Βρεφικό γάλα: 7 βήματα για να προετοιμάσει με ασφάλεια
Είσαι μέτρηση βρεφικό γάλα του μωρού σας σωστά; αποθήκευση σωστά; διατηρώντας τα καθαρά σκεύη; για να βεβαιωθείτε ότι, ακολουθήστε αυτά τα επτά βήματα.
Έχετε επιλέξει βρεφικό γάλα του μωρού σας με προσοχή - αλλά μπορείτε να προετοιμάζει σωστά; Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να διασφαλιστεί η σωστή διατροφή και να αποφεύγουν τα τρόφιμα που σχετίζονται με ασθένειες.
1. Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης και την κατάσταση του δοχείου
Ψάξτε για μια εκπνοή ή "ανάλωση μέχρι" την ημερομηνία στο δοχείο τύπου. Εάν η ημερομηνία λήξης έχει περάσει, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι για την ποιότητα της φόρμουλας. Να μην αγοράζουν ή να χρησιμοποιούν ξεπερασμένες βρέφη.
Κατά τον έλεγχο της ημερομηνίας λήξης, επίσης να επιθεωρήσει την κατάσταση του υποδοχέα τύπου. Μην αγοράζετε ή να χρησιμοποιήσετε τον τύπο από δοχεία με εξογκώματα, βαθουλώματα, διαρροές ή κηλίδες σκουριάς. Formula σε ένα κατεστραμμένο δοχείο μπορεί να είναι ανασφαλείς.
2. Πλύνετε τα χέρια σας
Πριν από την προετοιμασία τύπο, πλύνετε καλά τα χέρια σας. Βρέξτε τα χέρια σας με ζεστό τρεχούμενο νερό, στη συνέχεια τρίψτε σαπούνι για τα χέρια σας έντονα για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Πλύνετε όλες τις επιφάνειες χέρι, όπως κάτω από τα νύχια σας και στα κενά ανάμεσα στα δάχτυλά σας.
3. Ετοιμάστε μπουκάλι σας
Αποστείρωση των μπιμπερό, θηλές, καπάκια και δαχτυλίδια πριν από τη χρήση τους για πρώτη φορά:
- Βράζουμε το μπουκάλι και αξεσουάρ σε νερό για πέντε λεπτά. Χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα που είναι αρκετά μεγάλο να κρατήσει όλα τα κομμάτια και να καλύπτει τους εντελώς με το νερό.
- Αφαιρέστε τα κομμάτια από το νερό χρησιμοποιώντας ένα καθαρό σύνολο λαβίδες.
- Αφήστε τα κομμάτια να στεγνώσουν στον αέρα.
Μετά την πρώτη χρήση, δεν υπάρχει καμία ανάγκη για την αποστείρωση μπουκάλι και τα αξεσουάρ σας. Απλά πλύνετε τα στοιχεία με σαπούνι και νερό και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα. Μπουκάλι και θηλή βούρτσες μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε γωνίες και τις σχισμές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το πλυντήριο πιάτων. Εάν το κάνετε αυτό, σκεφτείτε να πάρει ένα πλυντήριο πιάτων καλάθι για να κρατήσει τα εργαλεία σας.
Επίσης, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού, βεβαιωθείτε ότι οι θηλές είναι ανοιχτά. Κρατήστε κάθε θηλή ανάποδα και γεμίστε το με καθαρό νερό, στη συνέχεια, αναζητήστε το νερό να στάζει αργά έξω από τη θηλή.
Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε τα δοχεία τύπου, πάρα πολύ. Πριν ανοίξετε ένα νέο δοχείο, πλύνετε την κορυφή με σαπούνι και νερό, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.
Αν σκοπεύετε να προετοιμάσει τον τύπο στο μπουκάλι, επιβεβαιώνουν τα σημάδια μέτρησης σε κάθε φιάλη. Απλά χρησιμοποιήστε ένα υγρό κύπελλο μέτρησης και το νερό για να βεβαιωθείτε ότι οι μετρήσεις στο μπουκάλι είναι ακριβή.
Βλέπε επίσης
Βρεφικό γάλα: 7 βήματα για να προετοιμάσει με ασφάλεια
4. Προσθέστε το νερό με τον τύπο υγρού συμπυκνώματος ή σε σκόνη
Αν χρησιμοποιείτε υγρό συμπυκνωμένο ή σε σκόνη τύπου, θα χρειαστεί να προσθέσετε νερό στο μπουκάλι. Ελέγξτε για να δείτε εάν οδηγίες του κατασκευαστή καθορίσετε αν θέλετε να προσθέσετε νερό ή φόρμουλα για το μπουκάλι πρώτα. Τυπικά, θα προσθέσετε νερό στο καθαρό μπουκάλι πρώτα να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή ποσότητα.
Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για το πόσο νερό για χρήση. Προσθέτοντας πολύ λίγο νερό μπορεί να βάλει μια επιβάρυνση για το πεπτικό σύστημα του μωρού σας, και με την προσθήκη πάρα πολύ νερό, μπορεί να αραιώσει υπερβολικά τον τύπο και στερούν το μωρό σας από θερμίδες και θρεπτικά συστατικά.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος του καθαρού νερού - βρύση ή εμφιαλωμένο - να προετοιμάσει υγρό συμπυκνωμένο ή σε σκόνη τύπο. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το νερό της βρύσης, αλλά είστε ανησυχούν για την ασφάλεια του εφοδιασμού νερού σας ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιδιωτικό και το νερό, να εξετάσει την αποστείρωση του νερού πριν την προσθήκη του στο μπουκάλι:
- Χρησιμοποιήστε κρύο νερό της βρύσης.
- Αφήστε το να τρέξει κρύο νερό για όσο χρονικό διάστημα χρειάζεται για να πάρει το κρύο όσο παίρνει - μέχρι δύο λεπτά. Αυτό βοηθά στη μείωση της ποσότητας του μολύβδου και άλλων ρύπων στο νερό.
- Χύστε το κρύο νερό σε ένα καθαρό τηγάνι και βράζουμε για ένα έως δύο λεπτά.
- Αφήστε το νερό να κρυώσει.
- Προσεκτικά χύστε το ποσό που απαιτείται.
Μπορείτε επίσης να έχετε και το νερό ελέγχεται για τα νιτρικά άλατα μολύβδου, και τα βακτηρίδια.
Είναι επίσης σημαντικό να εξεταστεί η ποσότητα του φθορίου στο νερό που χρησιμοποιείτε για να προετοιμάσει το μωρό σας υγρό συμπυκνωμένο ή σε σκόνη τύπο. Η έκθεση σε φθόριο κατά τη βρεφική ηλικία βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας κατά τη βρεφική ηλικία. Ωστόσο, τακτικά ανάμειξη φόρμουλα ενός μωρού με φθοριωμένο νερό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του παιδιού σας της ανάπτυξης λιποθυμίας λευκά σημάδια ή ραβδώσεις για τα δόντια - ένα σημάδι της ήπιας φθορίωση σμάλτο.
Εάν ανησυχείτε για την φθορίωση, να εξετάσει τρόπους για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης του μωρού σας σε φθόριο. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα για ζωοτροφές τύπο ή αναπληρωματικό μεταξύ του νερού της βρύσης και χαμηλής φθορίου εμφιαλωμένο νερό - όπως το καθαρό, απιονισμένο, απεσταγμένο ή απιονισμένο εμφιαλωμένο νερό - για την προετοιμασία τύπο. Ωστόσο, αν ταΐζετε το μωρό σας μόνο έτοιμα για ζωοτροφές τύπου ή συμπυκνωμένη φόρμουλα αναμιγνύεται με νερό χαμηλής φθόριο, το γιατρό του μωρού σας μπορεί να συστήσει συμπληρώματα φθορίου αρχίζουν στους 6 μήνες.
5. Μετρήστε τον τύπο
Για έτοιμα προς χρήση τύπου:
- Ανακινήστε το δοχείο του τύπου και πριν από το άνοιγμα αυτό.
- Χύστε αρκετό φόρμουλα για ένα τάισμα σε ένα καθαρό μπουκάλι.
- Χρησιμοποιείτε μόνο τον τύπο - μην προσθέτετε νερό ή οποιοδήποτε άλλο υγρό.
- Συνδέστε τη θηλή και το καπάκι και ανακινήστε καλά.
Για τα υγρά-πυκνό τύπο:
- Ανακινήστε το δοχείο του τύπου και πριν από το άνοιγμα αυτό.
- Χύστε το ποσό του τύπου για ένα σερβίρισμα μέσα στη φιάλη, η οποία περιέχει ήδη την κατάλληλη ποσότητα νερού.
- Συνδέστε τη θηλή και το καπάκι και ανακινήστε καλά.
Για σκόνη τύπο:
- Χρησιμοποιήστε τη σέσουλα που συνοδεύει το δοχείο τύπου. Βεβαιωθείτε ότι η μεζούρα είναι ξηρό.
- Καθορίστε το ποσό του τύπου που θέλετε να προετοιμαστούν, ακολουθώντας τις οδηγίες στη συσκευασία. Σημειώστε τον αριθμό των μπάλες που θα χρειαστείτε.
- Γεμίστε τη σέσουλα με κονιοποιημένη φόρμουλα, το ξύρισμα από οποιοδήποτε υπερβολικό τύπο από την κορυφή της κουτάλας με την επίπεδη πλευρά ενός μαχαιριού - όχι ένα κουτάλι ή άλλο καμπυλωτή επιφάνεια.
- Χύστε τη σέσουλα ή σέσουλες μέσα στο μπουκάλι, το οποίο ήδη περιέχει την κατάλληλη ποσότητα νερού.
- Συνδέστε τη θηλή και το καπάκι και ανακινήστε καλά.
6. Θερμάνετε τον τύπο, εάν χρειάζεται
Είναι ωραία να δώσετε στο μωρό σας θερμοκρασία δωματίου ή ακόμα και κρύο τύπο. Εάν το μωρό σας προτιμά ζεστό τύπο:
- Τοποθετήστε ένα γεμάτο μπουκάλι σε ένα μπολ ή λεκάνη ζεστό, αλλά όχι βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για λίγα λεπτά - ή να ζεστάνετε το μπουκάλι κάτω από τρεχούμενο νερό.
- Ανακινήστε καλά το μπουκάλι μετά την αύξηση της θερμοκρασίας του.
- Γυρίστε το μπουκάλι ανάποδα και να επιτρέψει μια ή δύο σταγόνες του τύπου να πέσει στον καρπό σας ή το πίσω μέρος του χεριού σας.
- Ο τύπος πρέπει να αισθάνονται χλιαρό - όχι καυτό.
Μην θερμάνετε μπουκάλια στο φούρνο μικροκυμάτων. Ο τύπος μπορεί να θερμάνει άνισα, δημιουργώντας hot spots που θα μπορούσε να κάψει το στόμα του μωρού σας.
Ανακινήστε καλά το μπουκάλι και τις ζωοτροφές της φόρμουλα στο μωρό σας αμέσως. Απορρίψτε κάθε τύπο που παραμένει στη φιάλη μετά το θηλασμό.
7. Κατάστημα τύπου με ασφάλεια
Αποθηκεύστε κλειστά δοχεία τύπου σε δροσερό, ξηρό μέρος. Μην αποθηκεύετε τύπου δοχεία σε εξωτερικούς χώρους ή σε ένα αυτοκίνητο ή το γκαράζ, όπου ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του τύπου.
Αν χρησιμοποιείτε έτοιμα προς χρήση τύπου, καλύψτε και καταψύξτε κάθε τύπο απομείνει από ένα πρόσφατα ανοιγμένο δοχείο. Απορρίψτε κάθε τύπο απομείνει που είναι ήδη στο ψυγείο περισσότερο από 48 ώρες.
Εάν έχετε προετοιμάσει και να γεμίσει αρκετά μπουκάλια υγρού συμπυκνώματος ή σε σκόνη τύπου ταυτόχρονα:
- Ονομάστε κάθε φιάλη με την ημερομηνία που ο τύπος ήταν έτοιμη.
- Βάζετε στο ψυγείο τα επιπλέον μπουκάλια μέχρι να τα χρειαστείτε - μην τα παγώσει.
- Βάλτε τα μπουκάλια προς το πίσω μέρος του ψυγείου, όπου είναι πιο κρύο.
- Απορρίψτε κάθε προετοιμασμένοι τύπο που είναι ήδη στο ψυγείο περισσότερο από 24 έως 48 ώρες.
Εάν δεν είστε σίγουροι αν ένα συγκεκριμένο δοχείο ή μπουκάλι του τύπου είναι ασφαλής, το ρίξει έξω.