Χιονίστρες

Ορισμός

Χιονίστρες (Chill-blayns) είναι η επώδυνη φλεγμονή των μικρών αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα σας που συμβαίνουν σε απάντηση σε ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας από το κρύο θερμοκρασίες. Επίσης γνωστό ως Pernio, χιονίστρες μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, κοκκινίλες, πρήξιμο και φουσκάλες στα άκρα, όπως τα δάχτυλα των ποδιών, τα δάχτυλά σας, τα αυτιά και τη μύτη.

Χιονίστρες μπορεί να αποδώσει καλύτερα από μόνη της, κυρίως επειδή ο καιρός ζεσταίνει. Χιονίστρες συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε μία έως τρεις εβδομάδες, αν και μπορεί να επαναληφθεί εποχιακά για χρόνια. Θεραπείες αποτελούνται συνήθως από λοσιόν και τα φάρμακα. Ενώ οι χιονίστρες δεν οδηγούν συνήθως σε μόνιμη βλάβη, που μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ζημιά, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Η καλύτερη προσέγγιση για χιονίστρες είναι να αποφευχθεί η ανάπτυξη τους, περιορίζοντας την έκθεσή σας στο κρύο, το ντύσιμο θερμά και καλύπτει το εκτεθειμένο δέρμα.

Συμπτώματα

Τα σημεία και συμπτώματα της χιονίστρες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Μικρό, φαγούρα κόκκινες περιοχές στο δέρμα σας, συχνά με τα πόδια ή τα χέρια σας
• Πιθανές φουσκάλες
• Οίδημα στο δέρμα σας
• Αίσθημα καύσου στο δέρμα σας
• Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος από κόκκινο σε σκούρο μπλε, συνοδεύεται από πόνο
• Πιθανές εξέλκωση

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Μερικοί άνθρωποι με χιονίστρες ποτέ δεν πρέπει να δείτε ένα γιατρό - απλά χρησιμοποιούν λοσιόν για να βοηθήσουν με τον πόνο και κνησμό. Ωστόσο, αν ο πόνος γίνεται πάρα πολύ σοβαρή ή το προσβεβλημένο δέρμα αρχίζει να φαίνεται σαν να μπορεί να μολυνθεί, ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά. Επίσης, φροντίστε να ζητήσουν ιατρική συμβουλή εάν το δέρμα σας δεν βελτιωθεί μετά από μια εβδομάδα ή δύο.

Αν έχετε κακή κυκλοφορία ή διαβήτη, δείτε έναν γιατρό αμέσως μετά την ανακάλυψη χιονίστρες για την πρόληψη πιθανών επιπλοκών.

Αιτίες

Ο ακριβής λόγος χιονίστρες συμβαίνουν είναι άγνωστο. Μπορεί να είναι μια ανώμαλη αντίδραση του οργανισμού σας στο κρύο έκθεσης που ακολουθείται από επαναθέρμανση. Rewarming κρύο δέρμα μπορεί να προκαλέσει μικρά αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα να επεκτείνει περισσότερο γρήγορα από κοντινά μεγαλύτερα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να χειριστεί, με αποτέλεσμα ένα «σημείο συμφόρησης» αποτέλεσμα και το αίμα διαρροή γύρω ιστούς.

Παράγοντες κινδύνου

Παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για χιονίστρες περιλαμβάνουν:

• Η έκθεση του δέρματος στο κρύο. Δέρματος που είναι εκτεθειμένες στο κρύο, υγρές συνθήκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν χιονίστρες.
• Το να είσαι γυναίκα. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να πάρει χιονίστρες, αν και ο λόγος δεν είναι γνωστή.
• Όντας λιποβαρή. Οι άνθρωποι που ζυγίζουν περίπου 20 τοις εκατό λιγότερο από ό, τι αναμένεται για το ύψος τους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο χιονίστρες.
• Σε περίπτωση που ζείτε. Ειρωνεία, χιονίστρες είναι λιγότερο πιθανό σε ψυχρότερες και ξηρότερες περιοχές, διότι οι συνθήκες διαβίωσης και τα είδη ένδυσης που χρησιμοποιείται σε αυτές τις περιοχές είναι πιο προστατευτική από το κρύο. Αλλά, αν ζείτε σε μια περιοχή με υψηλή υγρασία και χαμηλή, αλλά όχι πάγωμα, θερμοκρασίες, ο κίνδυνος των χιονίστρες είναι υψηλότερο.
• Η εποχή του χρόνου. Χιονίστρες είναι πιο συχνές από τις αρχές του χειμώνα στην άνοιξη. Χιονίστρες συχνά εξαφανίζονται εντελώς την άνοιξη.
• Έχοντας κακή κυκλοφορία του αίματος. Οι άνθρωποι με κακή κυκλοφορία του αίματος τείνουν να είναι πιο ευαίσθητα στις αλλαγές της θερμοκρασίας, που τους καθιστά πιο επιρρεπείς σε χιονίστρες.
• Αφού διαγνωστεί με φαινόμενο Raynaud. Άτομα με φαινόμενο Raynaud, ένα άλλο κρύο σχετίζονται κατάσταση που επηρεάζει τα άκρα, είναι πιο επιρρεπή σε χιονίστρες. Είτε κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε πληγές, αλλά το φαινόμενο Raynaud προκαλεί διαφορετικούς τύπους αλλάζει χρώμα στο δέρμα.

Επιπλοκές

Χιονίστρες μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, αν φουσκάλες στο δέρμα σας. Αν συμβεί αυτό, θα μπορεί να αναπτύξει έλκος και λοιμώξεις. Πέραν του ότι είναι επώδυνη, λοιμώξεις είναι δυνητικά απειλητικές για τη ζωή, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Δείτε ένα γιατρό αν υποψιάζεστε μόλυνση.

Προετοιμασία για το ραντεβού σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι με χιονίστρες δεν χρειάζεται να δείτε ένα γιατρό, αλλά αν είστε στον πόνο ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε μια λοίμωξη, δείτε το γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να συστήσει θεραπεία, ή μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν γιατρό που ειδικεύεται στις διαταραχές του δέρματος (δερματολόγο) ή κυκλοφορικές διαταραχές (καρδιολόγος).

Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε για το ραντεβού σας, και τι να περιμένετε από το γιατρό σας.

Χιονίστρες. Έκθεση του δέρματος στο κρύο.

Τι μπορείτε να κάνετε

• Καταγράψτε οποιαδήποτε συμπτώματα που έχετε παρατηρήσει, περιλαμβανομένων εκείνων που μπορεί να φαίνονται άσχετα με τον λόγο για τον οποίο έχει προγραμματιστεί η συνάντηση.
• Σημειώστε βασικές προσωπικές πληροφορίες, όπως έντονο στρες, οι πρόσφατες αλλαγές της ζωής ή διακοπές σε διαφορετικά κλίματα.
• Κάντε μια λίστα με όλες τις βιταμίνες φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε.
• Γράψτε τις ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας.

Προετοιμάζοντας μια λίστα ερωτήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει όλα τα σημεία που είναι σημαντικά για εσάς. Για τις χιονίστρες, περιλαμβάνουν μερικές βασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας:

• Ποια είναι η πιο πιθανή αιτία των συμπτωμάτων μου;
• Υπάρχουν άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματα μου;
• Χρειάζομαι κάποιες εξετάσεις;
• Είναι η κατάσταση αυτή προσωρινή ή μακροχρόνια;
• Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες, και ποιά θα προτείνατε;
• Τι είδους παρενέργειες μπορεί να περιμένω από τη θεραπεία;
• Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για την αρχική προσέγγιση που μου πρότειναν εκεί;
• Υπάρχουν περιορισμοί δραστηριότητας που θα πρέπει να ακολουθήσει εκεί;
• Έχω άλλα ιατρικά προβλήματα. Πώς μπορώ να διαχειριστώ καλύτερα αυτούς τους όρους;
• Υπάρχουν κάποια φυλλάδια ή άλλο έντυπο υλικό που μπορώ να πάρω μαζί μου; Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε;

Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να σας θέσω μια σειρά από ερωτήματα. Να είστε έτοιμος να απαντήσει μπορεί να κρατήσει χρόνο να πάει πέρα ​​από τα σημεία που θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο για. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει:

• Πότε ξεκίνησες να εμφανίσουν συμπτώματα;
• Μήπως τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν σε απάντηση γρήγορες αλλαγές στη θερμοκρασία;
• Μήπως είναι κάτι που φαίνεται να βελτιώνει τα συμπτώματα σας;
• Είχατε ποτέ αυτά τα συμπτώματα πριν;
• Έχετε διαγνωστεί με φαινόμενο Raynaud;

Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ;
Ενώ είστε σε αναμονή για να δείτε το γιατρό σας, να είστε βέβαιος να κρατήσει την πληγείσα περιοχή ζεστό και καθαρό.

Θεραπείες και τα ναρκωτικά

Οι θεραπευτικές επιλογές για χιονίστρες περιλαμβάνουν:

• Κορτικοστεροειδών κρέμες. Τοπικά κορτικοστεροειδή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και το πρήξιμο.
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση φάρμακο που ονομάζεται νιφεδιπίνη (Adalat CC, Procardia) είναι μερικές φορές χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αιτίας της χιονίστρες, δεδομένου ότι μπορεί να βοηθήσει να ανοίξει τα αιμοφόρα αγγεία. Ένα άλλο φάρμακο που βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος που μπορεί να συνταγογραφούνται για χιονίστρες είναι πεντοξυφυλλίνη (Trental).
• Πρόληψη των λοιμώξεων. Αν το δέρμα σας έχει σπάσει, η θεραπεία περιλαμβάνει επίσης τον καθαρισμό και την προστασία των πληγών σας για την πρόληψη της λοίμωξης.

Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα

Χιονίστρες συνήθως εξαφανίζονται μετά από μία έως τρεις εβδομάδες. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσουν τα συμπτώματα σας, όπως οι εξής:

• Αποφυγή έκθεσης στο ψύχος όποτε είναι δυνατόν
• Κρατώντας προσβληθεί ζεστό δέρμα σας, αλλά μακριά από πηγές θερμότητας
• Χρησιμοποιώντας λοσιόν για την ανακούφιση φαγούρα και οίδημα
• Αφού βεβαιωθείτε ότι το προσβεβλημένο δέρμα καθαρίζεται με ένα αντισηπτικό και δεμένου με την πρόληψη μόλυνσης
• Αποφυγή ξύσιμο

Εναλλακτική ιατρική

Η βιταμίνη D είχε προηγουμένως χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για χιονίστρες, αλλά η έρευνα έχει δείξει αυτή η θεραπεία δεν λειτουργεί.

Πρόληψη

Για την αποφυγή χιονίστρες:

• Αποφύγετε ή να περιορίσετε την έκθεσή σας στο κρύο.
• Φόρεμα σε ζεστά στρώματα της ένδυσης.
• Καλύπτουν όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος όσο το δυνατόν πληρέστερα, όταν πηγαίνει έξω στο κρύο.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τα χέρια, τα πόδια σας και το ζεστό πρόσωπο.
• Κρατήστε το σπίτι και το χώρο εργασίας σας άνετα και ζεστά.

Εάν το δέρμα σας είναι εκτεθειμένη στο κρύο, είναι χρήσιμο να το ξαναζεστάνετε σταδιακά, δεδομένου ότι ξαφνική rewarming κρύο δέρμα μπορεί να επιδεινώσει χιονίστρες.