Γήρανση τους γονείς: 7 προειδοποιητικά σημάδια των προβλημάτων υγείας
Ανησυχούν για την υγεία τους ηλικιωμένους γονείς σας; χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να μετρήσετε πόσο ηλικιωμένους γονείς σας κάνουν - και τι πρέπει να κάνουν αν χρειάζονται βοήθεια.
Ως γονείς σας μεγαλώνουν, πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι παίρνετε με επιτυχία τη φροντίδα του εαυτού τους και να παραμείνουν υγιείς; Όταν επισκέπτεστε τους ηλικιωμένους γονείς σας, ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις. Στη συνέχεια, αν χρειαστεί, να λάβει μέτρα για να βοηθήσει τους ηλικιωμένους γονείς σας να διατηρήσει την ανεξαρτησία τους.
1. Είναι η γήρανση γονείς σας τη φροντίδα του εαυτού τους;
Δώστε προσοχή στην εμφάνισή τους γονείς σου ». Είναι τα ρούχα τους καθαρά; Μήπως φαίνεται να λαμβάνουν καλή φροντίδα του εαυτού τους; Η αποτυχία να συμβαδίσει με τις καθημερινές ρουτίνες - όπως η κολύμβηση, το βούρτσισμα των δοντιών και άλλες βασικές περιποίηση - θα μπορούσε να δείξει την άνοια, κατάθλιψη ή ψυχολογικές διαταραχές.
Επίσης, δώστε προσοχή στο σπίτι των γονιών σου. Είναι τα φώτα εργασίας; Είναι η θερμότητα; Τα μπάνια είναι καθαρά; Είναι η αυλή κατάφυτη; Οι μεγάλες αλλαγές στον τρόπο που οι γονείς σας να κάνει τα πράγματα γύρω από το σπίτι θα μπορούσε να παράσχει ενδείξεις για την υγεία τους. Για παράδειγμα, καμένης γλάστρες θα μπορούσε να σημαίνει τους γονείς σας ξεχνώντας για το μαγείρεμα των τροφίμων στην κουζίνα. Ξεχασμένες δουλειές του σπιτιού θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της κατάθλιψης, άνοια ή άλλες ανησυχίες.
2. Είναι η γήρανση γονείς σας να βιώνει την απώλεια μνήμης;
Ο καθένας ξεχνά τα πράγματα από καιρό σε καιρό. Συγκρατημένη προβλήματα μνήμης είναι ένα αρκετά κοινό μέρος της γήρανσης του πληθυσμού, και μερικές φορές ανεπιθύμητες ενέργειες φαρμάκων ή υποκείμενες παθήσεις συμβάλλουν στην απώλεια μνήμης. Υπάρχει μια διαφορά, όμως, μεταξύ της κανονικής αλλαγές στη μνήμη και το είδος της απώλειας μνήμης που σχετίζεται με νόσο του Alzheimer και άλλες μορφές άνοιας. Σκεφτείτε τους ηλικιωμένους γονείς σας. Οι αλλαγές μνήμη περιορίζεται σε άστοχες γυαλιά ή περιστασιακά ξεχάσει ραντεβού; Ή μήπως αλλάζει η μνήμη περισσότερο σχετικά, όπως ξεχνώντας κοινές λέξεις όταν μιλάει, να χαθεί στο οικείο γειτονιές ή δεν είναι σε θέση να ακολουθήσει τις κατευθύνσεις; Εάν ανησυχείτε για την απώλεια μνήμης για οποιοδήποτε από τους ηλικιωμένους γονείς σας, να προγραμματίσετε μια αξιολόγηση με το γιατρό.
3. Είναι η γήρανση γονείς σας ασφαλείς στο σπίτι τους;
Ρίξτε μια ματιά γύρω από το σπίτι των γονιών σου, κρατώντας ένα μάτι έξω για οποιαδήποτε κόκκινες σημαίες. Μήπως οι γονείς σας έχουν δυσκολία στην πλοήγηση μια στενή σκάλα; Έχει δύο γονείς πέσει πρόσφατα; Είναι σε θέση να διαβάσει τις κατευθύνσεις σχετικά με τα δοχεία του φαρμάκου;
4. Είναι η γήρανση γονείς σας ασφαλή στο δρόμο;
Η οδήγηση μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Εάν η γήρανση γονείς σας γίνει σύγχυση κατά την οδήγηση ή είστε ανησυχούν για την ικανότητά τους να οδηγούν με ασφάλεια, ίσως ήρθε η ώρα να σταματήσει την οδήγηση. Για να βοηθήσει τους ηλικιωμένους γονείς σας διατηρούν την ανεξαρτησία τους, να προτείνουν άλλες λύσεις μεταφοράς - όπως το λεωφορείο, χρησιμοποιώντας μια υπηρεσία van, η πρόσληψη ενός οδηγού ή εκμεταλλευόμενοι άλλες τοπικές επιλογές μεταφοράς.
Βλέπε επίσης
Γήρανση τους γονείς: 7 προειδοποιητικά σημάδια των προβλημάτων υγείας
5. Έχετε ηλικιωμένους γονείς σας χάσει βάρος;
Η απώλεια βάρους χωρίς προσπάθεια θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Για τη γήρανση τους γονείς, η απώλεια βάρους θα μπορούσε να σχετίζεται με πολλούς παράγοντες, όπως οι εξής:
- Μαγείρεμα δυσκολίας. Οι γονείς σας θα μπορούσε να έχει δυσκολία να βρουν την ενέργεια για να μαγειρέψουν, να πιάσει τα απαραίτητα εργαλεία για να μαγειρέψουν ή να διαβάζουν τις ετικέτες ή τις κατευθύνσεις για τα τρόφιμα.
- Απώλεια της γεύσης ή της οσμής. Οι γονείς σας μπορεί να μην είναι ενδιαφέρονται για την κατανάλωση αν το φαγητό δεν έχει γεύση ή οσμή τόσο καλή όσο στο παρελθόν.
- Υποκείμενες συνθήκες. Μερικές φορές η απώλεια βάρους δείχνει μια σοβαρή υποκείμενη κατάσταση, όπως ο υποσιτισμός, η άνοια, η κατάθλιψη ή ο καρκίνος.
Εάν ανησυχείτε για την ανεξήγητη απώλεια βάρους για κάποιον από τους ηλικιωμένους γονείς σας, να προγραμματίσετε μια αξιολόγηση με το γιατρό.
6. Είναι η γήρανση γονείς σας σε καλή κατάσταση;
Σημειώστε τις διαθέσεις των γονιών σας και να ρωτήσω πώς αισθάνεστε. Μια ριζικά διαφορετική διάθεση ή το Outlook θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της κατάθλιψης ή άλλα προβλήματα υγείας. Επίσης, μιλήστε στους γονείς σας για τις δραστηριότητές τους. Είναι αυτοί που συνδέουν με τους φίλους; Έχουν διατηρηθεί το ενδιαφέρον για τα χόμπι και άλλες καθημερινές δραστηριότητες; Είναι αυτοί που συμμετέχουν σε οργανώσεις ή συλλόγους;
Αν έχετε απορίες σχετικά με τις διαθέσεις των γονιών σας, να προγραμματίσετε μια αξιολόγηση. Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
7. Είναι η γήρανση γονείς σας μπορεί να πάρει γύρω;
Δώστε προσοχή στο πώς οι γονείς σας είναι το περπάτημα. Είναι απρόθυμοι ή ανίκανοι να περπατήσουν συνήθεις αποστάσεις; Είναι γόνατος ή ισχίου αρθρίτιδα, γεγονός που καθιστά δύσκολο να πάρει γύρω από το σπίτι; Θα είτε επωφελούνται μητρικής από μπαστούνι ή περιπατητής; Θέματα όπως η μυϊκή αδυναμία και πόνο στις αρθρώσεις μπορεί να είναι δύσκολο να κινηθεί γύρω, καθώς και. Εάν οι γονείς σας είναι ασταθείς στα πόδια τους, θα μπορούσαν να είναι σε κίνδυνο να πέσουν - μια σημαντική αιτία της αναπηρίας μεταξύ των ηλικιωμένων.
Ανάληψη δράσης
Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να εξασφαλίσει την υγεία τους ηλικιωμένους γονείς σας και την ευημερία, ακόμη και αν ζείτε πολύ μακριά. Για παράδειγμα:
- Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας με τους γονείς σας. Μιλήστε με τους γονείς σας ανοιχτά και ειλικρινά. Γνωρίζοντας ότι είστε ανησυχούν για την υγεία τους θα μπορούσε να δώσει στους γονείς σας, το κίνητρο που πρέπει να δείτε έναν γιατρό ή να κάνετε άλλες αλλαγές. Σκεφτείτε συμπεριλαμβανομένων και των άλλων ανθρώπων που νοιάζονται για τους γονείς σου στη συζήτηση, όπως και άλλα αγαπημένα πρόσωπα, τους στενούς φίλους ή κληρικούς.
- Ενθαρρύνετε τακτικές ιατρικές εξετάσεις. Εάν είστε ανησυχούν για την απώλεια βάρους ενός γονέα, καταθλιπτική διάθεση, ή άλλα σημεία και συμπτώματα, να ενθαρρύνουν το γονέα σας για να προγραμματίσετε την επίσκεψη ενός γιατρού. Θα μπορούσαν να προσφέρουν για να προγραμματίσετε μόνοι σας την επίσκεψη ή για να συνοδεύσει γονέας σας στο γιατρό - ή να βρει κάποιον άλλο για να παρακολουθήσουν την επίσκεψη. Ρωτήστε για τις επισκέψεις παρακολούθησης, καθώς και.
- . Θέματα ασφάλειας Διεύθυνση επισημάνει τυχόν θέματα ασφάλειας με τους γονείς σου - τότε κάνει ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση των προβλημάτων. Για παράδειγμα, ίσως οι γονείς σας θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει βοηθητικές συσκευές για να τους βοηθήσει να φθάσουν τα στοιχεία σε υψηλά ράφια ή για να τους βοηθήσουν να παραμείνουν σταθερά στα πόδια τους. Ένα υψηλότερο κάθισμα τουαλέτας ή χειρολαβές στο μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των πτώσεων.
- Εξετάστε τις υπηρεσίες κατ 'οίκον φροντίδας. Εάν η γήρανση γονείς σας έχουν πρόβλημα να φροντίζουν τον εαυτό τους, ίσως θα μπορούσε να προσλάβει κάποιον για να καθαρίσει το σπίτι και να τρέξει τα θελήματα. Ένας βοηθός στο σπίτι της υγείας περίθαλψης θα μπορούσε να βοηθήσει τους γονείς σας με καθημερινές δραστηριότητες, όπως η κολύμβηση και το ντύσιμο. Μπορεί επίσης να εξετάσει Meals on Wheels ή άλλες υπηρεσίες της κοινότητας. Αν παραμείνουν στο σπίτι είναι πάρα πολύ δύσκολο, θα μπορούσε να προτείνει τη μετάβαση σε μια υποβοήθηση της διαβίωσης εγκατάσταση.
- Επικοινωνήστε με το γιατρό για οδηγίες. Εάν οι γονείς σας να απορρίψει τις ανησυχίες σας, σκεφτείτε επικοινωνώντας με το γιατρό άμεσα. Οι ιδέες σας μπορεί να βοηθήσει το γιατρό να καταλάβει τι να αναζητήσουν κατά τη διάρκεια επερχόμενες επισκέψεις. Να θυμάστε ότι ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί να βεβαιωθείτε ότι αυτός ή αυτή έχει την άδεια να μιλήσει μαζί σας σχετικά με τη φροντίδα των γονιών σας, που μπορεί να περιλαμβάνουν ένα υπογεγραμμένο έντυπο ή παραίτηση από τους γονείς σας.
- Ζητήστε βοήθεια από τους τοπικούς φορείς τοπική υπηρεσία σας για τη γήρανση -. Το οποίο μπορείτε να βρείτε χρησιμοποιώντας το Ηλικιωμένων Locator, μια δημόσια υπηρεσία της Διοίκησης για τη Γήρανση - μπορείτε να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες στην περιοχή τους γονείς σου ». Για παράδειγμα, ο νομός στον οποίο ζουν οι γονείς σας μπορεί να έχει κοινωνικούς λειτουργούς οι οποίοι μπορεί να αξιολογήσει τις ανάγκες των γονιών σας και να τους φέρει σε επαφή με τις σχετικές υπηρεσίες, όπως είναι οι εργαζόμενοι κατ 'οίκον περίθαλψη και βοήθεια με τα γεύματα και τη μεταφορά.
Μερικές φορές η γήρανση γονείς δεν θα παραδεχτούν ότι χρειάζονται βοήθεια γύρω από το σπίτι, και άλλοι δεν συνειδητοποιούν ότι χρειάζονται βοήθεια. Αυτό είναι όπου μπορείτε να έρθει μέσα Υπενθυμίστε τους γονείς σας ότι νοιάζεστε γι 'αυτούς και ότι θέλετε να κάνετε ό, τι είναι καλύτερο για την προαγωγή της υγείας τους και την ευημερία, τόσο σήμερα όσο και κατά τους επόμενους μήνες και τα επόμενα χρόνια.