Η ξηροφθαλμία

Ορισμός

Η ξηροφθαλμία συμβαίνουν όταν τα δάκρυά σου δεν είναι σε θέση να παράσχει επαρκή υγρασία για τα μάτια σας. Τα δάκρυα μπορεί να είναι ανεπαρκείς για πολλούς λόγους. Για παράδειγμα, η ξηροφθαλμία μπορεί να συμβεί αν δεν παράγουν αρκετά δάκρυα ή αν παράγουν κακής ποιότητας δάκρυα.

Η ξηροφθαλμία αισθάνονται άβολα. Αν έχετε ξηρά μάτια, τα μάτια σας μπορεί να νιώσετε τσίμπημα ή κάψιμο. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ξηροφθαλμία σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως σε ένα αεροπλάνο, σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο, ενώ η οδήγηση ενός ποδηλάτου, ή μετά κοιτάζοντας την οθόνη του υπολογιστή για μερικές ώρες.

Θεραπείες για ξηρά μάτια, μπορεί να σας κάνει πιο άνετα. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και σταγόνες. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις της ξηροφθαλμίας, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή.

Συμπτώματα

Η ξηροφθαλμία. Μειωμένη παραγωγή δακρύων.

Τα σημεία και συμπτώματα, που συνήθως επηρεάζουν και τα δύο μάτια, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ένα τσούξιμο, κάψιμο ή κνησμώδης αίσθηση στα μάτια σας
• Stringy βλέννη μέσα ή γύρω από τα μάτια σας
• Αυξημένη ερεθισμό των ματιών από τον καπνό ή τον αέρα
• Κόπωση των ματιών
• Ευαισθησία στο φως
• Κοκκίνισμα του ματιού
• Μια αίσθηση που έχει κάτι στα μάτια σας
• Δυσκολία που φορούν φακούς επαφής
• Περίοδοι υπερβολική δακρύρροια
• Θολή όραση, συχνά επιδείνωση κατά το τέλος της ημέρας ή μετά την εστίαση για μια παρατεταμένη περίοδο

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν είχατε παρατεταμένη σημεία και τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας, όπως κόκκινο, ερεθισμένο, κουρασμένοι ή πόνος στα μάτια. Ο γιατρός σας μπορεί να λάβει μέτρα για να καθορίσει τι ενοχλεί τα μάτια σας ή να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό.

Βλέπε επίσης

Αιτίες

Οι ξηροφθαλμία που προκαλείται από την έλλειψη επαρκών δάκρυα. Δάκρυα σας είναι ένα σύνθετο μείγμα από νερό, λιπαρά έλαια, και βλέννα. Το μίγμα αυτό βοηθά στο να γίνει η επιφάνεια των ματιών σας λείο και σαφή, και αυτό βοηθά στην προστασία των ματιών σας από τη μόλυνση.

Για κάποιους ανθρώπους, η αιτία της ξηροφθαλμία είναι μια ανισορροπία στη σύνθεση των δακρύων τους. Άλλοι άνθρωποι δεν παράγουν αρκετά δάκρυα να κρατήσουν τα μάτια τους με άνεση λιπαίνονται. Προβλήματα βλεφάρων, φάρμακα και άλλες αιτίες, όπως οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, επίσης, μπορεί να οδηγήσει σε ξηροφθαλμία.

Κακή ποιότητα δάκρυ
Η δακρυϊκή μεμβράνη έχει τρία βασικά στρώματα: λάδι, νερό και βλέννα. Προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα στρώματα μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα ξηρά μάτια.

• Ελαίου. Το εξωτερικό στρώμα του δακρυϊκού φίλμ, που παράγεται από μικρούς αδένες στην άκρη των βλεφάρων σας (μεϊβομιανών αδένες), περιέχει λιπαρά έλαια ονομάζονται λιπίδια. Αυτά τα λεία η επιφάνεια σχισίματος και την αργή εξάτμιση του μεσαίου υδαρές στρώμα. Αν αδένες πετρελαίου σας δεν παράγει αρκετό πετρέλαιο, το υδαρές στρώμα εξατμίζεται πολύ γρήγορα, προκαλώντας ξηροφθαλμία. Η ξηροφθαλμία είναι κοινά σε ανθρώπους των οποίων meibomian αδένες είναι φραγμένα. Meibomian δυσλειτουργία είναι πιο συχνή σε άτομα με φλεγμονή γύρω από την άκρη των βλεφάρων τους (βλεφαρίτιδα), ροδόχρους ακμή και άλλες δερματικές παθήσεις.
• Νερό. Το μεσαίο στρώμα είναι κυρίως νερό με λίγο αλάτι. Αυτό το στρώμα, που παράγεται από τους αδένες δακρύων (δακρυγόνων αδένων), καθαρίζει τα μάτια σας και να πλένει μακριά ξένα σωματίδια ή ερεθιστικά. Εάν το μάτι σας παράγει ανεπαρκείς ποσότητες νερού, τα στρώματα του πετρελαίου και των βλεννογόνων μπορεί να αγγίξει και να προκαλέσει μια κολλώδη απαλλαγή.
• Βλέννα. Το εσωτερικό στρώμα της βλέννας βοηθά δάκρυα κατανέμονται ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια των ματιών σας. Αν δεν έχετε αρκετή βλέννα για να καλύψει τα μάτια σας, ξηρά σημεία μπορεί να σχηματιστεί στην εμπρόσθια επιφάνεια του οφθαλμού (κερατοειδής).

Μειωμένη παραγωγή δακρύων
Η ξηροφθαλμία μπορεί να συμβεί όταν είστε σε θέση να παράγουν αρκετά δάκρυα. Ο ιατρικός όρος για αυτήν την κατάσταση είναι ξηρή κερατοεπιπεφυκίτιδα (Ker-uh-toe-kun-junk-tih-VIE-tis SIK-UH).

Δεν μπορούν να παράγουν αρκετά δάκρυα, αν:

• Είναι άνω των 50 ετών. Δάκρυ παραγωγή τείνει να μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε. Η ξηροφθαλμία είναι συχνή σε άτομα ηλικίας άνω των 50.
• Είναι μια γυναίκα μετά την εμμηνόπαυση. Η έλλειψη δακρύων είναι πιο συχνή μεταξύ των γυναικών, ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να οφείλεται εν μέρει σε ορμονικές αλλαγές.
• Έχετε μία ιατρική πάθηση που μειώνει την παραγωγή δακρύων σας. Οι ξηροφθαλμία, επίσης, συνδέεται με κάποιες ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο λύκος, σκληροδερμία, σύνδρομο Sjogren, διαταραχές του θυρεοειδούς και ανεπάρκεια βιταμίνης Α.
• Είχατε χειρουργική επέμβαση ματιών λέιζερ. Διαθλαστικών επεμβάσεων ματιών, όπως λέιζερ-επικουρείται in-situ κερατοειδούς (LASIK), μπορεί να προκαλέσει μειωμένη παραγωγή δακρύων και ξηροφθαλμία. Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας που σχετίζονται με αυτές τις διαδικασίες είναι συνήθως προσωρινό.
• Έχετε δάκρυ βλάβη αδένα. Ζημιές στα δακρυγόνα αδένες από φλεγμονή ή ακτινοβολία μπορεί να παρεμποδίσει την παραγωγή δακρύων.

Προβλήματα βλεφάρων
Αναβοσβήνει απλώνεται ένα συνεχές λεπτό στρώμα των δακρύων σε όλη την επιφάνεια των ματιών σας. Εάν έχετε ένα πρόβλημα βλέφαρο που καθιστά δύσκολο να αναβοσβήνει, τα δάκρυα δεν μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το μάτι σας επαρκώς ή τα δάκρυα σας μπορεί να εξατμιστεί πολύ γρήγορα, προκαλώντας ξηροφθαλμία. Προβλήματα βλεφάρων μπορεί να περιλαμβάνουν ένα out-στροφή από τα καπάκια (εκτρόπιο) ή σε στροφή από τα καπάκια (εντρόπιο).

Φάρμακα που προκαλούν ξηροφθαλμία
Φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία περιλαμβάνουν:

• Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης
• Αντισταμινικά και τα αποσυμφορητικά
• Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης
• Ορισμένα αντικαταθλιπτικά
• Η ισοτρετινοΐνη τύπου φάρμακα για τη θεραπεία της ακμής

Διάφορες αιτίες
Άλλες αιτίες της ξηροφθαλμίας περιλαμβάνουν:

• Άνεμος
• Ξηρός αέρας
• Εργασίες που απαιτούν αρκετή συγκέντρωση για να αναβοσβήνει λιγότερο συχνά, όπως η εργασία σε έναν υπολογιστή, την οδήγηση ή την ανάγνωση

Παράγοντες κινδύνου

Παράγοντες που καθιστούν πιο πιθανό ότι θα έχετε την εμπειρία ξηροφθαλμία περιλαμβάνουν:

• Η αύξηση της ηλικίας
• Το να είσαι γυναίκα
• Η λήψη φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία
• Έχοντας χειρουργική επέμβαση ματιών λέιζερ
• Υποβάλλονται σε θεραπεία με ακτινοβολία, όπως αυτή που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του καρκίνου, με στόχο τα μάτια
• Η κατανάλωση μιας δίαιτας που είναι χαμηλή σε βιταμίνη Α, η οποία βρίσκεται στα καρότα ήπαρ, και το μπρόκολο, ή χαμηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται στα ψάρια, καρύδια και φυτικά έλαια

Επιπλοκές

Γενικώς, ξηροφθαλμία δεν προκαλούν σοβαρά προβλήματα. Ωστόσο, περιλαμβάνουν πιθανές επιπλοκές:

• Η πιο συχνή οφθαλμικές μολύνσεις. Δάκρυα σας προστατεύει την επιφάνεια των ματιών σας από τη μόλυνση. Χωρίς επαρκή δάκρυα, μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης των ματιών.
• Ουλές στην επιφάνεια των ματιών σας. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, σοβαρή ξηροφθαλμία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του οφθαλμού, ουλές στην επιφάνεια του κερατοειδή σας και τα προβλήματα όρασης.
• Μειώθηκε η ποιότητα της ζωής. Ξηροφθαλμία μπορεί να είναι δύσκολο να εκτελούν τις καθημερινές δραστηριότητες.

Προετοιμασία για το ραντεβού σας

Έναρξη με να δει τον οικογενειακό γιατρό σας ή γενικό ιατρό, εάν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα με τα μάτια που σας ανησυχούν. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει στη συνέχεια σε οφθαλμίατρο (οφθαλμίατρο).

Επειδή το ραντεβού μπορεί να είναι σύντομη, και επειδή υπάρχουν συχνά πολύ έδαφος να καλύψει, είναι μια καλή ιδέα να είναι καλά προετοιμασμένοι για το ραντεβού σας. Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε και να ξέρετε τι να περιμένετε από το γιατρό σας.

Τι μπορείτε να κάνετε

• Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα με τον λόγο για τον οποίο έχει προγραμματιστεί η συνάντηση.
• Σημειώστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, για τυχόν πρόσφατες αλλαγές ζωής.
• Κάντε μια λίστα με όλες τις βιταμίνες φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε.
• Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.

Προετοιμάζοντας μια λίστα με ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο από το χρόνο σας με το γιατρό σας. Για ξηρά μάτια, περιλαμβάνουν μερικές βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:

• Ποια είναι η πιο πιθανή αιτία του ξηρού μάτια μου;
• Χρειάζομαι κάποιες εξετάσεις;
• Μπορεί ξηροφθαλμία γίνονται καλύτερα από μόνα τους;
• Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας μου;
• Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες της κάθε θεραπείας;
• Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για την αρχική προσέγγιση που μου πρότειναν εκεί;
• Έχω και άλλα προβλήματα υγείας. Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα αυτούς τους όρους;
• Υπάρχει μια γενική εναλλακτική λύση στο φάρμακο είστε συνταγογράφηση μου εκεί;
• Υπάρχουν κάποια φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;
• Χρειάζεται να σχέδιο για μια επίσκεψη παρακολούθησης;

Προετοιμασία για το ραντεβού σας. Είναι μια γυναίκα μετά την εμμηνόπαυση.

Εκτός από τις ερωτήσεις που έχετε έτοιμη να ρωτήσετε το γιατρό σας, μην διστάσετε να ζητήσετε πρόσθετες ερωτήσεις που μπορεί να συμβεί σε σας κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας.

Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα. Να είστε έτοιμος να απαντήσει μπορεί να επιτρέψει περισσότερο χρόνο αργότερα για να καλύψει τα σημεία που θέλετε να αντιμετωπίσει. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:

• Μπορείς να περιγράψεις τα συμπτώματά σας;
• Θυμάστε όταν ξεκίνησε την πρώτη εμφανίζονται τα συμπτώματα;
• Είναι τα συμπτώματά σας συνεχή ή περιστασιακά;
• Μήπως τα άλλα μέλη της οικογένειάς σας έχετε ξηρά μάτια;
• Έχετε δοκιμάσει over-the-counter σταγόνες; Μήπως θα προσφέρει ανακούφιση;
• Είναι τα συμπτώματά σας χειρότερα το πρωί ή αργά μέσα στην ημέρα;
• Τι φάρμακα παίρνετε;

Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ;
Για την ανακούφιση από τα σημεία και τα συμπτώματα σας ενώ περιμένετε για το ραντεβού σας, δοκιμάστε over-the-counter σταγόνες. Ψάξτε για σταγόνες λίπανσης και να αποφεύγουν εκείνα που μειώνουν την ερυθρότητα στα μάτια. Σταγόνες που μειώνουν την ερυθρότητα του οφθαλμού μπορεί να προκαλέσει επιπλέον ερεθισμό στα μάτια.

Εξετάσεις και διάγνωση

Οι εξετάσεις και οι διαδικασίες που χρησιμοποιούνται για να καθοριστεί η αιτία του ξηρού μάτια σας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Μια ολοκληρωμένη οφθαλμολογική εξέταση. Μία εξέταση των ματιών που περιλαμβάνει ένα πλήρες ιστορικό της συνολικής υγείας σας και την υγεία των ματιών σας μπορεί να βοηθήσει το γιατρό σας διαγνώσει την αιτία του ξηρού μάτια σας.
• Η μέτρηση του όγκου των δακρύων σας. Ο γιατρός σας μπορεί να μετρήσει παραγωγή δακρύων σας χρησιμοποιώντας το Schirmer test. Στη δοκιμή αυτή, οι κηλίδωση λωρίδες χαρτιού τοποθετείται κάτω κάτω βλέφαρα σας. Μετά από πέντε λεπτά ο γιατρός σας μετρά την ποσότητα της ταινίας μούσκεμα από τα δάκρυά σου.
• Ο προσδιορισμός της ποιότητας των δακρύων σας. Άλλες δοκιμές χρησιμοποιούν ειδικές βαφές σε σταγόνες για να καθορίσει την κατάσταση της επιφάνειας των ματιών σας. Ο γιατρός σας φαίνεται για τη χρώση σχέδια στις κερατοειδείς και τα μέτρα πόσος χρόνος απαιτείται πριν από τα δάκρυά σου εξατμιστεί.

Θεραπείες και τα ναρκωτικά

Για τους περισσότερους ανθρώπους με περιστασιακή ή ήπια συμπτώματα ξηρά μάτια, η θεραπεία περιλαμβάνει over-the-counter σταγόνες, όπως τα τεχνητά δάκρυα, και άλλα ένδικα μέσα στο σπίτι. Είναι καλύτερο να αποφευχθεί κολλύρια που μειώνουν το ερύθημα, όμως. Αν συμπτωμάτων του ξηρού μάτια σας είναι ανθεκτικές και πιο σοβαρές, τις επιλογές θεραπείας σας θα εξαρτηθεί από το τι είναι αυτό που προκαλεί ξηροφθαλμία σας. Μερικές συνθήκες που προκαλούν ξηροφθαλμία μπορεί να αντιστραφεί ή διαχειρίζεται. Άλλες θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα δάκρυ σας ή να σταματήσει τα δάκρυα σας από γρήγορη αποστράγγιση μακριά από τα μάτια σας.

Θεραπεία της υποκείμενης αιτίας της ξηροφθαλμίας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπευτική αγωγή ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας μπορεί να βοηθήσει αντίστροφη ξηροφθαλμία. Για παράδειγμα, εάν ένα φάρμακο προκαλεί ξηροφθαλμία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα διαφορετικό φάρμακο που δεν προκαλεί αυτό το αποτέλεσμα πλευρά.

Εάν πάσχετε από μια πάθηση των βλεφάρων, όπως μια ανατομική ανωμαλία ή μια κατάσταση που καθιστά δύσκολο να κλείσει τα μάτια σας εντελώς όταν αναβοσβήνει, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν χειρουργός οφθαλμίατρος που ειδικεύεται στην πλαστική χειρουργική των βλεφάρων (Νικόλαος Ε. Τράκος).

Εάν τα σημεία και τα συμπτώματα σας προτείνουν μια αυτοάνοση πάθηση, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή σύνδρομο Sjogren, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ρευματολόγο για αξιολόγηση.

Φάρμακα
Οι συνταγές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας περιλαμβάνουν:

• Αντιβιοτικά για να μειώσει τη φλεγμονή των βλεφάρων. Εάν η φλεγμονή γύρω από την άκρη των βλεφάρων σας κρατά τους αδένες πετρελαίου από το πετρέλαιο που εκκρίνουν σε δάκρυα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντιβιοτικά για τη μείωση της φλεγμονής. Τα αντιβιοτικά μπορούν να χορηγηθούν ως σταγόνες ή αλοιφή, ή μπορούν να ληφθούν σε μορφή χαπιού.
• Σταγόνες συνταγή για τον έλεγχο της φλεγμονής του κερατοειδούς. Φλεγμονή στην επιφάνεια των ματιών σας μπορεί να ελεγχθεί με ιατρική συνταγή κολλύρια που περιέχουν το ανοσοκατασταλτικά κυκλοσπορίνη φάρμακα (Restasis) ή που περιέχουν κορτικοστεροειδή για τον έλεγχο της φλεγμονής.
• Συνταγή ένθετα μάτια που λειτουργούν όπως τα τεχνητά δάκρυα. ​​Για τα άτομα με μέτρια έως σοβαρή συμπτωμάτων του ξηρού μάτια που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τεχνητά δάκρυα, μια επιλογή μπορεί να είναι ένα μικρό ένθετο μάτι που μοιάζει με μια σαφή κόκκου ρυζιού. Μία φορά την ημέρα, τοποθετείτε το υδροξυπροπυλοκυτταρίνη (Lacrisert) παρεμβάλλεται μεταξύ του κάτω βλεφάρου σας και το βολβό του ματιού σας. Το ένθετο διαλύεται αργά, απελευθερώνοντας μια ουσία που χρησιμοποιείται σε σταγόνες για να λιπαίνει τα μάτια σας.

Θεραπείες
Θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν περιλαμβάνουν:

• Κλείνοντας δάκρυ αγωγοί σας για να μειώσετε δάκρυ απώλεια. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κάποια θεραπεία για να κρατήσει τα δάκρυά σου να φύγει από τα μάτια σας πάρα πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να γίνει με μερικώς ή πλήρως το κλείσιμο δάκρυ αγωγοί σας, τα οποία χρησιμεύουν κανονικά να στραγγίξει τα δάκρυα μακριά. Δάκρυ αγωγοί μπορούν να συνδεθούν με μικροσκοπικά βύσματα σιλικόνης (punctal βύσματα) που εξοικονομούν τόσο τα δάκρυα σας και τεχνητά δάκρυα μπορείτε να προσθέσετε. Βύσματα σιλικόνης μπορεί να αφαιρεθεί ή να αφεθεί μέσα Ή, δάκρυ αγωγοί μπορεί να συνδεθεί με μια διαδικασία που χρησιμοποιεί τη θερμότητα. Σε μια πιο μόνιμη διαδικασία που ονομάζεται θερμική καυτηρίαση, ο γιατρός σας μουδιάζει την περιοχή με ένα αναισθητικό και στη συνέχεια εφαρμόζει ένα θερμό σύρμα που συρρικνώνει τους ιστούς της λεκάνης απορροής και προκαλεί ουλές, το οποίο κλείνει το δακρυϊκού πόρου.
• Καλύπτοντας τα μάτια σας με ένα ειδικό φακό επαφής. Άτομα με σοβαρή ξηροφθαλμία μπορούν να επιλέξουν για ειδικούς φακούς επαφής. Αυτοί οι φακοί επαφής βοηθήσουν στην προστασία ή να προστατεύσει την επιφάνεια των ματιών σας, παγίδευση υγρασία κοντά στα μάτια σας, προκειμένου να ανακουφίσει συμπτωμάτων του ξηρού μάτια σας. Ρωτήστε το γιατρό μάτι σας, είτε αυτές ειδικών φακών, που ονομάζεται επίδεσμος φακούς ή κερατοειδούς ασπίδες, είναι μια επιλογή για σας.
• Απεμπλοκή μπλοκαριστεί αδένες πετρελαίου. Μια νέα θεραπεία που ονομάζεται LipiFlo θερμική παλμούς βοηθά σαφές μπλοκαριστεί αδένες πετρελαίου. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μια συσκευή που μοιάζει με ένα προσοφθάλμιο τοποθετείται πάνω από το μάτι σας. Η συσκευή παρέχει στη συνέχεια ένα απαλό, ζεστό μασάζ στο κάτω βλέφαρο. Η διαδικασία διαρκεί λιγότερο από 15 λεπτά, και μπορείτε να πάτε στο σπίτι δικαίωμα αργότερα. Τα αποτελέσματα αρχίζουν συνήθως μέσα σε λίγες ημέρες. Επειδή αυτή είναι μια νέα θεραπεία, μπορεί να μην είναι ακόμη διαθέσιμα παντού.

Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα

Εάν αντιμετωπίζετε ήπια ή περιστασιακά ξηρά συμπτώματα στα μάτια, μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστούν την κατάστασή σας με over-the-counter κολλύρια και συχνή πλύση των βλεφάρων.

Προσθέτοντας δάκρυα με over-the-counter σταγόνες
Ήπιες περιπτώσεις ξηροφθαλμία μπορεί να απαλλαγεί από over-the-counter τεχνητά δάκρυα. Μια ποικιλία από τεχνητά δάκρυα είναι διαθέσιμα, οπότε ζητήστε από το γιατρό σας ή το γιατρό μάτι που πέφτει μπορεί να είναι καλύτερο για σας. Μερικές ιδέες για να σας βοηθήσει να επιλέξετε σταγόνες περιλαμβάνουν:

• Οι Συντηρητικό εναντίον Nonpreservative σταγόνες. Συντηρητικά προστίθενται ορισμένες σταγόνες για να παρατείνει τη διάρκεια ζωής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες με συντηρητικά έως τέσσερις φορές την ημέρα. Αλλά χρησιμοποιώντας το συντηρητικό πέφτει πιο συχνά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στα μάτια. Σταγόνες Nonpreservative έρχονται σε συσκευασίες που περιέχουν πολλαπλά φιαλίδια μίας χρήσης. Αφού χρησιμοποιήσετε ένα φιαλίδιο, θα πρέπει να το πετάξετε. Αν βασίζονται σε σταγόνες πάνω από τέσσερις φορές την ημέρα, σταγόνες nonpreservative είναι ασφαλή.
• Σταγόνες εναντίον αλοιφές. Λιπαντικά παλτό μάτι αλοιφές μάτια σας, παρέχοντας μεγαλύτερης διάρκειας ανακούφιση από την ξηροφθαλμία. Αλλά αλοιφές είναι παχιά και μπορεί να θολώσει το όραμά σας. Για το λόγο αυτό, αλοιφές χρησιμοποιούνται καλύτερα λίγο πριν τον ύπνο. Σταγόνες μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή και δεν θα παρέμβει με το όραμά σας.

Πόσο συχνά πρέπει να βάλετε σταγόνες στα μάτια σας θα εξαρτηθεί από τα συμπτώματά σας. Ορισμένοι άνθρωποι χρειάζεται να βάλει σταγόνες σε κάθε ώρα, και μερικά χρειάζεται σταγόνες μόνο μία φορά την ημέρα.

Πλυντήριο βλέφαρά σας για τον έλεγχο της φλεγμονής
Για τα άτομα με βλεφαρίτιδα και άλλες συνθήκες που προκαλούν φλεγμονή του βλεφάρου που εμποδίζει τη ροή του πετρελαίου στο μάτι, συχνό πλύσιμο των βλεφάρων μπορεί να βοηθήσει. Για να πλύνετε τα βλέφαρα σας:

• Εφαρμόστε μια ζεστή πετσέτα για τα μάτια σας. Βρέξτε ένα καθαρό πανί με ζεστό νερό. Κρατήστε το πανί πάνω από τα μάτια σας για πέντε λεπτά. Re-βρέξτε το πανί με ζεστό νερό όταν κρυώσει. Τρίψτε απαλά το σφουγγαράκι πάνω από τα βλέφαρά σας να χαλαρώσει οποιαδήποτε συντρίμμια.
• Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι στα βλέφαρά σας. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν για μωρά ή κάποιο άλλο είδος του σαπουνιού που συνιστάται από το γιατρό σας. Βάλτε το σαπούνι για τα καθαρά χέρια σας και κάντε απαλό μασάζ κλειστά τα μάτια σας κοντά στη βάση των βλεφαρίδων σας. Ξεπλύνετε το σαπούνι εντελώς μακριά.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να το κάνετε αυτό καθημερινά, ακόμα και όταν δεν έχετε συμπτώματα ξηρά μάτια. Η διακοπή αυτής της καθημερινής ρουτίνας μπορεί να προκαλέσει ξηροφθαλμία σας για να επιστρέψετε.

Βλέπε επίσης

Εναλλακτική ιατρική

Λιπαρά οξέα
Ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση συμπτωμάτων του ξηρού μάτια. Αυτά τα λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα ψάρια και τα φυτικά έλαια, πιστεύεται ότι μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα. Στη θεωρία, η αύξηση της ποσότητας των ω-3 λιπαρών οξέων στη διατροφή σας θα μπορούσε να μειώσει φλεγμονή του οφθαλμού. Περισσότερα μελέτη για να αποδείξει αυτή τη θεωρία. Αλλά αν σας ενδιαφέρει στην προσπάθεια ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, να συζητήσουν τα οφέλη και τους κινδύνους με το γιατρό σας.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι διαθέσιμα στα τρόφιμα και στα συμπληρώματα. Μερικά ωμέγα-3 συμπληρώματα λιπαρού οξέος μπορεί να προκαλέσει μια επίγευση απίθανος και στομαχικές διαταραχές. Εάν αυτό είναι ένα πρόβλημα για σας, ψάξτε για τα χάπια που είναι άοσμα. Ή, δοκιμάστε να προσθέσετε τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη διατροφή σας, όπως:

• Φοινικέλαιο
• Σογιέλαιο
• Flaxseed το πετρέλαιο
• Λιναρόσπορο έδαφος
• Καρύδια
• Σολομός
• Τόνος
• Σκουμπρί
• Σαρδέλες
• Αυγά από κοτόπουλα που τρέφονται με τροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Η καφεΐνη
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι δάκρυ όγκος αυξήθηκε μέσα σε λίγες ώρες μετά τη χρήση της καφεΐνης. Δεν υπάρχει καμία ειδική έρευνα ακόμη σχετικά με την καφεΐνη και ξηροφθαλμία, έτσι δεν είναι σαφές ποια είναι η επίδραση, αν υπάρχει, η καφεΐνη μπορεί να έχει για ξηρά συμπτώματα στα μάτια.

Πρόληψη

Εάν αντιμετωπίζετε ξηρά μάτια, να δώσουν προσοχή στις καταστάσεις που είναι πιο πιθανό να προκαλέσει συμπτώματα σας. Στη συνέχεια, βρείτε τρόπους για να αποφύγει τις καταστάσεις, προκειμένου να αποφευχθεί η ξηρότητα συμπτώματά σας μάτια. Για παράδειγμα:

• Αποφύγετε αέρας φυσάει στα μάτια σας. Μην κατευθύνετε πιστολάκι για τα μαλλιά, Θερμοσίφωνες, κλιματιστικά και ανεμιστήρες προς τα μάτια σας.
• Προσθέστε την υγρασία στον αέρα. Το χειμώνα, ο υγραντήρας μπορεί να προσθέσει την υγρασία για να στεγνώσει αέρα στους εσωτερικούς χώρους.
• Σκεφτείτε φορώντας wraparound γυαλιά ή προστατευτικά γυαλιά για να προστατεύουν τα μάτια σας. Ασφαλείας ασπίδες μπορούν να προστεθούν στις κορυφές και τις πλευρές της γυαλιά για να εμποδίσει αέρα και ο ξηρός αέρας από να πάρει στα μάτια σας. Ρωτήστε σχετικά με ασπίδες, όπου μπορείτε να αγοράσετε γυαλιά σας. Κολύμπι γυαλιά μπορούν να δημιουργήσουν το ίδιο αποτέλεσμα.
• Κάνετε συχνά διαλείμματα των ματιών κατά τη διάρκεια της μακράς καθήκοντα. Εάν διαβάζετε ή να κάνει άλλη εργασία που απαιτεί οπτική συγκέντρωση, να λάβει περιοδικά διαλείμματα των ματιών. Κλείστε τα μάτια σας για μερικά λεπτά. Ή αναβοσβήνει επανειλημμένα για μερικά δευτερόλεπτα για να βοηθήσει στην εξάπλωση δάκρυα σας ομοιόμορφα πάνω από τα μάτια σας.
• Να είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας. Ατμοσφαιρικού αέρα σε μεγάλα ύψη, περιοχές της ερήμου, και τα αεροπλάνα μπορεί να είναι εξαιρετικά ξηρό. Όταν ο ελεύθερος χρόνος σε ένα τέτοιο περιβάλλον, ειδικά όταν πετούν σε μεγάλες αποστάσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να κλείσει συχνά τα μάτια σας για λίγα λεπτά κάθε φορά για να ελαχιστοποιήσετε την εξάτμιση των δακρύων σας.
• Τοποθετήστε την οθόνη του υπολογιστή σας κάτω από το επίπεδο των ματιών. Εάν η οθόνη του υπολογιστή σας είναι πάνω από το επίπεδο των ματιών, θα ανοίξετε τα μάτια σας ευρύτερη να δείτε την οθόνη. Τοποθετήστε την οθόνη του υπολογιστή σας κάτω από το επίπεδο των ματιών, έτσι ώστε δεν θα ανοίξει τα μάτια σας όσο πιο πλατιά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να επιβραδύνει την εξάτμιση των δακρύων σας μεταξύ των βλεφάρων.
• Σταματήστε το κάπνισμα και την αποφυγή καπνού. Εάν καπνίζετε, σταματήστε. Ρωτήστε το γιατρό σας για βοήθεια στη διαμόρφωση μιας σταματήσουν το κάπνισμα στρατηγική που είναι πιο πιθανό να δουλέψει για σας. Αν δεν καπνίζετε, να μείνουν μακριά από τους ανθρώπους που κάνουν. Ο καπνός μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ξηρά μάτια.