Ορισμός
Πόνο στον αγκώνα συνήθως δεν είναι σοβαρό, αλλά επειδή χρησιμοποιείτε τον αγκώνα σας με τόσους πολλούς τρόπους, πόνο στον αγκώνα μπορεί να επηρεάσει σίγουρα τη ζωή σας. Αγκώνα σας είναι μια σύνθετη άρθρωση που σας επιτρέπει να επεκτείνει και να λυγίσει πήχη σας και να περιστρέψετε το χέρι και αντιβράχιο σας. Οι περισσότερες κινήσεις είναι ένας συνδυασμός αυτών των δράσεων, και μπορεί μερικές φορές να το βρείτε δύσκολο να περιγράψω τι ακριβώς φέρνει τον πόνο.
Αιτίες
Τα περισσότερα αποτελέσματα πόνο στον αγκώνα από τραυματισμούς υπέρχρησης. Πολλές αθλητικές, χόμπι και θέσεις εργασίας απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις των χεριών, τον καρπό ή το χέρι. Πόνο στον αγκώνα μπορεί περιστασιακά να οφείλεται σε αρθρίτιδα, αλλά σε γενικές γραμμές, άρθρωση του αγκώνα σας είναι πολύ λιγότερο επιρρεπείς σε φθορά-και-δάκρυ ζημιά από ό, τι πολλές άλλες αρθρώσεις.
Κοινές αιτίες του πόνου στον αγκώνα περιλαμβάνουν:
- Σπασμένο χέρι
- Θυλακίτιδα
- Κυβοειδείς σύνδρομο σηράγγων, η οποία συμβαίνει όταν το ωλένιο νεύρο στο εσωτερικό του αγκώνα σας είναι ερεθισμένο ή τραυματισμένο
- Εξάρθρωση αγκώνα
- Εξάρθρωση
- Κάταγμα αγκώνα
- Αγκώνα παίκτη γκολφ
- Διαστρέμματα συνδέσμων και τα δάκρυα
- Μικρή σύνδρομο αγκώνα πρωτάθλημα (αγκώνας στάμνας) - ένας τραυματισμός πλήττει κυρίως τα παιδιά και τους εφήβους που αναπτύσσονται ταχέως εμπλέκονται στη ρίψη αθλήματα όπως το μπέιζμπολ
- Olecranon θυλακίτιδα - φλεγμονή του ένα μικρό σάκο του υγρού (olecranon Προύσα) στην άκρη του αγκώνα σας
- Οστεοαρθρίτιδα
- Διαχωριστική οστεοχονδρίτιδα
- Η ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Radial σύνδρομο σηράγγων, η οποία συμβαίνει όταν η ακτινική νεύρο συμπιέζεται ακριβώς πέρα από τον αγκώνα σας (μερικές φορές ονομάζεται ανθεκτικό αγκώνα του τένις)
- Διαστρέμματα και στελέχη
- Κατάγματα στρες
- Τενοντίτιδα
- Τένις αγκώνα
- Ρίχνουν τους τραυματισμούς
- Παγιδευμένος νεύρα
Οι αιτίες που εμφανίζονται εδώ συνήθως συνδέονται με αυτό το σύμπτωμα. Εργασία με το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για μια ακριβή διάγνωση.
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα αν έχετε:
- Μια προφανής δυσμορφία στον αγκώνα σας
- Μια προεξέχουν οστά
Καλέστε το γιατρό σας αμέσως εάν έχετε:
- Έντονος πόνος, πρήξιμο και μώλωπες γύρω από την άρθρωση
- Προβλήματα κινώντας τον αγκώνα σας κανονικά, χρησιμοποιώντας το χέρι σας ή γυρίζοντας το χέρι σας από την παλάμη μέχρι παλάμη προς τα κάτω και αντίστροφα
Προγραμματίστε μια επίσκεψη γραφείο, αν έχετε:
- Πόνο στον αγκώνα που δεν βελτιωθεί μετά από αρκετές ημέρες κατ 'οίκον φροντίδας
- Ο πόνος που συμβαίνει ακόμα και όταν δεν χρησιμοποιείτε το χέρι σας
- Αύξηση ερυθρότητα, πρήξιμο ή πόνος στην τραυματισμένη περιοχή
Self-care
Οι περισσότεροι πόνο στον αγκώνα βελτιώνεται με απλές θεραπείες στο σπίτι, όπως:
- Rest. Αποφύγετε τη δραστηριότητα που προκάλεσε τον τραυματισμό σας.
- Ice. Τοποθετήστε ένα πακέτο πάγου στην πληγή περιοχή για 15 έως 20 λεπτά τρεις φορές την ημέρα.
- Συμπίεση. Χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο συμπίεσης να μειωθεί το πρήξιμο.
- Elevation. Κρατήστε το βραχίονά σας σε υψηλά επίπεδα για να βοηθήσει να μειώσει τη διόγκωση.