρεμβαίνει με τον οργασμό:
- Ιατρικές παθήσεις. Οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να επηρεάσει αυτό το μέρος του ανθρώπινου σεξουαλικού κύκλου απάντηση, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και νευρολογικές ασθένειες, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας.
- Γυναικολογικές θέματα. Οργασμός μπορεί να επηρεαστεί από γυναικολογικές χειρουργικές επεμβάσεις, όπως υστερεκτομή ή καρκίνο χειρουργικές επεμβάσεις. Επιπλέον, η έλλειψη οργασμού συχνά πηγαίνει χέρι-χέρι με άλλες σεξουαλικές ανησυχίες, όπως είναι δυσάρεστη ή επώδυνη συνουσία.
- Φάρμακα Πολλοί συνταγή και over-the-counter φάρμακα μπορεί να παρεμβαίνουν με τον οργασμό, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων πίεσης του αίματος, αντιισταμινικά και αντικαταθλιπτικά -. Ιδιαίτερα εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs).
- . Αλκοόλ και τα ναρκωτικά Πάρα πολύ αλκοόλ μπορεί να κράμπα ικανότητά σας να κορύφωση? Το ίδιο ισχύει και για τα ναρκωτικά.
- Η διαδικασία της γήρανσης. Όπως μπορείτε ηλικία, οι κανονικές αλλαγές στην ανατομία, ορμόνες σας, νευρολογικό σύστημα και το κυκλοφορικό σύστημα μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλικότητά σας. Μία κωνικότητα των επιπέδων των οιστρογόνων κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση μπορεί να μειώσει αισθήσεις στα θηλές κλειτορίδα, και το δέρμα? Ροή του αίματος στο κόλπο και την κλειτορίδα, επίσης, μπορεί να παρεμποδιστεί, η οποία μπορεί να καθυστερήσει ή να σταματήσει εντελώς οργασμό.
Ψυχολογικές αιτίες
Πολλοί ψυχολογικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην ικανότητά σας σε οργασμό, όπως οι εξής:
- Τα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος ή κατάθλιψη
- Το άγχος των επιδόσεων
- Το άγχος και οικονομικές πιέσεις
- Πολιτιστικές και θρησκευτικές πεποιθήσεις
- Ο φόβος της εγκυμοσύνης ή σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
- Αμηχανία
- Ενοχή για να απολαύσετε τη σεξουαλική εμπειρία
Θέματα σχέσεων
Πολλά ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα έξω από την κρεβατοκάμαρα θα αντιμετωπίσουν επίσης προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα. Αυτά τα γενικά ζητήματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Η έλλειψη σύνδεσης με το σύντροφό σας
- Οι ανεπίλυτες συγκρούσεις ή αγώνες
- Η κακή επικοινωνία των σεξουαλικών αναγκών και προτιμήσεων
- Η απιστία ή την παραβίαση της εμπιστοσύνης
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Εάν σπάνια ή ποτέ βιώσουν οργασμό από τη σεξουαλική δραστηριότητα και αυτό είναι που προκαλεί αγωνία σας, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να αισθάνονται αμηχανία να μιλήσω για το σεξ με το γιατρό σας, αλλά αυτό το θέμα είναι απολύτως κατάλληλο. Ο γιατρός σας γνωρίζει ότι μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα ευεξία σε κάθε ηλικία και το στάδιο της ζωής.
Μπορεί να έχετε μια θεραπεύσιμη, υποκείμενη κατάσταση, ή σας μπορούν να επωφεληθούν από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη θεραπεία ή συνδυασμό θεραπειών. Τακτική γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει το πρόβλημα ή να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό ο οποίος μπορεί.
Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να προετοιμαστούν για το ραντεβού σας, και τι να περιμένετε από το γιατρό σας.
Πληροφορίες για να γράψει εκ των προτέρων
- Τα συμπτώματά σας. Θα βοηθήσει το γιατρό σας να γνωρίζει εάν είχατε ποτέ σε οργασμό, και αν ναι, κάτω από ποιες συνθήκες.
- Σεξουαλική ιστορία σας. Ο γιατρός σας πιθανόν θα ζητήσει για τις σχέσεις και τις εμπειρίες σας από τότε που για πρώτη φορά σεξουαλικά ενεργοί. Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να ρωτήσετε για οποιοδήποτε ιστορικό σεξουαλικής τραύμα ή κακοποίηση.
- Ιατρικό ιστορικό σας. Καταγράψτε οποιαδήποτε ιατρικές καταστάσεις με τις οποίες έχετε διαγνωστεί, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας. Επίσης, σημειώστε τα ονόματα και τις δυνάμεις όλων των φαρμάκων που είστε σήμερα παίρνετε ή έχετε πάρει πρόσφατα, συμπεριλαμβανομένων συνταγή και over-the-counter φάρμακα.
- Ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας. Δημιουργώντας τη λίστα των ερωτήσεων εκ των προτέρων μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο από το χρόνο σας με το γιατρό σας.
Βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας
Ο κατάλογος υποδεικνύει παρακάτω ερωτήσεις για να συζητήσει με το γιατρό σας σχετικά με ανοργασμία. Μην διστάσετε να ζητήσετε περισσότερες ερωτήσεις κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας ανά πάσα στιγμή που δεν καταλαβαίνετε κάτι.
- Τι μπορεί να προκαλέσει δυσκολία μου σε οργασμό;
- Χρειάζομαι οποιεσδήποτε ιατρικές εξετάσεις;
- Ποια προσέγγιση θεραπεία μου προτείνετε;
- Αν είστε συνταγογράφηση φαρμάκων, είναι οι πιθανές παρενέργειες;
- Πόση βελτίωση μπορώ εύλογα να αναμένουν με τη θεραπεία;
- Υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής ή self-care βήματα που μπορεί να με βοηθήσει εκεί;
- Σας προτείνουμε τη θεραπεία;
- Σε περίπτωση που ο σύντροφός μου να συμμετέχουν στη θεραπεία;
- Υπάρχουν κάποια φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω σπίτι μαζί μου; Τι ιστοσελίδες σου προτείνουμε να επισκεφθείτε;
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει μια σειρά από πολύ προσωπικές ερωτήσεις και να θέλετε να συμπεριλάβετε το σύντροφό σας στη συνέντευξη. Για να βοηθήσει το γιατρό σας να προσδιορίσει την αιτία του προβλήματός σας και την καλύτερη πορεία της θεραπείας, να είναι έτοιμη να απαντήσει σε ερωτήματα όπως:
- Πότε ξεκίνησες να γίνουν σεξουαλικά ενεργοί;
- Για πόσο καιρό είχατε δυσκολία επίτευξης οργασμού;
- Αν είχατε οργασμό στο παρελθόν, ποιες ήταν οι συνθήκες;
- Μην γίνεστε προκάλεσε κατά τη σεξουαλική αλληλεπιδράσεις με το σύντροφό σας;
- Μην αισθανθείτε οποιοδήποτε πόνο κατά τη συνουσία;
- Πόσο είστε ενοχλούνται από την έλλειψη σας του οργασμού;
- Πόσο ικανοποιημένοι είστε με την τρέχουσα σχέση σας;
- Είσαι σε οποιαδήποτε μορφή ελέγχου των γεννήσεων; Εάν ναι, ποια μορφή;
- Τι φάρμακα παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων συνταγή και over-the-counter φάρμακα, καθώς και βιταμίνες και τα συμπληρώματα;
- Μην χρησιμοποιείτε οινόπνευμα ή ψυχαγωγικά ναρκωτικά; Πόσο;
- Είχατε ποτέ χειρουργική επέμβαση που εμπλέκονται αναπαραγωγικό σύστημα σας;
- Έχετε διαγνωστεί με οποιεσδήποτε άλλες ιατρικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας;
- Ποιες ήταν οι πεποιθήσεις της οικογένειάς σας σχετικά με τη σεξουαλικότητα;
- Έχετε πάει ποτέ θύμα σεξουαλικής βίας;
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ;
Ενώ περιμένετε για το ραντεβού σας, να ανοίξει με το σύντροφό σας για την κατάσταση. Συνεχίστε να δραστηριοποιούνται με τη σεξουαλική επαφή, και θα ανακαλύψετε άλλους τρόπους είναι οικεία. Η μετατόπιση της εστίασης από τον οργασμό στην ευχαρίστηση μπορεί να είναι μια χρήσιμη στρατηγική για τη θεραπεία ανοργασμία.
Βλέπε επίσης
Εξετάσεις και διάγνωση
Μια ιατρική αξιολόγηση για την ανοργασμία συνήθως αποτελείται από:
- Ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ρωτήσετε σχετικά με το σεξουαλικό ιστορικό σας, χειρουργικό ιστορικό και την τρέχουσα σχέση. Μην αφήσετε την αμηχανία σας σταματήσει από το να δώσει ειλικρινείς απαντήσεις. Οι ερωτήσεις αυτές παρέχουν ενδείξεις για την αιτία του προβλήματός σας.
- Η φυσική εξέταση. Γιατρός σας πιθανόν να διεξάγει μια γενική φυσική εξέταση για να ψάξουν για φυσικές αιτίες της ανοργασμία, όπως μια υποκείμενη παθολογική κατάσταση. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να εξετάσει περιοχή των γεννητικών οργάνων σας για να δείτε αν υπάρχει κάποια προφανής φυσική ή ανατομική αιτία για την έλλειψη οργασμού.
Βλέπε επίσης
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Μπορεί να είναι δύσκολο να θεραπευτούν ανοργασμία. Σχέδιο θεραπείας σας θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία των συμπτωμάτων σας, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα συνδυασμό των αλλαγών στον τρόπο ζωής, τη θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη θεραπεία
Για τις περισσότερες γυναίκες, ένα βασικό μέρος της θεραπείας περιλαμβάνει την αντιμετώπιση ζητημάτων της σχέσης και της καθημερινής πίεσης. Κατανοώντας το σώμα σας και προσπαθεί διαφορετικά είδη της σεξουαλικής διέγερσης μπορεί επίσης να βοηθήσει.
- Κατανοήστε καλύτερα το σώμα σας. Κατανοώντας τη δική σας ανατομία και τον τρόπο που σας αρέσει να αγγίξει μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση. Αν χρειάζεστε ένα επαναληπτικό μάθημα για ανατομία των γεννητικών οργάνων σας, ρωτήστε το γιατρό σας για ένα διάγραμμα ή να βγει από έναν καθρέφτη και να δούμε. Στη συνέχεια, να πάρει κάποιο χρόνο για να εξερευνήσετε το σώμα σας. Αυνανισμό ή χρησιμοποιώντας ένα δονητή μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι είδους αγγίζει αισθάνεται καλύτερα σε σας και στη συνέχεια μπορείτε να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με το σύντροφό σας. Εάν είστε ανήσυχοι με την αυτο-εξερεύνηση, δοκιμάστε να εξερευνήσετε το σώμα σας με το σύντροφό σας.
- Αύξηση σεξουαλική διέγερση. Πολλές γυναίκες που ποτέ δεν είχα οργασμό δεν παίρνουν αρκετό αποτελεσματική σεξουαλική διέγερση. Οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται άμεση ή έμμεση διέγερση της κλειτορίδας, προκειμένου να οργασμό, αλλά δεν είναι όλες οι γυναίκες συνειδητοποιούν αυτό. Εναλλαγή σεξουαλική θέσεις μπορεί να παράγει περισσότερα διέγερση της κλειτορίδας κατά τη συνουσία? Κάποιες θέσεις επιτρέπουν επίσης για εσάς ή το σύντροφό σας για να αγγίξει απαλά την κλειτορίδα σας κατά τη διάρκεια του σεξ. Χρησιμοποιώντας ένα δονητή διάρκεια του σεξ μπορεί επίσης να βοηθήσει να προκαλέσει οργασμό.
- Ζητήστε ζευγάρια παροχή συμβουλών. Οι συγκρούσεις και διαφωνίες στη σχέση σας μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας σε οργασμό. Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστούν μέσα από τις διαφωνίες και τις εντάσεις και να πάρει πίσω σας σεξουαλική ζωή σε καλό δρόμο.
Δοκιμάστε την σεξουαλική θεραπεία. Θεραπευτές σεξ είναι θεραπευτές που ειδικεύονται στη θεραπεία της σεξουαλικής ανησυχίες. Μπορεί να είναι αμηχανία ή νευρικός για να δει έναν θεράποντα φύλων, αλλά και θεραπευτές σεξ μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τη θεραπεία ανοργασμία. Η θεραπεία συχνά περιλαμβάνει τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση, να βοηθήσει με τις δεξιότητες επικοινωνίας, καθώς και συμπεριφορικές ασκήσεις που εσείς και ο σύντροφός σας να δοκιμάσετε στο σπίτι.
Για παράδειγμα, εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να σας ζητηθεί να ασκήσουν "αισθησιακής εστίασης" ασκήσεις, ένα συγκεκριμένο σύνολο του σώματος-συγκινητικό ασκήσεις που θα σας διδάξει πώς να αγγίξει και την ευχαρίστηση σύντροφό σας χωρίς να επικεντρώνεται σε οργασμό. Ή εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να μάθει πώς να συνδυάσει μια κατάσταση στην οποία θα φτάσουν σε οργασμό - όπως η διέγερση της κλειτορίδας - με μια κατάσταση στην οποία επιθυμείτε να φτάσουν σε οργασμό, όπως η σεξουαλική επαφή. Με τη χρήση αυτών των τεχνικών και άλλων, μπορείτε να μάθετε για να δείτε τον οργασμό ως ένα ευχάριστο μέρος της σεξουαλικής οικειότητας και όχι το σύνολο του στόχου της κάθε σεξουαλική επαφή.
Ιατρικές θεραπείες
Ορμονικές θεραπείες δεν είναι μια εγγυημένη λύση για την ανοργασμία. Αλλά μπορούν να βοηθήσουν. Έτσι, μπορεί να τη θεραπεία υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.
- Θεραπεία υποκείμενες συνθήκες. Εάν μια ιατρική κατάσταση που περιορίζει την ικανότητα σας σε οργασμό, θεραπεία της υποκείμενης αιτίας μπορεί να επιλύσει το πρόβλημά σας. Αλλαγή ή τροποποίηση φάρμακα που είναι γνωστό ότι αναστέλλουν τον οργασμό μπορεί επίσης να εξαλείψει τα συμπτώματα σας.
- Θεραπεία με οιστρογόνα συστηματική θεραπεία με οιστρογόνα -. Με χάπι, patch ή τζελ - μπορεί να έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και των παραγόντων της διάθεσης που επηρεάζουν τη σεξουαλική ανταπόκριση. Τοπική θεραπεία με οιστρογόνα - στην μορφή ενός κολπική κρέμα ή βραδείας απελευθέρωσης υπόθετο ή δακτύλιος που τοποθετείτε στο κόλπο σας - μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στον κόλπο και να βοηθήσει στη βελτίωση επιθυμία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα συνδυασμό οιστρογόνων και προγεστερόνης.
- Θεραπεία τεστοστερόνης. Αρσενικά ορμόνες, όπως η τεστοστερόνη, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη γυναικεία σεξουαλική λειτουργία, ακόμη και αν η τεστοστερόνη εμφανίζεται σε πολύ μικρότερες ποσότητες σε μια γυναίκα. Ως αποτέλεσμα, η τεστοστερόνη μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της οργασμό, ειδικά αν τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη δεν βοηθούν. Ωστόσο, η αντικατάσταση της τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι αμφιλεγόμενο και δεν είναι εγκεκριμένο από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ για τη σεξουαλική δυσλειτουργία στις γυναίκες. Πλέον, μπορεί να προκαλέσει αρνητικές παρενέργειες, όπως ακμή, υπερβολική τριχοφυΐα στο σώμα (υπερτρίχωση), και τη διάθεση ή την προσωπικότητα αλλαγές. Η τεστοστερόνη φαίνεται πιο αποτελεσματικό για τις γυναίκες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, ως αποτέλεσμα της χειρουργικής αφαίρεσης των ωοθηκών (ωοθηκεκτομή). Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία, ο γιατρός σας θα παρακολουθεί στενά τα συμπτώματά σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε βιώνουν τις αρνητικές παρενέργειες.
Βλέπε επίσης
Εναλλακτική ιατρική
Φυσικά προϊόντα είναι διαθέσιμα που μπορούν να βοηθήσουν κάποιες γυναίκες που έχουν δυσκολία στην επίτευξη οργασμού. Αυτά τα έλαια και τα συμπληρώματα λειτουργούν αυξάνοντας την αίσθηση στην κλειτορίδα και τον περιβάλλοντα ιστό.
Τα παρακάτω προϊόντα μπορούν να επωφεληθούν κάποιες γυναίκες με ανοργασμία:
- Zestra. Αυτό το βοτανικό λάδι μασάζ βοηθά ζεστάνει την κλειτορίδα και μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική διέγερση και τον οργασμό.
- Arginmax. Αυτή η από του στόματος συμπλήρωμα διατροφής περιέχει L-αργινίνη, μια ουσία που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τη ροή του αίματος προς την περιοχή των γεννητικών οργάνων, και την κλειτορίδα ειδικότερα.
Συζητήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυσικές θεραπείες. Τα προϊόντα αυτά μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες και μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν είναι ασφαλές για σας.
Βλέπε επίσης
Αντιμετώπιση και υποστήριξη
Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στην επίτευξη οργασμού, μπορεί να είναι απογοητευτικό για εσάς και το σύντροφό σας. Πλέον, με επικέντρωση στην κορύφωση μπορεί να κάνει το πρόβλημα χειρότερο.
Τα περισσότερα ζευγάρια δεν αντιμετωπίζουν το κεφαλάρι-banging, van-λίκνισμα επαφή που εμφανίζεται στην τηλεόραση και στις ταινίες. Ώστε να προσπαθήσουμε να εντάξουμε τις προσδοκίες σας. Έμφαση στην αμοιβαία ευχαρίστηση, αντί του οργασμού. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μια παρατεταμένη οροπέδιο ευχαρίστηση είναι εξίσου ικανοποιητικό όσο πραγματική κορύφωση.