Ορισμός
Whiplash είναι ένας τραυματισμός στον αυχένα που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της οπίσθιες συγκρούσεις αυτοκινήτων, όταν το κεφάλι σας κινείται απότομα προς τα πίσω και στη συνέχεια προς τα εμπρός - παρόμοια με την κίνηση κάποιου πυρόλυση ένα μαστίγιο. Αυτές οι ακραίες κινήσεις ωθήσει τους μυς στο λαιμό και τους συνδέσμους σας, πέρα φυσιολογικό εύρος της κίνησης τους.
Τραυματισμοί λόγω απότομων κινήσεων μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή. Η θεραπεία συνήθως ξεκινά με over-the-counter αναλγητικά και να εφαρμοστεί πάγος στις οδυνηρές μύες του λαιμού. Εάν ο πόνος επιμείνει, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από τράνταγμα σε μόλις λίγες εβδομάδες, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν χρόνιο πόνο μετά από έναν τραυματισμό στον αυχένα.
Βλέπε επίσης
Συμπτώματα
Τα περισσότερα συμπτώματα του αυχενικού αναπτύσσουν εντός 24 ωρών από τη ζημία και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ο πόνος στον αυχένα και δυσκαμψία
- Πονοκεφάλους, συνηθέστερα στη βάση του κρανίου
- Ζάλη
- Θολή όραση
- Κούραση
Μερικοί άνθρωποι επίσης να αντιμετωπίσετε:
- Δυσκολία στη συγκέντρωση
- Προβλήματα μνήμης
- Κουδούνισμα στα αυτιά
- Οι διαταραχές ύπνου
- Ευερεθιστότητα
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας αμέσως εάν:
- Ο πόνος εξαπλώνεται στους ώμους ή στα χέρια σας
- Γίνεται οδυνηρό να μετακινήσετε το κεφάλι σας
- Θα παρουσιάσετε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στα χέρια σας
Βλέπε επίσης
Αιτίες
Whiplash συμβαίνει συνήθως όταν το κεφάλι ενός ατόμου ρίχνεται προς τα πίσω και στη συνέχεια προς τα εμπρός, τεντώνοντας τους μυς και τους συνδέσμους του λαιμού του. Αυτό το είδος της ζημίας που μπορεί να προκύψει από:
- Auto ατυχήματα. Οπίσθιων συγκρούσεων είναι η πιο κοινή αιτία τραυματισμού από τράνταγμα.
- Η σωματική κακοποίηση. Whiplash μπορεί επίσης να προκύπτει από τα περιστατικά που γρονθοκόπησε ή ανακινείται. Whiplash είναι ένα από τα τραύματα που υπέστη στην ανακίνηση του συνδρόμου μωρό.
- Αθλήματα επαφής. Ποδόσφαιρο αντιμετωπίζει και άλλα αθλήματα που σχετίζονται με συγκρούσεις μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει τραυματισμούς λόγω τραντάγματος.
Βλέπε επίσης
Παράγοντες κινδύνου
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν τράνταγμα από ό, τι οι άνδρες, ίσως επειδή το λαιμό τους συνήθως δεν είναι τόσο ισχυρή όσο εκείνη των ανδρών.
Βλέπε επίσης
Επιπλοκές
Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν τράνταγμα θα ανακάμψει κατά τα πρώτα δύο με τρεις μήνες. Λιγότεροι άνθρωποι μπορούν να συνεχίσουν να έχουν πόνο για αρκετούς μήνες - ενδεχομένως έως και δύο χρόνια - μετά συνέβη ο τραυματισμός. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτό το χρόνιο πόνο μπορεί να αποδοθεί σε βλάβη στους δίσκους αρθρώσεις και τους συνδέσμους του λαιμού. Όμως, σε πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει ανωμαλία μπορεί να βρεθεί για να εξηγήσει αυτό το επίμονο πόνο στον αυχένα.
Βλέπε επίσης
Προετοιμασία για το ραντεβού σας
Επειδή τράνταγμα συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια των τροχαίων ατυχημάτων, είναι κοινό να αναζητούν άμεση θεραπεία στο τμήμα επειγόντων περιστατικών ενός νοσοκομείου ή επείγουσα κλινική φροντίδα.
Τι μπορείτε να κάνετε
Μπορεί να θέλετε να γράψετε μια λίστα που περιλαμβάνει:
- Λεπτομερείς περιγραφές των συμπτωμάτων και το επιφερόμενο συμβάν
- Πληροφορίες για το παρελθόν ιατρικά προβλήματα
- Όλα τα φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής που παίρνετε
- Οι ερωτήσεις που θέλετε να ζητήσει από τον γιατρό
Για χτύπημα στο λαιμό, να περιλαμβάνει ορισμένα βασικά ερωτήματα για να ρωτήσετε το γιατρό σας:
- Ποια προσέγγιση θεραπεία μου προτείνετε;
- Υπάρχει μια γενική έκδοση του φαρμάκου που μου συνταγογράφηση εκεί;
- Υπάρχουν ασκήσεις που μπορώ να κάνω για να βελτιώσει την κατάστασή μου;
- Τι μπορώ να κάνω στο σπίτι για να διευκολύνει τον πόνο και την ταλαιπωρία;
- Πρέπει να κάνω ένα follow-up ραντεβού μαζί σας;
- Υπάρχουν κάποια σημάδια ή συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε για εκεί;
- Τι ιστοσελίδες μου προτείνετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κατάστασή μου;
Τι να περιμένετε από το γιατρό σας
Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει πώς επήλθε η ζημία και θα μετρήσει πόσο πολύ το λαιμό σας μπορεί να κινηθεί προς διάφορες κατευθύνσεις. Αυτός ή αυτή θα πρέπει επίσης να ελέγξετε για να δείτε αν όλα τα μέρη του λαιμού σας είναι ιδιαίτερα διαγωνισμό για την πίεση.
Ο γιατρός μπορεί να εκτελέσει επίσης μια νευρολογική εξέταση για να ελέγξει για:
- Μειωμένη μυϊκή δύναμη
- Ανώμαλη αντανακλαστικά
- Μούδιασμα
Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει μια σειρά από ερωτήματα, όπως:
- Είναι ο πόνος σας θαμπό, αιχμηρά ή σκοποβολής;
- Να τυχόν συγκεκριμένες κινήσεις κάνει τον πόνο χειρότερο;
- Έχετε κάποιο μούδιασμα ή αδυναμία των μυών;
- Μήπως η ακτινοβολεί τον πόνο στον αυχένα στο χέρι σου;
- Τι είδους βιταμίνες φάρμακα ή τα συμπληρώματα δεν παίρνετε τακτικά;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να βελτιώσει την κατάστασή σας;
- Αυτό, αν μη τι άλλο, φαίνεται να επιδεινώσει την κατάστασή σας;
Βλέπε επίσης
Εξετάσεις και διάγνωση
Μια ποικιλία από απεικονιστικές εξετάσεις μπορεί να βοηθήσει αποκλειστούν άλλες αιτίες του πόνου στον αυχένα.
- Ακτίνες-Χ. Neck ακτίνες X μπορούν να μπορέσετε να εξαλείψετε τα προβλήματα, όπως σπονδυλικής στήλης, εξαρθρώσεις ή αρθρίτιδα.
- Αξονική τομογραφία (CT). Αυτό το είδος της δοκιμής συνδυάζει ακτίνων Χ εικόνες που λαμβάνονται από πολλές διαφορετικές κατευθύνσεις για να παράγουν περισσότερο-λεπτομερείς εικόνες των οστών και μαλακών ιστών.
- Μαγνητική τομογραφία (MRI). Χρησιμοποιώντας ραδιοκύματα και ένα ισχυρό μαγνητικό πεδίο, μαγνητικές τομογραφίες είναι ιδιαίτερα καλό στην ανίχνευση τραυματισμούς μαλακών ιστών, όπως στο νωτιαίο μυελό ή ρίζες των νεύρων.
Βλέπε επίσης
Θεραπείες και τα ναρκωτικά
Φάρμακα
Αν over-the-counter φάρμακα για τον πόνο και self-care θεραπείες στο σπίτι δεν είναι αρκετά, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει:
- Παυσίπονα συνταγών. Οι άνθρωποι με πιο έντονο πόνο μπορούν να επωφεληθούν από τη βραχυχρόνια θεραπεία με συνταγογραφούμενα αναλγητικά.
- Ενέσεις Μια ένεση λιδοκαΐνης (Xylocaine) -. Μια αναισθητική φάρμακο - σε επώδυνες περιοχές των μυών μπορεί να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς που μπορεί να σχετίζονται με τραυματισμούς λόγω τραντάγματος.
- Μυοχαλαρωτικά. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει μυϊκούς σπασμούς, αλλά συχνά προκαλούν υπνηλία, έτσι ώστε ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να τα πάρει μόνο κατά την κατάκλιση.
Θεραπεία
Φυσική παρεμβάσεις θεραπείας είναι ο στυλοβάτης της θεραπείας για τράνταγμα. Θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πάγος
- Θερμότητα
- Εγχειρίδιο θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της myofascial απελευθέρωση
- Υπέρηχος
Όπως άδειες πόνο, ασκήσεις για να τεντώσει και να ενισχύσει τους μυς του αυχένα μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα και να βοηθήσει στην προστασία του λαιμού σας στο μέλλον.
Κολάρα Foam
Αν και μαλακό αφρώδες υλικό του τραχήλου της μήτρας περιλαίμια ήταν κάποτε που χρησιμοποιούνται συνήθως για τους τραυματισμούς από τράνταγμα, που πλέον δεν συνιστάται συνήθως. Ακινητοποίηση του αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη μυϊκής μάζας και δύναμης και να βλάπτουν την ανάκτηση.
Αν φορεθεί προσωρινά, του τραχήλου της μήτρας περιλαίμια πρέπει να φοριούνται για όχι περισσότερο από τρεις ώρες τη φορά και μόνο για τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό. Αν είστε συνεχώς ξύπνησε τη νύχτα από τον πόνο του αυχενικού, ειδικά νωρίς μετά τον τραυματισμό, φορώντας ένα αυχενικό κολάρο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
Βλέπε επίσης
Τρόπος ζωής και σπίτι διορθωτικά μέτρα
Over-the-counter αναλγητικά, όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol, κ.α.) και την ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin, κ.ά.), που συχνά μπορεί να ελέγξει ήπιο έως μέτριο πόνο στον αυχένα.
Πολλοί άνθρωποι με πόνο αυχενικού θεωρούν ότι είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε πάγο ή θερμότητα στο λαιμό τους και άνω πλάτες. Σε γενικές γραμμές, ο πάγος πρέπει να χρησιμοποιείται στις αρχές της περιόδου ανάκαμψης, για να μειώσει τη φλεγμονή, ενώ η θερμότητα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να χαλαρώσει τους μυς πριν εύρους της κίνησης των ασκήσεων.
Μόλις ο πόνος σας είναι υπό έλεγχο, ο γιατρός σας πιθανόν να θέλουν να πραγματοποιεί τακτικά ασκήσεις διατάσεων για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σειράς του λαιμού σας της κίνησης. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν περιστρεφόμενο κεφάλι σας από πλευρά σε πλευρά, και την κάμψη του αυχένα σας προς τα εμπρός, προς τα πίσω και προς τα πλάγια.
Βλέπε επίσης
Εναλλακτική ιατρική
Πολλές μη παραδοσιακές θεραπείες έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πόνου αυχενικού, όπως οι εξής:
- Βελονισμός. Με την εισαγωγή πολύ λεπτών βελόνων μέσω συγκεκριμένες θέσεις στο δέρμα σας, βελονιστές μπορεί να ανακουφίσει πολλά διαφορετικά είδη του πόνου. Όμως, μελέτες έχουν ήταν σε θέση να αποδείξει οριστικά ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από επίμονο πόνο στον αυχένα που προκαλείται από στελέχη.
- Χειροπρακτική φροντίδα. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν χειροπρακτική φροντίδα για τον πόνο στον αυχένα, και έχει αποδειχθεί σε ορισμένα είδη του πόνου του αυχένα για να λειτουργήσει εξίσου καλά όπως, αλλά όχι καλύτερα από, φυσικοθεραπεία. Αντιστοίχιση νωτιαίου χειραγώγηση με την άσκηση παρέχει περισσότερα οφέλη. Ωστόσο, η χειροπρακτική χειραγώγηση του λαιμού έχει συνδεθεί, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, με δυνητικά απειλητική για τη ζωή τραυματισμούς.
- Μασάζ. Ζύμωμα του σφιχτούς μυς στο λαιμό σας μπορεί να είναι χρήσιμο αν συνεχίσετε να έχετε μυϊκούς σπασμούς για περισσότερο από μια εβδομάδα ή δύο. Χαλαρώστε τους μυς στο λαιμό σας πρώτα με τη λήψη ένα ζεστό ντους ή το μπάνιο, ή χρησιμοποιώντας μια υγρή πετσέτα θερμαίνεται στο φούρνο μικροκυμάτων.
- Διαδερμική ηλεκτρική νευρική διέγερση (TENS). TENS είναι μια συσκευή που εφαρμόζει μια ήπια ηλεκτρικό ρεύμα στο δέρμα. Αυτό το ρεύμα μη επιβλαβή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων τύπων πόνου, πιθανώς παρεμβαίνοντας με τη μετάδοση των σημάτων του πόνου ή με την απελευθέρωση ενδορφινών, φυσικά παυσίπονα του σώματος. TENS μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από χρόνιο πόνο στον αυχένα, αλλά μόνο όταν συνδυάζεται με άσκηση.