Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)

Αξιοποιήστε στο έπακρο της παρακολούθησης της πίεσης αίματος στο σπίτι

Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι σας είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε οθόνες σπίτι με ακρίβεια.

Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι σας είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρταση). Η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία και άλλες οργανώσεις συνιστούν όποιος έχει υψηλή αρτηριακή πίεση παρακολουθεί του ή της αρτηριακής πίεσης της στο σπίτι. Παρακολούθηση του σπιτιού μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε καρτέλες για την αρτηριακή σας πίεση σε ένα οικείο περιβάλλον, να κάνουν ορισμένα φάρμακα σας λειτουργεί, και να σας ενημερώσουμε και τους γιατρούς σας για πιθανές επιπλοκές για την υγεία.

Επειδή οι συσκευές παρακολούθησης της πίεσης του αίματος είναι διαθέσιμα ευρέως και χωρίς ιατρική συνταγή, παρακολούθηση του σπιτιού είναι ένα εύκολο βήμα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιώσει την κατάστασή σας. Πριν ξεκινήσετε, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη σωστή τεχνική και να βρει ένα καλό σπίτι αίματος ελέγχου πίεσης.

Γιατί πρέπει να παρακολουθεί τακτικά την πίεση του αίματος μου στο σπίτι;

Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι σας προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα. Μπορεί να:

  • Βοηθήστε ώστε να κάνουμε μια έγκαιρη διάγνωση της υψηλής πίεσης του αίματος. Εάν έχετε προ-υπέρταση, ή κάποια άλλη πάθηση που θα μπορούσε να συμβάλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση, όπως ο διαβήτης ή προβλήματα με τα νεφρά, το σπίτι παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να βοηθήσει το γιατρό σας διάγνωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης νωρίτερα από ό, τι αν έχετε μόνο σπάνια μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης στο γραφείο του γιατρού.
  • Βοήθεια παρακολουθείτε τη θεραπεία σας Home παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους όλων των ηλικιών να παρακολουθείτε την κατάστασή τους -. Συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτοέλεγχος παρέχει σημαντικές πληροφορίες μεταξύ των επισκέψεων στο γιατρό σας. Ο μόνος τρόπος να γνωρίζουμε αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας ή τα φάρμακά σας εργάζονται είναι να ελέγχετε τακτικά την πίεσή σας. Η παρακολούθηση των αλλαγών που μπορεί να σας βοηθήσει και ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας πάρουν αποφάσεις για τη συνεχιζόμενη στρατηγική θεραπείας σας, όπως η προσαρμογή δόσεις ή αλλαγή φαρμάκων.
  • Ενθαρρύνετε καλύτερο έλεγχο. Λαμβάνοντας τις μετρήσεις αρτηριακή σας πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Θα αποκτήσει μια ισχυρότερη αίσθηση της ευθύνης για την υγεία σας, και μπορεί να είναι ακόμη περισσότερα κίνητρα για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σας με μια βελτιωμένη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και την ορθή χρήση φαρμάκων.
  • Κόψτε έξοδα υγειονομικής περίθαλψής σας. Παρακολούθηση του σπιτιού μπορεί να περικόψει τον αριθμό των επισκέψεων που πρέπει να κάνετε στο γιατρό σας ή σε κλινική. Αυτό μπορεί να μειώσει το συνολικό κόστος της υγειονομικής σας υγεία, τα χαμηλότερα έξοδα του ταξιδιού σας και να αποθηκεύσετε σε χαμένες αμοιβές.
  • Ελέγξτε αν η αρτηριακή σας πίεση είναι διαφορετική έξω από το γραφείο του γιατρού Ο γιατρός σας μπορεί να υποπτευθεί ότι η αρτηριακή σας πίεση ανεβαίνει λόγω του άγχους που σχετίζεται με την ύπαρξη στο γραφείο του γιατρού, αλλά κατά τα άλλα κανονικά -. Μια κατάσταση που ονομάζεται λευκό παλτό υπέρταση. Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι ή την εργασία, όταν αυτό το είδος του άγχους δεν θα προκαλέσει τις αιχμές, μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε αν έχετε πραγματική υψηλή αρτηριακή πίεση ή απλά λευκό παλτό υπέρταση.

    Σπίτι και παρακολούθησης του χώρου εργασίας μπορεί επίσης να βοηθήσει όταν συμβαίνει το αντίθετο - την αρτηριακή σας πίεση φαίνεται μια χαρά στο γραφείο του γιατρού, αλλά είναι αυξημένα αλλού. Αυτό το είδος της υψηλής πίεσης του αίματος, μερικές φορές ονομάζεται μασκοφόροι υπέρταση, είναι πιο συχνή στις γυναίκες και σε όσους έχουν παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως η παχυσαρκία, υψηλή χοληστερόλη αίματος και υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Όχι ο καθένας μπορεί να παρακολουθεί την αρτηριακή πίεση στο σπίτι. Εάν έχετε ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, το σπίτι μέτρησης της αρτηριακής πίεσης μπορεί να μην σας δώσει μια ακριβή ανάγνωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο τύπος της οθόνης που χρησιμοποιείτε θα εξαρτηθεί από τη φυσική σας κατάσταση. Εάν είστε υπέρβαροι ή πολύ μυώδης, θα πρέπει να βρείτε μια οθόνη με μεγαλύτερη περιχειρίδα βραχίονα. Αν έχετε απώλεια ακοής, μια οθόνη με ψηφιακή οθόνη μπορεί να είναι πιο κατάλληλο.

Συζητήστε με το γιατρό σας, τη νοσοκόμα ή άλλο επαγγελματία υγείας για το αν την παρακολούθηση του σπιτιού είναι μια καλή επιλογή. Λάβετε υπόψη ότι ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο που είναι κατάλληλα εκπαιδευμένο να είναι σε θέση να λάβει μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης για εσάς.

Τύποι οθόνες στο σπίτι

Σήμερα, τα περισσότερα φαρμακεία, καταστήματα ιατρικού εξοπλισμού και ορισμένες ιστοσελίδες πωλούν συσκευές παρακολούθησης της πίεσης του αίματος στο σπίτι. Όλες οι οθόνες έχουν τα ίδια βασικά μέρη - ένα φουσκωτό cuff ή το λουράκι, ένα μετρητή για τις αναγνώσεις, και μερικές φορές ένα στηθοσκόπιο, ανάλογα με τον τύπο της οθόνης που θα επιλέξετε.

  • Δέσε. Η περιχειρίδα αποτελείται από ένα εσωτερικό στρώμα από καουτσούκ που γεμίζει με αέρα και σφίγγει το χέρι σου. Εξωτερική στρώση η περιχειρίδα είναι γενικά κατασκευασμένο από νάιλον και έχει ένα συνδετήρα για να κρατήσει την περιχειρίδα στη θέση του.
  • Gauge. Πιεσόμετρα είναι είτε ψηφιακή ή ανεροειδές. Οι ανεροειδές οθόνες έχουν ένα μετρητή με καντράν σε αυτό που παραπέμπει σε μια σειρά που σχετίζονται με την αρτηριακή σας πίεση. Ορισμένες παλαιότερες μετρητές μοιάζει με ένα θερμόμετρο και να περιέχουν υδράργυρο. Mercury συσκευές δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι.
  • Στηθοσκόπιο. Μερικές συσκευές παρακολούθησης της πίεσης του αίματος έρχονται με ένα στηθοσκόπιο. Είναι χρησιμοποιείται για να ακούσετε τους ήχους που κάνει το αίμα σας καθώς ρέει μέσα από την βραχιόνιο αρτηρία στον αγκώνα του αγκώνα σας. Ωστόσο, χωρίς την κατάλληλη εκπαίδευση, είναι δύσκολο να ερμηνεύσει αυτούς τους ήχους. Digital μανσέτες πίεση του αίματος έχουν συνήθως ένα ενσωματωμένο αισθητήρα που καταγράφει τις πληροφορίες για σας.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Βοηθήστε ώστε να κάνουμε μια έγκαιρη διάγνωση της υψηλής πίεσης του αίματος.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Βοηθήστε ώστε να κάνουμε μια έγκαιρη διάγνωση της υψηλής πίεσης του αίματος.

Υπάρχουν δύο τύποι της παρακολούθησης της πίεσης του αίματος κατ 'οίκον:

  • Εγχειρίδιο συσκευές. Παρακολούθησης της πίεσης του αίματος Εγχειρίδιο χρησιμοποιούν ένα στηθοσκόπιο και ένα φουσκωτό cuff βραχίονα συνδέεται με ένα σωλήνα από καουτσούκ σε ένα μετρητή που καταγράφει την πίεση. Για τη μέτρηση της πίεσης του αίματος σας, το φούσκωμα του cuff που πηγαίνει γύρω από το χέρι σας με την άντληση μια λάμπα στο ένα άκρο του σωλήνα. Μπορείτε στη συνέχεια ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση με ένα στηθοσκόπιο - ακούγοντας τους ήχους του αίματος που ρέει μέσα από την κύρια αρτηρία στο μπράτσο σας, καθώς μειώνεται η πίεση στην περιχειρίδα. Εγχειρίδιο οθόνες είναι συνήθως λιγότερο ακριβά από τις οθόνες ψηφιακής, αλλά μπορεί να είναι πιο δύσκολο να χρησιμοποιηθούν.
  • Ψηφιακές συσκευές. Ψηφιακές οθόνες έχουν μια μανσέτα και ένα μετρητή που καταγράφει την πίεση. Η περιχειρίδα φουσκώνει αυτόματα με το πάτημα ενός κουμπιού. Οι συσκευές αυτές υπολογίζει αυτόματα τον καρδιακό ρυθμό και να ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση με τη μέτρηση των αλλαγών στην κίνηση των αρτηριών σας καθώς το αίμα ρέει διαμέσου της αρτηρίας, ενώ η περιχειρίδα ξεφουσκώνει. Μερικοί ακόμη και να σας δώσει ένα μήνυμα σφάλματος αν δεν είστε φορώντας την περιχειρίδα σωστά. Ψηφιακές οθόνες επίσης ξεφουσκώσει αυτόματα.

    Ψηφιακές οθόνες μπορούν να τοποθετηθούν στον βραχίονα, τον καρπό ή το δάχτυλο. Συσκευές βραχίονα είναι η πιο ακριβή. Μία χρήση για τις οθόνες καρπού είναι για εκείνους τους ανθρώπους για τους οποίους ένας μεγάλος περιχειρίδα άνω βραχίονα είναι πολύ μικρό ή δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί λόγω του σχήματος ή πόνο από την πίεση του cuff όταν φουσκώνει. Να είστε βέβαιος ότι το χέρι σου είναι στο ύψος της καρδιάς, όταν χρησιμοποιεί μια οθόνη καρπού. Οι συσκευές που μετρούν την αρτηριακή σας πίεση στο δάχτυλό σας δεν συνιστώνται.

Συζήτηση για τις επιλογές με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας, ώστε να επιλέξετε την οθόνη που είναι καλύτερο για την περίπτωσή σας.

Δημόσια μηχανήματα της αρτηριακής πίεσης

Δημόσια μηχανές αρτηριακής πίεσης, όπως αυτά που βρίσκονται στα φαρμακεία, μπορεί να μην είναι ακριβείς. Μπορεί να μην έχουν συντηρηθεί σωστά, και η περιχειρίδα δεν μπορεί να είναι το σωστό μέγεθος για εσάς, ανάλογα με το μέγεθος του χεριού σας. Δεν θα πρέπει να βασίζονται στις δημόσιες μηχανήματα πίεσης του αίματος για να μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση.

Βλέπε επίσης

Αξιοποιήστε στο έπακρο της παρακολούθησης της πίεσης αίματος στο σπίτι

Χαρακτηριστικά να εξετάσει

Χαρακτηριστικά σχετικά με συσκευές παρακολούθησης της πίεσης του αίματος στο σπίτι μπορεί να ποικίλλει σημαντικά, από απλά μηχανικά μοντέλα με πλήρως αυτοματοποιημένες συσκευές που σας επιτρέπουν να στείλετε δεδομένα στο γραφείο του γιατρού σας μέσω της γραμμής του τηλεφώνου σας ή σύνδεση στο Internet. Εδώ είναι μερικά γενικά χαρακτηριστικά για να εξετάσει, όταν επιλέγουν μια παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης:

  • Μέγεθος σφαλιάρα. Έχοντας μια σωστή τοποθέτηση μανσέτα είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για να εξετάσει κατά την αγορά ενός σπιτιού στο αίμα ελέγχου πίεσης. Πολλές οθόνες είναι διαθέσιμες με διαφορετικές μεγέθους χειροπέδες για να χωρέσει διαφορετικού μεγέθους όπλα. Τα κακώς τοποθέτηση χειροπέδες δεν θα δώσει ακριβείς μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης. Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας τι μέγεθος ταινίας που χρειάζεστε.
  • Οθόνη. Στην οθόνη που δείχνει μέτρησης της αρτηριακής σας πίεσης πρέπει να είναι σαφείς και ευανάγνωστες.
  • Στηθοσκόπιο. Εάν μπορείτε να πάρετε μια οθόνη με ένα στηθοσκόπιο, θα πρέπει να είναι σε θέση να το τοποθετήσετε σωστά στα αυτιά σας και να ακούσετε καθαρά τους ήχους μέσα από αυτό. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν πώς να ερμηνεύσει αυτούς τους ήχους - κάτι που ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας μπορεί να σας διδάξει.
  • Ακρίβεια. Ελέγξτε με το γιατρό σας ή τον κατασκευαστή για να βεβαιωθείτε ότι η οθόνη έχει επικυρωθεί, πράγμα που σημαίνει αναγνώσεις του είναι ακριβή και επαληθεύσιμα. Μόνο επικυρωμένα όργανα μπορούν να επικαλούνται τις ακριβείς μετρήσεις. Θα πρέπει να φέρει την οθόνη σας στο γραφείο του γιατρού σας για να συγκρίνει τις μετρήσεις της οθόνης σας δίνει με τις μετρήσεις που λαμβάνονται στο γραφείο του γιατρού σας. Μήπως αυτό το χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι η οθόνη σας εξακολουθεί να λειτουργεί σωστά.

    Ένας τρόπος για να επιλέξετε μια ακριβή οθόνη είναι να ελέγχει τους καταλόγους των επικυρωμένων παρακολούθησης της πίεσης του αίματος κατ 'οίκον διατίθεται από την Dabl εκπαιδευτικής εμπιστοσύνης και της Βρετανικής Εταιρείας Υπέρτασης. Οι οργανώσεις αυτές έχουν δοκιμαστεί πολλά είδη των οθονών και μετά τα ευρήματά τους στις ιστοσελίδες τους. Να θυμάστε, ωστόσο, ότι αν η οθόνη που χρησιμοποιείτε δεν εμφανίζεται ως συνιστώμενη οθόνη στους καταλόγους, αυτό δεν σημαίνει ότι η οθόνη σας δεν είναι αποτελεσματική - είναι μόνο ότι δεν έχει επιθεωρηθεί από τις οργανώσεις.

  • Κόστος. Ασφάλιση υγείας σας δεν μπορεί να καλύψει το κόστος ενός πιεσόμετρο στο σπίτι. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν από μόλις 20€ για χειροκίνητη οθόνες σε πάνω από 75€ για αυτόματες συσκευές που έρχονται ενισχυμένη με τη μνήμη και την ικανότητα ηλεκτρονική εκτύπωση.

Συμβουλές για την ακριβή χρήση

Δεν έχει σημασία τι είδος του ελέγχου πίεσης του αίματος στο σπίτι που θα επιλέξετε, η σωστή χρήση απαιτεί κάποια πρακτική και την κατάρτιση. Πάρτε τη συσκευή με το γιατρό σας ή τη νοσοκόμα για να βεβαιωθείτε ότι αυτό που έχετε επιλέξει είναι το καλύτερο κατάλληλο για σας και για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε την οθόνη σωστά και να κρατήσει βαθμονομημένη έτσι ώστε να συνεχίζει να σας δώσει ακριβείς μετρήσεις.

Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να εξασφαλιστεί η ακρίβεια κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι σας:

  • Ελέγξτε την ακρίβεια της οθόνης σας. Πριν χρησιμοποιήσετε μια οθόνη για πρώτη φορά, να έχουν το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας ελέγξει την ακρίβειά της κατά το πρότυπο γραφείο. Επίσης, έχουν το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας βλέπω να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή για να δείτε αν το κάνετε σωστά. Αν πέσει η συσκευή ή ζημία που, πάρτε το να ελέγχονται πριν τη χρησιμοποιήσετε ξανά, καθώς μπορεί πλέον να λειτουργήσει σωστά.
  • Μετρήστε την πίεσή σας δύο φορές την ημέρα. Θα πρέπει να μετράτε την πίεσή σας δύο φορές την ημέρα, μία το πρωί πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα, και μία φορά το βράδυ. Κάθε φορά που θα μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση, να λάβει δύο ή τρεις αναγνώσεις για να βεβαιωθείτε ότι τα αποτελέσματα είναι ακριβή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να προσπαθήσει να αναλάβει την αρτηριακή σας πίεση την ίδια ώρα της ημέρας κάθε φορά που το μέτρο. Πάντα να χρησιμοποιείτε το αριστερό χέρι σας όταν παίρνετε την αρτηριακή σας πίεση.
  • Μην μετράτε την πίεσή σας αμέσως μετά ξυπνάτε. Μπορείτε να προετοιμαστούν για την ημέρα, αλλά δεν τρώνε πρωινό ή να πάρουν τα φάρμακά τους πριν από τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σας. Αν ασκείστε μετά το ξύπνημα, την αρτηριακή σας πίεση πριν από την άσκηση.
  • Αποφεύγουν τα τρόφιμα, η καφεΐνη, καπνού και αλκοόλ για 30 λεπτά πριν από τη λήψη μιας μέτρησης. Επίσης, πηγαίνετε στην τουαλέτα πρώτα. Μια πλήρης κύστη μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση ελαφρά.
  • Καθίστε ήσυχα πριν από τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σας. Όταν είστε έτοιμοι να πάρετε την αρτηριακή σας πίεση, να καθίσει ήσυχα για τρία έως πέντε λεπτά νωρίτερα. Καθίστε σε μια άνετη θέση με τα πόδια και τους αστραγάλους σας uncrossed και την πλάτη σας υποστηρίζεται από μια καρέκλα. Προσπαθήστε να είστε ήρεμοι και να μην σκεφτόμαστε τα αγχωτικά πράγματα.
  • Βεβαιωθείτε ότι το χέρι σου είναι τοποθετημένο σωστά κατά τη μέτρηση. Μπράτσο σας, έθεσε στο επίπεδο της καρδιάς σας, σε ένα τραπέζι, γραφείο ή πολυθρόνα. Μπορεί να χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από το χέρι σας για να ανυψώσει αρκετά υψηλή. Τοποθετήστε την περιχειρίδα στο γυμνό δέρμα, όχι πάνω από τα ρούχα. Τροχαίο ένα μανίκι μέχρι να σφίγγει γύρω από το χέρι σας μπορεί να οδηγήσει σε ανακριβή ανάγνωση, οπότε ίσως χρειαστεί να γλιστρήσει το χέρι σας έξω από το μανίκι.
  • Μην μιλάτε, λαμβάνοντας παράλληλα την αρτηριακή σας πίεση. Ρίξτε μια επανάληψη ανάγνωση, δύο με τρία λεπτά μετά την πρώτη για να ελέγξετε την ακρίβεια. Μπορείτε να περιμένει μόλις ένα λεπτό μεταξύ αναγνώσεις σας. Αν η οθόνη σας δεν συνδεθείτε αυτόματα μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης ή καρδιακή συχνότητα, τα γράψω στο δικό σας ημερολόγιο.

Η αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι μπορεί να είναι ελαφρώς χαμηλότερη από ό, τι είναι σε ένα ιατρείο, συνήθως από περίπου πέντε μονάδες. Για παράδειγμα, μια ανάγνωση στο σπίτι του 135/85 χιλιοστά στήλης υδραργύρου (mm Hg) είναι περίπου η ίδια με Hg 140/90 mm στο γραφείο του γιατρού.

Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι σπίτι στόχος σας αρτηριακή πίεση είναι. Εάν έχετε διαβήτη, χρόνια νεφρική νόσο ή καρδιαγγειακή νόσο, μπορεί να χρειαστεί ένα γκολ χαμηλότερη από εκείνη του κάποιος χωρίς αυτές τις προϋποθέσεις.

Η αρτηριακή πίεση μεταβάλλεται καθ 'όλη την ημέρα, και οι αναγνώσεις είναι συχνά λίγο ψηλότερα το πρωί. Όμως, επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ασυνήθιστες ή μη συνεχείς αυξήσεις στην αρτηριακή σας πίεση. Επίσης να ρωτήσω τι ανάγνωση θα πρέπει να προκαλέσει την άμεση κλήση στο ιατρείο. Αν δείχνει το σπίτι σας ανάγνωση ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλότερη από το κανονικό και έχετε συμπτώματα όπως έντονο πονοκέφαλο, πόνο στο στήθος, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο ή τα άκρα, επικοινωνήστε με το ιατρείο σας ή ζητήστε επείγουσα θεραπεία.

Παρακολούθηση αίμα αναγνώσεις σας πίεση

Μερικοί άνθρωποι καταγράφουν το αίμα αναγνώσεις τους πίεση με το χέρι. Αλλά εάν έχετε ένα προσωπικό ηλεκτρονικό αρχείο υγείας, μπορείτε να επιλέξετε να εισάγετε τα στοιχεία σας στο αρχείο χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή ή κινητή συσκευή. Αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να μοιράζονται αναγνώσεις σας με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σας και τα μέλη της οικογένειας. Κάποια πίεση του αίματος παρακολουθεί ανεβάσετε τα δεδομένα αυτόματα.

Μακροπρόθεσμες εξοφλήσεις

Αν η αρτηριακή σας πίεση ελέγχεται ικανοποιητικά, μπορεί να χρειαστεί να το ελέγξετε στο σπίτι μόνο λίγες μέρες κάθε μήνα. Αν είστε μόλις αρχίζουν παρακολούθηση του σπιτιού, αν θέλετε να κάνετε αλλαγές σε φάρμακα ή άλλες θεραπείες, ή αν έχετε κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας, όπως ο διαβήτης, μπορεί να χρειαστεί να το ελέγξουμε πιο συχνά.

Αρχική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης δεν αποτελεί υποκατάστατο για τις επισκέψεις στο γιατρό σας. Ακόμη και αν έχετε κανονική αναγνώσεις, δεν σταματούν ή να αλλάξετε τα φάρμακά σας ή να αλλάξει τη διατροφή σας χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πρώτα. Όμως, με τη συνεχή παρακολούθηση του σπιτιού, μπορείτε να είστε σε θέση να κάνουν λιγότερες ραντεβού με το γιατρό σας εάν παρακολούθηση του σπιτιού δείχνει την αρτηριακή πίεση σας είναι υπό έλεγχο.

Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι σας δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή άβολο. Μπορείτε να βρείτε ακόμη και ότι σας αρέσει παρακολούθησης αναγνώσεις σας και ότι η παρακολούθηση του σπιτιού σας δίνει περισσότερο έλεγχο της κατάστασής σας. Και σε βάθος χρόνου, μπορεί να κινδυνεύουν λιγότερες επιπλοκές που σχετίζονται με την υψηλή πίεση του αίματος και να απολαύσετε μια πιο υγιεινή ζωή.

Βλέπε επίσης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)