Tween και την υγεία των εφήβων
Fitness και τη διατροφή είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι της ανάμεσα και την υγεία των εφήβων. Οι συνήθειες του παιδιού σας αναπτύσσει για την προώθηση ανάμεσα και την υγεία των εφήβων μπορεί να διαρκέσει μια ζωή.
Εάν το παιδί σας είναι σωματικά δραστήριοι, να τον ενθαρρύνει ή της για να το κρατήσει επάνω. Εάν το παιδί σας δεν ενδιαφέρεται σε οργανωμένα αθλήματα, προτείνουν άλλες εναλλακτικές λύσεις. Μπορείτε επίσης να προωθήσει ταξύ και την υγεία των εφήβων ενθαρρύνοντας το παιδί σας να τρώνε υγιεινά τρόφιμα. Προσφέρουν διάφορα υγιεινά τρόφιμα στο σπίτι, μιλάμε για τον έλεγχο τμήμα, και να ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει καλές επιλογές, όταν αυτός ή αυτή τρώει με φίλους. Μετά από όλα, τι συμβαίνει έξω από το σπίτι έχει άμεσο αντίκτυπο στην Tween και την υγεία των εφήβων.
Μοιραστείτε οποιεσδήποτε ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με ταξύ και την υγεία των εφήβων με το γιατρό του παιδιού σας.
Βλέπε επίσης
Tween υγείας
Κατά τη διάρκεια των ταξύ χρόνια, η δυναμική της οικογένειας μπορεί να αλλάξει καθώς το παιδί σας μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Tween θέματα υγείας μπορεί να κυμαίνεται από την εφηβεία στην παρενόχληση και την κατάχρηση ουσιών.
Για τα κορίτσια, η έμμηνος ρύση είναι μια πρωταρχική ανησυχία για την υγεία ανάμεσα. Μιλώντας για την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι ενοχλητικό για σας και ανάμεσα σας - αλλά είναι σημαντικό. Σκεφτείτε τρόπους για να προσεγγίσει αυτό ανάμεσα θέμα υγείας.
Η κατάχρηση ουσιών είναι μια άλλη πιθανή ανησυχία για την υγεία ανάμεσα. Συζητήστε με ταξύ σας για τους κινδύνους των εισπνεόμενων, το αλκοόλ και άλλα ναρκωτικά. Να είναι ενήμεροι για τα προειδοποιητικά σημάδια, και να είναι έτοιμη να αναλάβει δράση εάν είναι απαραίτητο.
Θυμηθείτε, ο ρόλος σας είναι να βοηθήσει ανάμεσα σας να μάθουν πώς να κάνουν υγιεινές επιλογές για μια ζωή. Συμβουλευτείτε το γιατρό ανάμεσα σας με οποιεσδήποτε ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία Tween.
Βλέπε επίσης
Την υγεία των εφήβων
Οι ανησυχίες σχετικά με την υγεία των εφήβων συνήθως επικεντρώνονται σε θέματα του τρόπου ζωής - όπως στον έλεγχο του βάρους, του ύπνου, το κάπνισμα και το σεξ.
Εφηβική παχυσαρκία είναι μια επικίνδυνη - και αυξανόμενο - εφήβων πρόβλημα υγείας. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει μαγική σφαίρα για έφηβος απώλεια βάρους, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Συζήτηση για teen-friendly τακτικές, όπως η παρακολούθηση του μεγέθους των μερίδων και επιτρέποντας περιστασιακές απολαύσεις.
Το σεξ είναι ένα άλλο πρωταρχικό έφηβος ανησυχίας για την υγεία. Έφηβος σας χρειάζεται ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το σεξ και την υγεία των εφήβων. Αλλά είναι εξίσου σημαντικό να μιλήσουμε για τη στάση συναισθήματα και τις αξίες. Με το να μιλάμε ανοιχτά και ειλικρινά, μπορείτε να βοηθήσει έφηβος σας να εξελιχθεί σε σεξουαλικά υπεύθυνος ενήλικας.
Αν έφηβος ανησυχίες για την υγεία σας περιλαμβάνουν το κάπνισμα, να εξετάσει τρόπους για να βοηθήσει έφηβος σας αντισταθείς σε αυτή την πρώτη τζούρα - καθώς και πρακτικές στρατηγικές για τη διακοπή εφήβων καπνιστών.